Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: ieprieciniet savus draugus
• 2. metode no 3: ieprieciniet savus vecākus
• 3. metode no 3: ieprieciniet svešiniekus vai paziņas
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja kāds ir laimīgs tikai tāpēc, lai kāds būtu laimīgs, tas var izraisīt vienu no visapmierinošākajām jūtām uz planētas. Gaišāka kāda cilvēka diena, neatkarīgi no tā, vai kāds ir jūsu labākais draugs vai viesmīlis, dod jums labu karmu, kas arī var padarīt jūsu dienu gaišāku. Lai kādu padarītu laimīgu, jums jābūt patiesam, atvērtam un gatavam pielikt pūles, lai panāktu pārmaiņas.

Lai soli

1. metode no 3: ieprieciniet savus draugus

1. Esiet emocionāli atbalstošs. Ikviens vēlas zināt, ka viņu mīl un novērtē. Mudiniet draugus sekot viņu sapņiem, it īpaši, ja neviens cits viņu labā nedara. Atrodiet veidu, kā pateikt viņiem, cik daudz viņi jums nozīmē, pat ja jums tas jādara nejauši vai neuzkrītoši. Esiet gādīgs un līdzjūtīgs visā, ko darāt. Tas, ka esat draugu lokā, neatkarīgi no tā, vai viņiem ir nopietnas problēmas vai tikai sūdzas par savu darbu, var būt labākais veids, kā padarīt viņus laimīgākus.
   • Vēl viens veids, kā jūs varat piedāvāt emocionālu atbalstu, ir paziņot draugiem, ka viņi sevi atņem. Ja viņiem ir sliktas attiecības, viņi slikti izvēlas dzīvi vai tērē savus talantus, jūs varat atrast smalku veidu, kā to ar viņiem pārrunāt. Neatkarīgi no tā, vai viņi klausās vai nē, tas ir viņu ziņā, bet vismaz jūs veltījāt laiku, lai būtu godīgs.
2. Uzmundriniet viņus, kad viņiem ir skumji. Pasmaidiet viņiem un, ja jums ir siltas attiecības ar cilvēku, apskaujiet viņu. Dariet kaut ko jautru, piemēram, izveidojiet pili no spilveniem vai organizējiet naktsmieru - it īpaši, ja jums tas ir "faktiski pārāk vecs". Izveidojiet nelielu burvīgu fotoattēlu, videoklipu un dāvanu kolekciju. Likme, ka šī persona jutīsies daudz labāk pēc kolekcijas apskatīšanas.
   • Acīmredzot šāda veida muļķības ne vienmēr padarīs visus laimīgākus, taču ir vērts nošaut. Jūsu draugs novērtēs to, ka jūs patiesi esat gatavs veikt pasākumus, lai viņu smietu.
   • Kad tavam draugam ir ļoti skumji, dažreiz ir vislabākais būt blakus viņam, piemēram, plecam, uz kura raudāt. Ja garastāvoklis nav pareizs, nepiespiediet sevi pārāk daudz, lai izdomātu smieklīgu darbību, lai jūsu draugs justos labāk.
   • Dažreiz, pat pēc daudz čakarēšanas un apskāviena, cilvēks joprojām nejutīsies ļoti labi. Dažiem cilvēkiem ir skumji par to, ka viņi ir skumji. Ja viņi ir iejūtīgi, tas viņus tracinās, ka jums ir skumji, un viņi mēģinās to novērst. Un parasti, kad viņi to izdarīs, uzlabosies arī viņu pašu garastāvoklis. Dažreiz pat vairāk, nekā tu būtu varējis.
3. Esi labs klausītājs. Vienkāršs veids, kā likt kādam justies novērtētam un saprastam, ir vienkārši viņos klausīties. Mēģiniet saprast viņu domāšanas veidu un ielikt jūs viņu kurpēs. Uzdodiet pārdomātus jautājumus, nepārtrauciet. Ja kaut ko nesaproti, saki kaut ko; neizliecies. Varbūt jums ir draugs, kurš uzskata, ka viņam nepietiek uzmanības un viņam patiešām ir nepieciešama klausīšanās auss. Jūs varat padarīt šo cilvēku laimīgāku, esot tur un patiešām darot visu iespējamo, lai klausītos.
   • Lai patiešām uzklausītu savu draugu, pagrieziet ķermeni pret viņu, sazinieties ar acīm un nedodiet nevēlamus padomus. Parādiet, ka jūsu draugs pievērš visu uzmanību un ka jūs esat tur, lai uzlabotu viņa dzīvi. Jūs neesat tur, lai viņu tiesātu.
   • Novietojiet tālruni prom, kad draugs runā. Tādā veidā jūs viņam parādāt, ka pievēršat viņam pelnīto uzmanību.
4. Pasniedziet jēgpilnu dāvanu. Veltiet laiku, lai izvēlētos īpašu dāvanu, kas patiešām atbilst attiecīgajai personai. Jo vairāk esat domājis par dāvanu, jo labāk tas ir. Tā ir pozitīvas enerģijas un intereses pazīme. Pērciet savam draugam kaut ko tādu, ko viņš vai viņa jau gribēja, nevis kaut ko nejaušu. Tas varētu būt rets albums, uz kuru viņš kādu laiku bija skatījies, vai arī jūsu draudzenes iemīļotā romāna pirmais izdevums. Cenšoties atrast kaut ko unikālu savam draugam, viņš uzreiz jutīsies labāk.
   • Kaut arī jēgpilnas dāvanas pasniegšana dzimšanas dienā vai svētkos, protams, rada pozitīvu iespaidu, dažkārt nekas cilvēku nevar padarīt laimīgāku par dāvanu bez tūlītēja iemesla.
5. Zvaniet draugam tāpat. Jūs varat piezvanīt savam draugam, lai uz brīdi dzirdētu viņa balsi. Šis mazais žests var radīt lielas pārmaiņas un parādīt draugam, ka jūs patiešām rūpējaties. Ka tas patiešām ir svarīgi, kas notiek viņa vai viņas dzīvē. Zvaniet savam draugam, kad jums ir dažas minūtes brīvas, un jautājiet, kā pagāja viņa / viņas diena, kas notika skolā, darbā vai ar draugiem. Veltiet laiku, lai izrādītu interesi par savu draugu, neko negaidot pretī. Jūs padarīsit viņa dienu daudz jautrāku.
   • Cilvēki nesauc viens otru gandrīz tikpat daudz kā iepriekš. Ieprieciniet draugu, piezvanot viņam, neko nevajag.
   • Ja zināt, ka jūsu draugam ir bijusi liela nedēļa, piemēram, pirmā darba nedēļa vai kas tamlīdzīgs, zvaniet, lai jautātu, kā gāja. Viņš uzreiz jutīsies mazliet laimīgāks.
6. Palīdziet draugam, tikai tāpēc. Vēl viens veids, kā padarīt draugu laimīgu, ir piedāvāt savu palīdzību. Tas nenozīmē, ka tam jābūt īpaši intensīvam, vai tam vajadzētu palīdzēt tikai tad, kad rodas vajadzība. Ja jūsu draugs ir aizņemts, saņemiet viņai pusdienas vai piedāvājiet pastaigāties ar savu suni. Jūs varat pasniegt draugam braucienu, ja zināt, ka viņa automašīna atrodas pie garāžas. Vai arī palīdziet viņam ar to IKEA galdu, kas vairākas nedēļas tika turēts kastē. Ja jūs darāt visu iespējamo, lai palīdzētu sīkumiem, jūs varat smaidīt jūsu drauga sejā.
   • Daži no jūsu draugiem labprāt pieņems jūsu piedāvājumu, pat ja viņiem tas patiešām ir vajadzīgs. Parādiet viņiem, ka jūs patiešām vēlētos palīdzēt, un viņi ar prieku pieņems jūsu piedāvājumu.
   • Pievērs uzmanību. Noskatieties savu draugu un uzziniet, kas viņam vai viņai visvairāk vajadzīgs. Varbūt tavs draugs vēlētos atdzesētu kafiju, bet viņa ir pārāk kautrīga, lai to tev prasītu.
7. Uzrakstiet viņiem pateicības piezīmes. Jūsu draugi būs laimīgāki uzreiz, ja nosūtīsit viņiem pateicības rakstu, kurā pateicos par kaut ko, ko viņi ir darījuši jūsu labā. Jūs varat domāt, ka šāda veida piezīmes ir domātas tikai vecākiem cilvēkiem un skolotājiem, taču tad jūs kļūdāties. Nosūtīt draugam pateicības rakstu var būt jēgpilns un unikāls veids, kā izteikt pateicību un padarīt draugu laimīgāku. Jums nav jāpateicas viņiem par konkrētām lietām, bet vispārīgāk jūs varat pateikties viņiem par to, ka viņi ir tik labi draugi vai tik labi klausījās.
   • Atstājiet piezīmi uz kājslauķa, pastkastītē vai slepeni ielieciet to grāmatā, kuru jūsu draugs lasa. Pārsteiguma elements var padarīt jūsu draugu vēl laimīgāku.
8. Viņam / viņai mugurā saki kaut ko jauku par savu draugu. Vēl viens veids, kā padarīt draugu laimīgu, ir slavēt viņu, kad viņa / viņas nav. Tā vietā, lai ļaunprātīgi pļāpātu, izplatiet pozitivitāti, daloties ar kaut ko jauku par saviem draugiem. Nav svarīgi, vai jūs slavējat viņu modes izjūtu vai ģitāras spēli, jūsu draugs būs laimīgāks, kad viņam / viņai tas izdosies. Jūs varat pieņemt, ka tāpat kā negatīvās tenkas gadījumā jūsu draugs dzirdēs, ka jūs par viņu teicāt kaut ko jauku.
   • Arī sakot kaut ko jauku aiz muguras, jūs iedvesmosiet draugu pateikt kaut ko pozitīvu par jums, kad jūs neesat blakus. Tādā veidā pozitīvā enerģija turpina izplatīties.
9. Kaut ko izcep. Nekad nebeidzas kaut ko pagatavot draugiem, lai viņi būtu laimīgāki. Veltiet laiku, lai draugiem ceptu šokolādes cepumus, banānu maizi, ābolu pīrāgu vai ko citu. Tas noteikti viņus iepriecinās. Jūsu pūles arī tiks novērtētas. Jūs varat nolikt savu konditorejas izstrādājumu uz viņa rakstāmgalda vai atstāt to uz viņa ielas, lai sagādātu papildu pārsteigumu.
   • Ja jūs nezināt, kāds ir viņa iecienītākais deserts, varat lūgt apkārtni, lai padarītu jūsu ceptas preces īpaši īpašas.
   • Cepot kaut ko sava drauga dzimšanas dienā, jūs varat padarīt draugu vēl laimīgāku.

2. metode no 3: ieprieciniet savus vecākus

1. Esiet uzticams. Turēt lielu solījumu ik pa brīdim ir viena lieta. Bet tas nozīmē daudz vairāk, ja katru dienu turat vārdu, pat ja tas attiecas uz mazām ikdienas lietām. Par savu politiku izvēlieties godīgumu. Pat puspatiesības var justies kā nodevība. Pārliecinieties, ka jūsu rīcība vienmēr atspoguļo jūsu vārdus - un otrādi. Ja vēlaties iepriecināt savus vecākus, jums jāpierāda, ka esat viņu uzticības cienīgs.
   • Jūsu vecāki bieži var uztraukties, vai tiešām esat pret viņiem atvērts. Labākais, ko jūs varat darīt, ir parādīt viņiem, ka vēlaties ar viņiem runāt par to, kas notiek jūsu dzīvē.
   • Ja jūsu vecāki uzskata, ka jums ir godīgas attiecības un jūs neko nemēģināt slēpt, tas viņus ļoti iepriecinās.
2. Pavadiet ar viņiem kvalitatīvu laiku. Parādiet, ka jūs ne tikai rūpējaties par viņiem, bet arī izbaudāt viņu sabiedrību. Tam nav vajadzīgs daudz. Izslēdziet televizoru, apsēdieties un tērzējiet. Jūs varat arī uzaicināt viņus uz brīdi izkļūt no mājas. Brauciet boulingā, peldieties vai dariet kaut ko jautru un aktīvu. Ģimenes laikam nav jābūt garlaicīgam, un tas var būt tik jautrs, cik vēlaties. Jūs varat sākt spēlēt padomus vai uz to jauno itālieti pilsētā. Vecāki vairāk nekā jebkas cits vēlas pavadīt laiku kopā ar jums. Tātad, ja jūs pavadīsit vairāk laika ar viņiem, viņi būs ļoti laimīgi.
   • Atstājiet savas istabas durvis atvērtas, neaizveriet tās. Tas ir tas, kā jūs parādāt vecākiem, ka esat gatavs pavadīt laiku kopā ar viņiem, nevis turēt viņus prom.
   • Izvēlieties vakaru, ko pavadīt kopā ar ģimeni. Nav svarīgi, vai tas notiek katru sestdienu vai katru trešdienu. Ģimenes laika plānošana garantē, ka jūsu vecāki būs laimīgi.
   • Vissvarīgākais ir tas, ka jums vajadzētu rīkoties tā, it kā jūs patiešām labi pavadītu laiku. Ne tāpēc, ka jūs to darāt tikai tāpēc, lai viņus iepriecinātu, un slepeni vēlētos, lai jūs būtu kopā ar draugiem.
3. Liec viņiem justies novērtētiem. Ar patiesu komplimentu viņiem sakiet viņiem kaut ko, kas jums patīk vai patīk. Parādiet vecākiem, ka jūs tos neuztverat kā pašsaprotamus un esat patiesi pateicīgs par visu, ko viņi jūsu labā dara. Neļaujiet paiet dienai, nepateicoties viņiem un neparādot, ka bez viņiem nevarētu dzīvot. Jūsu vecāki būs laimīgāki, jo redz, ka jūs viņus novērtējat.
   • Atzīsim, tas notiek pārāk bieži, ka vecāki tiek uzskatīti par pašsaprotamiem, taču tas nenozīmē, ka tas ir labi. Izkāpiet no apgrūtinājuma un dariet visu iespējamo, lai parādītu, ka jums tas rūp.
   • Atcerieties, ka jūsu vecāki nav tikai vecāki. Tie ir cilvēki ar saviem mērķiem un savām vajadzībām. Viņiem nav “pienākums” rūpēties par jums. Viņi izvēlējās to darīt, un jums tas būtu jānovērtē.
4. Esi laimīgs pats. Pats būt laimīgs ir arī veids, kā padarīt vecākus laimīgus. Nav svarīgi, vai jums ir paveicies ar jēgpilnu karjeru, atrodat patiesu mīlestību vai nodarbojaties ar kādu jautru hobiju. Pētījumi ir parādījuši, ka vecāki ir tikpat ieinteresēti savu pieaugušo bērnu laimes kā viņi bija, kad šie bērni bija mazi. Tāpēc vienmēr dariet visu iespējamo, lai būtu laimīgs un ļautu šai laimei iemirdzēties jūsu vecākiem. Viņi arī būs laimīgi.
   • Pārāk viegli sūdzēties vecākiem par savu darbu vai nepatīkamajiem dzīves aspektiem. Tomēr jūs varat arī piezvanīt viņiem, lai runātu par lietām, kas jums patīk. Ir svarīgi būt godīgam, taču tas arī nekaitē, ja ik pa brīdim uzliekat labu fasādi.
5. Palīdzība mājsaimniecībā. Palīdzība pēc iespējas vairāk mājā var padarīt jūsu vecākus arī laimīgākus. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no saviem darbiem, bet nozīmē, ka jūs darāt visu iespējamo. Dariet kaut ko tādu, ko no jums negaida, piemēram, papildu veļas mazgāšana, letes tīrīšana vai putekļu sūcējs, kad jūsu vecāki nav blakus. Jūsu vecāki ļoti novērtēs jūsu iniciatīvu un būs laimīgāki.
   • It īpaši, ja jūsu vecākiem ir bijusi gara diena, viņi to novērtēs, ja esat noņēmis dažus darbus no viņu rokām.
   • Jums nav jānorāda, ko jūs viņiem darījāt. Viņi redzēs paveiktos darbus un priecāsies par to.
6. Sagatavojiet viņiem jauku maltīti. Varat arī iepriecināt vecākus, kā pārsteigumu pasniedzot viņiem garšīgu mājās gatavotu maltīti. Tam nav jābūt pārāk sarežģītam, derēs vienkāršs makaronu ēdiens ar salātiem, vistu vai zivīm. Runa nav par zvaigžņu ēdiena pagatavošanu, bet gan par laiku, lai sniegtu roku vecākiem. Ka jūs pārliecinājāties, ka viņiem tajā dienā ir par vienu mazāk rūpes.
   • Pārsteidziet viņus naktī, kad jūsu vecāki parasti gatavo ēdienu. Nekas viņus nedarīs laimīgākus kā atgriezties ar degunu sviestā.
   • Jūs varat nopelnīt bonusa punktus, ja palīdzat arī sakopt un mazgāt traukus.
7. Esiet sirsnīgs. Parādot vecākiem nedaudz vairāk mīlestības nekā iepriekš, viņi var arī viņus iepriecināt. Apskaujiet viņus, kad redzat viņus, skūpstu uz vaiga vai glāstiet roku vai plecu. Visi mazie žesti var padarīt viņu dienu mazliet jautrāku. Iespējams, esat sasniedzis vecumu, kad šādas lietas vairs nav foršas. Pārvariet to un dodiet viņiem pelnīto mīlestību un pieķeršanos. Jūs vēlaties, lai viņi būtu laimīgi, vai ne?
   • Sniegt vecākiem skūpstu vai apskāvienu pirms iziešanas no mājām ir liela atšķirība.
   • Nakšņojiet savā istabā, kad vecāki pārnāk mājās, un nesveiciniet viņus no visas mājas. Piešķiriet iespēju doties lejā, apskaut un jautāt par viņu dienu.
8. Esiet jauks pret savu brāli (-ēm) / māsu (-ām). Ja vēlaties iepriecināt savus vecākus, ir saprātīgi veidot pozitīvas attiecības ar brāli (-iem) vai māsu (-ām). Veltiet laiku, lai būtu jauki pret viņiem, un jūsu vecāki tiks nomaskēti, ka jūs abi labi sadzīvosiet. Tas ļaus visai mājsaimniecībai darboties nedaudz vienmērīgāk. Ja esat vecākais, uzņemieties atbildību par jaunākā (-o) brāļa (-u) vai māsas (-u) kopšanu. Jūsu vecāki būs laimīgāki, jo viņiem ir jāuztraucas par vienu lietu mazāk.
   • Ja jūsu jaunākajam brālim (-iem) vai māsai (-ām) nepieciešama palīdzība mājasdarbu veikšanā, piedāvājiet palīdzību, kad vecāki ir aizņemti.
   • Ja esat jaunāks, varat darīt visu iespējamo, lai būtu laipns ar vecāko brāli (-ēm) vai māsu (-ām). Centieties izvairīties no strīdiem. Tas rada milzīgas atšķirības.
9. Pārbaudiet, kā viņiem klājas, tāpat. Jūsu vecāki, iespējams, ir pieraduši, ka jūs viņiem piezvanāt, kad rodas jautājums, uz kuru atbildēt var tikai viņi. Ja vēlaties viņus iepriecināt, vienkārši šad un tad piezvaniet viņiem, lai redzētu, kā viņiem klājas. Viņi jutīsies novērtēti un mīlēti, un būs priecīgi, ka jūs viņiem piezvanīsit arī tad, kad jums no viņiem nekas nav vajadzīgs. Viņi būs priecīgi, ka jūs viņiem piezvanīsit, lai jautātu, kā viņiem klājas.
   • Ja jums ir aizņemta diena, pat īsa īsziņa var dot lielas pārmaiņas.
   • Ja esat aizņemts darbā, varat ātri nosūtīt viņiem e-pastu vai nosūtīt saiti uz ziņu vienumu, kas varētu viņus interesēt.

3. metode no 3: ieprieciniet svešiniekus vai paziņas

1. Veiciet patvaļīgas labestības darbības. Zvaniet, sūtiet īsziņu vai nosūtiet e-pastu kādam, lai teiktu, ka domājat par viņu. Pa pastu nosūtiet ar roku rakstītu vēstuli, stulbu karikatūru vai mīļu fotogrāfiju. Ļoti maz cilvēku joprojām izmanto ziņu, tāpēc tas tiešām ir pārsteigums, ja jūs to izmantojat. Izvēlieties kādam ziedu, palīdziet kādam pārnēsāt pārtikas preces vai piedāvājiet savu palīdzību kāda lielāka pasākuma, piemēram, pārvietošanās gadījumā.
   • Jauki būt jaukam, tas nesīs labu karmu, un arī pārējā diena būs daudz labāka.
   • Paskaties apkārt. Ja redzat kādu, kuram patiešām vajadzīgs smaids vai neliela laipnība, varat pievērst uzmanību viņiem. Kamēr tu neuzspied sevi viņam.
2. Liec viņiem smieties. Smiekli mazina spriedzi un ir neticami lipīgi. Darot visu iespējamo, lai sniegtu asprātīgus komentārus, veicot uzdevumus vai rindojoties uz kinoteātri, kāds var pasmaidīt. Ja jums nav iedvesmas, atrodiet internetā smieklīgu fotoattēlu un nosūtiet to pa e-pastu. Vissvarīgākais ir parādīt, ka jūs neuztverat sevi pārāk nopietni un esat gatavs iet papildu jūdzi, lai liktu citiem pasmieties.
   • Cilvēki dzīvē gandrīz nesmejas. Jūs varat padarīt kāda dienu daudz labāku, liekot viņam uz brīdi pasmieties.
   • Jūs varat arī izdarīt kaut ko dumju, piemēram, noplūkt zāles vai margrietiņu un nodot to kādam. Pieņemsim, ka jūs to izvēlējāties tieši viņam!
3. Izveidojiet acu kontaktu un sasveicinieties. Tas ir mazs, vienkāršs veids, kā panākt pārmaiņas. Tikai ar acu kontaktu kāds var justies novērtēts. Atvadīšanās no kāda var padarīt kāda dienu mazliet gaišāku. Nekad nevar zināt, kas notiek kāda cita prātā. Tātad, ja jūs vienkārši sasveicināties, jūs dodat viņu dienai stimulu, ka viņi var turpināt visu dienu.
   • Varbūt tu esi vienīgais, kurš tajā dienā viņam smaida. Vienkārši apsveriet, cik lielu atšķirību jūs varat panākt.
4. Ziedojiet savu lietu. Vēl viens veids, kā padarīt kādu laimīgu, ir ziedot savas drēbes, traukus un citus priekšmetus, kas jums vairs nav vajadzīgi labdarībai. Tādā veidā jūs varat palīdzēt cilvēkiem, kuri izmantos jūsu lietas. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz jūsu vecās drēbes vai trauki var nozīmēt kādam citam, it īpaši, ja viņiem tas patiešām ir vajadzīgs. Savu lietu ziedošana ir garantēts veids, kā iepriecināt kādu citu, pat ja pats to neredzi.
   • Ja jūs karājaties pie drēbēm, kuras neesat valkājis vienu reizi vairāk nekā gada laikā, ir pienācis laiks tās ziedot cilvēkiem, kuri varētu tās labi izmantot.
   • Lai gan ir viegli būt sentimentālam pret vecām lietām, kuras vairs neizmantojat, padomājiet par to, cik daudz lielāku vērtību un laimi no tām var iegūt kāds cits.
5. Dodiet jauku komplimentu. Jūs varat likt kādam pasmaidīt un justies laimīgākam, sniedzot vienkāršu komplimentu. Ja jūsu kompliments ir patiess un jauks, jūs nedaudz uzlabosiet kāda cilvēka dzīvi. Jums kādam jāpasaka, ka jums patīk viņas kaklarota, vai viņa skaisti smaida, vai ka jums patīk viņas bailīgās bikses.Kamēr jūs neaiziet pārāk tālu un neliekat nevienam justies neērti, komplimenti var padarīt cilvēkus laimīgākus uzreiz.
   • Nekad nesaki komplimentus nepazīstamu cilvēku ķermeņiem. Turieties pie apģērba, rotaslietām vai visa cita, ko nevar pārprast.
   • Paskaties cilvēkam acīs un saki kaut ko līdzīgu "Foršs džemperis". Neuzspiediet sevi pārāk daudz, tam nav jābūt perfektam, ko jūs sakāt.
6. Izplatiet savu pozitīvo enerģiju. Vēl viens veids, kā padarīt apkārtējos cilvēkus laimīgākus, ir pašam būt laimīgam un izplatīt pozitīvo enerģiju. Uzvelciet smaidu, runājiet par lietām, ko varat darīt, pozitīvi komentējiet savu apkārtni un ļaujiet cilvēkiem justies labi. Laime ir lipīga, un, ja jūs darāt visu iespējamo, lai uzmundrinātu apkārtējos ar savu pozitīvo enerģiju, viņi to ātri uzņems.
   • Pat ja jūs nejūtaties īpaši pozitīvi, vienkāršs smaids var likt justies laimīgākam. Tad šī laime pāriet citiem.
   • Ja esat sniedzis negatīvu komentāru, atbildiet uz to ar diviem pozitīviem komentāriem.
7. Palīdziet kādam pacelt kaut ko smagu. Jūs varat padarīt kādu laimīgāku, palīdzot viņam pacelt kaut ko smagu. Vai tā būtu kāda vecāka gadagājuma kundze, kas ceļ automašīnai pārtikas preces, vai tas vīrietis pastā. Jums būs lielas pārmaiņas, ja palīdzēsiet izturēt nastu. Ja jums ir kaimiņš, kuram jāpaceļ kaut kas smags, jautājiet, vai varat viņam palīdzēt. Jūs pēkšņi padarīsit savu kaimiņu laimīgāku.
   • Jūs padarīsiet kādu laimīgāku, jo atvieglosiet viņu dzīvi.
   • Protams, nenonāciet nekādās bīstamās situācijās, kad jūs palīdzat nepazīstamai personai kaut ko ienest furgonā vai mājā. Kamēr jūs palīdzat drošā, publiskā vietā, jūs kaut ko mainīsit.
8. Ievietojiet Facebook kaut ko pacilājošu. Mūsdienās lielākā daļa cilvēku izmanto Facebook, lai sūdzētos vai vaimanātu par kaut ko sliktu, kas ar viņiem noticis, vai dalās ar nomācošiem rakstiem par to, kā pasaule nonāk pie vecmāmiņas. Kaut arī tā dažreiz var būt taisnība, jūs varat darīt visu iespējamo, lai padarītu savus Facebook draugus mazliet laimīgākus, ievietojot foršas lietas. Pozitīvi ziņu stāsti (tie patiešām pastāv!), Jauki kaķu video, De Spelda stāsts, jauks komikss utt. Jūs iepriecināsiet cilvēkus, pat nenojaušot.
   • Acīmredzot pasaulē notiek dažas patiešām sliktas lietas, taču ļaujiet citiem jūsu tūkstošiem Facebook draugu publicēt tādas lietas. Kāpēc jūs pat nepublicējat kaut ko pozitīvu, pārliecinieties, ka jums ir svaigs gaiss.

Padomi

• Pārsteidziet cilvēkus, ja tam nav tieša iemesla.
• Ļaujiet cilvēkiem zināt, ka jūs jūtaties ērti ar viņiem. Otrs novērtēs, ka viņus novērtē! Sakiet kaut ko jauku, ko jūs patiešām, patiesi domājat, bet vienmēr esat klusējis. Tas liks viņiem smieties gan fiziski, gan garīgi, zinot, ka tas nāk no visas sirds.
• Esi laimīgs pats. Jūs sakāt: "Es zinu, kā būt laimīgam, sekojiet man!" Tas var novērst viņu skumjas. Tas var dot viņiem kontaktu ar viņu vēlmi izbaudīt sevi, nevis ļaut asarām palaist vaļā.
• Ieprieciniet cilvēkus, liekot viņiem smieties un būt patīkamiem pret viņiem. Parādiet viņiem, ka jums patiešām žēl. Liek viņiem justies labāk.
• Ja viņi nevēlas par to runāt, nekaitiniet arī viņus. Mainiet tēmu, piemēram, pajautājiet viņiem par viņu nedēļas nogales plāniem.
• Ejiet uz kino un skatieties ģimenes filmu. Esiet draudzīgs un piedāvājiet viņus cienāt ar uzkodām.
• Vienkāršs apskāviens, smaids vai kompliments ir viss, kas vajadzīgs, lai kāda dienu padarītu mazliet labāku. Ja jums nav vēlēšanās izvilkt visas pieturas, varat vienkārši veikt kādu no šīm lietām.
• Ziedot daļu sava laika, lai palīdzētu kādam, kurš ir noskumis.
• Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs esat viņu labā neatkarīgi no tā, kas noticis.
• Smejies par citu jokiem. Ir ļoti neērti, kad esi grupā, joko, un neviens par to nesmejas. Vismaz mēģiniet pasmaidīt.
• Aizvediet viņu apskatīt dzīvniekus, īpaši, ja tie viņam patīk.
• Jūs varat uzrakstīt viņiem vēstuli.
• Izmēģiniet kaut ko tādu, kas liks pasvīst. Futbols, basketbols, skriešana, pastaigas, šķūnīša sakopšana utt.

Brīdinājumi

• Nekliedziet uz viņiem.
• Neapkaunojiet viņus.
• Neļaujiet savam labi iecerētajam atbalstam rasties kā sarkastiskam vai žēlam.
• Ja jūsu draugs vēlas palikt viens, dodiet viņam vietu. Vienkārši dariet viņiem zināmu, ka esat gatavs kaut ko dzirdēt un ka viņš zina, kur jūs atrast, ja ir pārdomājis.
• Ja jūsu draugs skumst par kādu citu, nespēlējieties ar negatīvajām lietām par šo personu. Tas tikai palielina negatīvās jūtas.
• Nespiediet otru cilvēku par viņa / viņas problēmu. Tas radīs tikai negatīvas emocijas.
• Nekļūsti par kruķi. Ja kāds kļūst atkarīgs no tā, vai jūs jūtaties laimīgs, jūsu neveselīgā (un potenciāli postošā) dinamika var likt otrai justies vēl sliktāk nekā iepriekš.