Saturs

• Soļi
• 1. metode no 5: Kā izvairīties no nepatikšanām
• 2. metode no 5: draugu atrašana
• 3. metode no 5: tikt galā ar studijām
• 4. metode no 5: kā sevi audzēt
• 5. metode no 5: pielāgošanās skolas dzīvei
• Padomi
• Brīdinājumi

Vidējās pakāpes ievērojami atšķiras no pamatskolas. Jums būs lielāka atbildība, vairāk izvēles un lielāka brīvība. Varbūt jūs sastapsities ar sarežģītu tēmu, pirmo reizi iemīlēsities vai pat dejosiet ar kādu pirmo reizi! Protams, pārmaiņas vienmēr ir biedējošas, bet, ja jūs zināt, kas ir priekšā, jūs varat tikt galā ar visu.

Soļi

1. metode no 5: Kā izvairīties no nepatikšanām

1. 1 Ziniet un ievērojiet skolas noteikumus. Tāpat kā pamatskolā, arī 5.-9. Klasē ir noteikumi, kas jums būs jāievēro. Daži no tiem jums būs pazīstami (piemēram, paceliet roku, lai uzdotu jautājumu), un daži būs jauni (piemēram, ieejot skolā ar nozīmīti).
   • Uzdot jautājumus. Skolotājiem un citiem skolas darbiniekiem ir svarīgi, lai visi zinātu, kas jādara. Ja jūs kaut ko nezināt, jautājiet.
   • Ja jūsu skolā ir informācijas stendi vai brošūras, pārbaudiet tos. Tie, iespējams, neattiecas uz visiem noteikumiem, taču jums būs vispārējs priekšstats par to, kas no jums tiek sagaidīts.
   • Uzvedieties kā pieaugušais. Lai gan nav sagaidāms, ka pusaudži uzvedas ideāli, prasības vidējā klasē uzvedībai ir augstākas nekā pamatskolā.
2. 2 Neiesaistieties konfliktos un tenkās. Protams, visi runā par citu cilvēku problēmām, uzvedību un dzīvi. Dažreiz ir svarīgi sekot līdzi tam, kas notiek skolā, bet dažreiz svarīga informācija tiek sajaukta ar tenkām un nepatīkamām baumām.
   • Mēģiniet ignorēt tenkas, pat ja tās attiecas uz jums. Ja kāds stāsta jums tenkas vai jautā par kaut ko, neizplatiet baumas tālāk un lūdziet cilvēkam pārtraukt tenkas.
   • Neizdomā tenkas pats - tas grauj attiecības, liek cilvēkiem strīdēties, aizvaino un sarežģī ikviena dzīvi. Ja jums ir problēmas ar kādu, runājiet ar viņu privāti.
   • Esi laipns cilvēks.Ja kāds par kādu runā skarbi, atbildiet laipni.
     • Piemēram, ja cilvēki runā par šķiršanos starp diviem cilvēkiem, sakiet šādi: "Būs kauns, ja viņi šķirsies, bet tā nav mana darīšana." Ja vienaudži kaut ko saka par citas personas seksuālo orientāciju, ņemiet vērā, ka daudzi cilvēki pieder LGBTQ + kopienai, un tajā nav nekā slikta. Ja cilvēks ir gejs, viņš ir tāds, kāds viņš ir.
   • Pārtrauciet tenkas un pasargājiet personu, par kuru tiek pļāpāts. Nepiedalieties diskusijās.
   • Nerunājiet par citu personīgo dzīvi un kļūdām. Jums nepatiktu, ja kāds visiem pastāstītu par jūsu noslēpumiem, vai ne?
   • Izvairieties no konfliktiem un drāmām. Daži uzskata, ka dzīvei jābūt piepildītai ar melodrāmu, pretējā gadījumā citiem tā šķitīs nesvarīga un nenozīmīga. Tas ir nepareizi. Labāk domāt par svarīgiem cilvēkiem, lietām un problēmām, nevis par to, kurš kuru uzaicinās uz deju.
3. 3 Rūpīgi izvēlieties draugus. Tas ir ļoti svarīgi. Draudzējieties ar cilvēkiem, kuri izvairās no drāmām, un jūs varat pasargāt sevi no sliktākā, kas var notikt vidusskolā. Atrodi tuvus draugus. Problēmas rodas visās draudzībās, bet, ja pēkšņi jūtat, ka jūsu attiecības sāk atgādināt TV šovu, padomājiet par cita draugu loka atrašanu.
   • Jāapzinās, ka vidējās pakāpēs jums var būt ienaidnieki, pat ja jūs neko nedarāt. Vienīgais veids, kā izdzīvot strīdā, ir sazināties ar tuviem draugiem, kuriem varat uzticēties. Draugiem nav jābūt daudz - pietiek ar 3-4 tuviem cilvēkiem un dažiem paziņām. Esiet jauks un pieklājīgs pret visiem, bet nemēģiniet uzvarēt ikviena mīlestību.
4. 4 Neļauj citiem tevi iekult nepatikšanās. Jums nevajadzētu draudzēties ar cilvēkiem, kuru dēļ jums var rasties nopietnas problēmas. Ja kāds lūdz jūs melot par kaut ko svarīgu, darīt kaut ko aizliegtu vai aizvainot kādu citu, atteikt... Nedariet neko tādu, ko nevēlaties darīt vai kas jums šķiet nepareizi. Līdzcilvēku spiediens var radīt visdažādākās problēmas.
   • Nebaidieties pateikt pieaugušajam, kad kāds lūdz vai liek jums darīt kaut ko sliktu. Tas nepadara jūs par līst - jūs esat labs cilvēks, kurš dara to, kas jums jādara. Ja pieņemat sliktu lēmumu, runājiet ar pieaugušo, kuram uzticaties. Ja visu izstāsti draugiem, baumas aizies. Bet atcerieties, ka citiem, visticamāk, nepatiks tas, ko jūs sakāt pieaugušajiem, un viņi var jums atriebties, kas var būt ļoti bīstami.
5. 5 Nedariet neko tādu, kas var kaitēt jūsu ķermenim. Jums nevajadzētu kaitēt ne tikai citiem cilvēkiem, bet arī sev. Nelietojiet narkotikas, nepiedalieties spēlēs ar nosmakšanu (un visu, kas ir nelikumīgs, pat ja esat pārliecināts par drošību), un nekaitējiet sev, ieskaitot griešanas priekšmetus. Ja jums nepieciešama palīdzība, ziniet, kas atrodas tuvumā vienmēr ir cilvēki, kuri var jums palīdzēt.
6. 6 Izturieties pret romantiskām attiecībām saprātīgi. Vidusskolā daudziem jauniešiem veidojas pirmās romantiskās attiecības. Lai gan izredzes satikties ar draugu vai draudzeni var būt ļoti uzmundrinošas, pusaudža gados var būt grūti orientēties attiecībās.
   • Meitenes aug ātrāk nekā zēni, tāpēc ir iespējams, ka jūsu vienaudži nebūs gatavi attiecībām.
   • Attiecības skolā parasti nenotiek ilgi.
   • Atcerieties, ka filmās, TV šovos un citur vidusskolas romantiku var attēlot nereāli. Lietas varētu būt savādākas.
   • Kāds atrod dzīvesbiedru, kāds ne. Jums nevajadzētu to domāt tikai tev nav pāra. Šo gadu laikā lielākajai daļai to nebūs.
   • Jūs attīstīsieties savā tempā. Vidusskolā bērni strauji attīstās fiziski. Daži septītās klases skolēni izskatās kā vidusskolēni, un daži šķiet jaunāki par viņu vecumu.
7. 7 Nebaidieties vingrot. No visiem priekšmetiem fiziskā izglītība bieži rada visvairāk baiļu. Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka jāmainās citu priekšā.Iespējams, ka nekad neesat guvis panākumus fiziskajā izglītībā un jūtaties neērti. Ir svarīgi atcerēties, ka visi ir noraizējušies un samulsuši, un tas ir normāli.
   • Jums var šķist, ka visi uz jums skatās, kad maināties, bet patiesībā katrs ir aizņemts ar savu ģērbšanos. Uz tevi neviens neskatīsies, jo visi domā, ka uz viņiem skatās. Ikviens vēlas ātri mainīties un iziet.
   • Kā likums, pēc treniņa neviens nav spiests iet dušā.
   • Jūs varat pārģērbties dušā, ja tas jums ir ērtāk.
   • Ja esat meitene un jums ir mēnešreizes, valkājiet melnu vai brūnu apakšveļu. Neviens neko nepamanīs. Vidusslāņos ķermenī notiek daudzas izmaiņas. Ja jūs uztraucaties par viņiem, runājiet ar savu mammu, citu uzticamu pieaugušo vai padomdevēju / mentoru.
   • Dažas skolas uzsver komandas spēli un sacensību sportu, kas skolēnus ar sliktu fizisko sagatavotību padara neērti. Tomēr daudzās skolās uzsvars tiek likts uz cita veida darbu, kas ir mazāk intensīvs un konkurētspējīgs.
8. 8 Mācīties risināt problēmas. Šī ir svarīga prasme, kas noderēs ne tikai vidusskolā, bet arī vēlāk dzīvē. Uzzinot, kā pareizi risināt problēmas, jums būs vieglāk tikt galā ar visu, kas jums traucē.
   • Piemēram, jūs varētu vēlēties uzzināt, kā lūgt palīdzību, kad tā nepieciešama. Jūs varētu justies stulbi, lūdzot palīdzību vai radušās problēmas, taču šī ir svarīga prasme. Ikvienam ir problēmas, un ikviens, pie kura vērsies, tiks saprasts. Visi cilvēki laiku pa laikam lūdz palīdzību.
   • Atvainojiet un atzīstiet savas darbības sekas, ja esat izdarījis kaut ko nepareizi. Ja jūs rīkojāties nepareizi, atteikšanās atzīties nepareizā (pat ja tas neizdevās ar nodomu) tikai apgrūtinās jūsu dzīvi. Jūs jutīsities vainīgs vai citi cilvēki uz jums dusmosies, un tas nav labi. Ja saņemat vārdu, atvainojiet. Ja jūs melojāt savam skolotājam, atzīstiet to.
   • Skaidri izteikt savas domas. Tādā veidā jūs varat izvairīties no daudzām problēmām. Bieži vien baumas rodas tāpēc, ka kāds kaut ko pārprot. Jūs varat nejauši aizskart cilvēku, sakot kaut ko tādu, ko gribējāt pateikt citādi. Rūpīgi izvēlieties vārdus, runājiet skaidri un precīzi ziniet, ko vēlaties teikt.
9. 9 Atcerieties, ka laika gaitā tas kļūs vieglāk. Neviens nemēģina padarīt skolas gadus par sliktākajiem savā dzīvē. Jums pat varētu patikt! Realitāte var nebūt tik krāsaina, kā tiek rādīta televizorā. Iespējams, ka jums būs grūti. Bet ticiet, ka grūtos laikus vienmēr aizstāj labie. Ir svarīgi iemācīties tikt galā ar abiem.

2. metode no 5: draugu atrašana

1. 1 Sazinieties ar cilvēkiem, kurus jau pazīstat. Tas ļaus jums izveidot draugu loku. Pajautājiet klasesbiedriem pamatskolā, ko viņi darīs mācību gada beigās, pierakstiet viņu tālruņu numurus, lai mēs varētu ar viņiem tikties pēc brīvdienām.
2. 2 Tērzējiet ar cilvēkiem, kas dzīvo jūsu tuvumā. Kad sākas mācības, mēģiniet sadraudzēties ar apkārtnes cilvēkiem. Tādējādi jums būs vieglāk biežāk pavadīt laiku kopā ar draugiem, un jums būs kāds, pie kura vērsties, ja neizpildīsit mājas darbus.
3. 3 Gatavojieties iegūt jaunus draugus. Pat ja daudzi no jūsu klasesbiedriem mācīsies kopā ar jums vidusskolā, mēģiniet iegūt jaunus draugus. Ja jūs nesatiksit jaunus cilvēkus, jūs nekad nezināt, ko palaist garām. Varbūt jūs satiksit kādu, kurš kļūs par jūsu labāko draugu.
4. 4 Pievienojieties klubiem. Jūs varat satikt jaunus cilvēkus skolas pulciņos. Dažās skolās ir maz klubu, dažās ir daudz. Dažās skolās skolēni var dibināt jaunus pulciņus, ja nekas viņiem neatbilst. Ir grāmatu klubi, Bībeles studiju klubi, filmu klubi, teātra klubi, vides klubi, pārtikas klubi, robotikas klubi un daudzi citi.Ja jūsu skolā nav pulciņu vai hobiju pulciņu, konsultējieties ar administrāciju par to izveidi. Jums būs jāpaveic daudz darba, bet klubos jūs varat atrast draugus, kuri paliks pie jums ilgu laiku.
   • Neaizmirstiet par sportu! Jūs varat spēlēt skolas komandā vai vienkārši skatīties spēles vai draudzības spēles, ja nespēlējat pietiekami labi vai nevēlaties spēlēt skolas komandā.
   • Jūs varat arī satikt jaunus cilvēkus un iegūt draugus, veicot brīvprātīgo darbu. Iespējams, jūsu skolā jau ir brīvprātīgo grupa, kas savāc naudu pasākumiem, veido pastkartes veciem vai slimiem, sakopj parkus vai dara ko citu.
5. 5 Parādiet citiem, kas jums patīk. Mēģiniet smalki parādīt savas izvēles, lai cilvēki ar līdzīgām interesēm redzētu, ka viņi var nākt klajā un ar jums par to runāt. Tas ir lielisks veids, kā iegūt draugus, jo jums jau ir kaut kas kopīgs.
   • Piemēram, ja jums patīk piedzīvojumu laiks, pievienojiet mugursomai zīmola Bumpy Kingdom Princess emblēmu. Ja jums patīk videospēles, iegādājieties zīmēšanas piezīmju grāmatiņu no savas iecienītākās spēles. Ja esat sporta komandas fans, nēsājiet šīs komandas aproci.
   • Nepārspīlējiet. Protams, ja jūs no galvas līdz kājām ģērbjaties tērpā ar Pokemon, visi sapratīs, ka jums patīk šis animācijas seriāls, taču šajā izpausmē tas cilvēkus atbaidīs vai biedēs. Kopīgas intereses ir labas, taču tās nav vienīgais, kas palīdz cilvēkiem iepazīt vienam otru.
6. 6 Rīkojieties kā pārliecināts cilvēks. Ja jūs parādīsit cilvēkiem, ka esat interesants cilvēks un ka jums ir ko piedāvāt citiem, cilvēki jūs piesaistīs. Nepārtraukti nelūdziet piedošanu un apbēdiniet, ja kādam jūs uzreiz nepatīk. Spēj aizstāvēt savu viedokli, lepoties ar sevi un uzsvērt to, kas tevi padara īpašu.
7. 7 Runājiet ar cilvēkiem! Tas ļaus jums iegūt jaunas paziņas. Jūs nevarat iepazīt kādu, ja nerunājat ar svešiniekiem. Pievienojieties sarunām, kuras jums šķiet interesantas, un iepazīstiniet sevi ar cilvēkiem, ar kuriem vēlaties draudzēties.
   • Runājiet pietiekami skaļi, lai cilvēki jūs dzirdētu. Runājiet pārliecinoši.
   • Nestāsti melus par sevi. Ja jūs sakāt kaut ko, lai jūs citu acīs izskatītos interesantāks, cilvēki var uzzināt patiesību, un jūs varat palikt bez draugiem. Jūs, iespējams, neuzskatāt sevi par izcilu cilvēku, bet apkārtējie cilvēki tam var nepiekrist.
8. 8 Dariet interesantas lietas. Ja cilvēki redz, ka jums ir jautri, viņi vēlēsies jums pievienoties un draudzēties, lai kopā ar jums darītu kaut ko interesantu. Pievienojieties klubiem, krāsojiet pārtraukuma laikā vai rīkojiet ballītes un citas aktivitātes pēc nodarbības.
9. 9 Esiet pieklājīgs cilvēks. Ja vēlaties, lai cilvēki ar jums mijiedarbotos, ir svarīgi būt jaukam cilvēkam. Kurš vēlas draudzēties ar nežēlīgu cilvēku? Neviens! Esiet jauks pret visiem cilvēkiem, pat ja viņi neatbild. Cilvēki sapratīs, ka esat labs cilvēks, un, visticamāk, sāks pret jums izturēties cieņpilnāk.
   • Aktīvi parādiet labas iezīmes. Palīdziet tiem, kuri klasē atpaliek; aizsargāt tos, kam nodarīts pāri; nepalaid garām iespējas darīt kaut ko jauku citu labā. Sniedziet cilvēkiem patiesus komplimentus, ja jūtat, ka viņiem tie ir vajadzīgi.
   • Dažreiz ir grūti pamanīt, ka cilvēkam kaut kas nav kārtībā. Varbūt cilvēks cieš, bet ārēji to nekādā veidā neizpauž. Labi vārdi vai darbības šajās situācijās var nozīmēt daudz.
   • Atcerieties, ka dažreiz cilvēki uzvedas slikti tikai tāpēc, ka ir neapmierināti ar kaut ko sevī vai kaut kas negatīvs notiek viņu dzīvē. Viņi izrāda agresiju, jo nezina, kas ir laipnība. Centieties būt pieklājīgs pret šādiem cilvēkiem, pat ja viņi pret jums izturas negatīvi. Varbūt šī attieksme palīdzēs viņiem kļūt labākiem.
10. 10 Esi tu pats. Tas ir labākais, ko varat darīt savas sociālās dzīves labā.Jūs droši vien domājat, ka esat daudzkārt dzirdējis šo padomu, taču tas no tā nezaudē savu aktualitāti! Daudziem cilvēkiem ir problēmas, jo viņi uzvedas nedabiski. Dažreiz cilvēkiem šķiet, ka viņi var izlikties par kādu citu, bet, ja jūs to jau esat izmēģinājis, jūs zināt, ka, ja kāds uzzinās patiesību, viņš visu uzzinās, un jūs samulsīsit.
11. 11 Apņem sevi ar dažiem tuviem draugiem. Nelielā lokā jūs varat dalīties ar visu svarīgo ar cilvēkiem. Jūs zināt, ka sīka cīņa nesabojās jūsu attiecības. Sazinieties ar draugiem labos un grūtos brīžos. Ja jums vajadzīgs zināms laiks, lai ar viņiem nesazinātos (strīda dēļ vai tāpēc, ka vienkārši vēlaties atpūsties), sazinieties ar citiem paziņām. Neierobežojiet savu sociālo dzīvi tikai ar šiem cilvēkiem. Iegūstiet tuvus draugus, bet socializējieties arī ar citiem cilvēkiem. Jums tās var būt vajadzīgas vēlāk.
12. 12 Neļaujiet savai sabiedriskajai dzīvei ietekmēt studijas. Daudzi pusaudži ir tik atkarīgi no draudzības, ka aizmirst, ka skolas galvenais mērķis ir mācīties. Viņiem ir konflikti, un viņi sāk uztvert skolu tikai kā vietu, kur viņi var mijiedarboties ar citiem.
13. 13 Neuztraucieties par to, ko par jums domā citi.. Ja jūs pārāk centīsities būt populārs, visi gludie skolas snobi par jums smiesies un apgrūtinās skolas dzīvi.
    • Ja jums rūp citu domāšana, nemēģiniet mainīt sevi. Elpojiet dziļi un pārliecinoši ieejiet skolā. Esi tu pats. Smaidi, jokojies, spēlē un smejies. Visbiežāk tas cilvēkiem patīk. Apkārtējiem cilvēkiem tu noteikti patiksi.
14. 14 Izbaudi no dzīves! Kļūsti spontāns un pat ekscentrisks! Ir tikai viena dzīve. Izbaudiet katru mirkli, esiet drosmīgs, izbaudiet dzīvi un mēģiniet kļūt par cilvēku, ar kuru ikviens vēlas sazināties, jo kopā ar viņu ir jautri. Meklējiet iedvesmas avotus! Neļauj savam puisim vai draudzenei sabojāt attiecības ar labākajiem draugiem. Maz ticams, ka attiecības izrādīsies ilgtermiņa, un pat tad, ja šobrīd viss ir kārtībā, viss var mainīties. Vidusskolās ir grūti! Atcerieties dziļi elpot un bieži atpūsties. Centieties nedarīt to, ko vēlāk varētu nožēlot.

3. metode no 5: tikt galā ar studijām

1. 1 Esi uzmanīgs klasē. Ja jūs vēlaties darīt labi, ir svarīgi rūpīgi klausīties skolotāju. Jūsu atzīmes kļūs daudz augstākas, ja kļūsit uzmanīgāks un klasē mēģināsit asimilēt pēc iespējas vairāk informācijas. Nolieciet tālruni malā, neiekrītiet sapņos un nemainiet piezīmes ar klasesbiedriem. Jums būs laiks tam pēc nodarbībām!
2. 2 Pierakstīt. Veiciet piezīmes klasē. Jums nav jāpieraksta viss, ko saka skolotājs - pietiek tikai ar vissvarīgāko. Pierakstiet visu tā, it kā jums būtu jāpaskaidro materiāls klasesbiedram, kurš nokavēja stundu. Šis izklāsts palīdzēs jums sagatavoties pārbaudījumam un pabeigt mājasdarbus.
3. 3 Izpildi savu mājasdarbu. Mājasdarbi ir izšķiroši akadēmiskiem panākumiem. Ja jūs nepildāt mājasdarbus, jūsu atzīmes samazināsies, pat ja jūs labi uzrakstīsit pārbaudījumā. Katru vakaru veltiet laiku mājasdarbiem. Saņemiet palīdzību, ja jums tā nepieciešama. Mājas darbi neaizņems visu jūsu laiku, un jums joprojām būs iespēja atpūsties.
4. 4 Ziniet, ka skolotāji būs stingri. Daudzi skolotāji attur no sliktas uzvedības un bezatbildīgas mācīšanās. Skolotāji bez brīdinājuma var nosūtīt direktoram vai galvenajam skolotājam, un tas ir slikti.
5. 5 Sakārtojiet savas mantas kārtīgi. Nemetiet visu tikai savā mugursomā. Tātad jūs varat aizmirst par svarīgiem uzdevumiem vai pazaudēt nepieciešamos dokumentus. Izvēlieties mapi mājasdarbiem un sakārtojiet uzdevumus to saņemšanas secībā. Izveidojiet citu mapi piezīmēm un atsevišķu piezīmju grāmatiņu katram tematam.
   • Iegūstiet plānotāju. Viņš palīdzēs plānot savu laiku. Izmantojiet plānotāju, lai ieplānotu uzdevumus pa dienām.Atvēliet laiku mājas darbiem, atpūtai, iesaiņošanai un brokastīm no rīta un plānojiet citas aktivitātes.
6. 6 Neļaujiet sevi atlikt. Daudziem cilvēkiem rodas ieradums vilcināties, tas ir, viņi atliek un dara tos pēdējā brīdī. Tas ir slikts ieradums, jo steigas dēļ lietas tiek slikti paveiktas un izraisa stresu. Attīstot ieradumu darīt visu savlaicīgi, jūs izvairīsities no daudzām problēmām.
7. 7 Uzdot jautājumus! Tas ļaus jums uzlabot savu akadēmisko sniegumu. Ja kaut ko nesaprotat, uzdodiet jautājumu. Tādā veidā jūs noteikti zināsit, ka darāt visu pareizi. Pat ja jūs visu saprotat, uzdodiet jautājumus par to, kas jūs interesē. Regulāri uzdodot jautājumus, jūs kļūsit gudrāks un gudrāks.
8. 8 Vingrojiet pēc iespējas vairāk. Ja vēlaties iegūt labas atzīmes, jums būs daudz jāmācās. Izlasiet visas ieteiktās grāmatas un atvēliet pietiekami daudz laika, lai sagatavotos stundai. Vidusskola dod jums iespēju attīstīt labus mācīšanās paradumus, tāpēc mācīšanās praktizēt tagad palīdzēs jums nākotnē.
9. 9 Papūlēties. Šī ir vissvarīgākā lieta, ko varat darīt, lai uzlabotu savu progresu. Ja kaut ko nesaprotat, aizkavējieties pēc stundas vai pārtraukumā un palūdziet skolotājam vēlreiz jums paskaidrot. Jums var nepatikt šis skolotājs, bet, ja jums ir objektīvi jautājumi par šo tēmu, jebkurš skolotājs būs gatavs jums palīdzēt.
10. 10 Neuztraucieties pārāk daudz par vērtējumiem. Nemēģiniet iegūt tikai vienu A. Mēģiniet pēc iespējas vairāk praktizēt, attīstīt labus mācīšanās paradumus un iegūt pēc iespējas augstākas atzīmes. Trīs nav pietiekami augsts rādītājs, taču noteikti nav vērts satraukties par četriniekiem.
11. 11 Mācieties kopā ar klasesbiedriem. Mācīties grupā ir daudz interesantāk!
12. 12 Mēģiniet iegūt A. Ja kaut ko nesaprotat, lūdziet palīdzību. Veiciet mājas darbus kopā ar klasesbiedriem. Ja jums nepieciešama palīdzība, nepalieciet dīkstāvē.
13. 13 Mēģiniet uzaicināt klasesbiedrus mājās un kopā trenēties. pirms testa. Šī ir ļoti efektīva darba metode, jo tā gan jūs aizņems, gan izklaidēsies.
14. 14 Lūdziet papildu palīdzību. Ja jums ir grūtības apgūt kādu priekšmetu, lūdziet skolotājam papildu stundu pēc skolas.

4. metode no 5: kā sevi audzēt

1. 1 Studē pats. Vidusskolā jums būs iespēja saprast, kas jums patīk un kas jums ir svarīgs. Veiciet ārpusstundu aktivitātes, kas jūs interesē, iemācieties darīt lietas, kuras vienmēr esat vēlējies iemācīties darīt, un lasiet vairāk par lietām, kuras vēlētos darīt nākotnē.
   • Lasiet grāmatas par cilvēkiem, kas jūs iedvesmo. Uzziniet, ko viņi ir darījuši, lai sasniegtu to, kas viņiem ir, un apsveriet, vai vēlaties darīt to pašu.
   • Ārpusskolas aktivitāšu apmeklēšana ir ļoti noderīga, lai saprastu, kas jums patīk. Mēģiniet apmeklēt nodarbības skolā.
   • Internetā ir daudz informācijas, kas jūs varētu interesēt, it īpaši, ja jums patīk sarežģītas un ne pārāk populāras lietas. Internetā jums būs vieglāk atrast līdzīgi domājošus cilvēkus. Bet esiet uzmanīgi, jo internetā, tāpat kā ikdienas dzīvē, ir daudz krāpnieku.
2. 2 Audziniet labus pašaprūpes ieradumus. Iet dušā, notīriet seju, valkājiet tīras drēbes un dariet visu, kas jums liks izskatīties labi. Tas stiprinās jūsu pašapziņu un ļaus jums justies labāk, mainoties ķermenim.
3. 3 Iemācieties līdzsvarot pienākumus un atpūsties. Skolā, protams, jāpievērš īpaša uzmanība mācībām, taču nedrīkst aizmirst par atpūtu un izklaidi. Visu laiku mācīties nebeigsies labi, taču pat tad, ja nesapratīsiet apņemšanās nozīmi, jums kā pieaugušajam būs grūtāk.
4. 4 Palīdziet citiem. Iespējams, ka jūs to tagad nesaprotat, jo par to domā maz cilvēku, bet palīdzēšana citiem cilvēkam dod daudz.Ja, pateicoties jums, kaut kas mainīsies uz labo pusi jūsu pilsētā un pasaulē kopumā, jūs jutīsities kā supervaronis, un jūs patiešām būsit! Brīvprātīgais, palīdziet cilvēkiem, kuriem nepieciešama palīdzība, un meklējiet iespējas mainīt apkārtējo pasauli.
5. 5 Vingrojiet un ēdiet pareizi. Skolā ir svarīgi attīstīt savas intelektuālās spējas, taču jāuzrauga arī ķermeņa fiziskais stāvoklis. Ēd pareizi un vingro, lai ķermenis būtu labā formā. Ja tagad tas viss kļūs par ieradumu, jums būs vieglāk uzraudzīt savu veselību kā pieaugušam cilvēkam.
6. 6 Attīstiet savas spējas. Ja kaut kas jums ir labs, attīstiet šo prasmi sevī. Centieties būt labāks tajā, ko darāt un kas jums patīk. Prasmes nākotnē (vai pat tagad) var pārvērst par profesiju vai hobiju. Runājiet ar vecākiem par to, ko jūs zināt, un, ja viņi nevar jums palīdzēt, runājiet ar skolotāju.
   • Piemēram, ja jūs labi zīmējat, reģistrējieties mākslas skolā. Ja jums patīk dziedāt, savāciet savu grupu. Ja matemātika jums ir vienkārša, uzaiciniet klasesbiedrus pie viņiem mācīties par naudu vai citiem pakalpojumiem. Iespēju ir ļoti daudz!
7. 7 Neuztraucieties par sīkumiem. Jums būs vieglāk izbaudīt dzīvi, risināt problēmas un tikt galā ar stresu vidusskolā, ja iemācīsities pievērst uzmanību tikai tām lietām, kurām patiešām jāpievērš uzmanība. Tas var būt sarežģīti, un jūs, iespējams, nevarēsit to ātri apgūt, taču tas atvieglos jūsu dzīvi nākotnē.
   • Piemēram, neuztraucieties par spēles zaudēšanu (tā ir tikai spēle!), Par to, ka kāds uzņēmums jūs nepieņem (jūs varat atrast savus cilvēkus nākotnē, un jūs, iespējams, neesat tik viens, kā domājat). citu cilvēku pārmetumi (viņu problēmām nav nekāda sakara ar jums, tāpēc vienkārši ignorējiet šos apgalvojumus) vai tāpēc, ka vienaudži jūs iebiedē (situācija mainīsies, kad nākotnē viņi strādās par kasieriem, un jūs saņemsiet lielisku darbu, pateicoties viņu augstākajam līmenim) izglītības diploms).
   • Ir vērts uztraukties par netaisnību, aktualitātēm un situāciju pasaulē, kas jūs ieskauj. Tam ir nozīme un tas, kas jums jāuztraucas, jo, ja jums tas nerūp, jūs nemēģināsit mainīt pasauli, kas nozīmē, ka problēmas nekad netiks atrisinātas.
8. 8 Nebaidieties atšķirties no citiem. Būs gadījumi, kad jūs jutīsities savādāks vai atšķirīgs no visiem pārējiem, un jutīsities vientuļš. Jums var būt bail, jo jums patiks “nepareizais” cilvēks. Jums var šķist, ka neviens jūs nesaprot, jo jūs dodat priekšroku “nepareizām” lietām. Iespējams, ka jūs jutīsities kā izstumtais, jo jūs un jūsu vecāki neizskatāties kā citi. Bet ir svarīgi saprast, ka pat tad, ja jūtaties vientuļš, ja jūtaties “nepareizs” vai dīvains, pasaulē ir daudz tādu cilvēku kā jūs. Kādu dienu jūs satiksit viņus, un jums būs draugi un ģimene, par kuriem jūs pat nevarat pat sapņot. Jūs jutīsities kā laimīgs cilvēks.
   • Varbūt, piemēram, pamanīsit, ka visas meitenes ķiķina par zēniem, bet jūs tas neinteresē. Varbūt jūs vēlaties ciešākas attiecības ar kādu meiteni. Nedomājiet, ka ar jums kaut kas nav kārtībā, jo tā nav taisnība. Dodiet sev laiku un nesteidzieties. Varbūt jūsu jūtas mainīsies pēc dažiem mēnešiem vai gadiem.
   • Jums var šķist, ka esat dīvains, jo jūsu ģimene izskatās un runā savādāk nekā citi. Jūsu vecāki var slikti runāt krieviski. Jums var būt divas mātes. Vai varbūt jums ir melns tētis un Āzijas mamma. Ir svarīgi saprast, ka ģimenes ir dažādas, un, ja visi mīl viens otru, tas ir vienīgais, kam ir nozīme. Jūs esat tādi paši cilvēki kā citi neatkarīgi no tā, kā izskatāties.

5. metode no 5: pielāgošanās skolas dzīvei

1. 1 Pielāgojiet menstruāciju, ja esat meitene. Menstruācijas var būt apkaunojošas un saspringtas, taču tajā nav nekā slikta.Visas meitenes saskaras ar šo problēmu. Gatavojieties menstruācijām, un jums nebūs par ko uztraukties.
2. 2 Iemācieties slēpt erekciju, ja esat puisis. Gandrīz visi puiši saskaras ar šo problēmu. Neuztraucieties - tas ir normāli! Ziniet, ko varat darīt, un jums nebūs no kā baidīties. Mēģiniet pārklāt cirkšņa zonu ar mācību grāmatu.
3. 3 Strādājiet pie kustību koordinācijas. Daudzi neērti brīži skolā ir saistīti ar krišanu, paklupšanu vai sadursmi ar cilvēkiem vai priekšmetiem. Strādājiet pie koordinācijas, sekojiet līdzi savai apkārtnei un vērojiet savu soli.
4. 4 Ģērbieties labi. Jūs, iespējams, uztraucaties par formu. Daudzās skolās ir formas tērpi, un jums var rasties bažas, ka jūs tajā neizskatīsities skaisti un nevarēsiet būt pats. Bet tas viss ir iespējams! Esiet nedaudz radošs, un forma vairs nav problēma.
5. 5 Pērciet jauku krūšturi, ja esat meitene. Meitenēm ir nepieciešami krūšturi, un pirmā krūšturi iegāde var šķist biedējoša. Bet neuztraucieties: tajā nav nekā slikta. Jūtieties brīvi lūgt mammai nopirkt krūšturi un sarunāties ar veikala pārdevēju.
6. 6 Pievērsiet uzmanību personīgajai higiēnai. Nav nekas sliktāks par novecojuša ķermeņa smaržu! Pārejas laikā ķermenis svīst un smaržo vairāk nekā parasti. Tas viss ir normāli! Ir svarīgi tikai nedaudz vairāk pievērst uzmanību pašaprūpei.
7. 7 Nelietojiet paciest pūtītes! Pusaudža gados var parādīties pinnes, kas radīs diskomfortu. Tas ir normāli, bet pinnes var ārstēt. Ar pienācīgu rūpību un uzmanību jūs varat sasniegt skaidru un mirdzošu ādu.
   • Ja pūtītes paliek sāpīgas, konsultējieties ar ārstu. Ārsts var izrakstīt zāles, lai mazinātu izsitumus un uzlabotu pašsajūtu.
8. 8 Nelietojiet iebiedēt sevi vai citus. Nevajag iebiedēt citus un neļaut citiem iebiedēt jūs vai kādu citu. Atrodiet drosmi pārtraukt iebiedēšanu un padarīt skolu par patīkamāku vietu ikvienam.
9. 9 Attīstīt mācīšanās prasmes. Tas ir svarīgi ne tikai vidusskolas studijām, bet arī visām turpmākajām studijām. Mācies mācīties tūlīt, un tev būs vieglāk iegūt labas atzīmes un jaunas iespējas pieaugušā vecumā.
10. 10 Uzziniet, kā atvērt un aizvērt skapītija jūsu skolā ir šādi skapīši. Daudziem skolēniem var būt grūti iemācīties lietot skapīti. Bieži vien skapjos ir slēdzenes, kuras pat pieaugušie neprot lietot. Uzzinot, kā atveras jūsu skapītis, viss būs vieglāk.

Padomi

• Ja esat meitene, nebaidieties draudzēties ar zēnu, pat ja neesat viņā iemīlējies. Studenti var kaitināt jūs, domājot, ka esat attiecībās, bet, ja esat ar to apmierināts, ignorējiet citus. Ir iespējama draudzība starp zēniem un meitenēm.
• Pirms stundas atcerieties grafiku. Jums būs vieglāk orientēties skolā, ja atcerēsities stundu secību.
• Nebaidieties pārtraukt draudzību, ja attiecības neizdodas. Dažreiz pusaudži iebiedē citus, kas piespiež upurus kļūt par iebiedētāja draugiem, bet patiesībā viņi vienkārši dara to, kas viņiem teikts, vai kalpo kā iebiedētāja fons, kas liek iebiedētājam kļūt populārākam.
• Ja jūs klasē uzmanīgi klausījāties, bet tomēr nesapratāt materiālu, lūdziet skolotāju vai klasesbiedru palīdzēt to saprast.
• Nemēģiniet sākt attiecības - tas ir pārāk agri. Mēģiniet koncentrēties uz studijām un draudzību.
• Vienmēr nēsājiet līdzi pusdienu naudu. Ja vecākiem nav naudas pusdienām, runājiet ar skolotāju. Viņš domās par to, ko var darīt, un neteiks par to jūsu klasesbiedriem. Te nav par ko kaunēties.
• Neļauj citiem tevi sāpināt. Kopīgojiet to ar saviem klasesbiedriem un skolotāju.
• Skatīties savu izskatu. Protams, svarīgāk ir tas, kas atrodas iekšā, taču patīkams izskats padarīs jūs par pievilcīgāku cilvēku. Rūpējieties par sevi, vingrojiet, kārtīgi ģērbieties un labi ēdiet.
• Neaizraujieties ar romantiskām attiecībām. Vērtēšana ir svarīgāka, un attiecības var neturpināties ilgi.
• Pērciet un nēsājiet pulksteni. Iemācieties pēc viņiem pateikt laiku.
• Ja skolotājs liek pārtraukt kaut ko darīt, pārtrauciet to darīt. Neesiet cilvēks, kurš pastāvīgi nonāk nepatikšanās.

Brīdinājumi

• Izvairieties no narkotikām, alkohola un citām bīstamām lietām, jo ​​tās var negatīvi ietekmēt jūs tagad un nākotnē, jo jūsu ķermenis vēl tikai attīstās.
• Ziniet savu vietu. Jūs neesat ne labāks, ne sliktāks par citiem puišiem savā klasē. Izturieties pret visiem vienādi un ar cieņu, pat ja viņi neatbild.
• Nekrāpieties testos un vērtējumos - tas var negatīvi ietekmēt jūsu sociālo dzīvi un akadēmisko sniegumu. Diezgan bieži par norakstītu darbu viņi dod minimālo punktu skaitu vai to neskaita.
• Mēģiniet izmēģināt kaut ko jaunu (ar nosacījumu, ka tas nepārkāpj likumu un nekaitē jūsu veselībai).
• Vidusskola daudziem pusaudžiem ir visgrūtākā. Ja jūtat, ka cīnāties un vēlaties sevi ievainot, lūdziet palīdzību. Zvaniet uz Krievijas ārkārtas situāciju ministrijas uzticības tālruni, lai saņemtu psiholoģisko palīdzību: 8 (499) 216-50-50. Ja dzīvojat citā valstī, zvaniet uz vietējo konsultāciju tālruni.
• Neapmierinieties ar skūpstīšanos vai nopietnām attiecībām, ja neesat tiem gatavs vai vecāki to neļauj. Tas viss ir saistīts ar sekām, it īpaši, ja jūsu skola neļauj publiski izteikt jūtas. Ja vecāki neļauj jums sākt attiecības un jūs viņiem nepaklausīsit, viņi ātri visu uzzinās, un jums būs problēmas.
• Ja redzat, ka daži no jūsu draugiem ir huligānismi, nepalieciet dīkstāvē. Vai nu palīdziet viņam, vai informējiet skolotāju vai citu pieaugušo. Galu galā, vai labs draugs ļauj citiem sāpināt mīļoto?
• Lūdziet palīdzību skolotājiem. Ja pirmajā skolas dienā jums ir nepieciešama palīdzība, uzdodiet jautājumus. Iespējams, ka tādi paši jautājumi pastāv arī citiem.
• Ja jūs rīkojat ballīti un ne visi jūsu klasesbiedri ir uzaicināti, nedalieties pasākumā ar visiem. Varbūt cilvēki būs aizvainoti, ka viņi netika uzaicināti.
• Varbūt daži no vienaudžiem jūs noraidīs - neuztraucieties, tas ir normāli. Tā gadās visiem.
• Ja pamanāt kaut ko nelikumīgu, pastāstiet pieaugušajam, kuram uzticaties. Ja kāds kādu iesita, pastāstiet pieaugušajam. Jums var būt neērti, bet skolā uzvedība un atzīmes ir svarīgākas par popularitāti.
• Jūs satiksit sliktus cilvēkus (piemēram, tos, kas aizvaino citus). Vienkārši mēģiniet tos ignorēt, un viņi, visticamāk, sāks jūs ignorēt. Bet, ja kāds pastāvīgi tevi iebiedē un pats nespēj to apturēt, pasaki par to pieaugušajam vai skolotājam, kuram uzticies. Ja jūs baidāties no sarunas, palūdziet tuvam draugam nākt kopā ar jums.