Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Kakla sāpes ir sāpīgas un dažreiz var izraisīt niezi, apgrūtinātu rīšanu, dzeršanu un sarunu. Kakla sāpes parasti ir vīrusu vai baktēriju infekcijas simptoms. Slimība parasti izzūd pati no dažām dienām līdz nedēļai. Kamēr jūs gaidāt, kamēr slimība pati par sevi izzūd, jūs varat nomierināt kaklu ar sālsūdeni.

Soļi

1. metode no 4: skalojiet ar sālsūdeni

1. 

   Izlemiet, ar ko skalot. Lielākā daļa cilvēku izvēlas vienkārši samaisīt tējkaroti galda sāls vai jūras sāls 8 unces silta ūdens. Sāls izvelk ūdeni no pietūkušajiem audiem, palīdzot mazināt pietūkumu. Ja jūs varat panest nepatīkamo garšu, pievienojiet tējkaroti sāls silta ūdens un ābolu sidra etiķa maisījumam proporcijā 1: 1. Kaut arī nav skaidri izskaidrots. Bet ābolu sidra etiķis palīdzēs efektīvāk nomierināt iekaisušo kaklu nekā citi etiķa veidi. Tiek uzskatīts, ka etiķī esošā skābe iznīcina baktērijas. Alternatīvi, jūs varat pievienot 1/2 tējkarotes cepamā soda sāls un ūdens maisījumam.

2. 

   
   
   Garšas uzlabošanai pievienojiet medu vai citronu sulu. Medus piemīt antibakteriālas īpašības, kas palīdz cīnīties ar bakteriālām infekcijām. Ne tikai tas, bet medus arī nomierina iekaisis kakls un uzlabo nepatīkamo garšu, apstrādājot ar etiķi vai soda. Citroni satur C vitamīnu, kas palīdz uzlabot imūnsistēmu, kā arī piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības.
   • Nelietojiet medu bērniem līdz 2 gadu vecumam. Mazi bērni ir uzņēmīgi pret botulisma sindromu, ko izraisa bakteriālas infekcijas - baktērijas, kas var izraisīt medus infekcijas.

3. 

   
   
   Pareizi izskalojiet muti. Gan bērni, gan pieaugušie var izārstēt iekaisis kakls, skalojot muti. Tomēr pārliecinieties, ka bērns pēc mutes skalošanas izspļauj ūdeni, nevis to norij. Ja bērns nejauši norīts, dodiet viņam pilnu glāzi ūdens.
   • Lieciet savam bērnam izskalot ar nelielu ūdens malku.
   • Pirms sālsūdens lietošanas pārbaudiet bērna spēju izskalot muti ar tīru ūdeni.
   • Ielejiet sālsūdens maisījumu mutē un nolieciet galvu atpakaļ. Sakiet “A”, lai radītu vibrācijas kaklā. Gargā 30 sekundes.
   • Jums vajadzētu sajust, kā vibrācijas ietekmē mutes skalojamais līdzeklis pārvietojas apkārt, gandrīz tāpat kā ūdens vārās kakla aizmugurē.
   • Norijiet mutes skalošanu. Nospiediet ūdeni un kārtīgi izskalojiet muti.

4. 

   
   
   Regulāri skalojiet visas dienas garumā. Atkarībā no izvēlētā mutes skalošanas veida jums vajadzētu nedaudz vai vairāk izskalot.
   • Sālsūdens: reizi stundā
   • Sālsūdens un ābolu sidra etiķis: reizi stundā
   • Sālsūdens un soda: ik pēc divām stundām
   reklāma

2. metode no 4: Izsmidziniet muti ar sālsūdeni

1. 

   Pagatavo sālsūdens šķīdumu. Kā pagatavot mājas rīkles aerosolu, ir ļoti vienkārši un lēti. Jums vajag tikai 1/4 glāzi filtrēta ūdens un 1/2 tējkarotes galda sāls vai jūras sāls. Filtrētajam ūdenim jābūt siltam, sajaucot šķīdumu, lai sāls vienmērīgi izšķīdinātu.

2. 

   Pievienojiet ēterisko eļļu. Arī vienkāršs sālsūdens šķīdums ir nomierinošs, taču ēteriskā eļļa paātrinās atveseļošanās procesu. Jums vienkārši jāsajauc ēteriskā eļļa sāls-ūdens šķīdumā. Tikai ar diviem pilieniem ēterisko eļļu zemāk, tas var palīdzēt mazināt sāpes un cīnīties ar kakla sāpju cēloni:
   • Piparmētru ēteriskā eļļa (pretsāpju līdzeklis)
   • Eikalipta ēteriskā eļļa (antibakteriāla, pretvīrusu un pretiekaisuma)
   • Salvijas ēteriskā eļļa (antibakteriāla, pretvīrusu un pretiekaisuma)

3. 

   Ielejiet visas sastāvdaļas aerosola pudelē. Ideāli ir izmantot 30-60 ml stikla pudeli ar izsmidzināšanas mēģeni. Šī izmēra burka ir pietiekami maza, lai jūs to varētu nēsāt visu dienu. To var izmantot mājās vai ņemt līdzi.

4. 

   Pēc vajadzības izmantojiet aerosolus. Kad kakls sāp, izsmidziniet šķīdumu kaklā. Plaši atveriet muti un nogādājiet inhalatoru kakla aizmugurē. Izsmidziniet 1-2 reizes, lai mazinātu kairinājumu. reklāma

3. metode no 4: izmantojiet citas procedūras

1. 

   Lietojiet antibiotikas bakteriālu infekciju ārstēšanai. Atšķirībā no vīrusu slimībām bakteriālas infekcijas reaģē uz antibiotikām. Ja ārsts ir diagnosticējis bakteriālu infekciju, jautājiet par antibiotiku lietošanu. Antibiotikas jālieto tieši tā, kā noteikts. Nepārtrauciet dzert pats, pat ja jūtaties labāk. Zāles pārtraukšana, nepabeidzot kursu, var palielināt komplikāciju vai atkārtotas inficēšanās risku.
   • Ēdiet jogurtu ar dzīviem raugiem (probiotiķiem), vienlaikus lietojot antibiotikas. Antibiotikas iznīcinās labās baktērijas zarnās, kad tās cīnīsies pret kaitīgajām baktērijām. Tātad, probiotiskā jogurta ēšana palīdzēs līdzsvarot veselīgās zarnu baktērijas, palīdzot organismam cīnīties ar infekcijām.

2. 

   Mitrinošs. Dzeramais ūdens palīdz mitrināt ādu ārpus rīkles un atjaunot ķermeni. Tas palīdz nomierināt kairinājumu audos. Jums vajadzētu dzert 8-10 glāzes ūdens, katru 8 oz katru dienu. Alternatīvi, jūs varat mitrināt kaklu, radot mitrumu gaisā, it īpaši, ja dzīvojat sausā klimatā. Pērciet mitrinātāju vai ievietojiet telpā trauku ar ūdeni.

3. 

   Ēd pārtikas produktus, kurus ir viegli norīt. Buljonus vai zupas ir ne tikai viegli norīt, bet ir pierādīts, ka tie palīdz uzlabot imūnās atbildes. Darbības veids ir palēnināt imūno šūnu kustību, padarot šūnas efektīvāk darboties. Ja vēlaties dažādot maltītes, mēģiniet izmēģināt mīkstus, viegli norītus ēdienus, piemēram:
   • Ābolu mērce
   • Vārīti makaroni vai rīsi
   • Olu kultenis
   • Auzas
   • Smūtijs
   • Vārītas pupiņas

4. 

   Izvairieties no ēdieniem, kas kairina jūsu kaklu. Izvairieties no karstiem pikantiem ēdieniem, jo ​​tie padarīs jūsu kaklu sāpīgāku. Pikanta ēdiena definīcija ir plaša; Jūs domājat, ka čili vai ķiploki nav pikanti, bet tie faktiski izraisa kakla sāpes. Izvairieties arī no lipīgiem pārtikas produktiem, piemēram, zemesriekstu sviesta, vai cietiem ēdieniem, piemēram, grauzdiņiem vai krekeriem. Ierobežojiet skābos dzērienus, piemēram, soda vai citrusaugļu sulu, līdz kakla iekaisums sadzīst.

5. 

   Košļājiet pamatīgi. Ar dakšiņu un nazi cietos ēdienus sagrieziet mazos gabaliņos un kārtīgi sakošļājiet. Košļāšana dod siekalām laiku pārtikas sadalīšanai un atvieglo norīšanu. Ja norīšana ir apgrūtināta, varat biezenī pagatavot cietos ēdienus, piemēram, vārītas pupiņas vai burkānus. reklāma

4. metode no 4: diagnosticējiet kaklu

1. 

   Atpazīt iekaisušas kakla simptomus. Visizturīgākais simptoms ir iekaisis kakls, kas var pasliktināties norijot vai runājot. Papildu simptomi ir sausuma sajūta, nieze, aizsmakums vai apslāpēta balss. Daži cilvēki piedzīvo sāpīgu dziedzera pietūkumu kakla vai žokļa rajonā. Ja jums nav noņemtas mandeles, mandeles būs pietūkušas vai sarkanas, vai uz tām būs balti plankumi vai strutas.

2. 

   Meklējiet citas infekcijas pazīmes. Lielāko daļu kakla sāpju izraisa vīrusu vai baktēriju infekcijas. Jāapzinās simptomi, kas pavada iekaisis kakls, tostarp:
   • Drudzis
   • Drebuļi
   • Klepus
   • Iesnas
   • Šķaudīt
   • Ķermeņa sāpes un sāpes
   • Galvassāpes
   • Slikta dūša vai vemšana

3. 

   Apsveriet iespēju iegūt medicīnisko diagnozi. Lielākā daļa kakla sāpju izzūd dažu dienu vai nedēļas laikā, ārstējoties mājās. Tomēr, ja sāpes kļūst smagas vai ilgstošas, jums jāapmeklē ārsts. Ārsts novēros jūsu kaklu, klausīsies elpošanu un paņems rīkles paraugu ātrai STREP pārbaudei. Lai gan tā ir nesāpīga, zonde būs nedaudz neērta, ja tā izraisīs rīkles refleksu. No nūjas ņemtais paraugs tiks nogādāts laboratorijā, lai noteiktu kakla sāpju cēloni. Kad vīruss vai baktērijas, kas izraisa iekaisis kakls, ir identificēts, ārsts ieteiks, kā to ārstēt.
   • Zāles, ko lieto baktēriju izraisītas iekaisušas kakla ārstēšanai, ir penicilīns, amoksicilīns un ampicilīns.
   • Jūsu ārsts var arī pasūtīt pilnu asins analīzi vai alerģijas testu.

4. 

   Ziniet, kad nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Lielākā daļa kakla sāpju neizraisa nopietnas slimības. Tomēr maziem bērniem ir jāvēršas pie ārsta, ja kakla sāpes nepāriet, ārstējot ar ūdeni no rīta. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja bērnam ir apgrūtināta elpošana vai rīšana. Pēc iespējas ātrāk jāpārbauda arī neparasti iesnas, kas saistītas ar kakla sāpēm. Pieaugušais pats var noteikt, vai nepieciešama medicīniskā aprūpe. Jūs varat pagaidīt dažas dienas, bet nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas:
   • Kakla sāpes ilgst vairāk nekā nedēļu vai šķiet smagas
   • Rīšanas grūtības
   • Elpas trūkums
   • Grūtības atvērt mutes vai žokļa locītavu sāpes
   • Locītavu sāpes, īpaši vietās, kur nekad nav bijušas sāpes
   • Sāpēja auss
   • Izsitumi
   • Drudzis pārsniedz 38 grādus pēc Celsija
   • Asinis siekalās vai krēpās
   • Bieži sāp kakls
   • Vienreizēja izskats kaklā
   • Aizsmakums ilgst vairāk nekā 2 nedēļas
   reklāma

Padoms

• Pabeidziet visus ārsta izrakstītos medikamentus un, ja nepieciešams, izpildiet ārsta norādījumus.
• Lielākā daļa cilvēku, dzerot karstu ūdeni, sajutīs mazāk kakla sāpes, taču šīs metodes efektivitāte nav apstiprināta. Ja sāpes mazinās, varat izmēģināt siltu vai aukstu tēju. Arī ledus var palīdzēt, īpaši, ja jums ir drudzis.

Brīdinājums

• Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja sāpes pēc 2-3 dienām neuzlabojas.
• Nelietojiet medu bērniem līdz 2 gadu vecumam. Lai arī reti, maziem bērniem bakteriālu infekciju dēļ ir paaugstināts botulisma risks, jo medus bieži satur baktēriju šūnas, kuras bērna imūnsistēma vēl nav izveidojusi.