Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Nūdisma praktizēšana savā istabā
• 2. daļa no 2: Nūdisma pacelšana nākamajā līmenī
• Padomi
• Brīdinājumi

Vai jūs interesē nūdistu kustība? Nūdisms, saukts arī par naturismu, ir baudīt skaistumu un brīvību, ko piedzīvo, kad novilkt drēbes un atgriezties dabā. Ja neesat gatavs publiski praktizēt nūdismu, pirms došanās ārpasaulē varat izvēlēties izmēģināt to savā istabā. Ar nelielu rūpību un privātumu jūs varat pārveidot savu guļamistabu par vienu nūdistu patvērumu.

Lai soli

1. daļa no 2: Nūdisma praktizēšana savā istabā

1. Nodrošiniet pilnīgu privātumu. Aizveriet un aizslēdziet visas istabas un durvju durvis un logus. Īpaši vakarā aizveriet aizkarus, žalūzijas vai žalūzijas. Ja starp durvīm un grīdu ir atstarpe, varat izvēlēties starp tām bīdīt segu vai dvieli. Jūs vēlaties pilnīgu privātumu, netraucējot. Cilvēki, kuri apmeklē nūdistu klubus, uzskata, ka ir laba prakse ņemt līdzi savu dvieli, uz kura sēdēt. Ar to varat praktizēties savā istabā.
   • Pārliecinieties, ka jums ir daudz ko darīt, un kādu laiku priecājieties.
2. Atbrīvojieties no drēbēm. Kraut drēbes tādā pašā secībā, kādā tās uzvelk, lai jūs varētu ātri saģērbties, kad kāds klauvē pie durvīm. Dariet to īpaši, ja jums ir bail noķerties. Tomēr turiet dvieli parocīgu, lai to varētu ātri apvilkt sev apkārt - vienkārši sakiet, ka vienkārši gribējāt mazgāties dušā, kad kāds ienāk.
3. Dariet visu, ko parasti darāt. Tagad, kad esat noņēmis visus šķēršļus un apģērbu, jūs varat vienkārši turpināt ikdienas dzīvi. Tāpēc nedariet īpašas lietas tikai tāpēc, ka esat kails. Īsti nūdisti vienkārši dara to, ko parasti darītu, tikai kaili - jo tad viņi var mazliet vairāk izbaudīt dzīvi un justies mazliet brīvāki. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt savā istabā:
   • Izklaidējies. Lasīt grāmatu, spēlēt datorspēli, skatīties televizoru, zīmēt, gleznot, spēlēt pasjansu, atrisināt krustvārdu mīklu, spēlēt ģitāru utt.
   • Nogriezies. Strādājiet ar savu CV, veiciet datorizētu izpēti, iesniedziet nodokļu deklarācijas, sakopiet savu istabu, kārtojiet fotoattēlus utt. Lietas, kuras citādi neizbaudītu (piemēram, tīrīšana), var būt daudz jautrākas, ja tās darāt kailas.
   • Būt veselam. Mērena piepūle, stiepšanās vai joga var būt ļoti izdevīga, īpaši, ja to darāt liela spoguļa priekšā - tādā veidā jūs varat precīzi redzēt, kuri muskuļi un saites ir iesaistīti jūsu vingrinājumos.
   • Veiciet sev masāžu. Kaut arī jūs, iespējams, nevarat sasniegt muguru, jūs varat masēt kājas, rokas, rumpi, rokas, vēderu, galvas ādu un citas ķermeņa daļas, lai mazinātu spriedzi.
   • Palutini sevi. Ja esat kails un jums ir daudz laika uz rokām, jūs varat sevi visu noberzt ar losjonu un atpūsties uz segas.
   • Esi drosmīgs. Zvaniet draugam un runājiet ar viņu kailu. Vai viņš / viņa zina daudz? Uzziniet, kāda ir sajūta sarunāties ar draugu platoniskā līmenī, nēsājot drēbes. Ja jūtaties pilnīgi ērti, iespējams, ka nākotnē būsiet gatavs pievienoties nūdistu grupai.
   • Ziniet, ka runa nav par seksīgajām lietām. Kaut arī jums var rasties kārdinājums pieskarties sev, kad esat kails (kas, protams, ir pilnīgi lieliski un dabiski), jums jāzina, ka viena no nudisma pamatvērtībām ir praktizēt to seksuālā veidā. Tāpēc ir tik svarīgi pārliecināties, vai jums ir pietiekami daudz lietu, lai aizpildītu laiku, kad esat aizslēdzis durvis.
4. Gulēt kails. Daudzi cilvēki guļ kaili, jo viņiem tas patīk, pat ja viņi ne vienmēr sevi uzlīmē kā nūdistus. Ja vēlaties savā istabā praktizēt nūdismu viens pats, tad to varat izdarīt, gulēt kailu. Ja tevi notver, cilvēki nedomās, ka tā ir tik slikta lieta - galu galā daudzi cilvēki guļ kaili. Saglabājiet peldmēteli parocīgu, kad naktī jādodas uz tualeti. Ja jūs patiešām nopietni uztverat nūdismu, varat vienkārši pamosties no rīta un pēc iespējas ilgāk palikt kailam.
5. Iemācieties labāk izprast nūdismu. Lielisks cits veids, kā pavadīt laiku savā istabā, ir nudisma izpēte tiešsaistē. Ja jūs patiešām vēlaties praktizēt nūdismu, jums ir labi jāsaprot, ko jūs patiesībā darāt. Par nūdismu ir daudz nepareizu priekšstatu, kas jums jāzina, pirms varat teikt, ka patiešām saprotat. Šeit ir dažas lietas, kuras jūs varētu uzzināt:
   • Daudzi nūdisti dod priekšroku terminam "naturisti".
   • Nūdisms nav domāts seksuālam. Kailumam jābūt pilnīgi dabiskam, nevis jāizraisa.
   • Nūdisms ir saistīts ar mazo bērnu brīvības atgūšanu pār kailumu. Jums jāpārtrauc domāt par ierobežojumiem, kurus sabiedrība jums ir noteikusi, un jums jāatgriežas pie sava iekšējā bērna. Nūdisms ir rotaļīgs.
   • Nūdismu sauc arī par naturālismu, jo tas attiecas uz atgriešanos savā dabiskajā stāvoklī.
   • Kaut arī publiskā telpā atrasties kailam ir nelegāli, pats nūdisms nav pretlikumīgs. Ja vien jūs nedzīvojat Arkanzasā (ASV), Saūda Arābijā vai Irānā.
   • Nūdisms nav seksuāla novirze. Nudistiem ir pilnīgi veselīga seksuālā dzīve; viņi nepadara savu ikdienas dzīvesveidu seksuālu, jo ir kaili. Tas nenozīmē, ka viņi ir bezdzimuma. Piedalīšanās nūdistu grupā nenozīmē, ka esat pārmērīgi seksuāls tikai tāpēc, ka neesat valkājis drēbes.
   • Lai būtu nūdists, nav jābūt ideālam ķermenim. Jums vienkārši jābūt ērtai ar to, kas jums ir.
   • Lai būtu nūdists, ne vienmēr jābūt kailam. Daudziem nūdistiem ir regulārs darbs, un, ja nepieciešams, viņi valkā normālas drēbes. Tomēr viņi vienmēr meklē veidus, kā palikt kailiem un izpausties.
6. Atkal saģērbies. Diemžēl jūs nevarat mūžīgi sēdēt kails savā istabā. Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz kino kopā ar draugiem vai vakariņojat ģimenes lokā, kādā brīdī jums būs jāuzvelk drēbes, lai atgrieztos parastajā pasaulē. Ja tas liek jums justies pārāk ierobežotam un jūs nevarat tikt galā ar apģērba valkāšanu visu dienu, tad varat apsvērt iespēju nūdismu pārcelt uz nākamo līmeni.

2. daļa no 2: Nūdisma pacelšana nākamajā līmenī

1. Rīkojieties pa vienu vietu vienlaikus. Ja jūtaties pilnīgi ērti, praktizējot nūdismu savā istabā, varat spert nākamo soli. Ja vēlaties to izdarīt viens pats savā istabā, visticamāk, istabas biedri vai ģimenes locekļi var saprast jūsu dzīvesveidu. Ja tā, varat sarunāties ar viņiem, lai redzētu, kā viņi uz to reaģē (grūtākais variants), vai izpētīt citas mājas istabas, kad neviena cita nav mājās.
   • Sāciet ar kailu staigāšanu no savas istabas uz vannas istabu pirms un pēc dušas. Tad mēģiniet kailā iekļūt citā telpā, kaut vai tikai uz dažām minūtēm.
   • Ja jūs zināt, ka dažas stundas mājās nebūs neviena, varat aizvērt aizkarus un mājās staigāt kaili.
   • Vienkārši pārliecinieties, ka jums ir rezerves plāns gadījumam, ja kāds negaidīti ierodas mājās agrāk (ja jums patiešām ir vēlēšanās paskaidrot, kāpēc skatāties televizoru kailu).
   • Jūs vienmēr varat turēt dvieli ap rokām, lai apsegtos, sakot, ka vienkārši gribējāt iet dušā. Bet, ja jūs patiešām ticat nūdismam, tad jūs nevēlaties uz to mūžīgi ielīst, vai ne?
2. Paskaties tālāk. Kad esat iemācījies būt kails mājās, varat to spert soli tālāk. Ja jūs dzīvojat relatīvi attālā apvidū vai tā tuvumā, varat pārbaudīt, cik labi ir būt kailam mājas pagalmā, mežā aiz mājas vai pat pamestā tuvējā pludmalē. Vienkārši esiet gatavs to cilvēku reakcijām, kuri var jūs redzēt un iegūt nepareizu priekšstatu par jums. Tāpēc mēģiniet to izdarīt pēc iespējas attālākā vietā. Piemēram, jūs varat veikt nelielu pastaigu pamestā meža zonā vai peldēt uz attālu ezera daļu un nekā novelc drēbes.
   • Skatiet, kā tas jūtas tik tuvu elementiem. Vai tas ir kaut kas, ko jūs vēlētos darīt ilgtermiņā un bez tam nevajadzētu ložņāt?
3. Runājiet par to ar saviem mīļajiem. Ja esat izbaudījis brīvību un atbrīvošanos, ko jums piedāvā kails, tad varat izvēlēties parunāt par to ar saviem mīļajiem. Runājiet ar savu labāko draugu, draugu vai draudzeni vai pat ar vecākiem, ja domājat, ka šī vēlme ir kļuvusi par būtisku jūsu daļu, kas cilvēkiem būtu jāzina. Esiet gatavs tam, ka viņi var nesaprast, kas ir nūdisms, un sākumā var būt mazliet skeptiski vai uzreiz pieņemt spriedumu. Neuztraucieties tomēr - viņi panāks.Un, ja viņi to nedara, jums būs jāatrod veids, kā ar to tikt galā.
4. Iepazīstieties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Ja jūtaties labi kā nūdists, varat pievērsties savai interesei augstākā līmenī, pievienojoties tādām interešu grupām kā NFN (Nīderlandes Natūristu biedrību federācija), FBN (Beļģijas Naturisma federācija) vai līdzīgā ieinteresēto cilvēku organizācijā. saglabājot viņu tiesības būt kailām. Jūs varat arī uzzināt, kur droši nodarboties ar nūdismu. Šādas organizācijas var palīdzēt jums atrast klubus, kur var praktizēt nūdismu, piemēram, mājas pasākumos vai spa.
   • Jūs varat arī meklēt nūdistu pludmales vai reakcijas zonas mājās un ārzemēs.
   • Nebaidies. Ja jūs atradīsit īsto vietu, jūs netiksit pakļauti pārmērīgi seksuāliem plēsējiem. Vienkārši pārliecinieties, ka esat izlasījis tās grupas ideālus, kurai vēlaties pievienoties, pirms ķeraties pie ienirt. Nūdistu atpūtai vajadzētu būt sevis pieņemšanai un savas individualitātes, citu cilvēku brīvības un atbrīvošanās sajūtas ievērošanai; nevis no diskomforta.
5. Apsveriet atvaļinājumu kailam. Ja savā dzimtajā pilsētā nejūtaties pilnīgi ērti, staigājot kaili, varat apsvērt iespēju atrast atvaļinājuma adreses, kas ir īpaši aprīkotas kailu atpūtai. Lai to izdarītu, varat izmantot standarta atvaļinājumu meklētājprogrammas un sašaurināt meklējamo vārdu, piemēram, "kaila atpūta" vai "kails atvaļinājums". Tādā veidā jūs varat atrast sev piemērotu kūrortu neatkarīgi no tā, vai vēlaties doties uz Franciju vai Meksiku. Tas var būt lielisks veids, kā ienirt nūdistu dzīvē, nebaidoties sadurties ar mammu vai pamatskolas skolotāju.
6. Saglabājiet to privāti, ja nejūtaties ērti. Sabiedrības kailums nav piemērots visiem. Ja jūs vienkārši vēlaties būt kails savā mājā vai istabā, tam, protams, nav nekā slikta. Jums nav obligāti jābūt kailam ārā, sabiedrībā vai kopā ar baru citu nudistu. Tas ir par ķermeņa un prāta izteikšanu tādā veidā, kā jūs padara tevi laimīgu. Tāpēc priecājieties būt kails, lai kur jūs darītu!

Padomi

• Turiet zemu skaņas / mūzikas skaļumu (noteikti neizmantojiet austiņas / ausu aizbāžņus!) Lai jūs to dzirdētu, kad kāds nāk mājās, vai klauvē pie durvīm, kad esat kails.
• Neaizmirstiet izbaudīt šo laiku pats un izklaidēties! Šis ir jūsu laiks, lai parādītu, cik unikāls jūs esat kā cilvēks.
• Nudistu vidū ir laba prakse ņemt līdzi savu dvieli, uz kura sēdēt pasākumos un nūdistu atpūtas vietās. Pat ja neesat gatavs apmeklēt šādu pasākumu, jūs jau varat praktizēt savā istabā. Paņemiet savu dvieli sēdēšanai, kad esat kails, lai varētu pierast pie šīs idejas.
• Ja plānojat kails savā istabā sēdēt ilgāk par stundu, iespējams, vēlēsities paņemt līdzi kaut ko ēst un dzert.
• Saglabājiet peldmēteli un čības parocīgu, ja jums jāiziet no istabas, lai paņemtu tālruni, paķertu uzkodu, ietu uz tualeti utt. Tas ir daudz vieglāk nekā atkal uzvilkt drēbes un pēc tam atkal vilkt. Tomēr pārliecinieties, ka vārds ir gatavs, ja kāds jūs redz ārpus jūsu istabas un vēlas uzzināt, kāpēc jūs šajā stundā lietojat peldmēteli. Vienkārši sakiet, ka jūs uz brīdi ielecat dušā. Protams, jums tas būs jādara!
• Ja jūsu privātums bieži tiek pārkāpts, tad to varat izdarīt labāk, ja esat viens pats.

Brīdinājumi

• Ir prātīgi praktizēt nūdismu, kad jūsu vecāki vai partneris nav mājās. Tas var nedaudz atšķirties, ja jūs varat aizslēgt savas durvis un paturēt tās noslēpumā, neradot aizdomas. To var izdarīt, piemēram, ilgstoši mazgājoties dušā vai vannā.
• Veiciet piesardzības pasākumus, ja esat sieviete un jums ir mēnešreizes.
• Ziniet, ka sabiedrības kailums Nīderlandē un Beļģijā var uzlikt jums lielu naudas sodu.