Saturs

• Soļi

Menstruāciju kausi ir lieliska izvēle, lai palīdzētu sievietēm tikt galā ar ikmēneša menstruālo ciklu. Izmantojiet menstruālo kausu kā alternatīvu parastajiem tamponiem un tamponiem. Menstruācijas kausi ir divu veidu: vienreizlietojami vai atkārtoti lietojami. Viņiem ir dažādas elastības, izmēra, krāsas, garuma, platuma un tie ir izgatavoti no dažādiem materiāliem atkarībā no izmantotā zīmola. Lai izvēlētos sev piemērotāko menstruālo kausu, ir jāizprot pieejamie produkti un jāņem vērā jūsu individuālās vajadzības un vēlmes.

Soļi

1. daļa no 4: izvēloties sev labāko menstruālo kausu

1. 

   Identificējiet dažāda veida krūzītes. Tirgū ir daudz zīmolu, kā arī menstruālā kausa izvēles iespējas.
   • Uzziniet dažādu ražotāju sniegto informāciju, lai varētu labāk izprast ražošanā izmantotos materiālus un katra zīmola piedāvātās īpašības.
   • Atšķirības ietver krūzes izmēru, krāsu, atkārtoti lietojamu vai vienreiz lietojamu, cik daudz menstruālo asiņu tās var uzglabāt, loka cietību, šķidruma uzglabāšanas ķermeņa cietību, kopējais garums, platums, ko mēra pie loka, un materiāli, kas izmantoti ražošanā.

2. 

   
   
   Sākot ar izmēru. Nav standarta veida, kā precīzi noteikt izmēru, izvēloties apavus vai apģērbu. Viena ražotāja “mini” kauss var nebūt tas pats, kas cita ražotāja “mini” kauss. Tomēr gandrīz katrs ražotājs, pamatojoties uz vispārējām īpašībām un sieviešu grupām, parasti izvēlas maza vai liela kausa izmēru.
   • Menstruāciju kausi parasti ir lieli vai mazi. Jūs varat sākt ar vispārīgām vadlīnijām, pēc kurām, visticamāk, būs jāpielāgo sava zīmola un izmēra izvēle, lai atrastu ideālu glāzi savām vajadzībām.
   • Ja esat nepilngadīgs, nekad neesat dzimumattiecības un esat jaunāks par 30 gadiem, nekad neesat dzemdējis bērnu maksts vai regulāri vingrojat, jums jāsāk ar mazu.
   • Mazāks izmērs labāk iederēsies jūsu maksts, bet mazāk pielāgosies.
   • Lielāki izmēri ir ieteicami sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem, dzemdējušas maksts vai bijušas smagas.

3. 

   
   
   Veltiet laiku, lai pielāgotos. Kad esat izvēlējies zīmolu un izmēru, jums vajadzētu aizņemt kādu laiku, lai pierastu pie menstruālā kausa. Izmantojiet parastos tamponus vai tamponus katru dienu, vienlaikus pielāgojoties krūzītei, lai novērstu perioda noplūdi vai noplūdi.
   • Lai izlemtu, vai pirmā izvēle ir labākā izvēle, nepieciešami apmēram 2-3 cikli.
   • Uzņēmums, kas ražo menstruācijas kausus, saprot, ka tas prasa laiku, lai pielāgotos. Daudzi uzņēmumi piedāvā jaunu lietotāju atmaksas garantiju.

4. 

   
   
   Zināt menstruālā kausa ietilpību. Menstruālo asiņu daudzums, ko var saturēt menstruālā kauss, atšķiras no zīmola.
   • Tiek reklamēti visu veidu menstruāciju kausi ar lielāku ietilpību nekā parastie cauruļveida tamponi.
   • Menstruālā kausa vidējā ietilpība ilgst no 10 līdz 12 stundām.
   • Ja menstruācijas ir diezgan smagas, krūzīte jātīra pēc 6-8 stundām, lai novērstu noplūdi.
   • Nēsājiet atbalsta aprīkojumu, līdz jums kļūst ērti menstruālā krūze, neizplūstot.

5. 

   Apsveriet dažādu veidu kausus. Menstruāciju krūzēm jābūt ērtām. Laiks, lai izmantotu daudzkārt lietoto krūzīti, ilgs daudzus gadus.
   • Pareizajai krūzītei nebūs nekāda sakara ar lietošanu. Ja tas jūs traucē, izmēģiniet citu izmēru vai zīmolu.
   • Krūzītes šķidruma krātuvē izvēlieties krūzīti ar mazāku mutes platumu vai mīkstāku.

6. 

   Izmēģiniet vienreizējās krūzītes. Tas varētu būt ērtākais variants jums. Ir divu veidu vienreizējās lietošanas kausi.
   • Viens ir tas, ka jums tas būs jānoņem pēc katras lietošanas reizes, bet otru jūs varat izmantot līdz menstruālā cikla pēdējai dienai.
   • Vienreizējās lietošanas kauss ir izgatavots no ļoti elastīga materiāla. Menstruālā krātuve ir ļoti viegla un trausla.

7. 

   Apsveriet tā garumu. Ja izvēlaties vienreiz lietojamu produktu un jums tas šķiet neērti, jums jāpievērš uzmanība tā garumam.
   • Garums bieži ir galvenais diskomforta cēlonis atkārtoti lietojamām menstruālajām krūzītēm.
   • Ja neesat pārliecināts, varat sākt ar vidēja garuma produktu.
   • Gandrīz visām menstruācijas kausiņiem ir gara aste, piemēram, kāts, kuru var saspiest, lai palīdzētu pielāgot garumu labāk.
   • Ja menstruācijas ir smagas vai jums ir grūtības atrast pareizo kausu, jums vajadzētu apsvērt iespēju salīdzināt vairākas tases, kas izgatavotas no tā paša uzņēmuma, kā arī salīdzināt produktus starp lieliem uzņēmumiem. Vairāki tiešsaistes resursi sniegs jums daudz informācijas, kas palīdzēs detalizēti salīdzināt dažādu ražotāju krūzītes.

8. 

   Izvēlieties tasi ar mērenu cietību. Precīzu medicīnisko apstākļu trūkuma dēļ kauss var būt mīkstāks vai cietāks.
   • Dažām sievietēm menstruālā krūzīte ir izturīga un izturīga uz zvana formas ķermeņa, kas atbild par šķidrumu uzglabāšanu, un jūtas ērtāk. Turklāt stingrākas kausi parasti noplūst mazāk.
   • Stingrība atvieglos krūzītes mutes atvēršanos, kad tā tiek ievietota maksts iekšpusē, saglabās to formu pret maksts sienām un izvairīsies no iegrimšanas vai noliekšanās uz vienu pusi.
   • Izturīgu kausu ir vieglāk noņemt, jo tases sienas uzkrājas spiedienā kausa apakšā, tādējādi viņiem ir vieglāk sadalīt iesūkšanas spēku.
   • Tomēr, tā kā struktūra ir stingra, jūs varat sajust tases klātbūtni, kad to ievietojat iekšā, radot zināmu spiedienu un, iespējams, diskomfortu.
   • Mīkstāka vai elastīgāka kauss rada mazāku spiedienu uz urīnpūsli, parasti ir diezgan ērts un piemērots sievietēm ar īpašas formas dzemdi.
   • Tasi var būt grūti noņemt, jo visa kauss nereaģē uz pirkstu spiedienu, kad mēģināt pārtraukt sūkšanu, lai to izņemtu.Parasti mīkstākiem kausiņiem biežāk izplūst menstruālie periodi, jo tos var ieplest vai pārvietot maksts sienas muskuļu izraisīta kustība.

9. 

   Izvēlieties savas krāsas. Daži uzņēmumi ražo menstruālās krūzes dažādās krāsās.
   • Vienreizējās lietošanas kausi parasti ir caurspīdīgi. Ja dodat priekšroku caurspīdīgai krūzītei, gandrīz jebkura vienreizējās lietošanas menstruālā krūzīte ir arī caurspīdīgas krāsas.
   • Krāsa ir ļoti noderīga, lai paslēptu traipus, kas rodas atkārtotas lietošanas rezultātā. Bezkrāsainas krūzes var arī nomazgāt un iemērc ūdeņraža peroksīdā, lai notīrītu traipus ar lielu lietošanu.

2. daļa no 4: Priekšrocības

1. 

   Jāapzinās, ka to var izmantot, nodarbojoties ar sportu. Menstruālā kauss ir diezgan laba iespēja sievietēm, kuras regulāri vingro. Dzimuma laikā var izmantot vairākas vienreizējas lietošanas kausi ..
   • Vienreizlietojamās menstruālās krūzītes nav kontracepcijas līdzeklis, un tās nevar pasargāt jūs no seksuāli transmisīvām slimībām.
   • Daudzfunkciju kauss ir izgatavots no stingrāka materiāla, un to nevar izmantot seksa laikā.
   • Menstruālo kausu varat izmantot tādas aktivitātes laikā kā peldēšana, sports vai riteņbraukšana.

2. 

   Ir brīvība pagarināt laiku starp kausa nomaiņu un novērst smakas. Izmantojot tipisku sieviešu higiēnas līdzekli, jums tas jāmaina ik pēc pāris stundām. Bet menstruālā kauss var palikt ķermenī apmēram 12 stundas.
   • Turklāt parastie tamponi radīs sliktu smaku, jo menstruācijas ir pakļautas gaisam.
   • Menstruālā kauss var saglabāt menstruālās asinis maksts un novērst jebkādas problēmas ar sliktu smaku.

3. 

   Jāapzinās, ka menstruācijas kausi palīdz samazināt infekcijas risku. Ja jūs turat kausu tīru, šai menstruāciju kontrolēšanas metodei ir mazāks iekaisuma risks.
   • Menstruālā kausa lietošana nemainīs maksts pH līmeni un neradīs mazus skrāpējumus audos ap maksts, tāpat kā ar tamponu caurulītē.
   • PH izmaiņas un “mazas skrambas” var izraisīt infekciju. Menstruālā kauss palīdzēs jums izvairīties no šīs problēmas.

4. 

   Pārskatiet menstruālā kausa drošības noteikumus. Menstruācijas kausi, kas tiek reklamēti un pārdoti lielveikalos, visi ir pārbaudīti. ASV ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir apstiprinājusi menstruālo kausu lietošanu. Gandrīz katrs uzņēmums ražošanas procesā izmantos hipoalerģiskus un netoksiskus materiālus.
   • Sievietes ar lateksa alerģiju var izmantot arī dažas citas drošas menstruācijas tases. Lai pārliecinātos, jums jāpārbauda produkta informācija.

5. 

   Menstruālā kausa lietošana palīdz novērst toksiskā šoka sindromu, kas ietver tamponu ar caurulēm izmantošanu menstruālā cikla laikā.
   • Toksiskā šoka sindroms ir infekcija, kas saistīta ar tamponu lietošanu.
   • Nav ziņu par toksiskā šoka sindromu, ko izraisītu menstruālā kausa lietošana.

6. 

   Ietaupiet naudu un ietaupiet vidi, lietojot vienreiz lietojamo menstruālo krūzīti. Vienreizlietojamā menstruālā krūze ietaupīs jūsu naudu un tiek uzskatīta par videi draudzīgu.
   • Menstruālā kauss ir dārgāks nekā parastie tamponi vai tamponi, taču tos var izmantot daudzus gadus.
   • Vienreizlietojamās krūzes ir lētākas nekā vienreizējās lietošanas krūzes, un to cena ir diezgan konkurētspējīga salīdzinājumā ar citiem sieviešu higiēnas līdzekļiem atkarībā no tā, kur tās tiek pārdotas.
   • Atkārtoti lietojama menstruālā krūze palīdz novērst sieviešu higiēnas līdzekļu uzkrāšanos poligonā.

7. 

   Atcerieties, ka menstruālā kausa lietošana ir vienkārša. Kad jums būs ērtāk ievietot un izņemt kausu no ķermeņa, menstruālā kausa lietošana ir diezgan vienkāršs veids, kā rūpēties par ikmēneša ciklu.
   • Katrs ražotājs sniedz detalizētus norādījumus par tases ievietošanu un izņemšanu no informācijas par produktu, ir pieejams viņu produkta vietnē, un daudzi ražotāji sniedz YouTube videoklipu, lai palīdzētu. jūs saprotat vairāk par lietošanas metodi.
   • Jūs salocīsit kausu, pēc tam viegli ielieciet tasi maksts virzienā uz aizmuguri, pēc tam nedaudz piespiediet, lai stabilizētu kausa stāvokli.
   • Izņemiet kausu no maksts, satverot tases dibenu, pēc tam izvelkot kausu. Nevelciet tieši no kāta, jo kauss tiek cieši iesūcas. Izvelkot kausu no kāta, jūs varat sabojāt apkārtējos audus.

3. daļa no 4: trūkumu novērtēšana

1. 

   Apsveriet tīrīšanas procesu. Jūsu menstruālā kauss var kļūt netīrs. Izņemot kausu no maksts, jūs atbrīvojaties arī no menstruāciju daudzuma, kas tajā saglabājies 8-12 stundas.
   • Jums būs mazliet jāpraktizē, lai izstrādātu jums piemērotu sistēmu. Daudzas sievietes bieži izņem kausu no ķermeņa, "peldot" uz tualetes, lai nepiesārņotu drēbes vai grīdu. Ja jūs varat, praktizējiet arī tases izņemšanu no ķermeņa dušā.
   • Jūs varat notīrīt kausu ar tīru ūdeni un pēc tam nākamo 8-12 stundu laikā ievietot tasi no jauna.
   • Jums arī katru dienu jālieto vairāk parasto tamponu vai tamponu, līdz esat apguvis menstruālā kausa noņemšanu un ievietošanu ķermenī.
   • Kad jums ir jāizņem kausi un jāpārinstalē publiskajās tualetēs, jums jāatrod labākais veids, kā tos iztīrīt, jo tualetē nebūs atsevišķas rokas izlietnes.

2. 

   Jums var būt problēmas ar menstruālā kausa ievietošanu ķermenī. Dažām sievietēm bieži ir grūtības ievietot krūzi maksts.
   • Reizēm pusaudžiem un jaunām sievietēm ir grūti nokļūt menstruālo kausu ķermenī.
   • Arī dažām sievietēm, kuras nekad agrāk nav bijušas seksā, var būt problēmas ar šo procesu.

3. 

   Ņemiet vērā, ka jums var būt grūtības izņemt kausu no maksts. Biežākā krūzītes noņemšanas problēma ir krūzītes ievietošana.
   • Ir ļoti svarīgi, lai jūs neizvelciet kausu no kāta. Tā kā sūkšana palīdz noturēt kausu vietā, vilkšana pie kāta pamatnes var kairināt vai pat saplēst audus ap maksts.
   • Laba metode menstruālā kausa noņemšanai no maksts ir satvert tases dibenu, lai pārtrauktu sūkšanu, pēc tam velciet to uz leju un izvelciet tasi.
   • Ielejiet menstruālo daudzumu kausā tualetes podā, noskalojiet tasi ar tīru ūdeni un nomainiet tasi.

4. 

   Pēc katras lietošanas reizes izlemiet, vai jums ir laiks sterilizēt kausu. Kad esat pabeidzis menstruālo ciklu, kauss ir pilnībā jāiztīra. Ja jūs domājat, ka jums nav laika vai vēlaties to darīt, menstruālā kauss nav domāts jums.
   • Jūs varat sterilizēt kausu, 5 minūtes ievietojot to katlā ar verdošu ūdeni.
   • Vēl viena zīdaiņu pudelēm un knupīšiem izmantotā metode ir sterils šķīdums, kas piemērots arī menstruālajām krūzītēm.
   • Izpildiet tīrīšanas instrukcijas, kas norādītas produkta informācijā.

4. daļa no 4: iespējamo komplikāciju novēršana

1. 

   Izvēlieties produktus bez lateksa. Ja jums ir alerģija pret lateksu, ir vairāki menstruālā kausa veidi, kas izgatavoti no jums drošākiem materiāliem.
   • Lai pārliecinātos, skatiet informāciju par produktu. Izvēlieties tasi, kas izgatavota no medicīniskas kvalitātes silikona, ja Jums ir alerģija pret lateksu.

2. 

   Konsultējieties ar savu ārstu, ja lietojat intrauterīno ierīci (IUD). Lielākā daļa ārstu parasti nepiekrīt menstruālā kausa lietošanai, ja jums ir ievietota spirāle.
   • Ir ziņojumi par spirāles novirzi menstruālā kausa ievietošanas vai noņemšanas laikā.
   • Pirms pirkšanas pārliecinieties, ka menstruālā kausa lietošana jums ir droša.

3. 

   Izvairieties no menstruālā kausa lietošanas, ja jums ir īpaši veselības traucējumi. Ja jums ir bažas, jums jāpārbauda ārsts.
   • Nelietojiet menstruālo kausu, ja jums nesen bija bērns, jums bija spontāns aborts vai aborts.
   • Nelietojiet menstruālo kausu, ja dzemde ir sasvērta.
   • Izvairieties no menstruālā kausa lietošanas, ja operācijas vai cita medicīniska rakstura dēļ tiek lūgts izvairīties no tampona ar tūbiņu.
   • Nelietojiet menstruālo kausu, ja Jums ir iegurņa iekaisuma slimība.

4. 

   Ziniet, vai jums ir endometriozes risks. Pirms izmēģināt menstruālo kausu, jums par to jākonsultējas ar ārstu.Lai gan tas notiek diezgan reti, ieteicams to apspriest ar ārstu.
   • Ir ziņojumi, ka endometrioze ir saistīta ar menstruālo kausu lietošanu. ASV FDA ir atzinusi, ka menstruālo kausu lietošana ir diezgan droša, taču, ja jums ir kādas bažas, jums jākonsultējas ar savu ārstu.