Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: aizraušanās pazīmju atpazīšana
• 2. metode no 3: Savietojamības pārbaude
• 3. metode no 3: dziļāku izjūtu atklāšana
• Padomi
• Brīdinājumi

Dažreiz ir grūti atšķirt līdzjūtību no tā, ka tev vienkārši patīk ideja par attiecībām ar kādu.Lieliska partnera atrašana ir pirmais solis, lai noskaidrotu, kā jūtaties pret šo personu, un ir svarīgi būt godīgam pret sevi.

Soļi

1. metode no 3: aizraušanās pazīmju atpazīšana

1. 1 Nosakiet, vai atgriežaties no paaugstināta datuma. Viens no labākajiem veidiem, kā uzzināt, vai jums patīk cilvēks, ir pavadīt laiku kopā ar viņu. Ja saruna norit dabiski, jūs kopā smejaties, un pēc randiņa jūtaties apmierināts un laimīgs, tā ir diezgan skaidra simpātijas pazīme personai.
   • Ja randiņa laikā jūtaties neērti apkārtējai personai vai šķiet atturīgs, iespējams, neesat dzirkstījis.
   • Neļaujieties drosmei, ja vēlaties to visu beigt pēc slikta randiņa. Galu galā tas ietaupīs gan laiku, gan pūles.
2. 2 Padomājiet, vai esat laimīgs, kad šī persona jums raksta vai zvana. Ja, saņemot ziņu, nekavējoties pieskrien pie tālruņa un nekad nepalaid garām viņa zvanus, tā ir droša zīme, ka tev viņš patīk. Neatkarīgi no tā, cik dienas laikā esat aizņemts, jums vajadzētu būt kārdinājumam rakstīt viņam īsziņu, lai viņš zinātu, ko jūs par viņu domājat!
   • Ja viņš jums raksta, bet bieži vien jums nav vēlēšanās atbildēt vai vienkārši nav ko teikt, visticamāk, jūs viņā redzat tikai draugu.
3. 3 Ņemiet vērā, ja lietas jums par viņu atgādina. Ja jūs pastāvīgi saskaraties ar lietām, kas jums atgādina kādu cilvēku, tas ir labs signāls, ka viņš jums patiešām patīk. Pievērsiet uzmanību tam, cik reizes dienā jūs viņam sakāt kaut ko viņam patīkamu vai interesantu, un cik bieži jūs pastāstāt saviem draugiem un ģimenes locekļiem smieklīgus faktus vai stāstus par viņu.
   • Ja jūs par viņu daudz nedomājat visas dienas garumā, jums var būt nepieciešams tikai tad, lai viņš uzturētu sabiedrību, kad esat vientuļš.
4. 4 Pavadiet laiku kopā ar citiem cilvēkiem, lai redzētu, vai jums viņa pietrūkst. Pastaigas ar draugiem vai kopā būšana ar ģimeni var palīdzēt jums iejusties sev tīkamos cilvēkos un pavadīt laiku kopā. Ja vēlaties, lai šī persona šobrīd būtu tur vai vēlaties rakstīt viņam un pajautāt, kā viņam klājas, tā ir droša zīme, ka jūs neesat vienaldzīgs pret šo personu.
   • Ja jūs nedomājat par šo cilvēku, atrodoties apkārt citiem cilvēkiem, pajautājiet sev, kāpēc. Varbūt jūs bijāt pārāk aizņemts, lai domātu par viņu, vai arī jums tas vajadzīgs tikai, lai izgaismotu jūsu vientulību. Centieties būt godīgs pret sevi savās jūtās.
5. 5 Ievērojiet, vai viņš ir pirmā persona, kurai rakstāt, kad saņemat labas vai sliktas ziņas. Svarīga attiecību sastāvdaļa ir tas, ka kāds kopā ar jums izbauda labās ziņas un palīdz tikt galā ar sliktām ziņām. Ja jūsu dzīvē notiek kaut kas nopietns, vispirms pievērsiet uzmanību tam, kam rakstāt vai zvanāt. Ja tas ir viņš, iespējams, ka jūs viņam uzticaties un cienāt.
   • Ir pilnīgi pareizi izdarīt izņēmumus tādiem cilvēkiem kā jūsu vecāki vai labākais draugs, pie kura jūs varētu vērsties vispirms. Tomēr, visticamāk, šī persona būs viena no pirmajām personām, kurai rakstīsit, ja kaut kas notiks jūsu dzīvē.

2. metode no 3: Savietojamības pārbaude

1. 1 Uzziniet, vai jūsu vērtības, intereses un vēlmes ir vienādas. Daudziem cilvēkiem ir klupšanas akmeņi, kas norāda, ka viņi absolūti nevar satikties ar kādu, ar kuru viņiem ir atšķirīgi uzskati par laulībām, personīgajām interesēm un daudz ko citu. Pajautājiet satiekamajai personai par viņa vērtībām, vaļaspriekiem un nākotnes plāniem. Tas, visticamāk, palīdzēs noteikt jūsu saderību un identificēt iespējamās problēmas.
   • Piemēram, jūs varētu jautāt: "Ko jūs visvairāk vērtējat draudzībā?" vai "Par ko nevajadzētu jokot?"
   • Ja tas ir ērti, varat jautāt tiešāk: "Ko jūs sagaidāt no attiecībām?" vai "Kā izskatās tavs ideālais partneris?"
   • Atcerieties, ka detaļas ir ļoti svarīgas.Jūs varētu jautāt: "Ko jums patīk darīt nedēļas nogalē?" vai "Ko jūs izvēlētos: pārgājienu kalnos vai ceļojumu uz jūru?", lai noskaidrotu, vai jūsu kopīgās intereses sakrīt.
   SPECIĀLISTA PADOMI

   

   Džesika Engle, MFT, MA

   
   
   Attiecību trenere Džesika Ingle ir attiecību trenere un psihoterapeite, kas atrodas Sanfrancisko līča rajonā. Dibināja Bay Area iepazīšanās treneri 2009. gadā pēc maģistra grāda iegūšanas konsultāciju psiholoģijā. Viņa ir licencēta ģimenes un laulību psihoterapeite un reģistrēta spēļu terapeite ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi.

   Džesika Engle, MFT, MA
   Attiecību treneris

   Pavadiet kopā pēc iespējas vairāk laika. Džesika Ingle, psihoterapeite un līča apgabala iepazīšanās trenera direktore, saka: “Kad mēs sākam satikties ar kādu, mēs bieži izdarām pieņēmumus vai idealizējam tos. Gan labās, gan sliktās ziņas ir tādas, ka laika gaitā mūsu fantāzijas par cilvēkiem izrādās nepareizas... Jo vairāk mēs redzam un sazināmies ar cilvēku, jo labāk mēs zinām, kas viņš patiesībā ir un kā mēs patiesībā attiecamies pret viņu, nevis uz mūsu priekšstatu par viņu. "

   
   
2. 2 Pieskarieties viņa rokai vai plecam, lai pārbaudītu savu fizisko pievilcību. Ir grūti būt attiecībās ar kādu, ja tev nav fiziskas pievilcības. Viegli pieskaroties viņa rokai, jūs zināt, vai viņam ir ērti ar jums. Turklāt jūs sapratīsit, kā jūtaties tuvības laikā. Ja jums nav vēlmes pieskarties šai personai, jums varētu būt labāk būt draugiem.
   • Ja jūs pieskaraties cilvēkam un šķiet, ka viņam ir neērti, tas ir skaidrs signāls, ka viņš nav gatavs attiecībām.
   • Klausieties savas zarnu jūtas un intuīciju, kad runa ir par fizisko pievilcību. Ja jums nav vēlmes pieskarties vai atrasties blakus cilvēkam, tā ir droša zīme, ka viņš jums nepatīk.
3. 3 Padomājiet par to, vai jūs piesaista viņa personība, un novērtējiet viņa viedokli. Pasaulē ir liels skaits ārēji pievilcīgu cilvēku, taču papildus fiziskajai savietojamībai ir liela veiksme atrast kādu, kura viedoklis jums ir svarīgs. Ja cilvēka laipnība un inteliģence ir pirmās lietas, kas jums ienāk prātā, domājot par viņu, tā ir laba zīme, ka jums viņš patīk tāds, kāds viņš ir.
   • Nav nekas nepareizs, ja atrodat ārēji pievilcīgu cilvēku, ja jūs interesē viņa personība un garīgās īpašības. Ja vienīgais, par ko jūs varat iedomāties, ir viņa ķermenis, visticamāk, jūs izjūtat iekāres sajūtu, kas laika gaitā izgaisīs.

3. metode no 3: dziļāku izjūtu atklāšana

1. 1 Pārrunājiet savas jūtas ar kādu, kuram uzticaties. Atvēliet laiku sarunām ar tuvu un uzticamu draugu vai ģimenes locekli. Dažreiz cilvēks no malas var ienest situācijā lielāku skaidrību, jo viņš tajā nav iesaistīts. Pastāstiet viņam par jūtām, kas jums ir apkārt šai personai, un pajautājiet viņam, ko viņš par to domā.
   • Labāk izvēlēties draugu, kurš nepazīst personu, lai izvairītos no iespējamiem skandāliem vai noslēpumu atklāšanas.
   • Centieties neapbēdināties, ja draugs saka kaut ko nepatīkamu, ko jūs, iespējams, nevēlaties dzirdēt.
2. 2 Pajautājiet sev, vai jums nav bail palikt vienam. Daudziem cilvēkiem pat īsu laiku ir grūti samierināties ar ideju par vientulību. Ja jums nepatīk pavadīt laiku vienatnē un meklējat kādu, kas uzturētu jūs sabiedrībā, tad jūsu jūtas var nebūt īstas. Ja jūs tikko esat pārcēlies uz jaunu pilsētu un jums nav draugu, iespējams, meklējat tikai pavadoni.
   • Ja vēlaties ar to tikt galā, iemācieties izbaudīt vienatni. Dažreiz tas ir labākais veids, kā noskaidrot, vai tev kāds patīk, jo vienatne dod priekšstatu par to, kā tu jūties bez šīs personas.
3. 3 Iemācieties runāt par savām greizsirdības sajūtām. Daudzos gadījumos greizsirdība ir drošs rādītājs tam, vai jums patīk kāda persona vai nē.Greizsirdības sajūta var būt nepatīkama un satriecoša. Ja jūs satraucaties vai dusmojaties, kad šī persona pavada laiku ar kādu, kurš varētu viņu romantiski interesēt, tā varētu būt skaidra zīme, ka jūs patiešām par viņu rūpējaties.
   • Greizsirdība dažreiz ir noderīga, taču tā var ātri pārvērsties par partnera kontroli. Centieties pārāk neapbēdināties, ja jums patīkamā persona pavada laiku kopā ar citiem cilvēkiem, jo, visticamāk, viņi domā par jums!
   • Ja jums agrāk ir bijušas problēmas ar greizsirdību vai ja jūtat, ka jūsu dusmas kļūst nekontrolējamas, pirms attiecību uzsākšanas apsveriet iespēju iemācīties tikt galā ar greizsirdību.

Padomi

• Vienmēr esiet pats un esiet godīgs pret kādu, kas jums patīk. Esiet īsts, nelietojiet maskas.
• Attiecību sākumā centies būt neformāls, lai nevienam nekaitētu. Pirms nopietnu saistību uzņemšanās nesteidzieties un labi iepazīstiet cilvēku.

Brīdinājumi

• Nepārtrauciet draudzību ar kādu, ja nolemjat, ka nevēlaties viņu satikt. Dodiet viņam brīvību, bet arī parādiet, ka cerat palikt draugi.
• Ja šaubāties par savu attieksmi pret cilvēku, mēģiniet cienīt viņa jūtas un nemaldiniet viņu, apsolot viņu satikt.