Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: apstrādājiet sausu ādu zem deguna
• 2. metode no 2: novērsiet sausu ādu zem deguna
• Padomi
• Brīdinājumi

Auksts laiks, kairinošu sejas kopšanas līdzekļu lietošana un daži ādas apstākļi (piemēram, ekzēma vai iesnas ar saaukstēšanos) var izžūt ādu zem deguna. Sausa āda parasti nav nopietna veselības problēma, un to var ārstēt mājās, izmantojot vienkāršus līdzekļus. Tomēr, ja jūs neārstējat sausu ādu zem deguna, tā rezultātā var attīstīties nopietnākas komplikācijas (piemēram, asiņošana vai sekundāra bakteriāla infekcija). Tāpēc ir svarīgi, lai jūs ārstētu sausu ādu un veiktu pasākumus, lai novērstu ādas atkārtotu izžūšanu.

Lai soli

1. metode no 2: apstrādājiet sausu ādu zem deguna

1. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un maigu ādas tīrīšanas līdzekli. Pirmais solis, rūpējoties par sausu ādu zem deguna, ir vietas tīrīšana, lai atbrīvotos no netīrumiem un atmirušās, vaļīgās ādas. Sausa, pārslaina āda var viegli izraisīt vaļējas brūces un bakteriālas infekcijas. Tāpēc ir svarīgi, lai vieta būtu tīra.
   • Nelietojiet skarbas ziepes, kas vēl vairāk izžūst jūsu ādu. Tā vietā izmantojiet tīrīšanas līdzekļus ar mitrinātājiem vai maigām ziepēm ar pievienotu eļļu.
   • Izvairieties arī no antibakteriālām ziepēm vai tīrīšanas līdzekļiem ar smaržvielām vai alkoholu, jo tie var vēl vairāk izžūt jūsu ādu.
2. Paglaudiet ādu maigi sausa. Netīriet ādu un neizmantojiet rupju dvieli, lai nožūtu ādu, jo tas var izraisīt lielāku ādas kairinājumu. Tā vietā izmantojiet mīkstu dvieli un viegli nosusiniet ādu zem deguna.
3. Turiet ledus gabalu pie vietas, lai mazinātu iekaisumu. Ja sausā āda zem deguna ir sarkana, pietūkuša un / vai sāpīga (iekaisusi), dažas minūtes turiet ledus gabalu, kas ietīts papīra dvielī, pret šo vietu, lai mazinātu iekaisumu un sāpes.
   • Neturiet ledus gabalu tieši pret ādu, jo tas var vēl vairāk sabojāt ādu. Tā vietā iesaiņojiet to tīrā papīra dvielī vai audumā.
   • Ja āda zem deguna ir tikai sausa un nekas neliecina par iekaisumu (apsārtums, pietūkums, sāpes), tad jums nav jāapstrādā āda ar ledu un varat pāriet uz nākamo soli.
4. Mitrina ādu zem deguna. Krēmi un ziedes nodrošina, ka no jūsu ādas nevar izplūst ūdens un saglabāt dabisko ādas mitrumu. Zem deguna uzklājiet bagātīgu mitrinātāju.
   • Izmantojiet biezākus vai hipoalerģiskus mitrinātājus (piemēram, Eucerin un Cetaphil bez receptes). Lielākā daļa losjonu nav pietiekami biezi vai mitrinoši, lai ārstētu ļoti sausu ādu zem deguna. Tomēr tos var izmantot lielākām ķermeņa vietām.
   • Nelietojiet mitrinātājus, kas satur smaržvielas, alkoholu, retinoīdus vai alfa hidroksi skābes.
   • Nelietojiet bezrecepšu pretiekaisuma krēmus vai losjonus, ja vien to nav ieteicis ārsts. Šie produkti var saturēt ķīmiskas vielas, kas var vēl vairāk kairināt jūsu ādu. Ja jūsu uzklātā krēma dēļ jūsu āda vēl vairāk sadedzina un niez, pārtrauciet tā lietošanu.
5. Izmēģiniet dabiskos mitrinātājus. Dažus dabiskus produktus var izmantot, lai palīdzētu ilgstoši sausai ādai. Jūs varētu izmēģināt dažus no šiem veidiem, lai uzzinātu, kas jums vislabāk der:
   • Saulespuķu eļļa un kaņepju sēklu eļļa ir maigas eļļas, kas pildītas ar taukskābēm un E vitamīnu. Tās var palīdzēt atjaunot sausu ādu.
   • Kokosriekstu eļļai ir arī spēcīga mitrinoša iedarbība, ja to uzklāj tieši uz ādas.
   • Neapstrādātam medum ir antibakteriālas un antiseptiskas īpašības, un tas var palīdzēt saglabāt jūsu ādu mitru.
6. Visu dienu atkal un atkal uzklājiet mitrinātāju, līdz jūsu sausā āda vairs nav. Daži faktori vai apstākļi var izraisīt mitruma izdalīšanos no ādas. Tas notiek, piemēram, aukstā laikā vai ekzēmas gadījumā. Tāpēc ir svarīgi atkārtoti lietot mitrinātāju pēc vajadzības, lai dienā un naktī āda zem deguna būtu labi hidratēta.
   • Naktī varat izmēģināt ziedi, kas satur vazelīnu, piemēram, parasto vazelīnu vai Aquaphor. Šos līdzekļus varat izmantot arī dienas laikā, taču, tā kā tie ir tik taukaini, jūs varat tos izmantot tikai pirms gulētiešanas.
   • Ja jums ir ļoti sausa āda, dermatologs var ieteikt bezrecepšu ziedi (piemēram, pienskābi un urīnvielas ziedi). Vienmēr lietojiet šos produktus atbilstoši norādījumiem uz iepakojuma un nelietojiet tos uz savas ādas biežāk, nekā ieteicams uz iepakojuma.
7. Ja jums tas nepieciešams, jautājiet savam ārstam recepšu krēmu. Sausa āda zem deguna parasti ir īslaicīga, un to var ārstēt ar parastajiem mitrinātājiem un mājas līdzekļiem. Tomēr, ja sausu ādu izraisa nopietnāks ādas stāvoklis, piemēram, atopiskā ekzēma vai psoriāze, ārsts var izrakstīt recepšu krēmu, ko lietot papildus mājas aizsardzības līdzekļiem. Šie līdzekļi parasti satur lokālu kortikosteroīdu vai vietēju antibiotiku.
   • Apmeklējiet savu ārstu vai dermatologu, ja jūsu sausā āda neuzlabojas vai izzūd, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus.
8. Skatieties infekcijas pazīmes. Dažreiz sausa āda var izraisīt infekcijas. Impetigo (virspusēja ādas infekcija) galvenokārt var rasties zem deguna vai ap to. Apmeklējiet ārstu, ja pamanāt infekcijas pazīmes, tostarp:
   • Sarkanāka āda
   • Sarkani izciļņi
   • Pietūkums
   • Strutas
   • Vāra
   • Ja kairinātā vieta pēkšņi kļūst aizkaitinātāka vai sāk sāpēt un uzbriest, tas var liecināt par alerģisku reakciju. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.

2. metode no 2: novērsiet sausu ādu zem deguna

1. Peldēties vai dušā drīkst tikai īsi. Pārāk ilgi vannojoties, daļēji tiks noņemts ādas eļļas slānis un āda zaudēs mitrumu. Katru dienu mazgājies vai dušā tikai 5 līdz 10 minūtes, un seju un ādu zem deguna mazgā ne biežāk kā divas reizes dienā.
2. Karstā ūdens vietā izmantojiet siltu ūdeni. Karsts ūdens var izskalot dabiskās eļļas no jūsu ādas. Ejiet remdenā dušā vai nomazgājiet seju ar remdenu ūdeni.
3. Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli un dušas želeju ar pievienotām mitrinošām sastāvdaļām. Nelietojiet skarbas ziepes, kas vēl vairāk izžūst jūsu ādu. Tā vietā izvēlieties mitrinošu tīrīšanas līdzekli bez ziepēm, kas paredzēts sejai, piemēram, Cetaphil. Izmantojiet arī mitrinošu dušas želeju, piemēram, Dove vai Olaz.
   • Eļļu varat pievienot arī vannas ūdenim, ja vēlaties peldēties.
4. Mitriniet ādu tūlīt pēc vannas vai sejas mazgāšanas. Tas palīdz aizpildīt atstarpes starp jūsu ādas šūnām un saglabāt dabisko ādas mitrumu. Uzklājiet mitrinātāju dažas minūtes pēc sejas mazgāšanas vai vannas, lai jūsu seja joprojām būtu mitra.
   • Ja āda zem deguna ir ārkārtīgi sausa, tūlīt pēc ādas mazgāšanas to var ieziest ar eļļu (piemēram, bērnu eļļu). Eļļa novērš ūdens iztvaikošanu no ādas virsmas un to dara labāk nekā citi mitrinātāji. Ja āda paliek taukaina, apsveriet iespēju eļļu lietot tikai pirms gulēšanas.
5. Izmantojiet sejas kopšanas līdzekļus ar pievienotām mitrinošām sastāvdaļām. Ja kosmētiku uzklājat uz ādas zem deguna (piemēram, dekoratīvo kosmētiku vai skūšanās krēmu), izvēlieties produktus, kuriem pievienotas mitrinošas sastāvdaļas.
   • Nelietojiet mitrinātājus, kas satur alkoholu, retinoīdus vai alfa hidroksi skābes.
   • Izvēlieties arī produktus bez smaržas, kas paredzēti jutīgai ādai.
   • Ja nevarat atrast labus produktus vai neesat pārliecināts, ko izvēlēties, jautājiet savam ārstam padomu un vai jālieto recepšu medikamenti.
   • Ejot ārā, atcerieties uzklāt sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības koeficientu vismaz 30 vai izmantot sejas kopšanas līdzekli, kas aizsargā arī pret sauli.
6. Skūšanās maigi. Skūšanās var kairināt ādu zem deguna. Noskūties pēc karstas dušas vai uz dažām minūtēm uz sejas uzklāt siltu, mitru veļu, lai mīkstinātu matus un atvērtu poras. Lai izvairītos no skūšanās kairinājuma, varat arī izmēģināt šādas lietas:
   • Nekad neskujiet "sausu". Tas var ļoti kairināt ādu. Vienmēr lietojiet mitrinošu skūšanās želeju vai skūšanās krēmu. Meklējiet hipoalerģisku skūšanās želeju, ja jums ir jutīga āda.
   • Izmantojiet asu skuvekli. Jums būs vairākas reizes jāmazgā blāvs skuveklis vienā un tajā pašā ādas vietā, kas palielina kairinājuma risku.
   • Skūšanās matu virzienā. Kas attiecas uz jūsu seju, tas nozīmē, ka parasti jums ir nepieciešams skūties uz leju. Skūšanās pret graudu var izraisīt ādas kairinājumu un ieaugušu matiņu.
7. Nesaskrāpē ādu zem deguna. Tas var kairināt sausu ādu un pat izraisīt ādas asiņošanu, ja jūsu ādas plaisas ir pietiekami dziļas. Ja āda ir niezoša, uz dažām minūtēm uzlieciet to ledu. Tas var palīdzēt mazināt pietūkumu un niezi.
   • Ja āda asiņo, nospiediet ādu ar tīru dvieli, lai apturētu asiņošanu. Jūs varat arī lietot antibiotiku ziedi, lai samazinātu sekundāras bakteriālas infekcijas iespējamību. Apmeklējiet ārstu, ja asiņošana neapstājas vai ja āda sāk asiņot vairākas reizes dienā.
8. Izmantojiet mīkstos audus, lai izpūtu degunu. Papīra dvielis var būt pārāk raupjš un vēl vairāk kairināt ādu.Izmantojiet tikai sejas audus vai salvetes, kurām pievienotas mitrinošas sastāvdaļas.
9. Lai palielinātu mitrumu, izmantojiet mitrinātāju. Ziemas mēneši bieži ir sausāki, un āda var zaudēt vairāk mitruma. Naktī izmantojiet mitrinātāju un iestatiet to apmēram 60%. Tam vajadzētu palīdzēt atjaunot mitrumu virsējā ādas slānī.
   • Ja laiks ir ļoti karsts, vislabāk ir biežāk izmantot mitrinātāju.

Padomi

• Ja pēc mitrinātāja uzklāšanas āda sāk dzelt, pārtrauciet tā lietošanu un iegādājieties citu hipoalerģisku krēmu vai ziedi.
• Ja āda saplīst un inficējas, zem deguna uzklājiet antibiotiku krēmu.

Brīdinājumi

• Ja mājas aizsardzības līdzekļu lietošana neatbrīvojas no sausas ādas, vaicājiet savam ārstam vai dermatologam. Ja jūsu āda ir pastāvīgi sausa un jūs nerūpējaties par savu ādu, jūs varat ciest no nopietnākiem apstākļiem, piemēram, ekzēmas vai infekcijām.