Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: uztura izmaiņas
• 2. metode no 3: ārstēšana mājās
• 3. metode no 3: ārstēšana ar medikamentiem
• Brīdinājumi

Podagra ir stāvoklis, ko raksturo pārmērīga urīnskābes uzkrāšanās locītavās, kas izraisa sāpes, iekaisumu un apsārtumu. Urīnskābe uzkrājas, kad attīstās nieru darbības traucējumi un tie vairs nevar pareizi filtrēt atkritumus. Šis raksts jums parādīs, kā ārstēt podagru, ko izraisa nieru darbības traucējumi, izmantojot uztura izmaiņas, zāles un dažas mājas procedūras. Lai sāktu, pārejiet uz 1. darbību.

Soļi

1. metode no 3: uztura izmaiņas

1. 1 Ierobežojiet mājputnu, zivju un gaļas produktu uzņemšanu. Tie satur daudz purīna, ķīmiska savienojuma, kas organismā sadalās urīnskābē. Šis šķidrums lielos daudzumos var izraisīt podagru.
   • Tāpēc, ja jums ir diagnosticēta podagra, jums būs jāierobežo gaļas, mājputnu un zivju patēriņš līdz 113-170 gramiem dienā.
   • Gaļā, kurā ir īpaši daudz purīna, ietilpst orgānu gaļa (piemēram, aknas, smadzenes, nieres), anšovi, skumbrija, siļķe, liellopu gaļa, jēra gaļa, cūkgaļa, omārs, ķemmīšgliemene un tuncis.
2. 2 Neēdiet dažus dārzeņus. Dažos dārzeņos ir arī daudz purīna. Tajos ietilpst auzas, kviešu zāle, klijas, sparģeļi, ziedkāposti, zaļie zirnīši, sēnes un spināti. Neēdiet vairāk par ½ glāzi šo dārzeņu dienā.
3. 3 Jums jāzina, kuros pārtikas produktos ir maz purīna. Jūs pat varat izveidot pārtikas produktu sarakstu ar zemu purīna saturu, lai jūs zināt, ko ēst podagras gadījumā.
   • Daži pārtikas produkti ar zemu purīna saturu ietver olas, zemesriekstu sviestu, sieru ar zemu tauku saturu, pienu, jogurtu, zupu bez gaļas, augļus, maizi, rīsus, kūkas, makaronus, popkornu un daudz ko citu.
4. 4 Iekļaujiet augļus savā ikdienas uzturā. Ir daudz augļu, kas satur dabiskas sastāvdaļas, kas var palīdzēt ārstēt podagru vai mazināt tās simptomus. Tie ietver:
   • Banāni: tie satur maz purīna un daudz B un C vitamīnu, kā arī kāliju. Šīs vielas var novērst podagras uzbrukumus. Katru dienu ieteicams ēst 2-4 banānus.
   • Āboli: tie satur ābolskābi, kas palīdz neitralizēt urīnskābi organismā. Vislabāk ir ēst ābolus pēc katras ēdienreizes.
   • Ķirši: ķirši satur minerālvielas un fitoķīmiskās vielas, kas palīdz izārstēt podagru, samazinot urīnskābes daudzumu organismā. Katru dienu ieteicams apēst 10-15 ķiršus.
5. 5 Dzeriet daudz šķidruma. Urīnskābe ir šķidra viela, un ūdens var darboties kā šķīdinātājs. Tāpēc, dzerot vairāk ūdens, atšķaidīsiet urīnskābi asinīs un nierēm būs vieglāk to izvadīt.
   • Ieteicams dzert 8-16 glāzes ūdens dienā. Tas ir vienāds ar 4-6 litriem dienā.
6. 6 Ierobežojiet alkohola patēriņu. Alkoholiskie dzērieni (piemēram, alus) satur daudz purīna. Tāpēc, lai novērstu podagras pasliktināšanos, ieteicams aprobežoties ar vienu glāzi dienā vai pilnībā pārtraukt alkohola lietošanu.

2. metode no 3: ārstēšana mājās

1. 1 Apgulieties ar paceltām kājām 45 grādu leņķī. Tas palīdzēs ārstēt podagru, izmantojot pievilcības spēku. Paceļot kājas, samazinās iekaisums un pietūkums, jo šķidrums no locītavām atgriežas normālā centrālajā asinsritē.
   • Kāju pacelšana arī palīdz urīnskābei atgriezties asinīs, kas neļauj tai uzkrāties locītavās. Kad urīnskābe uzkrājas locītavās, tā var kristalizēties, izraisot podagras izciļņus.
   • Lai pareizi paceltu kājas, tām jāatrodas virs sirds līmeņa. Piemērots, ja tos pacelat 45 grādu leņķī. Jūs varat ievietot 3-4 spilvenus zem kājām un mierīgi apgulties. Dariet to vairākas reizes dienā.
2. 2 Lai mazinātu sāpes, sāpīgajām locītavām uzklājiet aukstu kompresi. Tas palēnina asinsriti locītavu tuvumā, sašaurinot asinsvadus. Tas samazina iekaisumu, ko izraisa pārmērīga asiņu uzkrāšanās pie slimajām locītavām. Auksta komprese arī palīdz mazināt sāpes.
   • Lai pagatavotu aukstu kompresi, ledus iepakojumu var ietīt ar tīru drānu vai dvieli un uzklāt uz skartās locītavas ne vairāk kā 30 minūtes 3-4 reizes dienā. Pirms jaunas kompreses uzklāšanas ādai jābūt tādā pašā temperatūrā.
   • Nelietojiet sildīšanas spilventiņus vai karstas kompreses, jo tās tikai pasliktinās iekaisumu. Siltums paplašina asinsvadus (to sauc par "asinsvadu paplašināšanos"), kas dramatiski palielina asins plūsmu, kas izraisa iekaisumu, pietūkumu un sāpes.

3. metode no 3: ārstēšana ar medikamentiem

1. 1 Nekad nelietojiet aspirīnu podagras ārstēšanai. Tas palielina urīnskābes saturu asinīs un palēnina atkritumu izvadīšanu no organisma. Tas var pasliktināt podagras simptomus.
2. 2 Lietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus vai NPL. Ir zināms, ka šī zāļu grupa mazina sāpes un iekaisumu, kas ir divi no visbiežāk sastopamajiem podagras simptomiem.
   • Ibuprofēns jālieto iekšķīgi 800 mg devās ik pēc 3-4 stundām. Tomēr ārsts var pielāgot devu, ņemot vērā nieru stāvokli.
   • Indometacīns jālieto 4 reizes dienā devās no 25 līdz 50 mg. Atkarībā no pacienta vispārējā ārstēšanas plāna un nieru stāvokļa, iespējams, būs jāpielāgo deva.
3. 3 Lietojiet kolhicīnu. Tas efektīvi novērš podagras uzliesmojumus. Lai gan nav pilnīgi zināms, kā kolhicīns darbojas, tiek uzskatīts, ka tas kavē neitrofilu un leikocītu darbību, kā rezultātā samazinās iekaisums.
   • Lietojiet pirmo kolhicīna devu podagras uzliesmojuma laikā - 1,2 mg iekšķīgi un 0,6 mg vienu stundu vēlāk.
   • Maksimālā kolhicīna deva, ko var lietot iekšķīgi vienu stundu vēlāk, ir 1,8 mg. Ļoti liela kolhicīna deva var izraisīt kuņģa -zarnu trakta darbības traucējumus.
4. 4 Lietojiet kortikosteroīdus. Ja Jums ir alerģija pret NPL, kortikosteroīdi var būt laba alternatīva. Tie novērš un nomāc iekaisumu.
   • Kortikosteroīdus sauc arī par imūnsupresantiem - tie nomāc ķermeņa imūnsistēmu.
   • Lietojiet iekšķīgi kortikosteroīdus devā no 30 līdz 40 mg vienu reizi dienā.
5. 5 Lietojiet alopurinolu. Šo līdzekli parasti lieto ilgstošai podagras kontrolei, jo organisms to labi pieņem. Turklāt alopurinols ir salīdzinoši lēts. Lai metabolisma laikā no purīna iegūtu urīnskābi, ir nepieciešams enzīms ksantīna oksidāze. Allopurinols traucē šī fermenta ražošanu.
   • Allopurinola sākuma deva ir 100 mg dienā. To var palielināt līdz 200-300 mg (vieglai podagrai) vai 400-600 mg (vidēji smagai vai smagai podagrai) dienā.
   • Īpaši bieži alopurinolu ordinē cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem, kas izraisījuši podagru.
6. 6 Lietojiet probenecīdu. Šis līdzeklis veicina urīnskābes izdalīšanos, nomācot tās reabsorbciju nieru kanāliņos. Jāatzīmē, ka probenecīdu nekad nedrīkst lietot podagras lēkmju primārajā ārstēšanā. Tas drīzāk jāuzņemas, lai saglabātu normālu stāvokli.
   • Uzturošā deva ir 500 mg, ja to lieto iekšķīgi ik pēc 12 stundām. Ārsts var izlemt palielināt devu par 500 mg katru mēnesi, līdz urīnskābes līmenis samazinās un tiek kontrolēts.

Brīdinājumi

• Jebkura no iepriekš minētajām zālēm izrakstīšana būs atkarīga no nieru veselības. Tā kā ir traucēta nieru spēja izvadīt toksīnus un atkritumus, ne visas zāles var pienācīgi pārstrādāt organismā, kas var izraisīt pretējas blakusparādības.
• Nieru mazspējas izraisītas podagras ārstēšana ir virspusēja - netiek ārstēts pats stāvoklis, bet gan tā simptomi. Lai gan podagru var kontrolēt un novērst ar diētu un medikamentiem, nieru slimība ir sarežģītāka slimība, kurai nepieciešama intensīva ārstēšana.