Autors:
Bobbie Johnson
Radīšanas Datums:
10 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums:
26 Jūnijs 2024
Saturs
Jūs vēlaties just reiboni. Varbūt vēlaties noģībt vai vienkārši izklaidēties. Reibonis ir maņu reakcija uz īslaicīgu asinsspiediena pazemināšanos. Bieži vien šī sajūta rodas, pēkšņi pieceļoties kājās. Jūs varat izraisīt šo sajūtu vairākos veidos, taču esiet piesardzīgs: reibonis var izraisīt vemšanu un sliktu dūšu, bet nopietnākos gadījumos - nāvi.
Soļi
1. metode no 2: ātri piecelieties
1 Tupēt uz leju. Salieciet ceļus un apsēdieties. Pēkšņi pieceļoties, no galvas strauji izplūst asinis un smadzenes uzreiz pārstāj darboties ierastajā ritmā. Lai paātrinātu procesu, notupoties, ātri elpojiet. - Sargieties no ārējiem faktoriem. Reibonis efekts būs spēcīgāks, ja esat izsalcis vai dehidrēts. Karsts un mitrs gaiss arī ietekmē. Ja jūs pārspīlētu, jūs varētu noģībt vai justies slikta dūša.
- Izmēģiniet galvas balstu. Stāvēšana uz galvas uzlabos asins plūsmu uz jūsu galvu. Process daudz neatšķiras no iepriekš minētā. Jums jāstāv pāris minūtes uz galvas un pēc tam jāceļas.
2 Tupējot, ātri un dziļi elpojiet. Teorētiski jūs palielināsiet asins plūsmu uz galvu un plaušām un īslaicīgi palielināsit spiedienu. Turpiniet elpot ātri un dziļi vismaz 30 sekundes vai dažas minūtes. Atcerieties, ka, jo ilgāk sēdēsit šajā pozā, jo vairāk reiboni jutīsit. - Sirdsdarbība paātrinās un asins plūsma paātrinās, dziļi un bieži elpojot.
3 Ātri celies. Paceliet galvu augstu un nesagrieziet to pārāk daudz. Asins aizplūšanai no galvas jābūt asai. Jūs uzreiz jutīsities reibonis. - Jūsu acis var satumst. Varbūt lidos "zvaigznes" vai krāsaini plankumi acu priekšā. Pēc tam jums būs reibonis.
4 Pirms došanās nedaudz pagaidi. Labāk stāvēt pāris minūtes un izbaudīt unikālo sajūtu. Pagaidiet, līdz redze normalizējas, dodiet smadzenēm laiku, lai tās atgrieztos normālā stāvoklī. Ja jūs sākat staigāt uzreiz, iespējams, ka jūs kaut ko sasitīsit vai nokritīsit.
2. metode no 2: aizturiet elpu
1 Aizturi savu elpu. Elpas aizturēšana pārtrauc skābekļa plūsmu smadzenēs. Lai izdzīvotu, jums ir nepieciešams elpot, cilvēka ķermenis tiek izmantots kā skābekļa vadītājs. Ja aizturat elpu, samazināsiet skābekļa piegādi smadzenēm, un smadzenes ātri ieslēgsies "krīzes" darbības režīmā. Ja aizturat elpu, pat dažas sekundes, jums var rasties reibonis. 
2 Esi uzmanīgs. Neaizturiet elpu pārāk ilgi, pretējā gadījumā jūs vairs nevarat elpot pats. Tā ir spēle ar savu dzīvi. Jūs varat aizturēt elpu tikai tad, ja jebkurā laikā varat ieelpot. Tātad: - Nenovietojiet galvu hermētiskā traukā, piemēram, maisiņā vai plastmasas iesaiņojumā. Neaizsprostojiet gaisa piekļuvi gan degunam, gan mutei vienlaikus. Nosmakšanas risks ir ārkārtīgi augsts.
- Nemēģiniet stimulēt reiboni zem ūdens. Ja jūs mēģināt to izdarīt, iespējams, ka jūs nevarēsit pats peldēt uz virsmu un noslīcināt.
- Nemēģiniet reibt galva, ja darāt kaut ko tādu, kas prasa jūsu uzmanību. Nedariet to, braucot ar velosipēdu, automašīnu vai stāvot uz augstas vietas malas.
3 Dūmu ieelpošana. Ja aizturēsiet elpu pēc dažām sekundēm plaušās ieelpot lielu daudzumu tabakas dūmu, iespējams, jutīsities ļoti reibonis. Jāapzinās smēķēšanas risks. Dūmu iekļūšana plaušās izraisa nikotīna atkarības attīstību, ja jūs regulāri smēķējat. Nav nepieciešams radīt nepatiesas ilūzijas, ka tas ir labi. Tomēr, pateicoties dūmiem, jūs varēsit sasniegt vēlamo stāvokli. 
4 Gatavojieties redzēt zvaigznes un jūtieties ļoti reibonis. Uz minūti jūsu acis satumst, un galva šķitīs pilnīgi tukša. Nemēģiniet nekur iet, kamēr galva nav skaidra.
Padomi
- Jo ātrāk un dziļāk elpojat, jo lielāks reibonis.
- Vēl viens veids, kā just reiboni, ir griezties vietā. Tomēr, ja jūs pārspīlētu, jums būs slikta dūša.
- Pārliecinieties, vai tuvumā ir mīksta virsma, vai tā būtu gulta, dīvāns vai paklājs. Ja jūs zaudējat samaņu, jūs nesāpēsit.
Brīdinājumi
- Jūs varat sabojāt smadzeņu šūnas, atņemot tām skābekli. Ja smadzeņu skābekļa padeve tiek pārtraukta ilgāk par minūti, jūs varat mirt. Sargieties no nevajadzīgiem riskiem bijības sajūtas dēļ.
