Saturs

• Lai soli
• Padomi
• Brīdinājumi

Dažreiz jums var nākties ļaut dūrēm runāt vai nu tāpēc, ka tiek apšaubīta jūsu vīrišķība (vai sievišķība), vai arī tāpēc, ka burtiski nav citas izejas. Šeit nav runa par uzvaru cīņā - lai arī tas, protams, nav slikti -, bet gan par spēju iestāties par sevi. Ja vēlaties uzvarēt dūru cīņā, iespējams, pret lielāku, spēcīgāku un pieredzējušāku pretinieku, ievērojiet zemāk minētos vienkāršos noteikumus.

Lai soli

1. Vienmēr apzinieties savu apkārtni. Ziniet, kas jums var uzbrukt un kā ātri tikt prom. Tādā veidā jūs redzēsiet, kā vardarbība nāk, un jums būs laiks sagatavoties atbildei, ja rodas tāda vajadzība. Tas arī liek jūsu adrenalīnam darboties, nevis paralizēt.
   • Saglabājiet savu perifēro redzi aktīvu, kamēr acis rāda apkārtni. Jūsu perifērā redze ir jūsu redzes lauka ārējā robeža, tas, ko jūs redzat netieši, kaut ko apskatot. Saglabājiet to aktīvu. Tas palīdzēs jums paredzēt iespējamos šķēršļus, kamēr jums vēl ir laiks.
2. Ja jums liekas, ka jums ir nopietnas briesmas, pēc iespējas ātrāk izkļūstiet. Ja līdz brīdim, kad izlemjat aiziet, jūs sagaidāt, ka kāda persona vai grupa uzbruks, mēģiniet izspiest to, nebrīdinot. Uzbrucēji biežāk medī, ja viņiem šķiet, ka jūs skrienat.
   • Norijiet lepnumu - vieglas nesaskaņas var ātri pāraugt nopietnos ievainojumos, jo neviena no pusēm nevar kontrolēt savu ego vai zināt viņu ierobežojumus. Vajadzība doties uz slimnīcu ar salauztu degunu, visticamāk, tomēr nav tā "goda" vērts, ko saņemat par zaudētas kaujas izturēšanu.
3. Mēģiniet atbrīvot situāciju. Šis ir cīņas sarunu posms. Runājiet ar savu uzbrucēju un mēģiniet pierunāt viņu nomierināties vai redzēt jēgu sarīkot pamieru. Ja jūs esat svētīts ar vienmērīgu tērzēšanu, varat to izmantot tūlīt. Esiet modrs sarunu laikā.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es cīnīšos, bet, godīgi sakot, es labāk neļauju tam tikt līdz tam. Nomierināsimies un mēģināsim to novērst kā pieaugušie."
   • Vai arī izmēģiniet kaut ko līdzīgu: "Es labāk nevēlos tev nodarīt pāri. Man nav ko pierādīt. Jūs varat mēģināt mani iesist, ja vēlaties, bet es to neieteiktu."
4. Ja glābšanās nav iespējama vai nav iespējama, nokļūstiet kaujas pozīcijā. Paceliet rokas kakla līmenī, plaukstas uz āru un pagrieziet ķermeni prom no agresora. Ar to jūs paveiksiet 3 lietas: tas nosaka nepieciešamo attālumu starp jums un agresoru (kā sava veida "lauku"), jūs aizsargājat savu galvu un svarīgos orgānus, un jūs neuzskatāties agresīvs. Vienmēr centieties turpināt kustību, bet nekad neatpalikt.
   • Aizsargājiet seju ar rokām. Paskaties uz boksera attēlu, kura cimdi aizsargā viņa seju; tur tev vajag rokas, ja vien neiemetīsi perforatoru.
   • Turiet kājas izkaisītas un ceļus nedaudz saliektus. Tas uztur jūs līdzsvarā. Jūs nevēlaties, lai jūsu uzbrucējs varētu jūs notriekt.
   • Ja jūs nerunājat, turiet žokli aizvērtu. Labi veikts trieciens atvērtai mutei var salauzt jūsu žokli.
5. No šī "lauka" jūs turpiniet mēģināt nomierināt otru. (kā: "Kāda ir problēma? Kā es varu palīdzēt?"). Labākais veids, kā uzvarēt cīņā, ir neļaut tam visam notikt. "Klusais palīgs" un "Nomierinies uz brīdi" faktiski var palielināt spriedzi.
   • Dialogam, kura mērķis ir nomierināt otru, ir vairākas pozitīvas sekas:
     
     • Tas nodrošina agresoru ar iespējām, kas nav vardarbīgas.
     • Tas var padarīt agresoru mazāk modru vai nenovērtēt tevi.
     • Tas norāda, kādu pozīciju jūs ieņemat konfliktā.
     • Tas piedāvā agresoram iespēju, ietaupot jūsu laiku.
6. Pievērsiet uzmanību uzbrucēja adrenalīna vadītajai reakcijai. Kad adrenalīns patiešām vajā uzbrucēja ķermeni, ir gandrīz skaidrs, ka uzbrukums ir nenovēršams. Lielākā daļa cilvēku neatkāpsies no krampjiem, kad adrenalīns viņus pārpludinās, un pēc tam būs gatavi pērienam neatkarīgi no tā, ko viņi, šķiet, dara.
   • Norādes, ka jūsu uzbrucēja adrenalīna reakcija ir pilnā mērā:
     
     • Runājiet ar atsevišķiem vārdiem vai rūciet
     • Rupja lamāšanās
     • Ieroču izplatīšana
     • Sarauktas uzacis
     • Zoda nolaišana
     • Seja kļūst balta
     • Zobi tiek atkailināti
7. Trokšņo, kamēr tu cīnies. Tas var izklausīties dīvaini, bet tas darbojas. Izrunājiet drausmīgāko kaujas saucienu dusmu lēkmes laikā. Tam ir divējāds mērķis. No vienas puses, jūsu uzbrucējs tiks iebiedēts, ja jūsu kliedzieni būs ļoti sīvi un vardarbīgi; otrkārt, jūs pievēršat lielāku citu uzmanību cīņai, padarot to vieglāk pabeigtu.
8. Saglabājiet attālumu, izmantojot lauku. Lai uzbruktu jums, agresoram būs jāiziet caur jūsu lauku. 95% + gadījumos kāds mēģinās jums iesist pa galvu, parasti ar labo āķi. (Lielākajai daļai cilvēku ir labās rokas). Ja zināt, ka uzbrucējs ir kreilis, esiet piesardzīgs pret kreiso stūri sejā vai pret savu ķermeni.
   • Izmantojiet savu lauku kā ceļojuma vadu. Ja jūsu uzbrucējs tam pieskaras, sagatavojieties preventīvam streikam. Kad viņi pieskaras laukumam otro reizi, uzbrūk vietā, kur viņi ir neaizsargāti.
   • Negaidiet, kamēr pretinieks atkal būs līdzsvarā vai mēģinās biežāk. Ja viņi jums kaut reizi trāpīja, esiet gatavs pretuzbrukumam nākamreiz, kad viņi mēģinās jums vēlreiz trāpīt.
9. Esiet piesardzīgs, ja iesitat kādam pa seju. Jūs varat viegli salauzt mazos kauliņus rokā vai pat izsist dūres no vietas. Mērķis ir deguns un mute, lai samazinātu risku sev.
10. Ja pretinieks ir lielāks un prasmīgāks par jums, mēģiniet vēl vairāk, lai nesasistu. Ja otrs ir spēcīgs, visticamāk, viņi var iesist arī ļoti smagi. Lai kādu izvestu, nav vajadzīgi vairāk kā viens labi izdarīts sitiens.
    • Niršana ir vissvarīgākā. Nostājieties uz pirkstiem un dejojiet apkārt kā bokseris. Ja jūsu uzbrucējs nezina, kurā virzienā jūs ejat, viņam būs grūtāk trāpīt jums vai nogādāt jūs zemē.
    • Pēc izvairīšanās no uzbrukuma otrs tiks atklāts uz sekundes daļu. Šī ir jūsu iespēja viņu iesist. Ļoti noderīgi ir mīkstie plankumi. Deguns, seja, nieres, tempļi un rīkle ir neaizsargātas vietas. Tas var īslaicīgi atspējot otru (īpaši kaklu, lai arī tas ir bīstams, jo traheja var sabrukt). Efektīvi ir arī sitieni augšstilba sānos. Jūs varat sabalansēt otru cilvēku pietiekami ilgi, lai uzliktu perforatoru uz žokļa.
11. Zināt, kā uzņemt sitienu. Ja vien jūs nelidojat kā tauriņš un nedzēlat kā bite, cīņas laikā jūs, visticamāk, sitīsit vismaz vienu vai divas reizes. Uzzinot, kā iegūt trāpījumu, tas palīdzēs jums ilgāk kalpot un veikt smagus sitienus.
    • A neass sejā noķert. Turiet žokļus kopā, pievelciet kaklu un žokļa muskuļus un pārvietojieties pret sitienu. Virzoties uz sitiena pusi (ja vien tas nav pareizs tiešais virziens), jūs varat izraisīt uzbrucēja garām palaišanu, dodot jums iespēju atsitties. Ja tas izdosies, mēģiniet panākt, lai uzbrucējs tēmētu uz jūsu cieto pieri, kas ir sāpīgi viņa dūrēm.
    • A neass uz ķermeņa noķert. Pievelciet vēdera izeju, neelpojot daudz gaisa. Centieties turpināt kustību ap sitienu tā, lai trāpītu tikai sānos (sānu muskuļos), nevis taisni vēderā vai pret orgāniem.
12. Mērķējiet pretuzbrukumu uz zoda vai žokļa. Dūru un roku tehnika ir visizdevīgākā. Paskaties uz žokli, pirms tiecaties uz to.Tas ne tikai dod jums iespēju izvest pretinieku, bet pat spēcīgs mēģinājums, kas nav pilnībā veiksmīgs, var likt pretiniekam atturēties no turpmākas darbības.
    • Ja otrs atstāj savu buku neaizsargātu, mēģiniet to mērķēt. Ja jums izdodas iesist agresoram vēderā, cīņa parasti beidzas uzreiz.
13. Ja pretinieks nokrīt, izmantojiet iespēju aizmukt. Lāpsta nē galvā, jo tas var izraisīt letālas sekas.
14. Bēgt, tiklīdz uzbrucējs ir nokāpis un ticis uzvarēts. Ja jūs boksējat pietiekami labi un esat garīgi otru atbruņojis ar vārdiem un savu "lauku", viņš tiks nokauts vai vismaz dezorientēts. Ja jūs varat, izmantojiet šo laiku, lai aizbēgtu. Ja jūsu uzbrukumam nebija šāda efekta, tas joprojām būs pārsteigts. Turpiniet plātīt zodu, žokli un kaklu, līdz otra persona nespēj vai nevēlas cīnīties.

Padomi

• Nekad neatsakieties.
• Brīdinājums ir vissvarīgākais! Jūsu vides uzraudzība ir ļoti noderīga.
• Nesitiet vispirms, jo neatkarīgi no tā, kā notiek cīņa, jūs vienmēr varat iesūdzēt otru personu par uzbrukumu, un jūs to neuzsākāt, kas dod jums daudz lielākas izredzes uzvarēt jūsu lietu.
• Lai asiem zobiem neatvērtu rokas, sitot otram pret muti, labāk sit ar plakanu roku vai ar atvērtu roku pret ausi. Nesitiet otru degunā, jo tas var izraisīt letālas sekas.
• Ja uzbrucējs ir lielāks, labāk nekavējoties viņu notriekt zemē un turēt. Tas dod jums milzīgas priekšrocības.
• Ja otrs cilvēks mēģina iesist jums, paņemiet kāju un virziet to uz priekšu (lai nogāztu otru cilvēku uz zemes) vai atpakaļ (izraisot nelīdzsvarotību)
• Sākumā pārbaudiet, vai pretinieks ir kreisais vai labais. Tas var palīdzēt paredzēt uzbrukumu.
• Neuztraucieties par sāpēm, jo ​​adrenalīns neliks jums neko sajust tikai pēc cīņas.
• Nesitiet degunu uz augšu, jo jūs to varat salauzt un iebīdīt galvaskausā, un tam būs letālas sekas.

Brīdinājumi

• Ja jūs nokrītat uz zemes, dariet visu iespējamo, lai turētu pretinieku prom no sevis, līdz atkal piecelsieties. Katru sekundi, kad atrodaties uz vietas, jūs esat neaizsargāts pret apkārt esošo cilvēku, kā arī jūsu uzbrucēja, sitieniem un sitieniem. Saprotiet, ka, mēģinot piecelties, esat ļoti neaizsargāts un ka jūsu pozīcija uz zemes var būt vēl labāka, ja pretinieks atrodas tuvu. Turiet rokas augstu virs ķermeņa, lai jūs ātri varētu aiziet uzbrukumā, un izmantojiet kājas, lai uzbrucēju turētu prom.
• Esiet modrs. Pirms atkal atpūsties, ieteicams pārliecināties, vai apkārt nav citu uzbrucēju.
• Ja jūs patiešām uzbrūk, neuztraucieties par savas rīcības iespējamām juridiskām sekām vai šaubieties. Kad jums draud briesmas, daudz labāk ir enerģiski sevi aizstāvēt un vēlāk paskaidrot, ko un kāpēc izdarījāt, nekā ievainot vai pasliktināties.
• Jebkurai cīņai, kurā piedalāties, var būt nopietnas, dzīvībai bīstamas sekas. Tāpēc cīnieties tikai tad, ja nav absolūti cita ceļa - juridiskās sekas nav neko citu vērts. Ir daudz vieglāk nodarīt neatgriezenisku kaitējumu vai nogalināt citus cilvēkus, nekā bieži tiek domāts, un ieroči mūsdienās ir daudz izplatītāki.
• Pēc iespējas ātrāk ārstējiet traumas.
• Nekad nemēģiniet satvert pretinieka kāju, kad tā stāv stingri. Vairumā gadījumu būs pārāk grūti pārvietot otru cilvēku, un tas jūs pakļaus daudziem dažādiem uzbrukuma veidiem, piemēram, ceļam vai sitienam galvas aizmugurē. Ir iespējams apgāzt pretinieku, satverot viņu teļus, vienlaikus velkot apakšstilbu pret sevi un ar plecu spiežot pret celi. Jūs varat arī veikt šo tehniku, tamborējot kāju ar vienu kāju un ar otru kāju nospiežot pret ceļu.