Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Saules apdegumi bieži ir sāpīgi. Vēl sliktāk, saules bojājumi bērnībā var izraisīt ādas vēzi vēlāk dzīvē. Sejas āda ir īpaši trausla un neaizsargāta, tāpēc ir svarīgi zināt, kā rīkoties un novērst saules apdegumus uz sejas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā atklāt, ārstēt un novērst saules apdegumus uz sejas.

Soļi

1. metode no 3: ātri izārstējiet saules apdegumus uz sejas

1. 

   Ej ārā no saules. Tiklīdz jūsu āda jūtas dzēlīga vai sarkana, dodieties telpās vai vismaz dodieties uz ēnu. Saules apdeguma simptomi var parādīties 4-6 stundas pēc tam, kad tie vairs nesauļojas, taču jūs varat izvairīties no smagiem saules apdegumiem, ja nekavējoties pārvietojaties no saules.

2. 

   
   
   Dzert ūdeni. Dzeriet ūdeni, lai mitrinātu ādu, tiklīdz pamanāt saules apdeguma simptomus. Saules apdegumi var dehidrēt un paplašināt asinsvadus, kas var izraisīt ātru dehidratāciju un izsīkumu. Jūs varat novērst šī stāvokļa sekas (piemēram, galvassāpes), uzturot ķermeņa hidratāciju.

3. 

   
   
   Izšļakstiet vēsu ūdeni uz sejas. Ja seja no saules apdegumiem jūtas karsta, varat to atdzesēt, laiku pa laikam pakutinot seju ar vēsu ūdeni un viegli nosusinot ar mīkstu dvieli. Jūs varat arī novietot aukstu, mitru veļu uz pieres vai pret vaigiem, lai izkliedētu siltumu.

4. 

   Uzklājiet seju ar alveju vai mitrinošu krēmu. Nelietojiet mitrinātājus, kas satur naftu, benzokainu vai lidokainu. Tā vietā izmantojiet tīru alveju vai mitrinātāju, kas satur sojas vai alvejas ekstraktus. Ja ādas kairinājums vai pietūkums ir smags, varat izmantot arī bezrecepšu steroīdu krēmus (1% hidrokortizona krēms). Lietojot visas bezrecepšu zāles, uzmanīgi izlasiet un ievērojiet etiķetes norādījumus.

5. 

   
   
   Lietojiet ibuprofēnu, aspirīnu vai acetaminofēnu. Tiklīdz pamanāt saules apdeguma pazīmes, paņemiet pretiekaisuma pretsāpju līdzekli, kas palīdzēs cīnīties ar iekaisumu, mazināt diskomfortu un mazināt sāpes. Uzmanīgi izlasiet un izmantojiet pareizos norādījumus par devām uz iepakojuma.

6. 

   Novērojiet ādu. Kad parādās saules apdegumu sekas, novērojiet ādu, lai pārbaudītu saules apdeguma smagumu. Ja Jums rodas tādi simptomi kā slikta dūša, saaukstēšanās, redzes problēmas, pūslīšu veidošanās lielā zonā vai drudzis, pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību. reklāma

2. metode no 3: rūpējieties par sauļoto seju, kad tā sadzīst

1. 

   Palieciet mitrināts. Dzeriet daudz ūdens, lai papildinātu ūdens daudzumu ādā pēc saules apdegumiem. Saules apdegumi bieži izraisa dehidratāciju, un tas var izraisīt galvassāpes un spēku izsīkumu. Ūdens var palīdzēt uzturēt mitrumu jūsu ķermenī, un sporta ūdens var palīdzēt atjaunot zaudētos elektrolītus.

2. 

   Regulāri mitrina. Pēc saules apdegumiem jums biežāk jāmitrina āda. Nelietojiet mitrinātājus, kas satur naftu, benzokainu vai lidokainu. Tā vietā izmantojiet tīru alveju vai mitrinātāju, kas satur sojas vai alvejas ekstraktus. Ja ādas kairinājums vai pietūkums ir smags, varat izmantot arī bezrecepšu steroīdu krēmus (1% hidrokortizona krēms).

3. 

   Nelieciet tulznas un nelobiet vaļīgu ādu. Tas var atstāt pastāvīgas rētas uz ādas. Ja uz jūsu ādas ir tulznas vai pārslas, ļaujiet tām pazust pašām.

4. 

   Izvairieties no saules, līdz saules apdeguma simptomi izzūd. Kad jums jāiet ārā, noteikti lietojiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai 50 un izmantojiet jebkuru nokrāsu priekšrocības.

5. 

   Izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus. Lai dabiski ārstētu saules apdegumus, varat izmantot dažādas iekštelpu sastāvdaļas. Izmēģiniet kādu no šīm terapijām kā papildinājumu citām saules apdegumu ārstēšanas metodēm:
   • Iemērciet uz sejas siltu kumelīšu vai piparmētru tēju. Pagatavojiet tasi kumelīšu tējas un atdzesējiet. Iemērciet tējā tamponu un notīriet to sejā.
   • Pagatavojiet sejas marli ar pienu. Marli vai mazgāšanas lupatiņu iemērc aukstā pienā un izspiež, pēc tam uzklāj uz sejas. Piens uz ādas izveidos aizsargkārtu, palīdzot atdzist un dziedēt ādu.
   • Pagatavojiet sejas kartupeļu pulveri. Nogrieziet neapstrādātu kartupeli un biezeni, pēc tam iemērciet kokvilnu zemes kartupeļos, līdz tas ir iemērc. Izmantojiet kokvilnas bumbiņu, lai mērcētu kartupeļu sulu uz sejas.
   • Pagatavojiet gurķu masku. Nomizo un biezenī gurķi, pēc tam uzklāj maisījumu uz sejas kā masku. Malti gurķi palīdzēs izkliedēt siltumu no ādas.
   reklāma

3. metode no 3: novērsiet saules apdegumus uz sejas

1. 

   Katru dienu lietojiet sauļošanās līdzekli. Aizsargājiet seju un pakļauto ādu, atrodoties ārā, vienmēr valkājot SPF 30 vai 50 sauļošanās krēmu. Lietojiet sauļošanās līdzekli vismaz 30 minūtes pirms došanās saulē un atkārtojiet to ik pēc 90 minūtēm. Daudz peldoties vai svīstot, izmantojiet ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli.

2. 

   Valkājiet cepuri, atrodoties ārā. Cepure ar platām malām (10 cm) palīdzēs aizsargāt galvas ādu, ausis un kaklu no saules.

3. 

   Valkājiet saulesbrilles. Saulesbrilles, kas ir izturīgas pret UV stariem, palīdzēs novērst saules bojājumus uz ādas ap acīm.

4. 

   Neaizmirstiet lūpas! Jūsu lūpas var arī sadedzināt, tāpēc valkājiet sauļošanās līdzekli ar minimālo SPF 30.

5. 

   Ierobežojiet laiku saulē. Ja iespējams, ierobežojiet ārā pavadīto laiku no pulksten 10:00 līdz 16:00, jo saules iedarbība šajā laikā, visticamāk, izraisa saules apdegumus.

6. 

   Regulāri pārbaudiet ādu. Sekojiet savai ādai, atrodoties ārā. Ja jūsu āda jūtas dzēlīga un apsārtusi, iespējams, ka esat sadedzinājis un jums jāsteidzas ēnot.

7. 

   Lai aizsargātu ādu, paļaujieties ne tikai uz lietussargu. Lai gan tas var palīdzēt bloķēt tiešos saules starus, smiltis atspoguļos sauli uz jūsu ādas, tāpēc ir svarīgi uzklāt sauļošanās līdzekli pat ar lietussargu. reklāma

Padoms

• Neaizmirstiet, ka saules apdegumu novēršana ir vieglāka nekā ārstēšana, tāpēc izmantojiet nelielu aizsardzību, lai novērstu saules apdegumus, atrodoties ārā.
• Lai gan jūs varat valkāt kosmētiku, lai pārklātu saules apdegumu, jums tomēr vajadzētu izvairīties no kosmētikas (tonālā krēma, pūdera, sārtuma), līdz āda ir sadzijusi, īpaši smagas saules apdeguma gadījumā.
• Ikviens var sauļoties, bet bērniem un pieaugušajiem ar gaišu ādu jābūt piesardzīgākam pret sauli (lietojot sauļošanās līdzekļus, cepures, apģērbu utt.), Jo šie cilvēki ir pakļauti saules apdegumiem. nekā.
• Vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli, kad atrodaties saulē, lai novērstu saules apdegumus.

Brīdinājums

• Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums rodas slikta dūša, reibonis, galvassāpes, drudzis un aukstums, sejas pietūkums vai stipras sāpes. Jums var rasties karstuma šoks.