Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
• 2. metode no 3: izmēģiniet bezrecepšu zāles
• 3. metode no 3: Herpes profilakse
• Padomi
• Brīdinājumi

Herpes izraisa vīruss un ir diezgan izplatīts. Aptuveni 60-90% cilvēku tas ir organismā, bet daudzi par to pat nezina, jo nekad nav atraduši sevī nevienu no tā simptomiem. Tie, kas saskārušies ar tās izpausmēm, zina, ka herpes ir sāpīgs un izskatās diezgan nepievilcīgs. Lai gan herpes vīrusu nevar izārstēt, jūs varat mazināt sāpes un izskatu ar vairākām dažādām metodēm.

Soļi

1. metode no 3: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana

1. 1 Izmantojiet ledu. Ledus uzklāšana aukstumpumpām agrīnā stadijā var mazināt iekaisumu un mazināt sāpes. Ieduriet ledus gabaliņu uz inficētās vietas 2-3 reizes dienā - tas var saīsināt dziedināšanas laiku.
   • Aukstuma akumulators vai aukstā komprese arī veiks šo darbu.
   • Mēģiniet ēst popsicles, lai iegūtu gardu ledus nomaiņu - vienkārši nedalieties nevienam!
2. 2 Uzklājiet vazelīnu. Herpes uzklāšana ar vazelīnu paātrinās dzīšanas procesu un novērsīs baktēriju izraisītu sekundāru infekciju. Uzklājiet vazelīnu uz aukstumpumpas ar vates tamponu un atstājiet to uz nakti.
   • Vazelīns uzturēs aukstumpumpu hidratētu un bez skābekļa, ļaujot tai iziet.
   • Daži mājas aizsardzības līdzekļu piekritēji uzstāj, ka aukstumpumpas jātur sausas, nevis hidratētas, taču abās metodēs ir veiksmīga pieredze. Skatiet, kurš no jums ir piemērots.
3. 3 Uzklājiet nedaudz piena. Vates tamponu iemērciet pienā un uzklājiet uz aukstumpumpām, lai mazinātu sāpes. Vēl labāk, ja jūtat tirpšanas sajūtu, kas liecina par herpes sākumu, izmantojiet aukstu pienu. Tas paātrinās atveseļošanos slimības sākumā.
   • Piens satur imūnglobulīnus un lizīnu - aminoskābi, kas paātrina herpes vīrusa ārstēšanu.
   • Piena aukstums arī palīdzēs mazināt sāpes, apsārtumu un tirpšanu.
   • Neapstrādāts, pilnpiens vislabāk atbilst šai procedūrai.
4. 4 Izmēģiniet vaniļas ekstraktu. Tiek uzskatīts, ka vaniļā ir infekcijas apkarojošas vielas, kas ļauj ātrāk cīnīties ar vīrusu. Vaniļas ekstrakts arī mazina iekaisumu, padarot aukstumpumpas mazāk sāpīgas. Izmantojot sterilu vates tamponu vai vates tamponu, 3-4 reizes uzklājiet dažus pilienus uz iekaisušās vietas.
   • Izmantojiet tikai 100% vaniļas ekstraktu. Nelietojiet aromātisko vaniļu, jo tai nav vēlamo īpašību.
5. 5 Izmēģiniet lakricu. Pētījumi ir parādījuši, ka lakricā esošā glicirizīnskābe aptur herpes šūnu augšanu - mēģiniet košļāt lakricas nūjas. Vienkārši pārliecinieties, ka tie ir izgatavoti no īstas lakricas, jo šodien lielākajai daļai lakricas konfekšu (un arī ASV) ir anīsa aromāts.
   • Ja sastāvdaļās atrodat “lakricas masu”, tad produkts satur īstu lakricu.
   • Jūs varat arī iegādāties lakricas pulveri un uzklāt to uz aukstumpumpas, pagatavojot krēmu ar nedaudz pulvera ar nedaudz augu eļļas un pēc tam uzklājot uz aukstumpumpas.
6. 6 Uzklājiet tējas koka eļļu. Tējas koka eļļai piemīt antiseptiskas, pretvīrusu, pretsēnīšu, antibiotikas īpašības; viņa fani apgalvo, ka tējas koka eļļa samazina izsitumu ilgumu gandrīz uz pusi, ievērojami samazinot herpes lielumu vienas nakts laikā. Mēģiniet uzklāt dažus pilienus eļļas divas reizes dienā ar sterilu vates tamponu.
   • Ja jums ir jutīga āda, pirms uzklāšanas eļļu vienādās daļās var atšķaidīt ar ūdeni vai sajaukt ar vazelīnu.
   • Tējas koka eļļa ir tāda pati kā melaleukas eļļa.
7. 7 Lietojiet augu lizīna tabletes. Lizīns ir aminoskābe, kas mums dabiski netiek ražota, bet mēs to iegūstam no pārtikas. Ir zinātniski pierādīts, ka lizīns (ja to lieto pietiekamā daudzumā) palēnina herpes augšanu, kā arī samazina vīrusu infekcijas attīstību. Pētījumi liecina, ka lizīna papildināšana samazina herpes uzliesmojumu biežumu un intensitāti.
   • Izvēloties lizīna piedevu, meklējiet tādu, kas satur dabīgu tīru lizīnu, nevis sintētisku, jo pirmais satur arī citas labvēlīgas vielas, piemēram, cinku, C vitamīnu un bioflavonoīdus.
   • Pārtikas produkti, kas bagāti ar lizīnu, ir dārzeņi, zivis, vistas, siers, piens, alus raugs un pākšaugi.
8. 8 Izmantojiet tējas spēku. Tiek uzskatīts, ka daļai tējas piemīt pretvīrusu īpašības, un to var izmantot, lai apkarotu aukstumpumpas. Vienkāršākais risinājums ir dzert tēju, taču tas var nedot rezultātus pietiekami ātri. Vēl viena iespēja ir siltas tējas maisiņus uzklāt uz herpes vairākas reizes dienā. Pretvīrusu īpašības mazinās sāpes un saīsinās izsitumu ilgums.
   • Melnā, zaļā un dzeltenā tēja satur tanīnus, kuriem, domājams, piemīt pretvīrusu īpašības. Tējas sastāvā esošie antioksidanti stimulē imunitāti, dodot jūsu ķermenim iespēju cīnīties ar infekciju tagad un nākotnē.
   • Dažām zāļu tējām ir arī pretvīrusu īpašības. Vienkāršākais piemērs ir piparmētru un kumelīšu tēja.
9. 9 Ierīvējiet dažus ķiplokus. Svaigu ķiploku sīpola tieša ierīvēšana herpes veidā 2-3 reizes dienā palīdzēs paātrināt dzīšanas procesu līdz 3-5 dienām. Sargieties no smaržas!
   • Alternatīva ir lietot ķiploku piedevas divas reizes dienā. Sāciet ar 1000 mg dienā, pirms mēģināt palielināt devu.
   • No ķiploku tiešas saskares ar herpes, jūs sajutīsiet sāpes, tas ir saistīts ar faktu, ka ķiploki satur skābi.
10. 10 Izmēģiniet ēteriskās eļļas un tinktūras. Dažas ēteriskās eļļas, uzklājot uz herpes, izžūst un paātrina dziedināšanas procesu. Šīs eļļas ietver: citronu balzamu, lavandu, kliņģerīti, mirres un hidrastis tinktūru.

2. metode no 3: izmēģiniet bezrecepšu zāles

1. 1 Izmēģiniet bezrecepšu dokozanola krēmu. Herpes krēmi, kas satur dokozanolu (beenilspirtu), medicīnas aprindās ir atzīti par efektīvu herpes ārstēšanu. Docosanol mazina herpes izraisīto diskomfortu, un ir konstatēts, ka tas veicina ātrāku atveseļošanos. Viegli uzklājiet zāles līdz pilnīgai uzsūkšanai skartajā ādas zonā 5 reizes dienā.
   • Zāļu deva ir atkarīga no krēma stipruma, tāpēc pārbaudiet norādījumus.
   • Slimības sākuma stadijā zāles ir visefektīvākās.
2. 2 Izmantojiet recepšu pretvīrusu krēmu. Ja jums ir nepieciešams kaut kas stiprāks cīņā pret herpes, apmeklējiet ārstu - viņš izrakstīs pretvīrusu krēmu. Recepšu krēmi satur pencikloviru un acikloviru, kas efektīvi ārstē herpes.
   • Uzklājiet krēmu pēc iespējas ātrāk pēc herpes simptomu pamanīšanas. Ja zāles lietojat agri, blisteris var neparādīties.
   • Krēmu var lietot arī herpes atklātajā stadijā. Tam vajadzētu izzust pāris dienu laikā pēc zāļu lietošanas.
   • Tās pašas pretvīrusu zāles var iegādāties tabletēs.
3. 3 Izmēģiniet anestēzijas krēmu vai ziedi. Ja aukstumpumpas izraisa stipras sāpes, varat izmēģināt pretsāpju krēmu vai ziedi. Zāles, kas satur benzokainu un lidokainu, īslaicīgi atvieglos inficēto zonu un mazinās sāpes.
   • Aptiekā šīs zāles parasti sauc par pretsāpju līdzekļiem.
4. 4 Saņemiet tikšanos ar perorāliem pretvīrusu līdzekļiem. Ja aukstumpumpas izraisa ārkārtējas sāpes vai niezi, iespējams, vēlēsities redzēt ārstu, lai saņemtu recepti perorāliem pretvīrusu līdzekļiem, lai paātrinātu atveseļošanos un novērstu recidīvu. Pretvīrusu zāles ir aciklovirs, famciklovirs, valaciklovirs.
   • Šīs perorālās zāles ir efektīvākas, ja tās lieto pirmo 48 stundu laikā pēc herpes simptomu atklāšanas.
   • Valaciklovirs ir dārgāks, taču tas labāk uzsūcas gremošanas traktā un tāpēc ir ticamāks.
5. 5 Izmantojiet stiptisku zīmuli. Styptisku zīmuli parasti izmanto, lai apturētu asiņošanu no maziem griezumiem, piemēram, pēc skūšanās. Zīmulī esošais alumīnijs samazina asinsvadus, lai nodrošinātu dziedināšanu. Izmantojiet zīmuli, vienkārši "uzzīmējiet" to uz herpes 1-2 reizes dienā.
   • Ņemiet vērā, ka zīmulis var sāpēt uzreiz pēc uzklāšanas, bet sāpes samazinās vispārējo sāpīgumu un kairinājumu, ko izraisa herpes.

3. metode no 3: Herpes profilakse

1. 1 Izvairieties no stresa. Herpes uzliesmojumus var izraisīt stress. Jūs varat atrast aukstumpumpas uzliesmojumus mācību gada beigās vai tad, kad ir pienācis laiks doties mājās brīvdienās. Laba aprūpe par sevi stresa periodos var palīdzēt samazināt izredzes saslimt ar aukstumpumpām.
   • Praktizējiet stresu mazinošas darbības, piemēram, vingrošanu, meditāciju, jogu vai lasīšanu.
   • Labi izgulieties. Viss ir stresa pilns, ja neesat pietiekami gulējis, tāpēc pietiekami izgulieties.
2. 2 Palieliniet savu imunitāti. Visbiežāk herpes uzliesmojumi rodas novājinātas imūnsistēmas fona apstākļos. Jūs varat pamanīt, ka tie parādās, kad esat saaukstējies vai esat auksts (nokļuvis lietū utt.). Uzturiet savu imūnsistēmu veselīgu šādos veidos:
   • Saņemiet pietiekami daudz vitamīnu un uzturvielu. Ēdiet sabalansētu uzturu ar daudz lapu zaļumiem un citiem augļiem un dārzeņiem. Lietojiet multivitamīnu piedevas, ja jums ir bažas, ka nesaņemat pietiekami daudz barības vielu.
   • Saglabājiet ūdens līdzsvaru organismā. Ūdens palīdz organismam ātrāk izskalot infekcijas.
   • Veiciet piesardzības pasākumus pret gripu un saaukstēšanos. Bieži mazgājiet rokas aukstajos gadalaikos un gripas periodos. Ja Jums ir nosliece uz vīrusu slimībām, apsveriet iespēju saņemt vakcīnu pret gripu.
3. 3 Uzklājiet sauļošanās līdzekli. Sauļošanās līdzekļa lietošana lūpām un ap muti var palīdzēt novērst saules izraisītu aukstumpumpu. Atrodiet sauļošanās līdzekli, kas īpaši izstrādāts lūpām, un aizsardzības indekss (uz iepakojuma tas var būt norādīts kā SPF - saules aizsardzības faktors) ir vismaz 15 vienības. Vai arī izvēlieties lūpu krāsu, kas ietver aizsardzību pret sauli.
4. 4 Nepieskarieties herpes! Nespiediet, neuzņemiet un neduriet aukstumpumpu. Šīs darbības izraisīs bakteriālu infekciju. Bieži mazgājiet rokas, īpaši pēc saskares ar aukstumpumpām.
   • Pēc herpes pieskaršanās neberzējiet acis; jūs varat izraisīt acu herpes, kas var izraisīt aklumu, ja to neārstē.
   • Nepieskarieties dzimumorgāniem pēc saskares ar herpes; jūs varat provocēt dzimumorgānu herpes.
   • Ja pēkšņi nokasīsit herpes, būs pareizi nēsāt līdzi antiseptisku līdzekli, un tuvumā nav kur mazgāt rokas.
5. 5 Izvairieties no skābiem pārtikas produktiem. Izvairieties no skābiem un sāļiem ēdieniem, piemēram, kartupeļu čipsiem vai citrusaugļiem, jo ​​tie pastiprinās kairinājumu un papildinās sāpes.
6. 6 Centieties nedalīties. Herpes ir ļoti lipīgs vīruss, tāpēc nedalieties ar to, ar ko esat saskāries: krūzes, dvieļus, traukus, skuvekļus un kosmētiku. Tāpat neskūpstiet nevienu, ja jums ir herpes, un neļaujiet nevienam, kam ir herpes, jūs noskūpstīt.
7. 7 Nomainiet zobu suku. Pēc burbuļa parādīšanās iegādājieties jaunu zobu suku un atkārtojiet pēc dziedināšanas. Zobu suka var būt vīrusa vairošanās vieta.

Padomi

• Ēšanas laikā mēģiniet iekost mazākās porcijās, lai samazinātu lūpu stiepšanos, kad tās dziedē.
• Aktīvie piena jogurti palīdz organismam cīnīties ar šiem vīrusiem, palielinot dabiski sastopamo “labo” baktēriju skaitu mutē un zarnās.
• Izvairieties nospiest vai pieskarties herpes, jo tas, iespējams, palielinās infekcijas laukumu.
• Tiek uzskatīts, ka alveja palīdz mazināt sāpes, kas saistītas ar aukstumpumpām, kā arī novērš plaisas ap lūpām.
• Tiek uzskatīts, ka E vitamīns un ehinaceja palīdz cīnīties ar aukstumpumpām.
• Losjons pēc skūšanās izžūs aukstumpumpas un paātrinās atveseļošanos.

Brīdinājumi

• Jūs nevarat izārstēt herpes vīrusu, tikai samazināt tā izpausmes.