Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: izturieties pret partneri ar cieņu
• 2. metode no 3: parādiet savam partnerim, ka jūs rūpējaties
• 3. metode no 3: saglabājiet romantiku un seksuālo dzīvi
• Padomi

Nav vienotas formulas, kas būtu piemērots lieliskam vīrietim. Katrs partneris un laulība ir atšķirīga. Bet ir daži kopīgi jautājumi, ar kuriem saskaras daudzi pāri, un būt lieliskam partnerim daļēji atkarīgs no tā, vai jūs varat risināt šīs problēmas. Kopumā tas nozīmē, ka jūs izturaties pret partneri ar mīlestību, augat kopā un uzturat atvērtas saziņas līnijas.

Lai soli

1. metode no 3: izturieties pret partneri ar cieņu

1. Būt patiesam savam partnerim par savām domām un jūtām. Nobriedušās attiecībās vislabākā politika ir godīgums. Tas var būt grūti, bet patiesība palīdz nenomākt attiecības. Ja kaut kas nav kārtībā, informējiet mūs, pretējā gadījumā otra persona nepaļausies uz jūsu viedokli.
   • Iesakiet alternatīvu un saistiet to ar pozitīvu komentāru. Piemēram, ja viņa jautā, vai jums patīk viņas apģērbs, pasakiet, ka tas varētu izskatīties labi, bet zilā krāsa ir jūsu iecienītākā, jo viņas acis lec.
   • Varbūt ne vienmēr ir viegli būt godīgam un jaukam vienlaikus, tāpēc koncentrējieties uz to, kā iemācīties sniegt atgriezenisko saiti, un jums būs daudz labāk.
2. Atklāti sazinieties ar partneri. Turpinot attiecības, var būt vilinoši sazināties arvien mazāk un mazāk.Pretojieties šai mudinājumam un palieciet atvērts attiecībā uz savām jūtām, ikdienas rūpēm un finansēm. Pārliecinieties, ka patiesībā klausāties, nevis tikai gaidiet, kamēr pienāk jūsu kārta runāt. Ar savu izskatu skaidri norādiet, ka partneris var jums visu pateikt.
   • Pastāstiet savam partnerim, ko domājat, un nedomājiet, ka viņa var lasīt jūsu domas. Kad jūs domājat, ka viņa izskatās skaista, pasakiet viņai. Kad jūs uzskatāt, ka jums ir paveicies būt kopā ar jums, pasakiet viņai. Tāpat kā jūs, viņai patīk dzirdēt, ka viņa tiek novērtēta.
   • Ja jums ir jautājumi, kas grauj jūsu garastāvokli (piemēram, darba diena ārpus darba), pārliecinieties, ka viņa zina problēmu cēloņus un jūsu garastāvokli. Tādā veidā jūs sastopaties ne tikai kā nepastāvīgs un noskaņots cilvēks.
3. Veiciet savu mājas darbu daļu. Sakopiet maltītes pēc ēšanas un tad, kad atgriezīsities mājās no darba vai apmeklējuma. Neļaujiet savam partnerim lūgt jūs veikt savu mājas darbu. Pretējā gadījumā viņa jutīsies kā ņurdētāja, un tas nekad nav labi. Jūsu sieva ir jūsu partneris, nevis vecāki vai aprūpētāja. Parādiet viņai, ka viņa var paļauties uz tevi, lai paveiktu lietas.
   • Veiciet savu mājsaimniecības daļu, piemēram, mazgājiet traukus, putekļsūcēju un putekļus. Jūsu partneris pamanīs, ka jums ir skaidra interese par koplietojamo māju un ka jūs lepojaties, veidojot slīpētu vidi, lai jūs abi varētu izbaudīt.
4. Uzņemieties atbildību par savu rīcību. Tas ir lielisks veids, kā parādīt partnerim, ka jums ir emocionāls briedums un esat pietiekami nobriedis, lai būtu atbildīgs par savu, labu vai sliktu, rīcību. Atbildīgi cilvēki ievēro savas saistības, pieņem savus pienākumus un jūtas atbildīgi par nodarīto kaitējumu, parādiem un prasījumiem.
   • Piemēram, ja jūsu partneris uzzina, ka kritizējāt viņu aiz muguras, neattaisnojieties un nenoliedziet notikušo. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Ir taisnība, ka es teicu šīs lietas par jums, un es atvainojos. Nākamreiz, kad man būs sliktāk par kaut ko, ko esat izdarījis, es vispirms to apspriedīšu ar jums. "
5. Nespiediet partneri malā. Cilvēkiem tas bieži šķiet aizvainojoši, ja jūt, ka partneris attiecībās izturas pret viņiem kā zemākstāvošiem. Daudzi cilvēki ir iemācījušies, ka vienīgais veids, kā piesaistīt uzmanību, kad partneris mēģina viņus ignorēt, ir kļūt emocionālākam un skaļākam, līdz partneris beidzot piekāpjas un pievērš viņiem uzmanību, pat ja tas notiek aiz kaitinājuma.
   • Kad cilvēki jūtas kā viņu ignorētie cilvēki, kas viņiem rūp, viņiem rodas bažas, it īpaši, ja tas notiek bez paskaidrojuma par to, kāpēc šie traucējumi ir radušies.
   • Ja jūs zināt, ka jūsu noskaņojums var izraisīt pārmērīgu reakciju, vienkārši sakiet: "Mani šobrīd tiešām kaitina." Vai mēs varam par to runāt pēc tam, kad esmu mazliet atdzisis? "
6. Neesiet nicinošs vai sarkastisks pret partneri. Niecība un sarkasms var saindēt attiecības. Ja jūsu partneris dara kaut ko tādu, kas patiesībā nepadara jūs laimīgu, nepieņemiet augstāku attieksmi, lai cik smalks tas būtu. Izvairieties no mirkļa smīnēšanas, riebuma nopūtas vai acu raizēšanas. Šādi žesti, lai arī šķietami nenozīmīgi, parāda dziļu atbalsta, cieņas un uzticības trūkumu, it īpaši, ja tas turpinās ilgāk.
   • Veidam, kā jūs dabiski izturaties pret partneri, vajadzētu apstiprināt viņu kā personu, pat ja jūs viņu nesaprotat vai nepiekrītat.
   • Ja jūs savu bērnu priekšā izturaties nicinoši pret partneri, viņi jutīs, ka tas ir likumīgs veids, kā izturēties pret viņu.

2. metode no 3: parādiet savam partnerim, ka jūs rūpējaties

1. Piešķiriet savam partnerim visaugstāko prioritāti ikdienas dzīvē. Viņa ir persona, ar kuru vēlaties pavadīt savu dzīvi: izturieties pret viņu kā tādu. Runājiet ar savu partneri un skaidri formulējiet savas cerības par to, kurus lēmumus jūs varat pieņemt bez otra un kuri lēmumi ir absolūti apspriesti. Ja rodas šaubas, lūdziet viņas viedokli, lai partnerim būtu skaidrs, ka novērtējat viņas ieguldījumu.
   • Piemēram, ja jūs zināt, ka jūsu partneris gatavo ēdienu un draugs lūdz jūs kopā doties uz laimīgo stundu krodziņā, sakiet kaut ko līdzīgu: "Es došos nākamreiz, bet es esmu piekritis laicīgi atgriezties mājās. šovakar vakariņās. '
2. Esi viņas lielākais atbalstītājs. Esiet kāds, uz kuru jūsu partneris vienmēr var paļauties. Kad viņai ir gara diena, esiet viņai blakus. Uzmanīgi klausieties partneri un iedrošiniet viņu, kad viņa cīnās. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Man žēl, ka darbā bija smaga diena, bet es zinu, ka tu patiešām labi strādā savā darbā, un man patīk, kā tu iesaisties uzdevumā." Jūs varat arī atbalstīt savu partneri, slavējot viņu kopīgiem draugiem.
   • Ja esat aizskāris viņas jūtas, kaut arī jūs to nedomājāt, sakiet, ka atvainojaties un izrādiet simpātijas. Tam jābūt patiesam! Nav nekas sliktāks par to, ka saki, ka tev žēl, to nenozīmējot.
3. Rūpējieties par savām attiecībām. Attiecības ir jautras un atalgojošas, taču tās var būt arī sarežģītas un prasīt daudz darba. Ieguldiet laiku un enerģiju, rūpējoties par partneri, attiecībām un ģimeni. Jūsu partneri var pārņemt rūpes par bērniem, darbu vai citiem viņas dzīves aspektiem. Atbalsti viņu neatkarīgi no tā, ko viņa piedzīvo.
   • Palīdzība mājsaimniecībā; pagatavojiet savu iecienīto ēdienu vai pagatavojiet savu iecienītāko dzērienu. Palīdziet bērniem un mājsaimniecībai (piemēram, mazgājiet traukus).
4. Pajautājiet partnerim, ko jūs varat darīt, lai viss izdotos. Lielisks vīrietis arī jautās savam partnerim, vai viņai ir vajadzības, ar kurām jūs vēl nesatiekaties, vai arī viņa vēlas, lai jūs ieguldītu attiecībās citādā veidā, nekā jūs darāt tagad. Pajautājiet, kas viņai vajadzīgs, lai izjustu jūsu mīlestību. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es domāju, ka pēdējā laikā mums klājas ļoti labi. Vai ir citas lietas, ko es varu darīt, vai citi veidi, kā es varu palīdzēt mūsu laulībai? "
   • Ja partnerim ir nepieciešami komplimenti no jums, apgūstiet šo mākslu. Ja viņa vēlas, lai jūs mājās būtu laikus, esiet laikā. Un, ja jūs zināt, ka mājās vairs nebūsit vēlāk, piezvaniet viņai un paziņojiet viņai.
   • Ja jūsu partneris vēlas, lai jūs palīdzētu bērniem mājasdarbos, atvēliet tam laiku, nevis dodieties uz bāru ar draugiem.

3. metode no 3: saglabājiet romantiku un seksuālo dzīvi

1. Regulāri rūpējieties par to romantika jūsu attiecībās. Tas, ko šeit nozīmē "romantika", katram cilvēkam atšķiras, taču romantika savā būtībā nozīmē pieķeršanās izteikšanu jēgpilnā, tomēr negaidītā veidā. Īsts romantikas akts prasa radošumu un sirsnību, ko bieži iedvesmo mīlestība (tās klātbūtne vai iespēja). Atjaunojiet savu attiecību sākuma sajūsmu.
   • Piemēram, izturieties pret partneri tā, it kā viņa joprojām būtu vientuļa, it kā jūs mēģinātu iegūt viņas simpātijas un uzticību. Romantikas pretstats ir jāpieņem par pašsaprotamu. Neviens nevēlas justies kā “nozvejas”, un ar to viss beidzas.
   • Ir miljons veidu, kā pateikt, ka tu mīli kādu un ka esi apmierināts ar savu partneri. Pērciet ziedus, pagatavojiet maltīti vai pārsteigiet viņu ar nedēļas nogali prom.
2. Saglabājiet savu seksuālo dzīvi. Gadiem ejot, jūsu seksuālā dzīve attiecībās var kļūt ikdienišķa vai novājināta. Padomājiet par veidiem, kā to novērst. Piemēram, dodiet savam partnerim no rīta atvadu skūpstu, it kā jūs nevēlaties atstāt. Tas viņai dod kaut ko domāt visas dienas garumā. Iesakiet jaunas idejas, ko izmēģināt guļamistabā, vai jautājiet savam partnerim, vai ir kāda jauna darbība, rotaļlieta vai pozīcija, kuru viņa vēlētos izmēģināt. Esiet gatavs viņas prieku likt vispirms.
   • Runājiet par seksu gan par to, kas jums der, gan par to, kas neder. Intimitāte (emocionālā un fiziskā tuvība) ir svarīga veselīgu attiecību uzturēšanai.
3. Uzdāviniet dāvanas kā pārsteigumu. Ikviens var iegādāties dāvanu dzimšanas dienā, Ziemassvētkos vai jubilejā. Uzmanīgi klausieties viņu, kad esat ārpus iepirkšanās un tur ir kaut kas, ko viņa vēlētos - tas ir jūsu cenu diapazonā, tad atcerieties un pārsteigiet viņu ar to, kad viņa to vismazāk gaida, tieši tāpat. Vai arī atnesiet kaut ko no darba mājās un pasakiet viņai, ka domājāt par viņu, kad to redzējāt.
   • Dāvanai nav jābūt lielai vai dārgai. Nopērciet grāmatu, kas viņai patīk, vai kompaktdisku ar iecienītāko grupu kā patīkamu pieskārienu.

Padomi

• Veltiet laiku savam partnerim. Tas nozīmē kopā smieties, sarunāties, lai tikai izklaidētos. Parādiet, ka jūtaties labi, kad divatā esat kopā, lai kur jūs būtu.
• Kopīgi apspriediet savus finanšu sapņus un izpētiet plānu, kā tos kopīgi sasniegt.
• Sniedziet komplimentus savam partnerim publiski (bez dižošanās!), Bet, ja pamanāt kaut ko tādu, pret ko esat kritiskāks, pagaidiet kādu privātāku brīdi.
• Sakiet “Paldies”, ja novērtējat partnera palīdzību. Tas izklausās vienkārši, bet tam ir liela nozīme.
• Ja partneris ir dusmīgs, klausieties un uzdodiet jautājumus. Parādiet, ka mēģināt saprast viņas dusmu vai neapmierinātības cēloņus. Ja viņa ir dusmīga uz tevi, pārliecinieties, ka saprotat, kāpēc. Ir grūti dzirdēt, ka esi sāpinājis vai sadusmojis sievu, taču uzmanīgi klausies un patiesi atvainojies, ja esi izdarījis kaut ko nepareizi.