Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: ārstējiet kaklu mājās
• Brīdinājumi
• Nepieciešamība

Stīvs kakls var svārstīties no vieglas stīvuma līdz smagām sāpēm. Mājas ārstēšana parasti labi darbojas vieglas šķirnes gadījumā, taču profesionālis labāk var ārstēt smagu stīvumu un hroniskas sāpes. Tālāk ir norādītas dažas parasti izmantotās metodes, lai atbrīvotos no stīvā kakla.

Lai soli

1. metode no 2: ārstējiet kaklu mājās

1. Izmantojiet sāpju mazināšanas līdzekli bez receptes. Iespējamās iespējas ir aspirīns, ibuprofēns un naproksēns.
   • Tādi pretiekaisuma līdzekļi kā šis samazina pietūkumu un galu galā var mazināt sāpes.
   • Pirms sākat lietot šīs zāles, ir svarīgi pārbaudīt, vai kādas zāles, kuras jau lietojat, nav labi apvienotas ar pretsāpju līdzekļiem un vai tās var izraisīt blakusparādības. Turklāt ir svarīgi, lai jums nebūtu veselības problēmu, kas neļauj jums lietot šīs zāles. Piemēram, kādam ar čūlu vajadzētu izvairīties no aspirīna.
   • Ziniet, ka šie bezrecepšu pretsāpju līdzekļi sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu. Tas var radīt sajūtu, ka uz brīdi viss ir kārtībā, bet tas situāciju pasliktina, jo jūs pārslogojat muskuļus.
2. Par TENS lietošanu. Transkutānā elektrisko nervu stimulācijā (TENS) elektrodi tiek novietoti tuvu ādai un caur elektrodiem tiek nosūtīts neliels elektriskais impulss, lai mazinātu sāpes šajās vietās.
   • Tiek parādīti klīniski pierādījumi, ka TENS ar pareizu biežumu un intensitāti var palīdzēt dažāda veida sāpēm.
   • Neskatoties uz to, ka TENS ierīces ir pieejamas personīgai lietošanai, labākos rezultātus ieteicams ārstēt ar ārsta starpniecību.

Brīdinājumi

• Ja sāpes kaklā neļauj jums novest zodu pie krūtīm, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Stingums šajā smagajā formā ir meningīta pazīme.
• Sazinieties ar savu ārstu, ja simptomi nedēļas laikā nereaģē uz ārstēšanu, ja stīvumu izraisa trauma, ja sāpes neļauj gulēt vai norīt vai ja to pavada nejutīgums vai vājums rokās.

.

Nepieciešamība

• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi
• Auksti un silti iepakojumi
• Šalle, kakla vai kakla spilvens
• Izrakstītie pretsāpju līdzekļi vai injekcijas (pēc izvēles)