Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Pareizas stājas iegūšana
• 2. daļa no 2: Labu paradumu apgūšana

Ir viegli zaudēt interesi par studijām neatkarīgi no tā, vai tu ienīsti noteiktu tēmu, jūti, ka slīci darbā vai vienkārši garlaicīgi stundās. Tomēr, kad jūs atradīsit veidu, kā izbaudīt to, ko mācāties, jūs būsiet vairāk motivēts labi darboties skolā - un jūs, iespējams, pat varēsit to izbaudīt arī jūs!

Lai soli

1. daļa no 2: Pareizas stājas iegūšana

1. Uzziniet, kas jūs dabiski interesē. Lai gan jūs, iespējams, neesat lielākais katras tēmas cienītājs, iespējams, ir dažas tēmas, kas jūs patiešām interesē. Uzzinot lietas, kuras vēlaties iemācīties, jūs varat vairāk interesēties par skolu kopumā. Kad jūs dabiski piesaista kaut ko darīt (piemēram, iecienītāko priekšmetu), to sauc par iekšējo motivāciju, un šādu tēmu atklāšana var palielināt jūsu izredzes gūt panākumus skolā.
   • Padomājiet par to, kurām nodarbībām jūs veltāt vislielāko uzmanību, kurām, šķiet, varat vislabāk mācīties, kādos priekšmetos vēlaties mācīties utt. Tas var norādīt, kuri priekšmeti jūs dabiski interesē.
2. Novietojiet objektus, kas jums nepatīk, perspektīvā. Ja mēģināt, jūs varat interesēties par tēmu, pat ja domājat, ka tā jums nepatīk. Mēģiniet domāt par to, kāds ir jūsu apmeklēto kursu mērķis un kāpēc jums tie būtu jāpiedalās. To sauc par ārējās motivācijas atrašanu.
   • Iedomājieties kursus kā atspēriena punktus. Piemēram, ja vēlaties iestāties koledžā, jūs zināt, ka jums jānokārto vidusskolas priekšmeti ar labu atzīmi, un tas var motivēt jūs par tiem interesēties.
   • Jūs pat varat precizēt kursus precīzākā perspektīvā. Piemēram, ja vēlaties kļūt par inženieri, bet jūsu algebras skolotājs nav atļauts, atcerieties, ka labas algebras atzīmes ir tikai pirmais solis ceļā uz karjeras mērķa sasniegšanu.
3. Saistiet to, ar ko mācāties savā ikdienas dzīvē. Dažreiz jūs varat zaudēt interesi par studijām, ja nevarat saprast, kāpēc kāda tēma būtu svarīga vai nozīmīga jūsu dzīvei ārpus skolas. Izpratne par dažiem jautriem un interesantiem veidiem, kā skola var būt aktuāla, var noņemt garlaicību un neuzmanību. Piemēram:
   • Apgūstot ķīmijas pamatus, jūs varat uzlabot gatavošanas prasmes.
   • Valodas nodarbības māca tādas lietas kā vizuālā valoda, retorika un pārliecināšanas spējas. Šī informācija var palīdzēt jums saprast, kā darbojas reklāma, izmantojot tādas lietas kā pievilcīgi saukļi un seksuāla pievilcība.
   • Vēstures nodarbības var palīdzēt saprast, kad populāras grāmatas, televīzijas šovi, filmas utt. Ir balstītas uz vēsturiskiem notikumiem (un jūs varat ļoti jautri norādīt, kad viņiem kaut kas nav kārtībā). Piemēram, Troņu spēles ir viduslaiku turnīru un 15. gadsimta "Rožu karu" atbalss, savukārt Downton Abbey sniedz diezgan precīzu priekšstatu par dzīvi Anglijas īpašumā 20. gadsimta sākumā (bet vienā bēdīgi slavenā kadrā nejauši parādījās moderna ūdens pudele fonā).
   • Aritmētiku var izmantot daudzās praktiskās situācijās, piemēram, veikt nodokļus, aprēķināt, cik daudz krāsas jums vajag, lai segtu sienu, un noskaidrot, cik procentus jūs maksājat par automašīnas aizdevumu.
4. Pārbaudiet savu viedokli par skolu. Ja esat pārliecināts, ka tēma nav jautra vai noderīga, vai arī jums vispār nav intereses par skolu, pajautājiet sev, vai pastāv pārliecība, kas jūs kavē. Jūs varat iemācīties atpazīt un apgūt šos negatīvos uzskatus, lai palielinātu izredzes tikt motivētiem uz skolu. Piemēram:
   • Ja jūs neinteresē kāda konkrēta tēma, piemēram, angļu valoda, pajautājiet sev, vai kāds, iespējams, kādreiz ir teicis, ka neesat labs rakstnieks. Ja tā, tad ziniet, ka šīm negatīvajām domām nevajadzētu jūs traucēt. Dodieties pie sava skolotāja un paskaidrojiet gadījumu, pēc tam jautājiet viņam par veidiem, kā sevi uzlabot.
   • Paturiet prātā, ka tas nav tikai jūsu skolotāja pienākums uzturēt jūs motivētu skolai. Pat ja jūs domājat, ka jums ir slikts skolotājs, neaizmirstiet, ka jūs varat ņemt mācīšanos savās rokās un izlemt, kas jūs interesē.
   • Ja jums šķiet, ka tēma vienkārši nav interesanta, runājiet ar draugiem, kuriem tā patīk, un pārliecinieties, vai viņi var izskaidrot, kāpēc viņiem tas patīk.
5. Uzziniet, kādi ir stresa faktori. Kaut arī intereses vai akadēmisko iemaņu trūkums konkrētā priekšmetā var izraisīt zaudējumu interesi par skolu, citi izplatīti stresa faktori var darīt to pašu. Tas var ietvert bažas par jūsu izskatu, sociālajiem jautājumiem, iebiedēšanu utt. Ja jums ir problēmas ar šādām lietām, runājiet ar vecākiem, mentoru, skolotāju, draugu vai citu personu, kurai uzticaties pietiekami, lai lūgtu palīdzību. Ja jūs varat mazināt stresu, jūs, visticamāk, vairāk interesēsieties par studijām.
6. Neesiet pārlieku konkurētspējīgs. Nelielas draudzīgas sacensības var būt jautras un motivēt mācīties. Tomēr pārāk liela konkurence rada bailes, kas var sabojāt mācīšanās prieku. Koncentrējieties uz savu sniegumu un savu mērķu sasniegšanu.
   • Esiet konkurētspējīgs tikai tad, ja tas joprojām ir jautri un izraisa interesi par skolu, piemēram, darbu pie zinātnes projekta vai viktorīnas konkursa.
   • Jums nav jābūt visam labākajam. Nosakiet savus reālistiskos mērķus un neuztraucieties pārāk daudz par to, ko dara citi. Ja vēlaties iegūt noteiktu vērtējumu pārbaudē, smagi strādājiet, lai to sasniegtu, un neuztraucieties par citu cilvēku atzīmēm.
7. Pierakstiet to, kas jums patīk un kas nepatīk. Dažreiz lietu uzlikšana uz papīra var palīdzēt izdomāt, kā sevi vairāk ieinteresēt studijās. Paņemiet papīra gabalu un centrā uzzīmējiet līniju. No vienas puses, jūs rakstāt "Lietas, kas man nepatīk", un, no otras puses, "Lietas, kas man patīk".
   • Pierakstiet visu, kas jums nepatīk skolā. Centieties būt pēc iespējas detalizētāks. Tā vietā, lai teiktu: "Skola ir nevērtīga un stulba", mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: "Man ir neērti, kad skolotājs uzdod man jautājumu un es nezinu atbildi".
   • Pierakstiet visu, kas jums patīk skolā. Šī daļa var būt sarežģīta, taču dariet visu iespējamo, lai šeit norādītu dažas lietas. Izredzes ir, ka kaut kas jums patīk skolā, pat ja tas vienkārši ir pavadīts kopā ar draugiem pārtraukuma laikā.
   • Skatiet savu sarakstu. Ko jūs varat darīt ar lietām, kas jums nepatīk? Piemēram, ja jūs uztraucat, ka jums nebūs atbildes, kad skolotājs stundā jums uzdos jautājumu, varat mēģināt uzdot jautājumu pirms stundas sākuma un pacelt pirkstu, pirms skolotājs jums uzdod jautājumu. Tādā veidā jūs zināt, ka jums ir kaut kas sakāms, un spiediens ir izslēgts.
   • Ko jūs varat darīt, lai patiktu vairāk lietu? Piemēram, ja esat datoru eksperts, jūs varētu lūgt vairāk laika datoram skolā vai arī izpildot dažus mājas darbus datorā, nevis ar roku.
8. Runājiet ar vecākiem, ģimeni un draugiem par skolu. Kad jums ir atbalsta grupa cilvēku, kuri rūpējas par jums un vēlas, lai jums labi klājas skolā, jūs, visticamāk, tas interesēsies. Runāšana par to, ko mācāties un ko darāt skolā, palīdzēs to pozitīvi saglabāt jūsu prātā. Vecāki, ģimene un draugi var būt brīnišķīga auditorija.
   • Ja vecāki vai ģimene jums jautā par skolu, nedomājiet, ka viņi vēlas jūs traucēt. Gluži pretēji, viņus interesē tas, ko jūs darāt, un jūs jutīsities labi, runājot ar viņiem par to.
   • Nebaidieties runāt par problēmām vai grūtībām skolā. Laba atbalsta grupa būs saprotoša un centīsies jums palīdzēt.

2. daļa no 2: Labu paradumu apgūšana

1. Uzziniet noteiktu rutīnu. Ja atpaliekat no mājas darbiem vai neatliekat pietiekami daudz laika mājasdarbu veikšanai, tas var izraisīt visdažādākās problēmas, kas var jūs pavilkt uz leju. No otras puses, ja katru dienu atvēlēsiet noteiktu laiku mācībām vai mājasdarbu veikšanai, jūs visu laiku sekosiet un, iespējams, vairāk interesēsieties par mācībām. Turklāt jūs lieliski jutīsieties, veicot savus uzdevumus!
   • Saglabājiet sarakstu ar skolā veicamajām darbībām, piemēram, dienasgrāmatā. Tas palīdzēs sekot lietām. Pārbaudot uzdevumus, kad esat pabeidzis, rodas sajūta, ka esat kaut ko paveicis, un tas jūs motivē.
   • Mēģiniet atrast klusu, netraucētu darba vietu.
   • Pirms sākat lietot datoru, skatīties televizoru, spēlēt spēles utt., Pārliecinieties, ka esat izpildījis mājasdarbus. Sākumā tas var šķist grūti, taču, pierodot pie ieraduma vispirms veikt vajadzīgās lietas, beigsies vairāk laika. jātērē citām lietām, kuras varat izbaudīt.
   • Ja jums ir daudz darba, neaizmirstiet ieplānot īsus pārtraukumus. Piemēram, ja jūs gatavojaties mācīties vairākas stundas, neaizmirstiet katru stundu (piemēram, piecas minūtes) ieturēt pārtraukumu, staigāt apkārt, ieturēt uzkodas utt. - tikai tāpēc, lai galva būtu skaidra.
2. Prioritāri izvirziet skolas uzdevumus. Pirmkārt, veiciet tās darbības, kurām ir vislielākā ietekme (vissvarīgākie vai interesantākie uzdevumi). Tas palīdzēs jums sākt darboties un interesēs par studijām. Piemēram:
   • Ja tuvojas svarīgs pārbaudījums, kas sastāda lielu procentuālo daļu no jūsu atzīmes, var būt svarīgāk mācīties tajā, nekā koriģēt eseju, kuru jau esat uzrakstījis citam kursam.
   • Ja jums ir jāizlasa kāda vēstures kursa nodaļa, kuru jums patīk darīt, jūs varētu sākt ar to, pirms pāriet uz matemātikas mājas darbu (ja tas ir mazāk jautri). Alternatīvi, jūs varat izlemt vispirms veikt matemātikas mājasdarbu, ja tas ir svarīgāk, un izmantot vēstures nodaļas lasīšanu kā motivatoru, lai to pārvarētu.
3. Sadaliet lielākus uzdevumus mazākos, vieglāk pārvaldāmos gabalos. Liela projekta vai eksāmena veikšana var šķist biedējoša un var zaudēt motivāciju un interesi. Tomēr, sadalot uzdevumu mazākos gabalos, jūs jutīsities kā kaut ko paveicis un paliksit vairāk ieinteresēts.
   • Piemēram, ja jums drīz būs bioloģijas pārbaude piecās mācību grāmatas nodaļās, mēģiniet studēt tās visas vienlaikus. Tā vietā jūs katru dienu studējat nodaļu vai pusi no tās, kas ved uz pārbaudi. Katru dienu jūs jutīsieties labi par savu progresu.
4. Atrodiet veidus, kā mainīt mājasdarbu. Ja jums šķiet, ka mājasdarbs, kuru veicat, ir garlaicīgs, atcerieties, ka jums ne vienmēr lietas jādara vienādi. Neliela daudzveidība var padarīt lietas interesantas. Piemēram:
   • Ja jums katru mēnesi ir jāraksta grāmatu atskaite un esat to izdarījis autobiogrāfijās, nākamajā mēnesī izveidojiet grāmatu.
   • Tā vietā, lai rakstītu vēl vienu eseju par vēsturi, jautājiet skolotājam, vai varat veikt ierakstu vecā radio raidījuma stilā. Eseju vietā varat izveidot pat podcast sēriju.
   • Tā vietā, lai vienkārši lasītu Šekspīru skaļi angļu valodas stundai, jūs varat arī iestudēt ainu, ierakstīt to un kopīgot to tiešsaistē, izmantojot video straumēšanas vietni, lai citi to skatītos un komentētu.
   • Jūs varētu praktizēt savus ģeometrijas pētījumus, uzbūvējot slavenās ēkas vai cita objekta maketu.
5. Mācieties kopā ar draugiem. Piedalīšanās cilvēku grupā, kuri visi strādā vienā projektā, var būt motivators, lai veiktu jūsu mājasdarbu; jūs varat viens no otra veikt viktorīnas, palīdzēt sarežģītām problēmām vai tēmām utt. Ja vēlaties mācīties kopā ar draugiem, pārliecinieties, ka visi ir aizņemti ar uzdevumu un nenovirzās.
   • Jūs varat izveidot mācību grupu, kurā jūs apsolāt smagi strādāt, nevis klaiņot un palīdzēt viens otram. Kad nejūtaties kā viens, jūs, visticamāk, paliksit ieinteresēts un motivēts.
6. Lūdziet atsauksmes. Ja jums ir problēmas ar skolas darbu vai vienkārši vēlaties uzzināt, kā jums klājas, jautājiet skolotājiem atsauksmes. Jūs varat konsultēties ar viņiem un lūgt palīdzību saistībā ar konkrētu uzdevumu vai lūgt vispārēju atgriezenisko saiti. Lielākā daļa skolotāju labprāt jums palīdzēs, un, neoficiāli runājot par mājasdarbu, jūs varēsit justies ērtāk skolā un palikt ieinteresēts mācībās.
   • Nebaidieties pateikt skolotājam, ja stundā ir problēma. Piemēram, ja jums šķiet, ka skolotājs pārāk bieži jūs aicina, runājiet ar viņu par to. Lielākajai daļai skolotāju nav problēmu dzirdēt jūsu bažas, un viņi labprāt jums palīdzēs.
7. Palūdziet skolotājiem palīdzēt domāt par mācīšanos un plānošanu. Jūs vairāk interesēsieties un rūpēsieties par studijām, ja pats spēsiet to kontrolēt. Jūsu skolotāji var būt gatavi pieņemt idejas, kas jums ir, lai mācību programmu padarītu interesantāku vai stundas strukturētu. Ļaujiet viņiem uzzināt, kāds ir jūsu mācību stils un kādas lietas jums šķiet interesantas, piemēram:
   • Uzdevumu variācija
   • Entuziasma nodarbības
   • Spēja izvēlēties, pie kā vēlaties strādāt
   • Labi piemēri, no kuriem mācīties
   • Mācību spēles (piemēram, viktorīnas)
8. Apbalvojiet sevi par jūsu centieniem un panākumiem. Kad esat smagi strādājis, labi klājas skolā vai esat sasniedzis mērķi, mēģiniet kaut kādā veidā sevi apbalvot. Lai gan tas nav paredzēts, lai materiāli atalgotu jūsu primāro motivāciju par sekmīgu darbu skolā, neregulāra atlīdzība var palīdzēt jums saglabāt interesi par skolas darbu. Piemēram:
   • Dodiet sev laiku, lai spēlētu iecienītu video spēli, kad esat pabeidzis visus mājasdarbus.
   • Pajautājiet vecākiem, vai varat doties uz iecienītāko restorānu, ja mācību gada beigās veicat svarīgu pārbaudījumu vai saņemat labas atzīmes.
   • Kad esat izpildījis visus savus uzdevumus un neesat iesaistījies projektos, dodiet sev nedēļas nogali, lai pavadītu jautrām lietām, piemēram, izejot kopā ar draugiem, dodoties pārgājienā vai skatoties iecienītāko TV šovu.