Saturs

• Soļi
• Brīdinājums

Saplēstas lūpas bieži nevar izvairīties, un tās nevar ātri uzlabot. Lielākajai daļai cilvēku lūpu žāvēšanas novēršana ir vislabākā ārstēšana. Kas attiecas uz visiem pārējiem, sasprēgājušās lūpas ir neizbēgamas. Tas ir ilgstošs simptoms un neatgriezeniska blakusparādība. Saplēstas lūpas var izārstēt (un novērst) ar ūdeni un lūpu balzamu. Smagi sausām, ilgstošām lūpām sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu papildu padomu.

Soļi

1. daļa no 2: Saplēstu lūpu ārstēšana

1. 

   Uzklājiet lūpu balzamu. Izvēlieties bezkrāsainu, bez smaržas bišu vaska lūpu balzamu vai sauļošanās lūpu balzamu. Lūpu balzams aizsargā lūpas no laika apstākļiem, tāpēc neaizmirstiet to lietot saulainās vai vējainās dienās. Lūpu balzams arī dziedē plaisas lūpās un ir pretiekaisuma līdzeklis. Uzklājiet lūpu balzamu pirms došanās ārā, pēc ēšanas vai jebkurā laikā, kad jūtat, ka lūpu balzams nomazgājas.
   • Izvairieties lietot aromātisku lūpu balzamu, ja jums ir ieradums laizīt lūpas. Izvēlieties sauļošanās lūpu balzamu bez garšas.
   • Izvairieties no lūpu balzama lietošanas, jo, bieži izmantojot pirkstus, var rasties baktērijas, kas var ietekmēt plaisas jūsu lūpās.
   • Aptiniet šalli vai valkājiet masku, lai aizsargātu lūpas vējainās dienās, lai izvairītos no turpmāka kairinājuma, palīdzot dziedēt lūpas.

2. 

   
   
   Nemizojiet sausu ādu. Skrāpēšanu, sausas ādas lobīšanos uz lūpām un nokošanu uz lūpām ir grūti kontrolēt, taču tas negatīvi ietekmēs lūpu spēju dziedēt. Sausa pīlings var sabojāt un asiņot lūpas, palēninot vai iekaisot lūpas. Turklāt, sāpot lūpām, rodas arī sāpes.
   • Nevelciet savas sasprēgājušās lūpas! Lūpas āda ir maigi jāārstē, lai dziedinātu. Pīlings izraisīs lūpu iekaisumu.

3. 

   
   
   Piegādājiet ūdeni, lai dziedinātu lūpas. Dehidratācija ir izplatīts lūpu sasprēgāšanas cēlonis. Dzeriet daudz ūdens un uz lūpām uzklājiet mitrinošu krēmu. Dažu stundu laikā, izdzerot ūdeni, jūs varat dziedēt viegli sauss lūpas. Smagākos gadījumos tas prasa vairāk laika: dzeriet ūdeni katrā ēdienreizē, pirms un pēc vingrošanas, kā arī ikreiz, kad jūtaties izslāpis.
   • Dehidratācija parasti notiek ziemā. Izvairieties no sildīšanas ar sausiem sildītājiem un, ja iespējams, izmantojiet gaisa mitrinātājus.

4. 

   
   
   Apmeklēt ārstu. Ja lūpas kļūst sarkanas, sāpīgas un pietūkušas, lūpas var būt iekaisušas. Lūpu iekaisumu bieži izraisa kairinājums vai infekcija. Jūsu lūpas saplaisās, kad būs pārāk sauss, un baktērijas var iekļūt plaisā, izraisot heilītu. Šajā gadījumā ārsts var izrakstīt antibiotiku vai pretsēnīšu lietošanu, līdz iekaisums izzūd. Lūpu laizīšana ir arī izplatīts heilīta cēlonis, īpaši bērniem.
   • Heilīts var būt kontaktdermatīta simptoms. Ja Jums ir izsitumi, apmeklējiet ārstu, lai diagnosticētu iespējamo kontaktdermatītu.
   • Lūpu iekaisums var būt sāpīgs un ilgstošs.
   • Turklāt daži perorāli lietojami medikamenti, krēmi un piedevas var palielināt heilīta attīstības risku. Visizplatītākie ir retinoīdi. Citi ietver litiju, lielas A vitamīna devas, d-penicilamīnu, izoniazīdu, fenotiazīnu, ķīmijterapijas līdzekļus busulfānu un aktinomicīnu.
   • Saplēstas lūpas ir simptoms daudzām slimībām, ieskaitot ar imūnsistēmu saistītas slimības (piemēram, vilkēdes, Krona slimība), vairogdziedzera slimības un psoriāzi.
   • Cilvēkiem ar Dauna sindromu bieži ir sasprēgājušas lūpas.
   reklāma

2. daļa no 2: Saplēstu lūpu novēršana

1. 

   Laiziet savas lūpas. Jūs neapzināti laizīsit lūpas, lai mitrinātu, kad tās jūtas sausas. Tomēr lūpu laizīšanai ir negatīva ietekme, jo tā noņem dabīgās eļļas uz lūpām, padarot lūpas dehidrētas un sasprēgājušas.Ja pamanāt, ka sākat laizīt lūpas, uzklājiet lūpu balzamu. Kad nevarat pārtraukt lūpu laizīšanu, apmeklējiet ārstu un jautājiet padomu, kā to ārstēt. Lūpas laizīšana, lūpu sakošana un regulāra purnošana var būt daudzu traucējumu simptomi, piemēram, obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) un atkārtota uzvedības koncentrācija (BFRB).
   • Regulāri uzklājiet lūpu balzamu, lai atgādinātu, ka nedrīkst laizīt lūpas, nekost lūpas vai košļāt lūpas. Izvēlieties sauļošanās lūpu balzamu bez garšas.
   • Bērniem no 7 līdz 15 gadiem biežāk attīstās heilīts, ko izraisa bieža lūpu laizīšana.

2. 

   Elpojiet caur degunu. Elpošana caur muti var dehidrēt jūsu lūpas. Ja jums ir tendence elpot caur muti, praktizējiet deguna elpošanu par ieradumu. Dažas minūtes katru dienu sēdiet mierīgi un ieelpojiet caur degunu un ārā caur muti. Alternatīvi, gulēšanas laikā varat izmantot deguna palielināšanas plāksteri, lai palielinātu spārnu izmēru.

3. 

   Izvairieties no alergēniem. Izvairieties no iekšķīgi lietojamām krāsvielām un alergēniem. Pat viegla alerģiska reakcija vai reakcija uz ēdienu var izraisīt sausas sašķeltas lūpas. Ja jums nav diagnosticēta alerģija, bet jums ir citi simptomi, piemēram, gremošanas problēmas vai apsārtums kopā ar sausām lūpām, apmeklējiet ārstu. Ja nevarat diagnosticēt problēmu, varat meklēt nosūtījumu pie alergologa.
   • Pārbaudiet lūpu balzama sastāvdaļas. Izvairieties no tādu sastāvdaļu lietošanas, kas izraisa alerģiju, piemēram, sarkanos produktus.
   • Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret para-aminobenzoskābi, kas atrodama sauļošanās lūpu balzama produktos. Ja atklājat, ka kakls ir pietūcis vai elpas trūkums, pārtrauciet lūpu balzama lietošanu un dodieties uz slimnīcu.

4. 

   Lūpu kopšana un mitrināšana. Kā pasargāt lūpas no sasprēgājušām? Esiet piesardzīgs, it kā jūsu lūpas būtu sasprēgājušas. Dzeriet ūdeni katras ēdienreizes laikā, turiet glāzi ūdens sānos, lai dzertu izslāpis. Uzklājiet losjonu, atrodoties ārā vai ieslēdzot sildītāju. Aptiniet seju dvielī, lai aukstā, vējainā dienā apsegtu seju, un karstā dienā izmantojiet sauļošanās lūpu balzamu.
   • Ja vien jūs nevēlaties atbrīvoties no ieraduma laizīt lūpas, jums nav jāvalkā lūpu balzams katru dienu. Bet atcerieties lūpu balzamu uzklāt saulainā vai vējainā dienā, ja nevēlaties to regulāri uzklāt.
   reklāma

Brīdinājums

• Ja atklājat, ka jūsu lūpas ir iekaisušas vai nenormāli asiņo, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts.