Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Daži varētu teikt: “nedzerties kā ellē”, bet viņi neprot labi pavadīt laiku.

Soļi

1. 1 Dzert ūdeni. Ja jums ir liela nosliece uz vemšanu, visu nakti varat pārmaiņus lietot alkoholiskos dzērienus un ūdeni. Pretējā gadījumā, tiklīdz esat piedzēries un var rasties slikta dūša, pilnībā pārejiet uz ūdeni. Dzeriet ūdeni regulāri visas dienas garumā, bet nekad nedzeriet ūdeni pirms alkohola lietošanas.
2. 2 Ziniet, kad apstāties. Šī ir izmēģinājumu un kļūdu metode, taču mēģiniet mācīties no savām kļūdām.
3. 3 Pārtrauciet dzert, kad esat sasniedzis savu limitu. Tas ir grūtāk, nekā izklausās, it īpaši, ja draugi mudina jūs dzert vairāk, un jūsu kavēkļi "satricina" no jau izdzertā daudzuma. Aizsardzībai varat izmantot šādu frāzi: "Ja es dzeršu vairāk, es vemšu", var darboties, ja runājat ar tur dzīvojošu cilvēku.
4. 4 Apēd kaut ko. Ja jūs piedzeraties pārāk ātri, ēšana palēninās procesu.
5. 5 Izvelciet svaigu gaisu. Dzesēšana var jums palīdzēt. Ballītēs parasti visiem ir karsti, un aukstais gaiss var radīt brīnumus, tas ir, uzlabot jūsu labsajūtu. Papildu bonuss ir tas, ka, ja jūs vemjat, tas nenotiks apkārt cilvēkiem.
6. 6 Beidz dzert. Ja jūs jau esat ļoti slims, ir pienācis laiks atmest šodien. It īpaši, ja esat jau vemis (pat ja jūtaties daudz labāk), lēmums turpināt dzert novedīs pie vemšanas un, iespējams, alkohola intoksikācijas.
7. 7 Masējiet kaklu. Kad jūtat nelabumu, viegli piespiediet vidējo pirkstu pār Ādama ābolu (meitenes, tas ir jūsu rīkles vidusdaļa) un pārvietojiet to ar apļveida kustībām, līdz slikta dūša tiek aizstāta ar prieka sajūtu. Pēc tam turpiniet dzert alkoholu, līdz process ir jāatkārto.

Padomi

• Ja jūtat nelabumu, dzeriet daudz ūdens. Ja jūs joprojām vemjat, labāk ir slikta dūša ar ūdeni, nevis cieš no neproduktīvas vemšanas.
• Daudzveidība ir slikta. Ja jūs pārejat no margaritas uz daiquiri, jums viss būs kārtībā, bet, ja jūs pārejat no piena dzērieniem, piemēram, baltkrievu, uz rumu un kokakolu, jūs to nožēlosit.
• Ja jums ir ļoti slikta dūša, esiet labs viesis un dodieties kaut kur, lai neradītu putru. Tualetes ir jaukākā vieta, taču lielās ballītēs tās bieži var būt aizņemtas.Laba alternatīva ir izlietne ar atkritumu savākšanas iekārtu vai āra telpu.
• Ja apmeklējat ballīti, kurā cilvēki spēlē dzeršanas spēles, spēlējiet tās pirms piedzēries. Spēles ar dzeršanu prasa pārāk ātru dzeršanu, jūs varat rīkoties prātīgāk, ja jau esat smagā reibumā - ļoti iespējams, ka galu galā vemjat.
• Ja jums reibst galva, turiet acis vaļā, piecelieties un dariet kaut ko, tad reibonis apstāsies.
• Izvairieties no dzērieniem, kas izraisa kuņģa darbības traucējumus, neatkarīgi no tā, vai tā ir tekila vai vēl ļaunāk, piemēram, betona maisītājs vai prērijas uguns. Izdzeriet dažus no šiem kokteiļiem, un jūs galu galā varat būt gandrīz prātīgs, bet jūs joprojām vemjat.
• Kad jūtat, ka esat izdzēris vairāk nekā pietiekami, un jūs varētu vemt, sēžot ar galvu starp kājām, jūs varat justies labāk un būt prātīgākam.
• Nedzeriet vispār, un jums nebūs slikti.

Brīdinājumi

• Pārmērīga alkohola lietošana ir bīstama daudzu iemeslu dēļ.
• Vemšana ir jūsu ķermeņa aizsardzības mehānisms pret bīstamas vielas pārmērīgu lietošanu. Klausieties savu ķermeni.