Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: E. coli nogalināt
• 2. daļa no 3: Viena E. coliinfekcija
• 3. daļa no 3: Piesardzības pasākumu ievērošana

E. coli vai Escherichia coli ir baktērijas, kas dabiski atrodas zarnās. Baktērijas faktiski ir daļa no normāli zarnu flora; tas parasti ir nekaitīgas un pat veselīgas baktērijas; tomēr daži celmi var izraisīt nopietnas bakteriālas infekcijas, kas izraisa caureju un, iespējams, nieru mazspēju. Kaut arī nav īpašas slimības izārstēšanas, jūs varat veikt pasākumus, lai novērstu dehidratāciju un atvieglotu simptomus.

Lai soli

1. daļa no 3: E. coli nogalināt

1. Atpazīt simptomus.E. coli galvenokārt ietekmē gremošanas sistēmu pieaugušajiem. Tas izraisa caureju ūdeņos un smagos gadījumos asiņainu caureju, kas var izraisīt citas komplikācijas, piemēram, nieru mazspēju. Infekcijas ar E. coli ir izplatītas, kad cilvēki dodas uz valstīm ar sliktāku higiēnu nekā mēs esam pieraduši Nīderlandē. Tas tiek pārnests ar fekālijām pārtikā, ūdenī utt. Piesārņojuma ar E. coli ietver:
   • Vēdersāpes
   • Slikta dūša un vemšana
   • Caureja
   • Drudzis
   • Kuņģa krampji
2. Nelietojiet pret caureju un antibiotikas. Ir svarīgi zināt, ka a E. coliinfekciju nevar izārstēt (baktērijas nevar iznīcināt) ar tādām zālēm kā antibiotikas vai caurejas inhibitori. Ārstniecības ekspertu sniegtā ārstēšana ir "atbalstoša", kas nozīmē, ka tā sastāv no atpūtas, pietiekamas dzeršanas un zāļu lietošanas, lai apkarotu tādus simptomus kā sāpes un nelabums.
   • Daudziem cilvēkiem tas nav jēgas, jo viņi sagaida, ka pastāv zāles, lai ārstētu tādu slimību kā slimība E. coliinfekcija.
   • Caurejas inhibitori nav labi, jo tie palēnina baktēriju plūsmu un var pasliktināt simptomus. Vislabāk, pat ja tas ir pretrunīgi, vienkārši ļaut caurejai iet, lai jūs pēc iespējas ātrāk varētu atbrīvoties no infekcijas.
   • Antibiotikas arī nav ieteicamas - ir pierādīts, ka tās pastiprina slimību, jo baktēriju iznīcināšanas laikā izdalās daudz toksīnu, kas nodara lielāku kaitējumu zarnās.
3. Nogaliniet baktērijas ar savu imūnsistēmu. Tā kā antibiotikas nav ieteicamas ar vienu E. coliJūsu imūnsistēmai būs jācīnās ar pašu infekciju. Par laimi, jūsu imūnsistēma to var izdarīt ļoti labi, ja jūs piešķirat tai pietiekami daudz laika un pareizo atbalstu. Atpūtieties, izpildiet ārsta norādījumus un ļaujiet imūnsistēmai darīt savu darbu!
   • Apspriediet ar ārstu, kādus atbalsta pasākumus jūs varat veikt, lai pārvarētu infekciju. Ir svarīgi saglabāt labu hidratāciju, jo slimojot, jūs zaudējat daudz šķidruma.

2. daļa no 3: Viena E. coliinfekcija

1. Miers. Tas var izklausīties vienkārši, bet atpūta ir vissvarīgākā lieta, ja jums ir ātri no viena E. coliinfekcija. Tā kā tradicionālās medicīnas procedūras nevar daudz paveikt, atpūta ir ļoti svarīga, lai jūsu ķermenis varētu tērēt visu enerģiju cīņai pret infekciju, izmantojot savu dabisko aizsardzības sistēmu.
   • Atbrīvojieties no darba vai skolas. Ir svarīgi ne tikai atvēlēt laiku sev atveseļošanai, bet arī neļaut inficēt citus. Jums būs jāizolē, jo E. coliinfekcijas ir ļoti lipīgas, un jūs nevēlaties būt pārliecināts par visu savu skolu vai biroju inficēšanu ar šīm nejaukajām baktērijām.
   • Regulāri mazgājiet rokas un pēc iespējas vairāk turieties prom no citiem, kamēr esat slims (kas parasti nepārsniedz nedēļu).
   • E. coli tiek izvadīts caur fekālijām, tāpēc pēc došanās uz vannas istabu īpaši uzmanīgi nomazgājiet rokas.
2. Palieciet labi hidratēts. A E. coliinfekcija var izraisīt smagu caureju. Tāpēc ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens un dzērienus ar ogļhidrātiem un elektrolītiem, lai papildinātu šķidrumus, kurus zaudējat caurejas dēļ.
   • Dehidratācija ir īpaši bīstama ļoti jauniem vai ļoti veciem cilvēkiem. Ja zīdainis vai vecākais ir inficēts ar to E. coli, apsveriet iespēju viņu nogādāt pie ārsta.
3. Izmēģiniet O.R.S. O.R.S. (iekšķīgi lietojams rehidratators) ir pulveris, kas satur organismam nepieciešamos sāļus un elektrolītus. Tas ir efektīvāks nekā ūdens vien, lai atjaunotu zaudēto mitrumu. Pulveri var sajaukt ar nedaudz ūdens, un šķidrums jāizdzer 24 stundu laikā. Pulveri var iegādāties tiešsaistē vai aptiekā un aptiekā.
   • Varat arī izmantot O.R.S. izšķīdinot 4 ēdamkarotes cukura un tējkaroti sāls 1 litrā ūdens.
   • Lai iegūtu vairāk informācijas, izlasiet šo rakstu.
   • Sajauciet pulveri ar ūdeni, kas ir drošs dzeršanai, lai novērstu turpmāku piesārņošanu. Ja nepieciešams, vispirms to vāriet.
4. Smagas dehidratācijas gadījumā dodieties uz slimnīcu. Tur jūs saņemsiet šķidruma IV, lai papildinātu zaudētos elektrolītus un jonus. Ja vemšanas dēļ šķidrumu vispār nevar noturēt vai ja caureja ir ūdeņaina vairāk nekā četras reizes dienā, jums jādodas uz slimnīcu. Ja rodas šaubas, labāk zvaniet savam ārstam, kurš var novērtēt, vai jums nepieciešama IV.
   • Elektrolīti ir vielas, kas rodas jūsu ķermenī un kas atbalsta normālu ķermeņa darbību.
   • - ja Jums ir smaga asiņaina caureja (ko izraisa daži E. coli Jums var būt nepieciešama asins pārliešana. Lai noteiktu hemoglobīna līmeni, tiks pārbaudītas asinis. Tas var pierādīt, cik daudz asiņu jāpapildina.
5. Lietojiet pretsāpju līdzekļus vai zāles pret nelabumu. Lai atvieglotu simptomus, vēdera sāpēm varat lietot paracetamolu. To var iegādāties aptiekā vai aptiekā bez receptes. Devas ievērošanai norādiet uz iepakojuma. Varat arī lietot zāles pret nelabumu, piemēram, ciklizīnu.
6. Pielāgojiet diētu. Kad sākat justies nedaudz labāk, sāciet ar pārtiku, kurā ir maz šķiedrvielu. Tad jūs varat atkal ļaut gremošanas darbībai normāli. Ja jūs ēdat pārāk daudz šķiedrvielu, jūsu izkārnījumi turpinās pārāk ātri pārvietoties caur jūsu zarnām - un tas jebkurā gadījumā jau notiek šajā stāvoklī. Kad caureja ir beigusies, un jūs jūtaties mazliet labāk, jūs varat sākt ēst nedaudz vairāk šķiedrvielu.
   • Vēl nelietojiet alkoholu un kafiju. Alkohols maina jūsu metabolismu aknās un kaitē kuņģa gļotādai. Kofeīns pasliktina caureju un dehidrē tevi.

3. daļa no 3: Piesardzības pasākumu ievērošana

1. Gatavojot ēdienu, veiciet higiēnas pasākumus. Tie attiecas uz ēdiena gatavošanu un pagatavošanu. Pārtika, ko parasti ēd neapstrādātā veidā (piemēram, augļi un dārzeņi), pirms ēšanas ir labi jānomazgā, lai izvairītos no piesārņotas pārtikas uzņemšanas.
   • Dzeramais ūdens ir jāvāra pēc nepieciešamības un tīrā vietā, kad tas atdziest. Vārīšanai izmantotajam ūdenim jābūt arī tīram, lai novērstu piesārņojumu.
2. Esiet piesardzīgs peldbaseinos. Peldbaseini jāapstrādā ar hloru un regulāri jāmaina ūdens. Tas ir paredzēts, lai novērstu piesārņojumu, lai tajā būtu droši peldēties.
   • Peldbaseini ir piesārņoti ar fekāliju atliekām biežāk, nekā jūs domājat. Tas nenozīmē, ka vienmēr būs E. coli atrodas baseina ūdenī, bet tā ir pareizā vide baktēriju izplatībai.
   • Peldoties baseinā, mēģiniet nenorīt ūdeni. Pēc peldēšanas vienmēr dušā, lai samazinātu infekcijas risku.
3. Regulāri nomazgājiet rokas. Ir svarīgi, lai jūsu rokas vienmēr būtu tīras. E. coli ir lipīga un var tikt nodota no vienas personas otrai caur fekāliju materiālu. Slikta higiēna tualetē var izraisīt baktēriju izplatīšanos.
   • Nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Skrubiniet rokas vismaz 20 sekundes.
4. Rūpīgi pagatavojiet vai apcepiet ēdienu. Pirms ēšanas pārliecinieties, ka ēdiens ir pilnībā pagatavots. Ja tas ir nepietiekami termiski apstrādāts, neēdiet to - it īpaši ar liellopa gaļu. Ja pareizi pagatavojat ēdienu, varat būt pārliecināts, ka vairs nav tādu mikrobu, kurus varētu uzņemt.
   • Izmantojiet pārtikas termometru, lai pārliecinātos, ka ēdiens ir pagatavots. Liellopu gaļu gatavo, kad tās iekšējā temperatūra ir 71ºC.