Saturs

• 2. metode no 2: dažādu krustošanās variāciju veikšana
• Padomi

1 Attīstiet savas driblēšanas prasmes. Pirms mēģināt veikt krosoveru, pārliecinieties, vai jums ir pietiekami daudz roku spēka spēcīgai driblam un pilnīgai bumbas kontrolei. Labam krosoveram ir jābūt prasmīgam driblam ar abām rokām un jāspēj mainīt virzienu no jebkuras pozīcijas.

2 Veiciet maldinošu virzību uz pozīciju, kas jums ir izdevīga. Lai veiktu precīzu uzdevumu, spiediet bumbu virzienā, kurā jūs driblējat. Koncentrējiet savu skatienu uz aizsarga gurnu un rumpja kustību, nevis rokām vai kājām, ko viņš izmantos kā uzmanības novēršanas līdzekli. Ja jūsu gurni griežas jūsu viltus izlēciena virzienā, tad jūs jau zināt, ka esat efektīvi ticis galā ar uzdevumu.

• Apsveriet arī iespēju izpildīt viltus no jums neērtās puses, pēc tam pārnesot bumbu uz dominējošo roku un tālāk piespēlējot no spēcīgākās pozīcijas. Ļaujiet aizstāvim uzminēt par jūsu nākamo gājienu.

3 Veiciet šūpošanās kustības. Tas ir vissvarīgākais un pārliecinošākais krosovera elements. Kad bumba lido no augšas, daži spēlētāji veiks nelielu lēcienu, it kā viņi drīz pārietu uz sev ērtu zonu. Bumba šajā brīdī atradīsies plaukstā, tāpēc šādā situācijā atliek tikai nevis driblēt, bet drīzāk simulēt šādus žestus.

• Noskatieties lielisko krosoveru izpildītāju videoklipus, lai praktizētu viņu maldinošo soļu atdarināšanu. Uzmanieties, lai bumbiņa netiktu turēta ilgāk par noteikto laiku, pretējā gadījumā tiesnesis svilps par driblēšanu (skriešanu).

4 Stāviet plašā, zemā stāvoklī. Tā kā krosovers ietver bumbas atsitienu starp jums un pretinieku, jums jāpārliecinās, ka esat pietiekami zemu līdz zemei, un pavērsiet kāju pret skatu punktu. Alens Aiversons spēja noturēt bumbu ļoti tālu no ķermeņa, taču joprojām pilnībā kontrolēja tās atsitienu. Jums jānovērtē, cik daudz jūs varat sasniegt šajā virzienā. Neatveriet sevi tik stipri, lai jūs varētu pazaudēt bumbu.

• Veicot soļus, neskatieties uz bumbu. Koncentrējieties uz aizsarga un tiesas darbību kopumā, lai novērtētu iespējamos atklātos laukumus, atrastu brīvus komandas biedrus vai izdomātu citas spēles iespējas.

5 Pārvietojiet bumbu uz priekšu un atpakaļ. Kad aizsargs, kurš jūs apsargā, ir pagriezies vēlamajā virzienā, ātri un spēcīgi driblējiet, metot bumbu uz otru roku. Šajā brīdī jums jābūt atvērtam, lai izdarītu lēcienu vai nodotu bumbu savam komandas biedram. Tas notiks vienā mirklī, tāpēc esiet gatavs rīkoties, tiklīdz esat pabeidzis kustību.

2. metode no 2: dažādu krustošanās variāciju veikšana

1. 1 Iet uz priekšu, paslēpjot bumbu aiz muguras. Tā vietā, lai novirzītu bumbu starp jums un aizsargu, kurš var būt viltīgs un bīstams pretinieks, iemidziniet to aiz muguras, lai reizēm mainītu virzienu. Izmantojiet savu rumpi, lai pasargātu bumbu un atstātu pretiniekiem degunu.
   • Pirms mēģināt spēlēt šo kustību, noteikti praktizējiet bumbas driblēšanu atpakaļ. Jūs nevarat redzēt, kur bumba iet, tāpēc tas var būt grūts manevrs, lai to iemācītos.
2. 2 Iemācieties driblēt starp kājām. Vēl viens efektīvs aizsardzības paņēmiens ir bumbas izspiešana starp kājām. Visizplatītākais veids ir tad, kad jūs palaižat bumbu virs neatbalstītās kājas un noķerat to ar savu neērto roku. Bet jūs varat brīvi improvizēt dažādos veidos.
   • Mēģiniet staigāt atpakaļ no neērtas pozīcijas uz izdevīgu stāvokli, it kā veicot maldinošu manevru, blefojot ērtas zonas virzienā, un pēc tam pēkšņi iemetiet bumbu starp kājām.
3. 3 Iemācieties dubultot krosoveru. Ja pretinieks, paliekot centrālajā pozīcijā, jūs tur un, attiecīgi, neļauj izpildīt maldināšanu, tad pārvietojiet bumbu atpakaļ uz atbalstošo roku un virzieties virzienā, kurā sākotnēji izdarījāt viltus sitienu. Šo dubulto krustojumu bieži izmanto, lai sajauktu aizsargu. Šī kustība ir radījusi tādu terminu kā “potītes lauzējs”.
4. 4 Esiet radošs. Izmēģiniet dažādas pēdu kustības un virziena maiņas kombinācijas, lai uzlabotu savu uzbrukuma spēli. Vienkāršs krosovers patiešām ir vienkārša ātra driblēšana, taču, to pietiekami labi apgūstot, uzbrūkošo spēli ierobežos tikai jūsu iztēle!

Padomi

• Atcerieties nolaist plecus, lai izskatītos pārliecinātāki. Šajā gadījumā jūsu pretinieks, visticamāk, uzņemsies jūsu izdomu.
• Ja jūs driblējat bumbu zem ceļgaliem, jūsu pretinieks mazāk zog bumbu no jums.
• Ja jūs to pilnībā neapzināties, aizsargs var nozagt bumbu.