Kā atjaunot matu veselību

Saturs

Soļi
1. daļa no 3: Sekojot jaunajam režīmam
2. daļa no 3: Matu atjaunošana
3. daļa no 3: Audzējiet veselus matus
Padomi

Vai jūsu mati vairāk izskatās pēc salmiem nekā mati? Ja jūsu atbilde ir apstiprinoša, tad ir pienācis laiks atjaunot matus un padarīt tos tā, kā tam vajadzētu būt.Lai jūsu mati būtu veseli un skaisti, iemācieties tos pareizi kopt. Vitamīni un piemēroti kopšanas līdzekļi darīs visu iespējamo un atjaunos jūsu matus. Izlasiet šo rakstu un uzzināsiet, kā atjaunot matu veselību.

Soļi

1. daļa no 3: Sekojot jaunajam režīmam

1 Rūpīgi izturieties pret matiem. Bojāti mati ir ļoti trausli, un tie ir jāapstrādā ļoti rūpīgi. Ja nevērīgi rīkojaties ar matiem, maz ticams, ka izskatīsities labi kopts. No šodienas sāciet rūpēties par matiem neatkarīgi no tā, vai tie ir sausi vai mitri. Tālāk ir norādīts, ko varat darīt.
- Lietojot šampūnu un citus līdzekļus, ar pirkstiem tos uzklājiet ļoti maigi. Vienmērīgi izklājiet produktu visā matu garumā no saknēm līdz galiem. Neberzējiet matus.
- Mazgājiet matus ar siltu, nevis karstu ūdeni.
- Nežāvējiet matus ar dvieli. Viegli noslaukiet matus ar mīkstu dvieli.
2 Nemazgājiet matus bieži. Mazgājot matus, dabīgās eļļas, kas aizsargā matus, tiek nomazgātas, padarot tās sausas un trauslas. Ja jūs bieži mazgājat matus, tie kļūs sausi un trausli. Ja iespējams, mazgājiet matus tikai vienu vai divas reizes nedēļā, lai tiem būtu pietiekami daudz laika, lai atjaunotos. Jau pēc nedēļas jūs pamanīsit pozitīvas izmaiņas matu tekstūrā.
- Mazgājot matus, izmantojiet tik daudz līdzekļa, cik nepieciešams. Jums nevajadzētu uzklāt matiem daudz šampūnu. Jūsu mati nedrīkst būt pārklāti ar biezām putām.
- Ja matu saknes kļūst taukainas, izmantojiet sausu šampūnu. Pēc kāda laika jūs pamanīsit, ka šī problēma ir kļuvusi mazāk nopietna.
3 Nelietojiet matu žāvētāju. Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka matu žāvētāja lietošana var izraisīt sausus un trauslus matus. Nelietojiet matu žāvētāju, ļaujiet matiem izžūt dabiski. Tas saglabās jūsu matus veselus. Atstājiet tos mierā, un ļoti drīz redzēsit pozitīvus rezultātus.
- Nelietojiet lokšķēres vai gludekļus. Matu žāvēšana, gludekļi, cirtas, gofrēšana, čokurošanās knaibles sabojā matus.
- Ja jums ir nepieciešams izmantot matu žāvētāju, ieslēdziet to zemākajā temperatūrā.
4 Izmantojiet ķemmi, nevis suku. Plastmasas saru sukas kaitē jūsu matu stāvoklim. Ķemme ar platiem zobiem ir ideāli piemērota matu sakārtošanai. Sāciet ķemmēt matu galos un pakāpeniski virzieties uz saknēm.
5 Izvairieties lietot produktus, kas var sabojāt matus. Krāsošana, ilgviļņi un iztaisnošana ir veselīgu matu anatēma. Diemžēl nav iespējams krāsot vai mainīt matu struktūru, nekaitējot tiem. Tāpēc atmetiet to.
- Ja jūs patiešām vēlaties mainīt matu krāsu, mēģiniet lietot tēju vai hennu.
- Ja vēlaties iztaisnot vai saritināt matus, izmantojiet metodes, kas nesildīs matus.

2. daļa no 3: Matu atjaunošana

1 Lietojiet kondicionieri reizi nedēļā. Kondicionieris var atjaunot matu spēku. Jūsu mati kļūs zīdaini, veselīgi un skaisti. Jūs varat iegādāties gaisa kondicionieri veikalā, ievērojot ražotāja norādījumus, vai izgatavot pats. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:
- Mitriniet matus.
- Uzklājiet matiem vienu vai divas ēdamkarotes kokosriekstu vai olīveļļas. Izmantojiet ķemmi, lai eļļa vienmērīgi sadalītos visā matu garumā.
- Uzlieciet dušas vāciņu vai pārklājiet matus ar plastmasas apvalku.
- Atstājiet to stundu vai, ja iespējams, visu nakti.
- Mazgājiet matus ar šampūnu, kā parasti. Lai noņemtu eļļu no matiem, jums to vajadzēs izskalot pāris reizes.
2 Izveidojiet savu matu masku, kas atbilst jūsu matu tipam. Jūs varat izgatavot matu masku, izmantojot dabiskas sastāvdaļas, kas ir pieejamas jūsu virtuvē. Šī maska uzlabos jūsu matu stāvokli.Uzklājiet masku matiem, kamēr esat dušā, pēc tam, kad esat samitrinājis matus. Pirms izskalošanas atstājiet to piecas minūtes. Varat izmantot šādas iespējas:
- Cirtainiem matiem: izmantojiet vienu sakultu olu
- Sausiem matiem: izmantojiet 2 ēdamkarotes pilnpiena vai jogurta
- Vājinātiem matiem: izmantojiet 2 ēdamkarotes medus
- Blāviem matiem: izmantojiet 1 ēdamkarotes etiķa un vienas ēdamkarotes ūdens maisījumu
3 Mitros vai sausos matos uzklājiet spīduma eļļu. Šī eļļa ir kā neatstājams kondicionieris. Uzklājiet plaukstām nedaudz eļļas. Ar pirkstiem izklājiet eļļu visā matu garumā, īpašu uzmanību pievēršot matu saknēm. Jūs varat izvēlēties kādu no šīm iespējām:
- Kokosriekstu eļļa (ļoti sausiem matiem)
- Argana eļļa
- Jojobas eļļa
- Mandeļu eļļa
- Olīvju eļļa
4 Izmantojiet dabīgu kuiļu saru suku. Sebums ir visefektīvākais līdzeklis matiem. Izmantojot mežacūku saru suku, katrs mats tiek apstrādāts ar dabīgu eļļas apstrādi. Efekts ir redzams uzreiz. Mati kļūs vieglāk vadāmi. Ja jūsu mati ir bojāti, jums vajadzētu izmantot šāda veida ķemmi. Kuļa sari pēc savas struktūras atgādina cilvēka matus. Šo ķemmi varat izmantot šādi:
- Dažas stundas (vai nakti), pirms plānojat mazgāt matus, ķemmējiet matus no saknēm līdz galiem. Dariet to maigi.
- Vairākas reizes notīriet matus, lai eļļa vienmērīgi sadalītos.
- Mazgājiet matus kā parasti.
5 Izmantojiet tikai dabiskus produktus. Regulāri šampūni, kondicionieri un veidošanas līdzekļi bojā matus. Ja vēlaties atjaunot matu veselību, izmantojiet tikai dabiskus produktus, kas palīdzēs atjaunot veselību. Izlasiet sastāvdaļas un izvairieties no sastāvdaļām, kas satur šādas sastāvdaļas:
- Sulfāti: parasti atrodami šampūnos; sulfāti atņem matiem dabiskās eļļas
- Silikoni: parasti sastopami gaisa kondicionieros; mati izskatās blāvi
- Alkohols: parasti sastopams lakās, želejās un citos produktos: Alkohols padara matus sausus

3. daļa no 3: Audzējiet veselus matus

1 Masējiet galvas ādu. Galvas ādas masāža uzlabo asinsriti, kas veicina jaunu veselīgu matu augšanu. Masāža galvu katru reizi, kad dušā. Apļveida kustībām ar pirkstu galiem iemasējiet galvas ādu.
- Masāžas laikā varat izmantot mandeļu eļļu, jojobas eļļu, olīveļļu vai kokosriekstu eļļu.
- Tējas koka eļļa veicina matu augšanu; izšķīdiniet piecus pilienus tējas koka eļļas vienā ēdamkarote olīveļļas, pēc tam iemasējiet galvas ādu.
2 Ēd pareizi. Jūsu mati ir jūsu veselības atspoguļojums. Ja jūs bieži ēdat neveselīgu pārtiku un dzerat daudz saldo dzērienu, jūsu mati neizskatīsies veseli. Ēdiet sabalansētu uzturu, dzeriet daudz ūdens un lietojiet vitamīnus, lai uzlabotu ne tikai matu, bet arī vispārējo veselību. Iekļaujiet uzturā šādus elementus:
- Omega-3 taukskābes: lasis, sardīnes, linu sēklas, avokado
- Olbaltumvielas: gaļa, zivis, olas, pupiņas un tofu
3 Dzeriet daudz šķidruma. Dehidratācijas dēļ mati bieži kļūst sausi un trausli. Noteikti dzeriet daudz ūdens visas dienas garumā. Kad esat izslāpis, kafijas vai sodas vietā dzeriet tīru ūdeni, kas var izraisīt dehidratāciju.
- Alkohols arī dehidrē ķermeni. Ja dzerat alkoholisku dzērienu, noteikti izdzeriet glāzi ūdens.
- Visu dienu nēsājiet sev līdzi pudeli ūdens. Tas ļaus jums hidratēties.
4 Aizsargājiet matus no nelabvēlīgiem faktoriem. Saules, aukstās temperatūras un gaisa piesārņojuma ietekmē mati kļūst sausi un trausli.Nēsājiet cepuri, lai pasargātu sevi no apkārtējās vides apdraudējuma, kas var padarīt jūsu matus slimu. Peldoties baseinā, jums jāvalkā arī gumijas vāciņš, lai pasargātu matus no hlora.
5 Nogrieziet matu galus. Šķeltie gali kavē matu augšanu. Apgrieziet matu galus ik pēc trim mēnešiem. Pat ja jūs nogriežat tikai dažus centimetrus, jūsu mati izskatīsies veselīgi un skaisti.
- Pastāstiet frizierim, ka izmantojat tikai dabiskus produktus, ja apmeklējat skaistumkopšanas salonu.
- Ja jūs mēģināt atjaunot matu veselību, neveiciet nekādas procedūras, kas varētu palēnināt procesu.

Padomi

Lietojiet daudz vitamīnu. Viens no favorītiem ir biotīns, jo tas uzlabo ādas un matu stāvokli.
Lai izvairītos no matu šķelšanās, vislabāk ir veikt tā saucamās aizsargfrizūras, piemēram, pacelt matus, ja tie ir pārāk karsti vai ārā ir vējains.