Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: Kritiens no vairākiem stāviem
• 2. metode no 2: nokrišana no lidmašīnas
• Padomi
• Brīdinājumi

Ko darīt, ja jūs nokritāt no sastatnēm no 10 stāvu ēkas augstuma? Vai arī, ja jūsu izpletnis neatvērās? Izdzīvošanas iespējas būs ļoti mazas, taču izdzīvošana joprojām ir iespējama. Galvenais ir neapjukt, jo ir veidi, kā ietekmēt kritiena ātrumu un samazināt trieciena spēku piezemēšanās laikā.

Soļi

1. metode no 2: Kritiens no vairākiem stāviem

1. 1 Krītot, satveriet kaut ko. Ja jums izdodas satvert lielu priekšmetu, piemēram, dēli vai bloku, jūsu izdzīvošanas iespējas ievērojami palielināsies. Šis objekts uzņems nelielu ietekmi piezemēšanās laikā un attiecīgi noņems daļu slodzes no kauliem.
2. 2 Mēģiniet sadalīt kritumu segmentos. Ja nokrītat no ēkas vai klints, varat palēnināt kritienu, satverot uz dzegas, kokiem vai citiem priekšmetiem. Tas samazinās kritiena ātrumu un sadalīs to vairākos atsevišķos posmos, kas dos jums lielākas izdzīvošanas iespējas.
3. 3 Atslābiniet savu ķermeni. Ja saspiedīsiet ceļus un elkoņus un sasprindzināsiet muskuļus, tad, atsitoties pret zemi, dzīvībai svarīgie orgāni būs daudz vairāk bojāti. Nesasprindziniet savu ķermeni. Mēģiniet atslābināt ķermeni, lai tas vieglāk izturētu triecienu uz zemes.
   • Viens veids, kā palīdzēt jums (samērā) nomierināties, ir koncentrēties uz soļiem, kas palielinās jūsu izredzes tikt izglābtam.
   • Sajūtiet savu ķermeni - pakustiniet ekstremitātes, lai tās nesamazinātos.
4. 4 Saliec ceļus. Varbūt vissvarīgākais (vai vienkāršākais), kas jādara, lai izdzīvotu kritienā, ir saliekt ceļus. Pētījumi rāda, ka, saliekot ceļus, trieciena spēku var samazināt 36 reizes. Bet nelieciet tos pārāk daudz, dariet to pietiekami, lai tie nesaspringtu.
5. 5 Nolaidieties ar kājām uz priekšu. Neatkarīgi no tā, cik augstu jūs nokrītat, vienmēr vispirms mēģiniet piezemēties ar kājām. Tādējādi trieciena spēks saplūdīs ļoti mazā platībā, pateicoties kuram jūsu kājas uzņemsies galvenos bojājumus. Ja atrodaties nepareizā stāvoklī, pirms sitiena mēģiniet izlīdzināties.
   • Par laimi, mums ir tendence šo nostāju pieņemt instinktīvi.
   • Cieši salieciet kājas kopā, lai tās vienlaikus pieskartos zemei.
   • Nolaidieties uz pirkstiem. Pavērsiet pirkstus nedaudz uz leju, lai jūs nolaistos uz kāju pirkstiem. Tas ļauj ķermeņa apakšdaļai efektīvāk absorbēt triecienu.
6. 6 Mēģiniet nokrist uz sāniem. Pēc nolaišanās uz kājām jūs nokritīsit uz sāniem vai nu uz muguras, vai ķermeņa priekšpusē. Centieties nekrist uz muguras. Saskaņā ar statistiku, kritiens uz sāniem rada mazāk traumu. Ja jums neizdodas, tad pakrītiet uz priekšu un pārtrauciet kritienu ar rokām.
7. 7 Aizsargājiet galvu, kad atlec. Ja nokrītat no liela augstuma, jūs, visticamāk, atsitīsities pēc sitiena ar virsmu. Daudzos gadījumos cilvēki, kuri pārdzīvoja kritienu (bieži vien kājās), tika nāvējoši ievainoti, vairākkārt atsitoties pret zemi pēc atsitiena. Atsitiena laikā jūs varat būt bezsamaņā. Nosedziet galvu ar rokām, noliekot elkoņus uz priekšu sejas priekšā un salieciet pirkstus aiz galvas vai kakla. Tas aptvers lielāko daļu jūsu galvas.
8. 8 Pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību. Pēc kritiena ķermeņa adrenalīna pieplūdums var būt tik augsts, ka jūs pat nejūtat sāpes. Tātad, pat ja no pirmā acu uzmetiena jūs neesat ievainots, jums joprojām var būt lūzumi vai iekšēji ievainojumi, kas prasa tūlītēju ārstēšanu. Neatkarīgi no tā, kā jūtaties, jums pēc iespējas ātrāk jādodas uz slimnīcu.

2. metode no 2: nokrišana no lidmašīnas

1. 1 Palēniniet kritienu, iegūstot izliektu formu. Jums tam būs laiks tikai tad, ja nokritīsiet no lidmašīnas. Palieliniet ķermeņa laukumu, izplešot ekstremitātes tā, it kā jūs būtu izpletņlēkšana.
   • Novietojiet ķermeni ar krūtīm uz zemes.
   • Salieciet ķermeni uz priekšu, it kā mēģinot sasniegt galvu ar pirkstiem.
   • Izstiepiet rokas uz sāniem un salieciet elkoņos taisnā leņķī, lai tie būtu paralēli galvai, plaukstas uz leju. Izklājiet kājas plecu platumā.
   • Nedaudz salieciet ceļus. Nesasprindziniet ceļus, atslābiniet kāju muskuļus.
2. 2 Atrodiet labāko nosēšanās vietu. Kritienu gadījumā no ļoti liela augstuma virsmas veids visvairāk ietekmē izdzīvošanas iespējas. Meklējiet stāvas nogāzes, kas pakāpeniski izlīdzinās, lai pēc nokrišanas varētu pakāpeniski palēnināties. Vērojiet virsmu zem jums, kad nokrītat.
   • Cietas, stingras virsmas ir sliktākā izvēle nosēšanās laikā. Nelabvēlīgas ir arī ļoti nelīdzenas virsmas, kas nodrošina mazāk vietas trieciena spēka sadalīšanai.
   • Labākā izvēle ir virsmas, kuras tiks sadurtas trieciena rezultātā, piemēram, sniegs, mīksta zeme (uzarts lauks vai purvs) un koki vai blīva veģetācija (lai gan pastāv liels risks, ka zars to sadurs).
   • Krist ūdenī nav bīstami tikai tad, ja nokrītat no ne vairāk kā 45 metru augstuma. Augstāka augstuma gadījumā efekts būs salīdzināms ar krišanu uz betona, jo šajā gadījumā ūdenim nebūs laika saspiest. Ja iekrītat ūdenī, varat arī noslīcināt, jo, visticamāk, jūs nokritīsit, nesasitot virsmu. Izdzīvošanas iespējas ievērojami palielināsies, ja ūdens būs burbuļojošā stāvoklī.
3. 3 Virzieties uz nosēšanās vietu. Nokrītot no lidmašīnas, ir aptuveni 1-3 minūtes pirms nolaišanās. Jums jāpārvar ievērojams attālums vertikālā stāvoklī (apmēram trīs kilometri).
   • Pieņemot izliektu stāvokli, kā aprakstīts iepriekš, jūs varat mainīt kritiena virzienu uz horizontālāku. Lai to izdarītu, nedaudz atlaidiet rokas pie pleciem (lai tās nebūtu pārāk tālu uz priekšu) un izstiepiet kājas.
   • Jūs varat pārvietoties pretējā virzienā, izplešot rokas un saliekot ceļus, it kā jūs vēlētos pieskarties galvai ar kāju papēžiem.
   • Griešanos pa labi var veikt, nedaudz saliekot ķermeni pa labi (nolaižot labo plecu), atrodoties izliektā stāvoklī, un attiecīgi pagriežoties pa kreisi, nolaižot kreiso plecu.
4. 4 Izmantojiet pareizo nosēšanās tehniku. Neaizmirstiet atslābināt ķermeni, nedaudz saliekt ceļus un mēģināt piezemēties ar kājām uz priekšu. Mēģiniet nokrist uz priekšu, nevis atpakaļ, un atsitiena gadījumā pārklājiet galvu ar rokām.
   • Ja atrodaties izliektā stāvoklī, tad pirms nolaišanās ieņemiet vertikālu stāvokli (lai labāk attēlotu pieejamo laiku, atcerieties, ka, nokrītot no 300 metru augstuma, jums būs 6-10 sekundes pirms nosēšanās).

Padomi

• Ja jūs sākat sagriezties, mēģiniet izlīdzināties izliektā stāvoklī. Vismaz tādā veidā jūs būsit vismaz nedaudz mierīgāks.
• Ja vieta, kurā iekritāt, ir smiltis vai māls, iespējams, ka jūs tur nokļūsit. Nekrīti panikā! Sāciet kustēties tā, it kā kāptu pa kāpnēm, palīdzot sev ar rokām. Jums vajadzētu būt pietiekami daudz skābekļa apmēram minūti, ar to vajadzētu pietikt, lai jums būtu laiks sasniegt virsmu.
• Palieciet mierīgi - ja sākat paniku, tad nevarēsit skaidri domāt!
• Ja atrodaties virs pilsētas, jums nebūs lielas izvēles nolaišanās vietu ziņā, bet stikla vai skārda jumti, nojumes un automašīnas ir labākas nekā ielas un betona jumti.
• Ja esat labā formā un esat jauns, palielinās izredzes izdzīvot. Jūs nevarat kļūt jaunāks, bet, ja jums ir nepieciešams stimuls rūpēties par sevi, tad šeit tas ir.
• Iespējams, varēsit atrast aktivitātes, kas iemācīs izdzīvot kritienā no augstuma.
• Nekad, atkārtojam - nekad nelien uz papēžiem.Pretējā gadījumā nevar izvairīties no kāju un mugurkaula bojājumiem. Vienmēr nolaidieties uz pirkstiem, lai izvairītos no nāvējošiem savainojumiem.
• Ja jums ir laiks, iztukšojiet kabatas gaisā, lai jūs ar kaut ko nedurtu.
• Nemēģiniet krist uz kokiem - tie neaizkavēs kritienu. Turklāt tas var caurdurt jūs ar zaru.
• Nokrišana ūdenstilpē var izraisīt nopietnus savainojumus - viss ir atkarīgs no kritiena augstuma un trieciena spēka.

Brīdinājumi

• Cilvēki reti izdzīvo pēc kritiena no 30 metru vai vairāk augstuma, mirstība ir augsta pat 5-10 metru augstumā. Protams, labākais variants ir nekrist.