Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: nonākšana pie citiem kā transpersona
• 2. metode no 4: pārejas veikšana sociāli
• 4. metode no 4: iziet operāciju
• Padomi
• Brīdinājumi

Kļūšana par vīrieti, kad esat sieviete, var būt ļoti piepildīta pieredze. Tas ir arī ilgs un dažreiz sarežģīts process. Sākot pāriet no sievietes uz vīrieti, iznāciet kā transpersona saviem draugiem un ģimenei. Jums joprojām būs nepieciešams viņu atbalsts! Tad jūs varat pāriet tālāk uz ārpasauli, attiecīgi pielāgojot apģērbu un kopšanu.Ja vēlaties arī veikt medicīnisku pāreju uz transseksuāļiem, atrodiet uzticamu ārstu un sāciet hormonu terapiju. Ir svarīgi ievērot ārsta ieteikumus par ārstniecības veidu, kuru jūs lietosiet. Visbeidzot, jūs izlemjat, vai vēlaties veikt operāciju, lai kļūtu par vīrieti.

Lai soli

1. metode no 4: nonākšana pie citiem kā transpersona

1. Rūpīgi padomājiet, ko tieši vēlaties pateikt citiem un kā jūs to vēlaties pateikt. Ja vēl neesat to izdarījis, izveidojiet plānu, lai iznāktu kā transpersona. Sāciet stāstīt cilvēkiem, kuriem uzticaties. Viņi var jūs atbalstīt un izveidot tīklu, uz kuru varat paļauties. Izvēlieties piemērotu laiku un vietu, kur sarunāties privāti un netraucēti.
   • Piemēram, jūs varētu teikt savai māsai: “Ir kaut kas svarīgs, par kuru es gribētu ar jums runāt. Vai jūs varat nākt pie manis šo piektdien? "Pēc tam tikšanās laikā varat paziņot, ko vēlaties pateikt un ar ko jūtaties ērti. "Es esmu transpersona un jūtos kā vīrietis", tā var būt pareizā frāze, lai sāktu sarunu.
2. Runājiet ar cilvēkiem, kas jūs atbalsta. Jūs varat pateikt cilvēkiem, ar kuriem jūtaties ērti. Ja jūs vienkārši vēlaties par to pastāstīt draugam vai ģimenes loceklim, tas ir labi arī. Tā ir jūsu informācija, un jūs to varat noteikt. Ja ir kāds, kas jūs atbalsta, pajautājiet, vai viņi vēlas būt tur, kad iznākat pie citiem cilvēkiem. Persona, kas jūs atbalsta un ir tur, var piedāvāt jums lielu atbalstu!
   • Pirms iznākšanas pārliecinieties, ka tā ir droša, un neriskējiet ar savu veselību, drošību vai mājām. Ja domājat, ka pastāv risks, pārliecinieties, ka jums ir drošības plāns. Tas nozīmē, ka jums ir līdzi soma ar dažiem miega līdzekļiem un esat gatavs kaut kur pārnakšņot. Iepriekš vienojieties, ka, ja nepieciešams, varat palikt kopā ar draugu vai ģimenes locekli.
   • Pirms sākat par to runāt ar citiem, pārliecinieties, ka jūtaties pilnīgi labi par savu identitāti.
3. Izpētiet transpersonu, lai jūs būtu labi sagatavojies jautājumiem, kurus citi jums uzdos. Diemžēl daudzi cilvēki nesaprot, ko nozīmē būt transpersonai. Viņi noteikti vēlēsies jums uzdot daudz jautājumu. Veltiet laiku, lai savāktu daudz informācijas par transpersonu un dzimuma maiņu. Pēc tam jūs varat kopīgot šo informāciju ar cilvēkiem, kuri vēlas jums uzdot jautājumus.
   • Noderīgu informāciju varat meklēt tiešsaistē. Jūs varat arī sazināties ar LGBT centru netālu no jums un lūgt avotus, ar kuriem varat konsultēties.
4. Dodiet cilvēkiem laiku apstrādāt jūsu saziņu. Cerams, ka viņi jūs atbalsta un mīl jūs tādu, kāds jūs esat. Bet dažiem cilvēkiem var būt vajadzīgs laiks, lai pierastu pie idejas būt transpersonai. Tas ir labi; iespējams, tas prasīja kādu laiku, lai ar to samierinātos.
   • Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Paldies, ka uzklausījāt mani." Es apzinos, ka apstrādāt ir diezgan daudz informācijas. Vai jūs vēlētos atkal satikties pēc dažām dienām, ja jums ir bijis laiks ļaut šim grimt? "
5. Pirms nākat darbā, izpētiet likumdošanu nozarē, no kuras nākat. Nīderlandē jūs nevar atlaist, pamatojoties uz dzimumu. Pārbaudiet, vai pastāv īpaši tiesību akti, kas aizsargā jūs kā transpersonu. Ja domājat, ka dzimuma maiņa var radīt problēmas darbā, pārbaudiet likumus par savu nozari, profesiju un valsti.
   • Ja domājat, ka jūs ar tiesību aktiem neesat pietiekami aizsargāts, varat piesaistīt juristu, kurš var jums ieteikt.
   • Ja jūs vēl mācāties skolā, pirms izlemt nākt klajā, būtu ieteicams sarunāties ar pieaugušo. Patīkošais skolotājs vai konsultants var palīdzēt jums saprast, cik atvērts jūs vēlaties būt attiecībā uz savu identitāti skolā. Cerams, ka visi jūs atbalstīs. Ja jūs izspiedīs, šie cilvēki jūs nekavējoties atbalstīs.
6. Meklējiet cilvēkus, kuri var jūs atbalstīt un palīdzēt pārvaldīt emocijas. Pat tad, kad viss norit labi, dzimuma maiņa joprojām var būt ļoti emocionāla pieredze. Papildus radiem, draugiem un draudzenēm lūdziet atbalstu citiem cilvēkiem. Var būt īpaši patīkami sarunāties ar citiem, kuri arī ir mainījuši dzimumu un var sniegt jums padomu.
   • Meklējiet LGBT grupas savā apkārtnē, lai jūs tur varētu atbalstīt.
   • Jūs varat saņemt atbalstu arī no nacionālām organizācijām, piemēram, COC un PwC Nīderlandē.

2. metode no 4: pārejas veikšana sociāli

1. Palūdziet cilvēkiem uzrunāt jūs ar dzimumu, kas jums patīk. Viens no pirmajiem soļiem pārejas posmā ir ļaut cilvēkiem zināt, ar kuru personvārdu jūs identificējat. Personīgie vietniekvārdi ir svarīgi, jo tad cilvēki zina, kā jūs vēlaties uzrunāt.
   • Iepazīstot kādu, jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Sveiki! Mani sauc Tims, un es to ļoti novērtētu, ja jūs mani tā uzrunātu. "
   • Jūs varat laipni labot cilvēkus, kuri uzrunā jūs ar nepareizu dzimumu. Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Vai jūs varat viņam iepriecināt, pateikt viņam, kad runājat par mani, vai pateikt manu vārdu?" Liels paldies. "
2. Ja vēlaties, nomainiet savu vārdu. Katrs transpersonis ar pāreju tiek galā dažādi. Paturiet prātā, ka jūs varat brīvi izdarīt savas izvēles. Ja vēlaties mainīt savu vārdu, varat to sakārtot likumīgi vai tikai mutiski savai videi.
   • Varat sākt piesardzīgi, vispirms tikai pajautājot draugiem un ģimenes locekļiem, vai viņi vēlas uzrunāt jūs ar savu jauno vārdu. Piemēram, jūs varat teikt: "Es zinu, ka jūs mani pazīstat kā Sāru, bet no šī brīža mani sauc Sems."
   EKSPERTU PADOMS

   Pārliecinieties, ka tas, kā jūs kopat sevi un drēbes, izskatās vīrišķīgāki, ja jūtat nepieciešamību. Jūs varat turpināt uzsākt pāreju no sievietes uz vīrieti, mainot savu izskatu. Iespējams, vēlēsities apsvērt īsu matu griezumu. Varat arī sākt iepirkties vīriešu nodaļā pēc savām drēbēm un apaviem. Piemēram, naktī dodoties ārā, jūs varat valkāt džinsus ar jaku. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs jūtaties ērti ar to. EKSPERTU PADOMS

   Uzziniet, uz kurām procedūrām attiecas jūsu apdrošināšana. Medicīniska dzimuma maiņa prasa daudz naudas. Izmaksas ir atkarīgas no attāluma no jūsu mājas līdz slimnīcai, kurā ārstējaties, taču tas jums var maksāt tūkstošiem eiro. Tomēr ir arī labas ziņas! Arvien vairāk apdrošināšanas polisi atlīdzina dažas vai visas dzimuma maiņas izmaksas.

   • Vislabāk ir vispirms lūgt konsultāciju ar ārstējošo ārstu ar sava ārsta starpniecību un lūgt paskaidrojumu par ārstēšanu un izmaksām. Tad jūs varat redzēt, ko atlīdzina jūsu apdrošināšana. Ja pēc savas polises nevarat noteikt, ko tieši apdrošina, varat piezvanīt apdrošināšanai un runāt ar darbinieku.
   • Transseksuāļu aprūpei ir arvien vairāk veselības apdrošināšanas polisi.
3. Piesakieties pie ārsta, kuram ir liela pieredze transpersonu ārstēšanā. Ja jūsu ārstam nav pieredzes transpersonu ārstēšanā, kuri vēlas mainīt dzimumu, vislabāk ir meklēt pieredzējušu ārstu. Pieredzējis ārsts var jums vadīt procesu un pareizi atbildēt uz jūsu jautājumiem. Piesakieties un konsultējieties ar savu ārstu par soļiem, kurus vēlaties veikt, lai medicīniski veiktu dzimuma maiņu. Hormonu terapija, iespējams, ir pirmais solis.
   • Konsultējieties ar savu ārstu par riskiem, ko var izraisīt hormonu terapija. Pēc hormonu terapijas jūsu veselības profils būs vīrietis. Tas varētu nozīmēt, ka jums ir lielāks, piemēram, sirds un asinsvadu slimību un paaugstināta asinsspiediena risks.
4. Izvēlieties sev piemērotāko devu un metodi. Testosteronu var ievadīt trīs veidos: iekšķīgi (tablete), izmantojot ādas plāksteri vai želeju vai injicējot. Tas ir atkarīgs no jūsu pašu vēlmēm, kas jums ir labākais veids. Konsultējieties ar savu ārstu par visām trim iespējām. Nevilcinieties uzdot daudz jautājumu. Ārsti ir šeit, lai palīdzētu!
   • Testosterona lietošana iekšķīgi ir vismazāk efektīva, un šī iemesla dēļ to nedara ļoti bieži. Ja Jums tiek veikta transdermāla terapija, katru dienu lietojat ādas plāksteri vai želeju. Ja ārsts iesaka veikt injekcijas, devu parasti saņemat katru nedēļu vai ik pēc divām nedēļām.
   • Devas ļoti atšķiras. Var paiet laiks, līdz ārsts un jūs uzzināsit, kas jums ir piemērots.
5. Paturiet prātā, ka vispirms mainīsies jūsu āda. Neilgi pēc testosterona lietošanas sākšanas jūsu āda izskatīsies un jutīsies citādi. Jūsu poras paplašināsies, kas arī var padarīt jūsu ādu biezāku un taukaināku. Diezgan bieži ir viens vai vairāki pūtītes izlaušanās gadījumi.
   • Varbūt mainās jūsu pieskāriena izjūta, tāpēc, kad pieskaraties, lietas "jūtas" citādi.
   EKSPERTU PADOMS

   Tad jūs varat sākt meklēt izmaiņas savā svarā, matos un balsī. Jūs varat pamanīt, ka jūsu ķermeņa svars tagad ir sadalīts atšķirīgi. Piemēram, tagad jums var būt mazāks svars uz gurniem un augšstilbiem, bet vairāk uz vēdera. Kopumā jūs, iespējams, iegūsiet vairāk muskuļu masas nekā iepriekš.

   • Skatiet, vai pēc dažām nedēļām jūsu balss mainās. Testosterons padara jūsu balss saites biezākas, kas padarīs jūsu balsi mazliet tipiskāku vīrišķīgi.
   • Jūs varat pieņemt, ka jūsu mati laika gaitā mainīsies arvien vairāk, ka tie kļūs biezāki un tumšāki. Jūsu ķermeņa mati kļūs tumšāki un biezāki. Tas arī sāks augt ātrāk.
   EKSPERTU PADOMS

   Jautājiet savam ārstam par izmaiņām dzimumorgānos. Var gadīties, ka mēnešreizes kļūst vieglākas, menstruācijas ir retākas vai tās vispār paliek prom. Bet ir arī iespējams, ka menstruācijas ilgst ilgāk un ir smagākas. Katrs cilvēks uz testosterona hormonu terapiju reaģē atšķirīgi.

   • Ja jūs kaut ko uztraucat, konsultējieties ar savu ārstu. Viņš vai viņa var palīdzēt jums saprast, kas ir procesa daļa un kas ne.
6. Ja jums rodas grūtības pārvaldīt savas emocijas, meklējiet terapiju. Veiciet tikšanos ar terapeitu, ja jums ir grūtības regulēt savas emocijas. Hormonu terapija ir ļoti līdzīga atkal pubertātes periodam. Tas nozīmē, ka jūs ne tikai piedzīvosiet fiziskas izmaiņas, bet arī nonāksiet emocionālā kalniņā. Dzimuma maiņa tik un tā ir emocionāls process, pat bez visa veida hormoniem, kas iet caur jūsu ķermeni!
   • Terapijā jūs varat apgūt visu veidu noderīgas metodes, ar kurām jūs varat iemācīties rīkoties situācijās un sajūtās.

4. metode no 4: iziet operāciju

1. Ja nepieciešams, apmeklējiet terapeitu, lai iegūtu diagnozi. Dzimuma disforija ir atzīts stāvoklis, kad skartās personas dzimums neatbilst dzimumam, ar kuru viņa dzimusi. Tas ir iekļauts DSM-IV, padarot to par oficiālu identitātes traucējumu. Tomēr tas nenozīmē, ka cilvēki ar šo traucējumu tiek apzīmēti kā psiholoģiski satraukti; diagnoze var palīdzēt saņemt apdrošināšanas atlīdzību par ārstēšanu. Daži ārsti neveic operāciju, kamēr nav noteikta šī diagnoze. Terapija ir svarīga ne tikai diagnozes iegūšanai, bet arī pareizu veidu, kā tikt galā ar operācijas stresu.
   • Jums bieži nepieciešama diagnoze, ja vēlaties pieprasīt medicīnisko procedūru apdrošināšanu.
2. Uzziniet, cik atlīdzina jūsu apdrošināšana. Medicīniskā procedūra dzimuma maiņai arvien vairāk tiek kompensēta. Rūpīgi apskatiet savu politiku un uzziniet, kuras procedūras tiek atmaksātas. Neuztraucieties, ja to nevarat saprast! Varat arī vienkārši piezvanīt un darbiniekam paskaidrot, kuras atlīdzības jūs varat pieprasīt. Neaizmirstiet pārbaudīt ārstējošo ārstu, vai viņam ir līgumi ar jūsu veselības apdrošināšanas sabiedrību.
   • Ja jūsu apdrošināšana neattiecas uz visu, joprojām ir iespējas. Jautājiet savam ārstam vai slimnīcai, vai tie atvieglo samaksu pacientiem. Varat arī apsvērt personīgā aizdevuma ņemšanu, lai jūs varētu apmaksāt operācijas.
3. Jūs varat izvēlēties ķirurģisku operāciju, lai noņemtu krūtis, lai iegūtu vīriešu dzimuma krūtis. Jums ir atkarīgs, vai vēlaties veikt operāciju un, ja jā, tad kādas. Veltiet laiku pārdomām, kuras iejaukšanās jūs iepriecinātu. Nav pareiza vai nepareiza veida, kā veikt pāreju no sievietes uz vīrieti. Konsultējieties ar savu ārstu un izlemiet, vai vēlaties veikt operāciju, lai padarītu jūsu krūtis vīrišķīgas un noņemtu krūtis un krūšu audus.
   • Pirmās dienas pēc operācijas jums būs jāatpūšas. Ievērojiet ārsta ieteikumus par pacelšanu un pārvietošanu. Lielākā daļa cilvēku var atgriezties darbā 7-9 dienas pēc operācijas.
   EKSPERTU PADOMS

   Jums var veikt arī histerektomiju, kas ietver sieviešu reproduktīvo orgānu noņemšanu. Jūs varat arī izvēlēties ķirurģiski noņemt sieviešu reproduktīvos orgānus, piemēram, noņemt dzemdi. Konsultējieties ar savu ārstu par to, lai jūs varētu uzzināt, vai pilnīga histerektomija jums ir piemērota. Tas ir liels lēmums, tāpēc ir labi uzdot daudz jautājumu. Šīs procedūras ir dažādas metodes, ieskaitot vēdera un maksts operāciju. Jautājiet ārstējošajam ārstam, vai viņš vēlas ar jums iepazīties ar visām iespējām, lai jūs zinātu, ko gaidīt.

   • Ir daudz cilvēku, kuri dzemdes noņemšanu ir novērtējuši kā pozitīvu. Bet ziniet, ka tā ir ļoti personiska izvēle, tāpēc dariet to, kas jums šķiet piemērots.
4. Konsultējieties ar savu ārstējošo ārstu par falloplastikas iespēju. Šajā ķirurģiskajā tehnikā cilvēka dzimumloceklis tiek konstruēts no ādas potēšanas. Ja jums ir veikta faloplastika, jūs varat urinēt un mīlēties kā vīrietis. Konsultējieties ar savu ārstu par riskiem un ieguvumiem, kas radušies šīs operācijas laikā.
   • Faloplastikai ir parastie riski, kas saistīti ar jebkuru operāciju, piemēram, brūču infekcijas. Pārliecinieties, ka pēc operācijas tikšanās ar ārstu, lai veiktu pareizu turpmāku aprūpi.

Padomi

• Centieties nejust spiedienu veikt "tipisku" dzimuma maiņu. Katrs cilvēks veic savu unikālo ceļojumu.
• Dažreiz dzimuma maiņa prasa gadus. Un tas ir labi.
• Ne viss tiek kompensēts, un medicīniskā ārstēšana, ieskaitot operāciju, var būt ļoti dārga. Izveidojiet tam budžetu, lai jūs varētu segt izmaksas.
• Ja domājat, ka nevarat atļauties dzimuma maiņas izmaksas, runājiet ar kādu, kurš zina par budžeta plānošanu, un pārliecinieties, vai jūs varat finansiāli izturēt procesu.

Brīdinājumi

• Pārliecinieties, ka jums ir pieredzējis ārsts, kuram uzticaties.
• Ievērojiet ārsta ieteikumus par hormonu terapiju un atveseļošanos pēc jebkādām ķirurģiskām procedūrām.