Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: oregano eļļas lietošana iekšķīgi
• 2. metode no 3: Oregano eļļas izmantošana kā lokāla ziede
• 3. metode no 3: Oregano eļļas lietošana medicīniski
• Padomi
• Brīdinājumi

Ir daži zinātniski pētījumi, kas liecina, ka oregano eļļai piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu, pretsēnīšu un pretparazītu īpašības. Lai gan uzticamiem cilvēku pētījumiem joprojām trūkst oregano eļļas efektivitātes veselības problēmu ārstēšanā (piemēram, sēnīšu ārstēšanā, parazītu un baktēriju iznīcināšanā vai sinusa infekciju vai saaukstēšanās mazināšanā), oregano eļļa tradicionāli ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām.

Lai soli

1. metode no 3: oregano eļļas lietošana iekšķīgi

1. Vispirms konsultējieties ar ārstu. Oregano eļļas piedevas nav piemērotas visiem. Pirms sākat lietot oregano eļļu iekšējo simptomu ārstēšanai, konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka šīs eļļas lietošanai nav kontrindikāciju (piemēram, grūtniecība vai anēmija).
   • Ārstam vajadzētu būt iespējai ieteikt ieteicamo devu oregano eļļas izmantošanai kā dabisku līdzekli pret stāvokli, kuru mēģināt izārstēt.
2. Izvēlieties emulgētu eļļu. Ārstēšanas laikā 600 ml emulgētas eļļas kapsulu formā dienā ir maksimālā nepieciešamā deva (īslaicīgai ārstēšanai), lai mazinātu zarnu sūdzības un mazinātu iekaisumu.
   • Mazākām 100 līdz 150 ml devām dienā kapsulu veidā vajadzētu būt pietiekamām mazāk izteiktiem simptomiem vai problēmām, piemēram, sēnītēm, nelieliem iekaisumiem, sinusa problēmām un kuņģa darbības traucējumiem.
3. Lietojiet eļļu katru dienu, līdz simptomi ir izzuduši. Oregano eļļa ir jālieto konsekventi, lai izveidotu tās medicīnisko efektu un mazinātu simptomus. Lai dotu sev vislabākās iespējas izmantot oregano eļļas ārstnieciskās īpašības, neizlaidiet devas. Devas var sadalīt pa dienu.
4. Izmantojiet eļļu, kas sajaukta ar augļu sulu, ūdeni vai pienu. Tā kā oregano eļļa neatšķaidītā veidā var būt ļoti stipra un pat bīstama, lietojiet to kapsulu formā vai pirms dzeršanas dažus pilienus neatšķaidītas eļļas iemaisiet nelielā glāzē augļu sulas, ūdens vai piena.
   • Oregano eļļa (3-6 pilieni), kas sajaukta ar augļu sulu, var palīdzēt rīkles sāpēm, saaukstēšanās un sinusa problēmām.
   • Ja jūs plānojat iegādāties vai pasūtīt oregano eļļu, pārbaudiet, vai jūs varat atrast eļļu ar karvakrola koncentrāciju 70% vai vairāk.
5. Lai nomierinātu kakla vai sinusa infekciju, mēģiniet skalot ar atšķaidītu oregano eļļu. Sajauc divus vai trīs pilienus eļļas ar apelsīnu sulu vai siltu ūdeni un vairākas reizes dienā, vismaz no rīta un vakarā, skalojiet skalot, lai mazinātu iekaisumu un cīnītos ar infekciju.

2. metode no 3: Oregano eļļas izmantošana kā lokāla ziede

1. Ārstējiet ādas slimības ar oregano eļļu. Oregano eļļu varat lietot lokāli, lai ārstētu pūtītes, peldētāja ekzēmu, taukainu ādu, blaugznas, rosaceju, kārpas un kukaiņu kodumus.
2. Izpildiet oregano eļļas pudelēs pildītās instrukcijas. Atkarībā no nopērkamās oregano eļļas koncentrācijas, pirms tās uzklāšanas uz ādas var būt nepieciešams sajaukt eļļu ar dažādu daudzumu citu eļļu.
3. Sajauc oregano eļļu ar olīvu vai kokosriekstu eļļu. Ja jums ir 100% tīra oregano eļļa, sajauciet 1 pilienu oregano eļļas ar tējkaroti maigas, pārtikai drošas eļļas, piemēram, olīvu vai kokosriekstu eļļas.
   • Ja jums nepieciešams nedaudz vairāk eļļas lielākam ādas laukumam, saglabājiet visu maisījumu attiecību ar 1 pilienu oregano un 1 tējkaroti citas eļļas.
4. Sāciet ar ādas kopšanas režīmu reizi dienā. Ja jūsu infekcija / ādas problēma turpinās vai uzrāda tikai nelielu uzlabošanos, palieliniet atšķaidītās oregano eļļas vietējo lietošanu līdz 2 vai 3 reizes dienā.
   • Ja pēc 2 nedēļām nav uzlabojumu vai simptomi pasliktinās, pārtrauciet eļļas lietošanu un apmeklējiet ārstu. Iespējams, ka jūsu problēmas ar ādu nav efektīvi ārstētas ar oregano eļļu.

3. metode no 3: Oregano eļļas lietošana medicīniski

1. Jāapzinās iespējamā alerģija. Tā kā oregano nāk no vienas un tās pašas augu ģimenes kā piparmētra, timiāns, baziliks un salvija, cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret kādu no šiem augiem, var būt līdzīga reakcija uz oregano.
   • Ja Jums ir paaugstināta jutība pret kādu no iepriekš uzskaitītajiem augiem, rīkojieties piesardzīgi ar oregano eļļu. Sāciet ar vienu ļoti zemu koncentrētu devu, līdz jūs zināt, kā jūsu ķermenis uz to reaģē.
2. Nelietojiet oregano eļļu ilgstošai ārstēšanai. Tā kā oregano eļļa var traucēt dzelzs uzsūkšanos un ietekmēt asins recēšanu, labāk šo eļļu lietot tikai īslaicīgai ārstēšanai.
   • Oregano eļļa nav ieteicama kā ikdienas piedeva pat tiem, kas cieš no hroniska zarnu iekaisuma vai citām ilgstošām kuņģa / zarnu problēmām, ja vien to nav parakstījis ārsts.
3. Atsevišķu nevēlamu reakciju gadījumā nekavējoties pārtrauciet eļļas lietošanu un meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja oregano eļļas lietošana izraisa vemšanu, izsitumus, pietūkumu, kairinājumu vai apgrūtinātu elpošanu, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Kaut arī dabiskajām eļļām ir svarīgas ārstnieciskas īpašības, tās var izraisīt arī nopietnas veselības problēmas, ja tās lieto nepareizi vai personām, kuras nepanes augu sastāvdaļas.

Padomi

• Lai ārstētu iekaisuma vai infekcijas simptomus, jūs varat arī nedaudz aplej ar oregano eļļu uz tējkarotes cukura un lietot to 2 vai 3 reizes dienā.

Brīdinājumi

• Visus veikalā esošos uztura bagātinātājus, ieskaitot oregano eļļu, ir apstiprinājusi Pārtikas un patēriņa preču drošības pārvalde. Tāpēc jums nav jāuztraucas, ka nopirktā eļļa ir nedroša. Glabājiet eļļu atbilstoši norādījumiem uz iepakojuma.
• Nekad nelietojiet vairāk par ieteicamo dienas daudzumu, kas norādīts uz oregano eļļas iepakojuma; ja jūs to darāt, tam var būt nopietnas sekas jūsu veselībai.