Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Izpratne par to, ko nozīmē atteikšanās no Tramadola
• 2. daļa no 3: pārtrauciet lietot Tramadol
• 3. daļa no 3: Atbalsta meklēšana no citiem

Tramadols ir pretsāpju līdzeklis, ko lieto mērenu vai stipru sāpju ārstēšanai. Ja jūs esat lietojis Tramadol ievērojamu laiku, tad jūsu ķermenis, iespējams, ir izveidojis atkarību no narkotikām. Ja pēc tam pārtraucat, jūs riskējat ar bīstamiem abstinences simptomiem. Pirms mēģināt pats pārtraukt Tramadol lietošanu, jums jāzina, kas sagaidāms, kā lietot mazāk droši un kad meklēt ārēju palīdzību.

Lai soli

1. daļa no 3: Izpratne par to, ko nozīmē atteikšanās no Tramadola

1. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Jūs, protams, varat pats izlemt pārtraukt Tramadol lietošanu, bet informējiet ārstu, ka plānojat pārtraukt. Ārsts varēs palīdzēt pakāpeniski samazināt tramadola lietošanu, lai ierobežotu abstinences simptomus.
   • Vienmēr meklējiet medicīnisko palīdzību tik bieži, cik jūtaties nepieciešams.
2. Iepazīstiet fiziskās abstinences simptomus. Šis ir to simptomu saraksts, kas, iespējams, rodas atšķiršanas laikā, tomēr jūs plānojat to darīt. Ja pamanāt, ka ciešat no sūdzībām, kuras nav sarakstā, noteikti ieteicams sazināties ar savu ārstu vai doties tieši uz slimnīcu vai neatliekamās palīdzības numuru.
   • Caureja
   • Galvassāpes
   • Slikta dūša un vemšana
   • Elpošanas problēmas
   • Drebuļi
   • Nosvīst
   • Vibrēt
   • Mati, kas stāv uz gala
3. Gaidiet arī garīgās abstinences simptomus. Tramadola lietošanas pārtraukšana nedaudz atšķiras no citu opiātu detoksikācijas antidepresantu iedarbības dēļ. Tas nozīmē, ka tramadola lietošanas pārtraukšanas laikā regulāri rodas arī šādi psiholoģiski un ar garastāvokli saistīti simptomi:
   • Bezmiegs
   • Bailes
   • Intensīvas alkas pēc Tramadola
   • Panikas lēkmes
   • Halucinācijas
4. Pieņemiet laiku, kas nepieciešams, lai atteiktos no Tramadol. Tramadola abstinences simptomi parasti sasniedz maksimumu 48-72 stundas pēc pēdējās devas. Šie simptomi var ilgt no dažām dienām līdz dažām nedēļām. Abstinences simptomu smagums būs atkarīgs arī no tramadola lietošanas līmeņa un tā atkarības.
5. Jautājiet par citu zāļu lietošanu. Suboxone ir zāles, ko lieto opiātu atcelšanai, un to vajadzētu parakstīt ārsts, kas to sertificējis. To lieto, lai novērstu lielāko daļu abstinences simptomu un tieksmi pēc atkarību izraisošas vielas.
   • Citas zāles, kas atvieglo abstinences simptomus, ir klonidīns (mazina uzbudinājumu, trauksmi un sliktu dūšu) un buprenorfīns (saīsina detoksikācijas laiku).
   • Ja vēlaties samazināt vielas lietošanu bez citu medikamentu palīdzības, kas var atbalstīt detoksikāciju, tad antidepresanti (tikai ar ārsta starpniecību) ir iespēja. Tā kā Tramadolam piemīt antidepresantas īpašības, detoksikācijas laikā var rasties viegla vai mērena depresija.

2. daļa no 3: pārtrauciet lietot Tramadol

1. Ar ārstu iestatiet samazinošu grafiku. Tramadola pilnīga pārtraukšana var izraisīt īpaši spēcīgus, potenciāli bīstamus abstinences simptomus, ieskaitot krampjus. Neatkarīgi no grafika, pieturieties pie izņemšanas grafika. Darba kārtībā vai nedēļas plānotājā atzīmējiet datumus, kad jums jāsamazina resursa izmantošana. Pakāpeniski samazinot zāļu devu, lai atbrīvotos no tā, jūsu ķermenis var palīdzēt sevi regulēt un mazināt sāpes un atteikšanās draudus. Izmantotā atteikšanās metode ir atkarīga no citu iespējamo fizisko un garīgo apstākļu klātbūtnes.
   • Parasti atteikšanās no opiātiem ir šāda: samazinājums par 10% dienā, 20% ik pēc trim līdz piecām dienām un 25% nedēļā. Nekad nav ieteicams samazināt 50% katru dienu neatkarīgi no laika izņemšanas procesa laikā.
   • Piemēram, ja lietojat trīs tabletes dienā, sāciet atteikšanos, lietojot tikai divas tabletes - vienu no rīta un otru vakarā. Nogrieziet to tikai līdz vienai tabletei no rīta un turiet to vēl nedēļu. Pārtrauciet zāļu lietošanu pilnībā, tiklīdz esat gatavs lietot pusi tabletes dienā, nedēļā.
2. Parūpējies par sevi. Pieturieties pie sevis kopšanas rutīnas, jo tas arī palīdzēs mazināt abstinences simptomus. Ievietojiet garlaicīgu, bet barojošu diētu, lai mazinātu zarnu sūdzības, vienlaikus saņemot pietiekami daudz barības vielu, lai pielāgotu savus fiziskos procesus. Arī ūdens daudzumam ir izšķiroša nozīme attiecībā uz tā dziedināšanas procesu, un detoksikācijai ir nepieciešams daudz mitruma.
   • Tā kā gripai līdzīgi simptomi var rasties, varat izmantot karstas un aukstas kompreses, lai palīdzētu regulēt temperatūru un justies ērtāk. Karstas dušas mazina arī kaulu un muskuļu sāpes, kas arī ir bieži sastopamas.
   • Citu abstinences simptomu ārstēšanai ir droši lietot arī bezrecepšu sāpju mazinātājus.
   • Katru dienu pastaigājieties vai veiciet nelielu vingrinājumu, lai paaugstinātu serotonīna līmeni. Tas palīdzēs apkarot depresiju, ko var izraisīt detoksikācija.
3. Lai ārstētu abstinences simptomus, izmantojiet dabiskas piedevas. Ir dabiski uztura bagātinātāji, kurus varat izmantot īpaši noteiktiem garīgiem un fiziskiem veselības aspektiem, kurus ietekmē abstinences simptomi. Apsveriet L-tirozīnu izņemšanas laikā, kas palīdz smadzeņu darbībai. Jūs varat arī lietot baldriānu, kas palīdz ar miega problēmām, kas bieži saistītas ar Tramadol lietošanas pārtraukšanu.
   • Pirms jebkādu piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Pat dabiski piedevas dažkārt var negatīvi mijiedarboties ar recepšu medikamentiem vai noteiktiem medicīniskiem apstākļiem.
4. Izvairieties no alkohola lietošanas. Kamēr ārstējaties no narkotiku atkarības, nelietojiet alkoholu vai citas narkotikas. Abu mijiedarbības bīstamības dēļ pat nelielas Tramadola devas kombinācijā ar alkoholu var pasliktināt abstinences simptomus vai depresiju, kā arī izraisīt apjukumu, tieksmi uz pašnāvību, samaņas zudumu, smadzeņu bojājumus un elpošanas grūtības.

3. daļa no 3: Atbalsta meklēšana no citiem

1. Izpētīt atkarības ārstēšanu. Apsveriet iespēju ārstēt atkarību no tramadola. Jūs varat arī sarunāties ar savu ārstu par to, vai doties ambulatorā ārstēšanā, lai pārtrauktu tablešu lietošanu. Atkarības ārstēšanā ietilpst pacientu ārstēšanas programmas, parasti kopā ar medicīnisko palīdzību un konsultācijām vai grupu terapiju, lai atbrīvotos no vielas un saprastu aiz tā esošās emocijas.
   • Stacionārā ārstēšana ietver ilgstošu uzturēšanos dzīvojamā objektā, un to lieto smagos Tramadola atkarības gadījumos. Tas var nodrošināt kontrolētu un drošu vidi izņemšanas procesam.
   • Ambulatorā terapija piedāvā ārstēšanu un terapiju klīnikā, kamēr jūs mājās turpināt ierasto kārtību. Šāda veida ārstēšanu lieto mazāk smagos gadījumos un pacientiem, kuri atteikšanās laikā nevēlas pārtraukt savas darbības un ikdienas dzīves attiecības.
   • Ja vēlaties doties uz narkotiku rehabilitācijas centru vai rehabilitācijas klīniku, izmantojiet šo saiti, lai atrastu programmu netālu no jums.
2. Lūdziet padomu no ekspertiem. Konsultanti, ārsti un psihiatri ir pieejami un apmācīti, lai palīdzētu jums pretoties narkotisko vielu kārdinājumam. Uzvedības terapija var palīdzēt atrast veidus, kā tikt galā ar neapturamām tieksmēm, un eksperti var ieteikt stratēģijas, lai novērstu un novērstu recidīvu, ja tas rodas.
3. Saņemiet terapiju. Pēc tam, kad esat pārtraucis lietot Tramadol, var būt prātīgi izpētīt jūsu atkarības no medikamentiem pamatcēloņu. Narkotiku lietošana bieži kļūst par veidu, kā tikt galā ar dzīvi un intensīvām emocijām. Izmantojot uzvedības terapiju un ārstēšanu, jūs varat izpētīt atkarības cēloņus un veicinātājus un uzzināt jaunus veidus, kā tikt galā un sadzīt dzīves grūtību radītās brūces.
4. Apsveriet dalību diskusiju grupās. Sarunu vai atbalsta grupas, piemēram, tās, kuras ievēro 12 soļu plānu, ir lieliskas iespējas sadarboties ar citiem, lai saglabātu atturību, kopā ar cilvēkiem, kuri saprot, cik grūti tas ir. Šo tikšanos laikā jūs varat dalīties savās cīņās un apmainīties ar padomiem, kā rīkoties dzīvē detoksikācijas laikā un pēc tās. Šīs grupas var būt ļoti nozīmīgas arī recidīvu novēršanā, palīdzot jums ievērot ar sevi noslēgtos līgumus.
   • Tādas grupas kā Anonīmie narkomāni Nīderlande ir īpaši paredzētas atkarībai no narkotikām.