Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Treniņa režīma uzsākšana
• 2. daļa no 3: Fiziskās aktivitātes palielināšana
• 3. daļa no 3: Zirga uztura maiņa un cita aprūpe
• Padomi
• Brīdinājumi

Pareiza treniņu shēma var samazināt zirga vēderu, sagatavot viņu sacensībām un uzlabot viņa vispārējo veselību. Tāpat kā fizisko vingrinājumu gadījumā cilvēkiem, labākos rezultātus dod daudzu nedēļu ilga piepūle, nevis pārmērīga vai pārmērīga slodze. Jūs varat arī konsultēties ar savu veterinārārstu par sava mājdzīvnieka uzturu, taču paturiet prātā, ka, mainoties zirga aktivitātei, tam vajadzēs vairāk barības nekā iepriekš, lai saglabātu veselīgu svaru.

Soļi

1. daļa no 3: Treniņa režīma uzsākšana

1. 1 Konsultējieties ar veterinārārstu, ja zirgs ir ievainots. Ja jūsu zirgs atgūstas no traumas, pirms apmācības plāna sastādīšanas vienmēr konsultējieties ar savu veterinārārstu. Visticamāk, dzīvniekam būs nepieciešams atpūtas periods un palikt stendā, un pēc kāda laika pēc tam slodze nedrīkst pārsniegt klusu īsu pastaigu pa līniju.
2. 2 Izlemiet, vai vilināt vai braukt. Līniju dzenāšana, vienlaikus novedot zirgu no zemes ar garu pavadu, ir lielisks veids, kā sākt vieglus vingrinājumus neformā esošam zirgam. Tas arī palīdzēs zirgam pierast (vai pierast) pie jūsu komandām un ķermeņa valodas, un tas ir īpaši ieteicams neapmācītiem zirgiem. Ja zirgs ir tikai nedaudz izmisis un jau ir pieradis braukt, ievērojiet zemāk esošos noteikumus, vienkārši seglējiet dzīvnieku.
3. 3 Pastaigājiet savu zirgu katru dienu. Dodieties pastaigās katru dienu 10-20 minūtes. Vadiet zirgu taisnā līnijā, pēc tam aplī un pēc tam astoņos, bet pagrieziena laikā dzīvniekam dodiet vietu plašam lokam. Ja zirgs nav apmācīts vai nevēlas sadarboties, tad vispirms apmācībai jābūt koncentrētai. Kad dzīvnieks sāk reaģēt uz jūsu komandām, palieliniet ātrumu līdz ātram solim (bet ne rikšot), lai palielinātu vingrinājuma priekšrocības.
   • Mainiet virzienu un pagriezienus, lai zirgs pierastu sekot jūsu vadībai, nevis ierastajam maršrutam.
4. 4 Pēc nedēļas pievienojiet treniņam rikšot. Pēc pastaigas vingrinājumiem jums pirmo reizi jāiet rikšot nedēļā. Sāciet treniņu ar 5-10 minūšu pastaigām un pēc tam pārejiet uz rikšiem 5-10 minūtes.
5. 5 Skatieties zirga reakciju. Pēc rikšotājas viņai vajadzētu nedaudz uzpūsties, bet nevajadzētu gāzt, elpot un pārmērīgi svīst. Daži neformāli zirgi var tikt galā ar garākiem rikšiem, taču uzmanīgi vērojiet tos, lai nesavainotos.Atrodiet noteiktu rikšotāju pamatu, ar kuru jūsu dzīvnieks var tikt galā bez nopietnām pūlēm, bet vienmēr sāciet ar pastaigām un nepārsniedziet sākotnējo apmācības laiku, kas ir ilgāks par pusstundu.
6. 6 Pabeidziet katru treniņu ar pastaigu. Pēc katras rikšot, izkāpiet (ja braucat) un lēnām staigājiet ar zirgu vismaz 15 minūtes. Jūs varat arī ļaut dzīvniekam klīst pa ganībām šajā laikā. Galvenais ir neatdot zirgu stendā, kamēr tas pēc treniņa ar mierīgām kustībām nav atdzisis.
7. 7 Pakāpeniski palieliniet rikšošanas laiku. Rikšot ir lieliski iespējams veidot muskuļus, taču pacietīgi, pakāpeniski palielinot rikšotāja laiku, tas ir drošākais un efektīvākais veids, kā ilgtermiņā iegūt dzīvniekam formu. Pēc katriem diviem līdz trim treniņiem palieliniet rikšošanas laiku par vienu līdz divām minūtēm.
8. 8 Pārejiet uz nākamo sadaļu, kad zirgs ir gatavs. Stipri bez formas zirgam būs vajadzīgas apmēram četras vai vairākas nedēļas ilgas apmācības, pirms parādīsies uzlabojumi. Esiet pacietīgs un koncentrējieties uz ilgtermiņa ieguvumiem. Kad zirgs var viegli apgūt 15 minūšu pastaigas, kam seko 15 minūšu rikšot, pārejiet pie mūsu raksta otrās daļas.
   • Lai ievērotu nākamās daļas ieteikumus, jums būs jājas ar zirgu, ja vēl neesat to izdarījis.

2. daļa no 3: Fiziskās aktivitātes palielināšana

1. 1 Lēnām palieliniet treniņu ilgumu. Sāciet pakāpeniski pagarināt vingrinājumu sesijas, bet ne vairāk kā dažas minūtes nedēļā. Izmantojiet pastaigu, rikšotāju, iešanu, rikšotāju, lai palielinātu treniņa ilgumu, nenogurdinot zirgu, bet arī turpiniet palielināt rikšošanas laiku.
   • Atcerieties, ka vingrinājumu sesija vienmēr jāpabeidz ar pastaigu bez braucējiem.
2. 2 Atpūtiet zirgu vismaz reizi nedēļā. Tagad, kad vingrinājumi sāk pārsniegt īsas, mierīgas nodarbības, zirgam obligāti jāatpūšas pietiekami daudz laika. Ļaujiet savam zirgam vismaz vienu reizi nedēļā atpūsties no jebkura veida izjādes.
3. 3 Sāciet staigāt un rikšot pa kalniem. Skriešana kalnos un lejup ir īpaši efektīva zirga sēžamvietu veidošanai. Jāapzinās, ka dzīvnieks pa kalniem var skriet lēnāk.
   • Izvairieties braukt pa slideniem kalniem vai citām bīstamām nestabilām virsmām.
4. 4 Pakāpeniski iekļaujiet laukā treniņos. Ja zirgs var rikšot stundu bez pārtraukuma, tad ir pienācis laiks izmēģināt vienkāršo galvu. Pāris sekundes no rikšiem pārejiet uz ganteri un pēc tam atkal atgriezieties pie iešanas. Dariet to katru dienu vai katru otro dienu, pakāpeniski palielinot gaitu laiku pēc pāris treniņiem. Var paiet vairākas nedēļas, pirms zirgs var ērti skriet pie gandara.
   • Iekāpiet lecīgā sēdošā laukā, lai noņemtu lielāko daļu sava svara no zirga muguras un saglabātu līdzsvaru.
   • Galops ir labs veids, kā attīstīt zirga elpošanu, bet rikšot efektīvāk kā vispārēju muskuļu treniņu.
5. 5 Ienāciet kantētājā tikai tad, kad zirgs ir gatavs. Nepiespiediet dzīvnieku to darīt. Parasti ir vajadzīgas vismaz deviņas nedēļas, lai bez formas zirgs būtu gatavs galopam. Kad dzīvniekam ir ērti ar vieglu galopu, pārslēdzieties uz parasto un pēc kāda laika atkal uz vieglu. Dariet to vienu vai divas reizes nedēļā, pakāpeniski palielinot parasto laiku.
6. 6 Apmāciet zirgu uzmanīgi lēkt. Ja jūs gatavojat savu zirgu sacensībām, ir svarīgi saprast, ka jums nav jālec katru reizi, kad praktizējat. Sezonas sākumā daži lekšanas vingrinājumi palīdzēs zirgam atgūt formu. Bet, izņemot to, vingrinājumi augstlēkšanā nav ieteicami zirga locītavu stresa dēļ.Labāk sākt zirgu pie rikšiem un pārlēkt pāri maziem šķēršļiem vai izmantot citus vingrinājumus, lai attīstītu muskuļus lēcienam.
   • Noderēs vingrinājumi ar tempa maiņu, kā arī kustība vienlaicīgi uz priekšu un uz sāniem.

3. daļa no 3: Zirga uztura maiņa un cita aprūpe

1. 1 Pielāgojiet pārtikas veidu un daudzumu. Jūsu veterinārārsts vai mājdzīvnieku barības pārdevējs var ieteikt veselīgākus graudaugus un / vai zemu kaloriju sienu. Ja jūsu zirgam ir liekais svars vai ir redzamas ribas, konsultējieties ar veterinārārstu par zirga barošanas grafiku.
   • Paturiet prātā, ka strādājošam (vai apmācāmam) zirgam ir nepieciešams vairāk barības, nekā tas, kas visu dienu paliek stendā vai ganībās.
   • Nedodiet zirgam uztura bagātinātājus vai medicīniskas piedevas bez veterinārārsta ieteikuma.
2. 2 Samaziniet neveselīgu kārumu skaitu. Ja jūs palutināt savu zirgu ar kārumiem, samaziniet kārumus vai pārejiet uz veselīgākām alternatīvām. Burkāni būs veselīgs kārums, bet cukura kubi - ne.
3. 3 Izlaidiet zirgu no letiņa. Ļaujiet savam zirgam iziet ganībās vismaz trīs stundas dienā, vēlams sešas stundas vai ilgāk. Pastaigas un ganības ārā var palielināt zirga enerģijas līmeni, mazināt negatīvo attieksmi un pat pozitīvi ietekmēt vielmaiņu un atveseļošanos pēc traumām.

Padomi

• Pārliecinieties, ka seglu apkārtmērs, grožs un / vai jostas ir labi noregulētas un ērtas zirgam. Dzenot zirgu pa joslu, turiet kāpostus, lai tie nesaskartos ar dzīvnieka sāniem.

Brīdinājumi

• Nebrauciet ar zirgu uzreiz pēc tā apēšanas.
• Uzmanieties no kolikām, ko izraisa pēkšņas izmaiņas diētā, ganībās vai ikdienas gaitās. Apmeklējiet savu veterinārārstu, ja pamanāt kādas veselības problēmas.
• Atdzesējiet zirgu ar ūdeni un samaziniet karstuma iedarbību.