Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 5: sagatavojieties plankumu noņemšanai
• 2. metode no 5: maziniet pūtītes un plankumus
• 3. metode no 5: atslāņo vai nomizo, lai mazinātu hiperpigmentāciju
• 4. metode no 5: apstrādājiet spītīgus plankumus
• 5. metode no 5: dabiskas procedūras ādas nomierināšanai
• Padomi

Sarkanie plankumi, kas palikuši pēc pūtītēm, var būt ļoti nomākta. Vai jūs beidzot esat atbrīvojies no pašas pūtītes, uz jūsu ādas ir visu veidu plankumi un pat rētas! Jebkurā gadījumā jums nav jāatgādina par pūtītēm visu mūžu. Izmēģiniet šīs darbības, lai atbrīvotos no pūtītes pēdām.

Lai soli

1. metode no 5: sagatavojieties plankumu noņemšanai

1. Uzziniet, vai jums ir rētas vai plankumi. Kaut arī termins "rētas" bieži tiek lietots, kad runa ir par pūtītes paliekām, tas faktiski attiecas uz kaut ko īpašu. Pūtītes rētas ir pastāvīgi iespiedumi ādā, bet plankumi nav pastāvīgi. Varat arī kombinēt abus.
   • Rētas var būt "hipertrofiskas", pēc tam tās izvirzās virs ādas, "keloīds", kur notiek pārmērīga ādas audu ražošana, vai "atrofiskas", kas nozīmē, ka ādā ir iespiedumi. Katram veidam ir arī dažādas formas. Rētas jānoņem dermatologam.
   • Nepastāvīgi pūtītes plankumi ir sarkani un brūni plankumi, kas palikuši pēc tam, kad kādam ir bijušas pūtītes. Dermatologi to sauc par "pēciekaisuma hiperpigmentāciju". Parasti tas pazudīs pats 3 līdz 6 mēnešu laikā, taču šo procesu bieži var paātrināt, izmantojot šajā rakstā minētās metodes.
2. Cīnīties ar pūtītēm. Pirms ārstēšanas uzsākšanas vispirms jāatbrīvojas no pūtītēm. Vismaz visi centieni nav velti. Pūtītes klātbūtne nozīmē arī to, ka jūsu āda ir iekaisusi, kas noteikti neuzlabos ārstēšanas efektivitāti.
3. Aizsargājiet ādu ar sauļošanās līdzekli. Jūsu āda dziedē ātrāk, ja to nesabojā saule. Un, lai gan sauļošanās līdzekļi netiks atbrīvoti no pūtītes plankumiem, saule var padarīt zonas redzamākas, tāpēc labi aizsargājiet ādu.
   • Izvēlieties sauļošanās līdzekli, kas neaizsprostos poras (tas var izraisīt vairāk izlaušanos).

2. metode no 5: maziniet pūtītes un plankumus

1. Uzklājiet produktu, kas satur benzoilperoksīdu. Benzoilperoksīds var palīdzēt pret pūtītēm un plankumiem, kas paliek. Jūs varat atrast benzoilperoksīdu tīrīšanas līdzekļu, toniku, želeju un pret pūtītēm paredzētu krēmu veidā.
2. Apstrādājiet ādu ar salicilskābi. Salicilskābe palīdz pret apsārtumu un porām ap pūtītes paliekām. Jūs to varat atrast sejas tīrīšanas līdzekļos, tonizējošos līdzekļos un citos ādas kopšanas līdzekļos. Tas pat var palīdzēt novērst pūtītes nākotnē.
3. Izmēģiniet brūnu plankumu ādu balinošu serumu. Lai gan tas nedarbojas sārtiem vai sarkaniem plankumiem (kas rodas kairinājuma, nevis melanīna izmaiņu dēļ ādā), varat mazināt brūnos plankumus, lai samazinātu hiperpigmentāciju.
4. Izmantojiet hidrohinonu. Kaut arī šī produkta popularitāte samazinās, tas joprojām ir labi pazīstams ādas balināšanas līdzeklis. Hidrohinons ir pieejams tikai pēc receptes. To var lietot divas reizes dienā īsu laika periodu (jautājiet savam ārstam), lai izgaismotu tumšos plankumus.
   • Parasti tumšu plankumu noņemšanai ir nepieciešamas tikai trīs procedūras. Nelietojiet šīs zāles pārāk ilgi, jo tas var neatgriezeniski mainīt ādas krāsu līdz pelēkai.
   • Balināšanas līdzekļi padara ādu jutīgāku pret saules gaismu un priekšlaicīgu novecošanos. Lietojot šos līdzekļus, vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli, pat ja tas ir duļķains.

3. metode no 5: atslāņo vai nomizo, lai mazinātu hiperpigmentāciju

1. Vispirms skrubi manuāli. Atkarībā no tā, kā jūtas jūsu āda, jūs varat manuāli salapot vai izmantot ķīmisku pīlingu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas.
   • Jūs varat salapot manuāli, izmantojot mazgāšanas lupatiņu, cepamo sodu vai jebkuru citu pīlinga līdzekli, kas īpaši paredzēts atmirušās ādas noņemšanai, piemēram, sejas suku.
   • Lai gan manuāli pīlings ir dabiskāks, uzmanieties, lai nekairinātu ādu, jo tā noberzīs ādas virsējo slāni.
2. Ja pīlings nedarbojas, izmēģiniet ķīmisko pīlingu. Ķīmiskais pīlings ir dažādās formās. Divi zināmi un efektīvi veidi ir BHA un retinoīdi.
   • BHA mizā tiek izmantota beta hidroksi skābe, kas satur salicilskābi, lai dziļi iekļūtu porās, izšķīdinātu netīrumus un noņemtu atmirušo ādu. Pūtītes vietas izzūd ātrāk, un retāk rodas jaunas pūtītes.
   • Retinoīdu krēmus var izmantot, lai paātrinātu dabisko šūnu dalīšanās procesu ādā, lai ādas krāsas izmaiņas ātrāk tiktu aizstātas. Šī procedūra padara ādu ārkārtīgi jutīgu pret saules gaismu, tāpēc krēmu uz sejas uzklājiet tikai naktī.
3. Katru rītu un vakaru pīlējiet vai nomizojiet ādu. Pārliecinieties, ka izmantojat vieglu līdzekli (lai jūs vairs nekairinātu ādu), un katru vakaru un rītu ādu atslāņojiet vai nomizojiet.

4. metode no 5: apstrādājiet spītīgus plankumus

1. Veiciet rūpīgu pētījumu par šādām metodēm. Ja jūsu pūtītes plankumi neuzlabojas, izmantojot iepriekš minēto ārstēšanu, un jūs nevēlaties gaidīt, kamēr tie paši izzudīs, vai ja jums ir faktiskas rētas, apsveriet iespēju izpētīt citas ārstēšanas metodes ar dermatologu.
2. Jautājiet savam ārstam par ķīmisko pīlingu. Tie darbojas tāpat kā retinoīdi. Uz ādas tiek uzklāta skābe, kas var noņemt krāsas maiņu, stimulējot jaunu šūnu veidošanos un aizstājot augšējo ādas slāni.
   • Kaut arī pīlingu var izmantot arī mājās, labāk vispirms to apspriest ar ārstu.
3. Iegremdējieties lāzerterapijā. Tā rezultātā āda kādu laiku pēc ārstēšanas paliek sarkana, dažreiz gadu. Pēc ārstēšanas ir ļoti svarīgi rūpīgi rūpēties par ādu, lai novērstu infekcijas.
   • Šī ārstēšana bieži vien ir ļoti dārga. Tā kā ārstēšana tiek uzskatīta par tīri kosmētisku, lielākā daļa veselības apdrošināšanas sabiedrību to neatmaksā.
   • Izvēlieties nenoņemošu lāzeru. Ablatīvos lāzerus parasti izmanto rētām, nevis sarkaniem plankumiem.
4. Apsveriet dermabrāziju mazās vietās. Šī ārstēšana lielā mērā ir aizstāta ar lāzerterapiju, bet dažreiz to joprojām izmanto maziem plankumiem. Pēc tam, kad āda ir notirpusi, dermatologs ar rotējošu suku noskrāpē augšējos ādas slāņus.
   • Šeit āda tiek noslīpēta tā, lai izveidotos jauns ādas slānis. Tā kā tas ir ļoti abrazīvs, to uzklāj tikai uz maziem plankumiem.
5. IPL (intensīvas pulsējošas gaismas) ārstēšana. Šī procedūra aizvien vairāk aizstāj regulāras lāzera procedūras, jo ir mazāks ādas bojājumu risks. IPL procedūras veic dermatologs, lai stimulētu jaunas ādas veidošanos, nebojājot ādas ārējo slāni. Plankumi pūtītes dēļ izzudīs.
   • IPL lieto arī daudziem citiem mērķiem, piemēram, grumbu un sejas apmatojuma noņemšanai.

5. metode no 5: dabiskas procedūras ādas nomierināšanai

1. Ēdiet pretiekaisuma pārtiku. Papildus lietām, ko uzliekat uz ādas, varat ēst arī daudzus pārtikas produktus ar pretiekaisuma īpašībām. Tas var samazināt plankumu izmēru un redzamību.
   • Lapu zaļie dārzeņi, zivis un valrieksti ir daži pretiekaisuma pārtikas produktu piemēri.
2. Izmantojiet antioksidantus, lai nomierinātu pūtītes kairinātu ādu. Lai gan tas var nenovērš apsārtumu, antioksidanti ir noderīgi, lai mazinātu ādas kairinājumu, kas izraisa apsārtumu. Antioksidantiem ir trīs formas.
3. Izklājiet antioksidantus uz ādas. Krampjus, kas satur antioksidantus, var uzklāt uz ādas, lai nomierinātu kairinājumu. Daži antioksidanti, kas šķiet īpaši efektīvi, ir kojskābe un lakrica sakne.
4. Izmantojiet dabīgu balināšanas līdzekli. Ir arī daudzi veidi, kā dabiski atvieglot ādu. Krēmi, kas satur kojskābi (no sēnes), arbutīnu (no ogu ekstrakta) un C vitamīnu, ir visas dabiskās iespējas.
5. Veikt piedevas. Ja jums ir nepietiekams daudzums un jums ir nepieciešami papildu antioksidanti vai ja jums ir grūti tos iegūt no diētas, daži piedevas, piemēram, A un C vitamīni, var arī nodrošināt jūs ar antioksidantiem.
   • Tomēr nepārlieciet to ar antioksidantiem. Daudzi cilvēki domā, ka ar to nekad nevar iegūt pietiekami daudz, taču jaunākie pētījumi liecina, ka jūs varat to pārspīlēt un noliegt ieguvumus.

Padomi

• Neaizmirstiet pats tikt galā ar pūtītēm. Ja sākat agri, plankumu un rētu iespējamība ir mazāka.
• Esiet pacietīgs, sarkanie plankumi galu galā izzudīs paši.
• Internetā ir visdažādākie padomi, piemēram, mājas līdzekļi hiperpigmentācijai, piemēram, citronu sula, soda un tomātu sula. Pirms to izmēģināšanas rūpīgi izpētiet mājas aizsardzības līdzekļus vai jautājiet savam ārstam padomu.
• Labākā pūtītes plankumu "ārstēšana" ir sevis pieņemšana, mīlestība pret sevi un pozitīvs skats uz jūsu ķermeni. Nemaz nav slikti, ja ir plankumi. Jūs joprojām esat skaists, vērtīgs cilvēks, neatkarīgi no tā, kāda izskatās jūsu āda.