Saturs

• Soļi
• Padomi

Daudzi laulātie katru vakaru strīdas savā starpā. Daudzi cilvēki vienkārši vēlas bēgt un atrast labāku dzīvi citur. Bet, jo vairāk strīdu, jo vairāk pūļu jāpieliek, lai atrastu pagātnes jūtas pret savu mīļoto. Bieži viens no laulātajiem kļūst drosmīgs un izjūt izmisuma sajūtu, kas saistīta ar laulību.

Soļi

1. 1 Jums jāgrib uzlabot savas attiecības.
2. 2 Padomājiet par to, kas lika jums iemīlēties laulātajā attiecību sākumā. Ja jūs abi esat mainījušies un tas, kas jums patika jūsu izvēlētajā, ir pazudis, tad paskatieties uz īpašībām, kurām jūs joprojām esat piesaistīts. Abi (vai viens no laulātajiem) bieži vien kļūst pašapmierināti un nepilda savas saistības viens pret otru. Daudzi precēti cilvēki kļūdaini uzskata, ka pēc laulībām nav jāpieliek pūles. Piemēram: "Mana sieva (mans vīrs) jau zina manas jūtas - es ar viņu apprecējos (apprecējos), vai ne?" Bet veiksmīga laulība, kas ir līdzvērtīga pieklājībai un pirmajām tikšanās reizēm, uzliek par pienākumu partneriem izrādīt uzmanību, laipnību, pielikt pūles un rūpēties vienam par otru.
3. 3 Esiet godīgs pret savu laulāto. Ļaujiet viņai / viņam zināt, kā jūtaties, ko domājat. Iespējams, jūsu izvēlēto sarūgtinās jūsu domas, ka jūtu uguns ir nodzēsts. Bet mīļotajam (-iem) labāk par to zināt un piedāvāt, savukārt, palīdzīgu roku. Nobriedis skatījums uz abu partneru situāciju palīdzēs pārvarēt sarežģītās jūtas un veidot rīcības plānu, ko abi piekrīt ievērot.
4. 4 Tērzējiet, tērzējiet un vēlreiz tērzējiet. Nevajag vainot, nevajag iebiedēt, nevajag meklēt vainu sīkumos. Darbības, piemēram, ķīlis, sadalīs jebkuru saiti, pat spēcīgāko. Atlieciet sarunu, līdz varēsit vienkārši runāt par konfliktu. Sāciet komunikāciju. Jūsu situācijā nav pareizi rīkoties pasīvi. Nespēja uzņemties atbildību par laulības saglabāšanu tikai saasinās negatīvās sajūtas partnerim, kurš jau cieš.
5. 5 Ja jums ir jūtas pret citu personu, jums vajadzētu skaidri pateikt sev, laulātajam un otrai personai, kāpēc jums rodas šīs jūtas. Ja esat patiesi nelaimīgs savā laulībā, tā ir viena lieta, tādu kā jūs ir daudz. Bet, ja jums patīk otra cilvēka īpašības, kas trūkst jūsu laulātajam, un jūs joprojām mīlat savu laulāto, dodiet mājienu vai maigi pastāstiet viņam, ko jūs vēlētos, lai viņš dara vai kā rīkoties.
6. 6 Mēģiniet mainīt savu partneri un iedvesmot jūs attīstīt savas labākās īpašības. Tomēr jums vajadzētu būt pacietīgam un augt kopā ar savu partneri.
7. 7 Kad esat viens pats ar sevi, padomājiet par savu partneri. Atcerieties pirmās tikšanās un mēģiniet saprast, ka (daudzējādā ziņā) šī joprojām ir viena un tā pati persona, vienkārši laiks ir notrulinājis jūsu jūtas.
8. 8 Visbeidzot, pajautājiet sev un godīgi atbildiet: "Vai es joprojām mīlu savu dzīvesbiedru?" Ja atbilde ir apstiprinoša, dariet visu iespējamo, lai atjaunotu savas jūtas.
9. 9 Esiet godīgs pret savām jūtām un savu partneri, jo, ja jūs sakāt, ka mīlat, bet jūsu rīcība tam ir pretrunā, tad jūsu partneris domās, ka jūs vienkārši spēlējaties ar viņa jūtām, lai piesaistītu uzmanību. Tas būs negodīgi no jūsu puses, izraisīs jums neuzticību un, protams, piespiedīs partneri noslēgties sevī. Atcerieties, kāpēc jūs viņu mīlējāt un kas lika jums iemīlēties, kad pirmo reizi tikāties.

Padomi

• Nedariet neko aiz partnera muguras.
• Jūsu partnerim jāatspoguļo jūsu stāvoklis, nevis jākrīt panikā par jūsu problēmām.
• Kad jums ir nepieciešams atpūsties pēc darba, atpūtieties kādā klusā vietā un padomājiet par pagājušo dienu, tad un tikai tad pastāstiet partnerim par pagājušo dienu.
• Meditācija vienmēr ir relaksējoša.
• Lavandas eļļas smarža uz spilvena palīdzēs mazināt stresu.
• Vienmēr sakiet patiesību, taču atcerieties, ka dažreiz nevainīgi meli var būt piemērotāki.