Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: izveidojiet plānu
• 2. metode no 3: rīkojieties
• 3. metode no 3: Tīklu veidošana un mijiedarbība ar cilvēkiem

Ikvienam ir sapņi un vēlmes, kas šķiet nepieejami. Tomēr tam nav jāpaliek. Veicot dažus vienkāršus soļus un nelielu paškontroli, jūs varat būt ceļā uz mērķu sasniegšanu, kas, jūsuprāt, iepriekš nebija iespējami.

Lai soli

1. metode no 3: izveidojiet plānu

1. Izveidojiet "must-do" sarakstu. Ikvienam ir darāmo darbu saraksts, un tas tiek reti aizpildīts. Uzdevumu saraksta problēma ir tā, ka punkti tajā nav īsti steidzami. No otras puses, obligāto darbu sarakstā jūs ievietojat punktus, kas nepieciešami, lai jūs varētu progresēt.
   • Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri pastāvīgi sasniedz savus mērķus, parasti ir vairāk apmierināti ar savu dzīvi nekā cilvēki, kuri domā par savām problēmām.
   • Izveidojiet īsu, mērķtiecīgu sarakstu. Pierakstiet 2 vai 3 mērķus, kurus vēlaties sasniegt šajā dienā.
   • Saglabājiet savu sarakstu ērti. Dienas laikā laiku pa laikam pārbaudiet, vai esat uz pareizā ceļa, lai sasniegtu savus mērķus.
   • Pārliecinieties, vai jūsu mērķus faktiski var sasniegt. Augstu mērķu noteikšana ir noderīga jūsu motivācijai, taču pārliecinieties, ka jūsu obligāto darbu sarakstā ir konkrēti, sasniedzami šīs dienas mērķi.
2. Pierakstiet, kur un kad vēlaties sasniegt savus mērķus. Jūs pareizi sasniegsit savus mērķus ātrāk.
   • Uzrakstot teikumu savā sarakstā, piemēram, “Es veikšu [darbību], saskaroties ar [situāciju]”, jūs jutīsities vairāk motivēts un mazāk iespējams atlikt.
3. Regulāri apstipriniet savus mērķus un vēlmes. Paturiet prātā savus gala mērķus un pielāgojiet tos kā savu dzīvi un situāciju, kurā atrodaties pārmaiņās.
   • Nepieķerties lietās, kuras vēl neesi sasniedzis. Tā vietā koncentrējieties uz procesu, kuru pārdzīvojat, lai sasniegtu savus mērķus.

2. metode no 3: rīkojieties

1. Veikt mazuļa soļus. Tā vietā, lai koncentrētos uz gala mērķi, sadaliet procesu ikdienas mērķos, kurus ir viegli uzraudzīt.
   • Piemēram, tā vietā, lai teiktu: “Mans mērķis šodien ir iegūt paaugstinājumu”, tuvojieties savam mērķim tā, lai ar to būtu viegli rīkoties. Sāciet ar mazākiem mērķiem, piemēram, katru dienu laicīgi strādāt vai darīt visu iespējamo, lai sarunātos ar priekšnieku.
   • Nelielu soļu mērķis ir strādāt ar savu mērķi, izmantojot konkrētus, sasniedzamus mērķus.
2. Parādiet paškontroli un pašdisciplīnu. Mūsdienu pasaulē jūs var novērst neskaitāmas lietas, un jūs varat ļoti viegli pazust. Saglabājiet savu obligāto darbu sarakstu ērti un pārbaudiet to ikreiz, kad jums šķiet, ka dodaties prom no kursa.
   • Nepieķerieties uz nodarbēm, kas tērē daudz laika, kad jums ir mērķi, kurus sasniegt. Katru dienu ieplānojiet noteiktu laiku atpūtai.
   • Pretoties kārdinājumam "strādāt pie tā rīt". Atgādiniet sev, ka šodien jums ir jāsasniedz visi sarakstā norādītie mērķi.
3. Praktizē tik ilgi, kamēr tev tas padodas. Veltiet laiku, lai strādātu pie prasmēm, kuras vēl neesat apguvis. Kad jūs apgūstat vairāk prasmju, tas nozīmē, ka jums ir vairāk iespēju.
   • Uzlabojiet prasmes, kas jums nepieciešamas, lai sasniegtu savu mērķi. Piemēram, ja vēlaties paaugstinājumu, brīvajā laikā strādājiet ar darbam nepieciešamajām prasmēm, lai jūs varētu efektīvāk paveikt savu darbu.
   • Paplašiniet savas prasmes. Strādājiet ar prasmēm, kurām, iespējams, nav nekāda sakara ar jūsu pašreizējiem mērķiem, bet kas jūs interesē. Tas ne tikai uztur jūs produktīvu, bet arī padara jūs līdzsvarotāku un spējīgāku cilvēku.
4. Nekad nepadodies. Jums radīsies grūtības, un jums būs jācīnās ar grūtībām. Koncentrējieties uz mērķiem un palieciet pozitīvi. Sviniet katru mazo uzvaru, lai uzmundrinātu sevi. Pieiet katrai likstai kā mācībai, kas jums jāapgūst, uzrakstiet dublējumu un izmēģiniet to citādi.
5. Ir pārliecība. Pašapziņa ir būtiska, lai sasniegtu mērķus un mainītu savu dzīvi. Tas ietekmē jūsu mijiedarbību ar citiem un krasi palielinās jūsu motivāciju. Lepojies ar visu, ko dari, domā un mācies no kļūdām.
   • Pārliecinieties, ka varat pasmieties par sevi, bet nenovērtējiet sevi par zemu.
   • Pārliecinātība un augstprātība ir divas dažādas lietas. Uzturiet savu ego, paliekot reālistisks. Augstprātība bieži tiek uzskatīta par nedrošības pazīmi. Ja jums ir patiess pašpārliecinātība, tas iedvesmo arī pašapziņu un uzticību citiem.

3. metode no 3: Tīklu veidošana un mijiedarbība ar cilvēkiem

1. Pavadiet laiku kopā ar pozitīviem cilvēkiem. Optimisms ir lipīgs, un, apņemot sevi ar optimistiem, jūs pats kļūsiet optimistiskāks. Pozitīva attieksme ir nepieciešama, lai sasniegtu savus mērķus un justos vispār apmierināta ar savu dzīvi.
   • Izvairieties no pesimistiem un nolēmējiem. Neļaujiet cilvēkiem negatīvi runāt par jūsu mērķiem.
   • Jāapzinās to cilvēku jūtas, ar kuriem esat saistīts. Tam ir liela ietekme uz jūsu pašu jūtām un motivāciju.
2. Runājiet ar svarīgiem cilvēkiem. Vienmēr atradīsies kāds augstākā amatā nekā jūsējais. Dariet visu iespējamo, lai sazinātos ar cilvēkiem, kuriem ir vairāk spēka nekā jums.
   • Sāciet ar apsveikumiem un īsām sarunām. Kad cilvēks labāk jūs iepazīs, lūdziet padomu. Skatiet arī to, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu šai personai, lai arī viņi, visticamāk, palīdzētu jums.
   • Neizskaties augstprātīgs vai pārlieku alkatīgs. Turpini iet, bet neesi kaitinošs.
   • Atkal ar pārliecību par sevi var aiziet tālu. Spēcīgi cilvēki augstu vērtē pašapziņu un apbalvo tos, kuri piešķir to mazliet vairāk.
3. Draudzējieties ar cilvēkiem no visām dzīves jomām. Tīklošana ir būtiska, ja vēlaties sasniegt savus mērķus un virzīties uz priekšu dzīvē. Paplašiniet savu redzesloku, nonākot saskarē ar cilvēkiem no citām sociālajām grupām un disciplīnām.
   • Jo vairāk cilvēku jūs pazīstat, jo vairāk iespēju jums būs. Jūs arī paplašināsiet savu sociālo tīklu, tikoties ar cilvēkiem, kuri var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus.
   • Jūsu personīgā ietekme pieaugs, pieaugot jūsu tīklam. Jūs sapratīsit, ka, ja jūs varat ietekmēt vairāk cilvēku, jūs arī labāk spēsit savus mērķus padarīt par realitāti.
   • Izmantojiet profesionālo sociālo tīklu vietņu, piemēram, LinkedIn, priekšrocības, veidojot kontaktus profesionālā līmenī.
4. Esiet kārtīgs un cieniet citus. Ciešo attiecību pamatā ir savstarpēja uzticēšanās un cieņa vienam pret otru. Jums, iespējams, ir izveidojušās uzticības attiecības ar kādu, ja vēlaties grūtos brīžos uz kādu paļauties. Šīs uzticēšanās attiecības nav iespējamas, ja attiecības balstāt uz nelaipniem komentāriem.
   • Cilvēki, kas atrodas augstākā amatā, nekā jūs sagaidāt, ka jūs viņus cienīsit. Viņi nereaģēs labi uz cilvēkiem, kuri viņus neciena. Pielāgojieties viņiem un, ja vienreiz nepiekrītat viņiem, paziņojiet viņiem, neuzbrūkot viņiem.
5. Izlasiet citu ķermeņa valodu. Kad jūs personīgi runājat ar citiem cilvēkiem, otra ķermeņa valoda skaidri parāda, kā viņš vai viņa jūtas pret jums. Ir daudz dažādu veidu, kā jūs varat lasīt un interpretēt kāda cita ķermeņa valodu. Šeit ir daži svarīgi norādījumi:
   • Ja otra persona nedibina ar tevi acu kontaktu, iespējams, viņu neinteresē tavs sakāmais vai viņi neuzskata, ka tu esi viņu laika vērts.
   • Ja otra persona skaidri sēž vai pieceļas taisni, veido acu kontaktu ar jums un arī labāk atver acis, visticamāk, ka jūs interesē jūs vai jūsu teiktais.
   • Roku sakrustošana norāda uz aizsardzības attieksmi; visticamāk, otrs nepiekritīs jūsu idejām vai domām.