Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: nomieriniet dedzinošu vai sāpošu kaklu
• 2. daļa no 3: Dabisko līdzekļu izmantošana
• 3. daļa no 3: kakla dedzināšanas cēloņa noteikšana

Ja jums ir dedzinošs vai iekaisis kakls, vēlaties ātri atbrīvot diskomfortu. Degoša kakla dēļ ir grūti norīt un ēst. Pretsāpju zāles bez receptes, rīkles pastilas un izsmidzināmi rīkles ir labākie veidi, kā nomierināt iekaisušo kaklu pirms ārsta apmeklējuma. Pēc tam, kad esat lietojis līdzekli, kas sniedz tūlītēju atvieglojumu, veltiet laiku savam ārstam, lai uzzinātu, kas to izraisa.

Lai soli

1. daļa no 3: nomieriniet dedzinošu vai sāpošu kaklu

1. Izmēģiniet bezrecepšu pretsāpju līdzekli. Vienkāršs risinājums ir perorālu sāpju mazināšana, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns. Sekojiet norādījumiem uz iepakojuma par devu un cik bieži jūs varat ņemt to.
   • Pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, var būt efektīvāki nekā acetaminofēns, jo tie var mazināt kairinājumu un pietūkumu. Tomēr acetaminofēns joprojām var efektīvi darboties sāpju mazināšanai.
2. Ēd saldējumu. Saldējumi sniedz atvieglojumu, ja jums ir dedzinošs kakls un sāpes nejūt tik aukstas.
   • Jūs varat arī izmēģināt citus aukstos gardumus, piemēram, saldējumu vai saldēti augļi. Pat ledus tēja un auksts ūdens var padarīt jūsu kaklu justies labāk.
3. Izmēģiniet rīkles pastilas. Kakla pastilas ir pieejamas bez receptes, un tās ir paredzētas kakla sāpju remdēšanai. Pārliecinieties, ka iegādājaties kakla pastilas bez cukura, ja nevēlaties pārāk daudz cukura.
   • Jūs varat veikt kakla sūkājamās tik bieži, cik nepieciešams. Centieties izvēlēties eikalipta vai mentola pastiles, jo tām ir atvēsinoša iedarbība un tādējādi sniegts atvieglojums.
4. Izmantojiet kakla aerosolu. Ja jums nepatīk košļāt pastilas, tā vietā varat izmantot rīkles aerosolu. Kakla aerosoliem ir gan anestēzijas, gan antibiotiku īpašības, tāpēc tie var palīdzēt nomierināt jūsu kakla sāpes.
   • Lai izmantotu kakla aerosolu, plaši atveriet muti. Izbāz mēli. Izsmidziniet aerosolu mutes aizmugurē un kaklā.
5. Ļaujiet ēdienam atdzist. Ja jūsu ēdiens ir ļoti karsts, tas var vēl vairāk kairināt kaklu. Pārliecinieties, ka jums nav ēst vai dzert ļoti karstu pārtiku, ja jums ir iekaisis kakls. Pūtiet uz to, lai atdzesētu ēdienu. Pirms ēšanas pievienojiet vai samaisiet ledus kubu.
6. Palieciet hidratēts. Kad sāp kakls, dienas laikā jālieto daudz šķidruma. Ja jūs dehidrējat, kakls var arī kļūt sauss, padarot jūsu kaklu vēl vairāk kairinātu. Jums nav jādzer tikai ūdens. Tēja un kafija ir arī labas iespējas, it īpaši tāpēc, ka tās ir siltas. Silti - ne karsti - šķidrumi var nomierināt kaklu.
   • Vīriešiem vajadzētu izdzert apmēram 3 litrus ūdens dienā, savukārt sievietēm vajadzētu dzert apmēram 2 litrus. Jums var būt nepieciešams vēl vairāk, ja jums ir iekaisis kakls.
   • Lai vēl vairāk nomierinātu kaklu, pievienojiet tējai vai kafijai ēdamkaroti medus.
7. Mitriniet gaisu. Sausa kakls var izraisīt vēl kairinājumu, padarot jūsu sauss kakls vēl sliktāk. Izmēģiniet mitrinātāju, ja jūsu mājās ir pārāk sausa. Ja jūsu mājās gaiss ir pārāk sauss, tas var padarīt jūsu kaklu vēl sāpīgāku.
   • Tomēr jūs varat radīt tādu pašu efektu, lietojot ļoti karstu dušu un veltot laiku tvaika ieelpošanai. Pirms dušas, aizveriet vannas istabas durvis. Pirms nonākat dušā, pilnībā atveriet karsto krānu, lai vannas istaba būtu piepildīta ar tvaiku. Tad pirms došanās dušā pārliecinieties, vai jums ir vēsāka, patīkama ūdens temperatūra. Dušas laikā jūs dziļi ieelpojat tvaiku, lai tvaiks nokļūtu jūsu kaklā.
8. Nesēdieties kūpinātavā. Cigarešu dūmi var kairināt kaklu, un tas notiek arī tad, kad smēķējat. Izvairieties no cigarešu dūmiem, kamēr kakls nav sadzijis.
9. Pērciet jaunu zobu suku. Laika gaitā uz jūsu zobu sukas uzkrāsies baktērijas. Pārāk ilgi izmantojot to pašu veco zobu suku, jūs varat atkārtoti inficēt kaklu ar baktērijām.
   • Baktērijas iekļūst jūsu ķermenī caur smaganām, īpaši, ja zobu tīrīšanas laikā rodas smaganu asiņošana.
10. Jautājiet savam ārstam pēc receptes. Ārsts vislabāk var noteikt, kā atbrīvoties no kakla sāpēm. Bieži vien jums būs nepieciešams antibiotiku kurss, lai palīdzētu ārstēt kakla sāpes, taču tas ir atkarīgs no jūsu kakla cēloņa.

2. daļa no 3: Dabisko līdzekļu izmantošana

1. Izmēģiniet risinājumu ar ābolu sidra etiķi. Siltā ūdenī pievienojiet ēdamkaroti medus un ēdamkaroti ābolu sidra etiķa. Visu kārtīgi samaisa un dzer maisījumu.
   • Pēc dažu cilvēku domām, šīs zāles palīdz nomierināt kakla sāpes, jo cita starpā iznīcina baktērijas. Medus arī daļēji mazina sāpes.
   • Jūs varat arī skalot ar ābolu sidra etiķi, ja vēlaties. Sajauciet 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa ar 120 ml ūdens un skalojiet ar to. Nepievienojiet medu.
2. Gargā ar fizioloģisko šķīdumu. Nedaudz iesildiet 250 ml ūdens. Pievieno pusi tējkarotes sāls un iemaisa sāli. Lai skalotu, izmantojiet fizioloģisko šķīdumu, jo šis līdzeklis mazinās sāpes un iekaisumu.
   • Sāls šķīdums var darboties arī kā antiseptisks līdzeklis, lai mikrobi nepalielinātu kaklu. Turklāt tas var palīdzēt noņemt gļotas.
   • Jūs varat arī ievietot 1/2 tējkarotes sāls un 1/2 tējkarotes soda 250 ml ūdens un tādā pašā veidā skalot.
3. Pagatavojiet tēju no zefīra saknes. Zefīra sakni var iegādāties tiešsaistē vai veselīgas pārtikas veikalos. Krūzē ievieto ēdamkaroti zefīra saknes un pārlej ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt pusstundu līdz stundu.
   • Izkāš mīkstumu un dzer maisījumu.
   • Jautājiet savam ārstam, ja Jums ir diabēts vai kāds cits stāvoklis, kas ietekmē cukura līmeni asinīs. Zefīrs sakne var ietekmēt cukura līmeni asinīs.
4. Dzert lakricas tēju. Dažiem cilvēkiem izdodas nomierināt iekaisis kakls ar lakricas sakņu tēju. Veikalā varat iegādāties gatavu lakricas tēju vai arī pats pagatavot.
   • Lai pagatavotu pats savu tēju, nepieciešami 20 grami smalki sagrieztu lakricas sakņu, 60 grami kanēļa (mazos gabaliņos), 2 ēdamkarotes krustnagliņu (veselas) un 15 grami kumelīšu zieda. Šīs sastāvdaļas var iegādāties veselīgas pārtikas veikalā. Glabājiet tos hermētiskā traukā.
   • Katliņā ielej 600 ml ūdens. Pievienojiet ūdenim 3 gludas tējkarotes tējas. Tēju karsē, līdz tā vārās, un ļaujiet tējai vārīties uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes. Izkāš mīkstumu un dzer tēju.

3. daļa no 3: kakla dedzināšanas cēloņa noteikšana

1. Skatiet, vai jums ir grēmas. Grēmas var izraisīt dedzinošu sajūtu kaklā, kad skābe palielinās kakla aizmugurē.
   • Vēl viens grēmas simptoms ir dedzinoša sajūta krūtīs, kas pasliktinās, guļot. Šīs problēmas parasti rodas pēc ēšanas. Nākamajā dienā jums var būt aizsmakums vai rīšanas problēmas.
   • Jums var būt arī skāba vai metāliska garša mutē, ja jums ir grēmas.
   • Sēdies taisni. Ja jūs gulējat gultā un skābe parādās kakla aizmugurē, vispirms jums vajadzētu sēdēt taisni. Dzeriet nedaudz ūdens, lai palīdzētu nomierināt kaklu. Jūs varat arī pacelt savas gultas galvu.
   • Grēmas parasti apstrādā vispirms ar pār-the-counter antacīdiem. Šīs zāles palīdz neitralizēt barības vadā un kuņģī esošo skābi. Viņi darbojas gandrīz uzreiz pēc tam, kad esat tos paņēmis. Šie līdzekļi nenomierinās jūsu kaklu, ja jums jau ir iekaisis kakls, bet tie novērsīs skābes atgriešanos jūsu kaklā.
   • Pacientiem ar pastāvīgām sāpēm un diskomfortu jāapmeklē ārsts.
2. Pārbaudiet, vai nav mutes apdegumu. Ja dedzina ne tikai kakls, bet arī citas mutes daļas, iespējams, ka mute dedzina. Sekundāro grēmas var izraisīt citas problēmas, piemēram, hormoni, alerģijas, infekcijas un pareizo vitamīnu nesaņemšana. Tomēr ārsti vēl nezina, kas izraisa primārus mutes apdegumus.
   • Jums var būt arī sausa mute vai ir dīvaina garša mutē. Konsultējieties ar savu ārstu un / vai zobārstu, ja Jums ir šie simptomi. Tas var būt saistīts ar sejas neiropātiju.
3. Mēriet temperatūru. Ja Jums ir drudzis, jums var būt kakla streptokoku. Citi streptokoku simptomi ir balti plankumi mutes aizmugurē uz mutes jumta, drudzis, galvassāpes un izsitumi. Ar streptokoku infekciju nav klepus.
   • Apmeklējiet ārstu, ja jums ir aizdomas, ka Jums ir kakla streptokoks. Streptokoku rīkle dažkārt var izraisīt mandeļu iekaisumu. Ārstēšana ietver antibiotikas.
   • Ja Jums ir drudzis, palielināti limfmezgli un iekaisis kakls, šie simptomi var liecināt par mononukleozi (mononukleozi). Apmeklējiet arī savu ārstu, ja Jums ir šie simptomi. Tiks veikts tests, lai noteiktu heterofilās antivielas, un ārsts varēs redzēt netipiskus limfocītus jūsu asinīs. Izvairieties no sporta, jo liesas var potenciāli plīsums no kontakta sporta.
4. Pievērsiet uzmanību tam, cik ilgi jums ir iekaisis kakls. Ja pēc ārstēšanas jums joprojām ir iekaisis kakls, tas var norādīt uz nopietnāku stāvokli, piemēram, rīkles vēzi. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir iekaisis kakls vairāk nekā divas nedēļas, īpaši, ja esat bijis antibiotiku kurss.
   • Pievērsiet uzmanību arī tam, vai jūs pēkšņi zaudējat svaru. Tas varētu norādīt uz vēzi.
5. Apsveriet citus cēloņus. Iekaisis un dedzināšana kakls var izraisīt alerģiju vai smēķēšanas. Labākais veids, kā nomierināt kaklu šo iemeslu dēļ, ir atmest smēķēšanu vai kontrolēt alerģiju, lietojot antihistamīnu.