Kā uzstāties liela cilvēku skaita priekšā

Saturs

Soļi
Padomi
Brīdinājumi
Ko tev vajag

Laiks ir pienācis. Jums vajadzētu teikt svarīgu runu lielas auditorijas priekšā. Tu celies, gatavojies, atver muti ... istabu apņem klusums. Tālāk ir sniegti daži padomi, kā pateikt efektīvu runu liela cilvēku skaita priekšā.

Soļi

1 Ierakstiet savu runu uz papīra. Atzīmējiet, ko vēlaties pievienot runai. Vai jūs runāsit par noteiktu tēmu vai runu par brīvu tēmu? Veic savu izpēti! Atrodiet interesantus materiālus par savu tēmu, pievienojiet tos savai runai. Dodiet tam efektus. Vietās, kur jums ir jādomā dziļi, apstājieties, ja runājat par kaut ko, kas noticis pagātnē, uzdodat jautājumu vai sniedzat savu viedokli. Dodiet cilvēkiem laiku pārdomām! Uzrakstiet frāzes vai teikumus, kas mudina cilvēkus kaut ko iesniegt. "Iedomājieties" ... vai "Ko darīt, ja ..." Pievienojiet savai runai humoru. Joki piesaista cilvēkus un padara runu interesantāku.
2 Pārskatiet savu runu. Pārliecinieties, vai tajā nav punktu, kurus jums ir kauns teikt, vai arī tie izklausās neglīti. Turklāt šādā veidā jūs izslēdzat vārdus, kuru nozīmi jūs nezināt, lai tos neizmantotu ārpus tēmas. Turklāt, izmantojot daudz gudru vārdu, jūs samulsināsit klausītājus, kuri vienkārši nesapratīs teikto un nepievērsīs tam pietiekamu uzmanību. Sagatavojiet savu runu tā, it kā jūs rakstītu eseju skolā, pārbaudiet, vai nav gramatikas kļūdu, pieturzīmju utt. Pat vismazākā kļūda var jūs aizkavēt. Ļaujiet dažiem draugiem izlasīt jūsu runu, jautāt viņu viedokli, saņemt padomu par to, kas jums jālabo, uzdot jautājumus, lai noskaidrotu, vai viņi ir sapratuši visu, ko lasījuši. Pārbaudiet, vai viņi no jūsu runas ir ieguvuši kaut ko noderīgu. Izmantojiet šos padomus, un jums būs perfekta runa.
3 Ja jums ir tendence uztraukties, praktizējiet mājās. Jo drošāk jūtaties, jo pārliecinātāk lasīsit runu. Ja jūs tiekat uzlikts uz skatuves, iedomājieties sevi savā istabā (vai kaut kur citur, kur jūs praktizējāt) tā, it kā jūs darītu savu pēdējo treniņu.
4 Esi tu pats. Nerakstiet to visu, lai radītu iespaidu. Pievienojiet kaut ko oriģinālu, piemēram: "Es runāju, lai sniegtu runu, kas nav līdzīga citiem." Jo vairāk jūs piesaista pūli, jo mazāk jāuztraucas.
5 Veiciet piezīmes pie sevis. Ar tiem ir vieglāk strādāt, jūs vienmēr varat doties uz jebkuru diskusijas tēmu, kas aptver jūsu runu. Centieties nerakstīt pārāk daudz piezīmēs. Parasti viņi raksta vienu īsu piezīmi vienai piezīmei, bet, ja ir pārāk daudz informācijas, tad sadaliet vienu piezīmi divās vai trīs, lai jums būtu vieglāk tām sekot. Nerakstiet pilnus teikumus, rakstiet saīsinātā veidā, vienkārši īsi aptveriet tēmu, lai jūs varētu saprast un atcerēties, par ko ir runa. Tādējādi jūs pievērsīsit lielāku uzmanību auditorijai un mazāk skatīsities uz papīru.
6 Kad pienācis laiks runāt, dziļi ieelpojiet. Dziļa ieelpošana nenozīmē ieelpot un izelpot vienu sekundi, ieelpot 10 sekundes un izelpot tādā pašā veidā. Ieelpojot pārliecinieties, ka vēders izliekas un pleci nepaceļas. Ja tas nedarbojas pirmo reizi, atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes, līdz jūtaties atvieglots un zināt, ka esat gatavs. Tikai ar šo vingrinājumu jūs varat mazināt trauksmi un pāriet uz savu sniegumu.
7 Pūlī atrodiet draugus vai ģimeni. Motivējiet sevi ar viņiem un jūtieties kā labākais runātājs. Ja jūs tos nevarat atrast, ziniet, ka viņi tur atrodas, un pat ja jūs tos nevarat redzēt, viņi var jūs redzēt.
8 Sāc runāt. Pagaidi, sāc lēnām! Tas, kas jums šķiet pārāk lēns, patiesībā ir perfekta runa. Tas, kas, jūsuprāt, ir pareizs, cilvēkiem ir pārāk ātrs. Formulējiet visu! Tas izskatīsies smieklīgi, ja kādam vārdam uzliksi nepareizu uzsvaru, taču tas neliks tev smieties! Apsveriet to un runājiet. Kādu laiku pēc runāšanas jūs sapratīsit, ka viss nav tik biedējoši, un jums būs vieglāk turpināt runāt. Ja nē, turpiniet runāt, jums ir nepieciešams nedaudz vairāk laika.
9 Pievienojiet dažas emocijas. Cik bieži esat klausījies kāda runu, kas izklausījās vienmuļa un šķita, ka tā tiek lasīta no papīra. Garlaicība! Iedomājieties, ka esat aktieris vai aktrise. Cilvēki vēro jūsu darbības, jūs savukārt vēlaties nopelnīt naudu filmai un nevēlaties tikt atlaists. Ja varat, pārvietojieties pa skatuvi, izmantojiet žestus, dodieties tālāk, izspēlējiet ainu par tēmu. Ja šādā veidā jūs nepievēršat cilvēku uzmanību, tad nekas jums nepalīdzēs. Sarunas vidū uzdodiet pūlim jautājumu, lai uzzinātu viņu viedokli par to, par ko jūs runājat, un pēc tam izsakiet savu pareizo viedokli. Sazinieties ar tiem, kuri šķiet apmaldījušies, atgrieziet viņu savā izrādē. Daži cilvēki piekritīs jūsu viedoklim, bet citi smiesies, uzskatot, ka jūs kļūdāties. Tas nozīmē, ka jums izdevās piesaistīt viņu uzmanību. Noteikti uzdodiet jautājumus un pauzējiet. Lieciet cilvēkiem domāt! Mēģiniet izveidot acu kontaktu ar klātesošajiem (vai vienkārši ieskatieties pūlī, ja nevēlaties skatīties visiem sejā).
10 Izbaudiet procesu. Ja jums nepatīk jūsu saruna, auditorijai tas nepatiks. Bet, ja esat laimīgs, tas parādīsies jūsu sniegumā, un tas tiks nodots pūlim.

Padomi

Ja jūs sākat satraukties, pāris reizes dziļi ieelpojiet un izelpojiet, nomierinieties un turpiniet runāt skaļāk, it īpaši, ja jums ir liela auditorija.
Galvenais ir zināt savas runas būtību.
Smaidi!
Tici sev!
Parādi savu personību!
Runājiet lēnām!
Lai izvēlētos pareizos vārdus, ir svarīgi zināt, kāda auditorija ir jūsu priekšā.
Vingrinājums. Regulāra vingrošana nelielas auditorijas priekšā uzlabos jūsu runu un pārliecību. Dodieties uz vietni www.Toastmasters.Org, lai atrastu atbilstošu klubu jūsu reģionā.
Esiet pārliecināts par sevi, uzlādējiet enerģiju, kas pozitīvi ietekmēs cilvēkus.
Izmantojiet emocijas

Brīdinājumi

Ja esat apmulsis, nerīkojieties tā, it kā būtu pienācis pasaules gals, pretējā gadījumā tas tā būs, īpaši jums.
Neesi negatīvs pret sevi vai savu sniegumu.
Nepārspīlējiet, gatavojot runu. Ja esat noguris, paņemiet pārtraukumu.