Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Panākumu sasniegšana, izmantojot veselīgu dzīvesveidu
• 2. daļa no 3: Panākumu sasniegšana kā garīgs process
• 3. daļa no 3: Veiksmes ieradumu īstenošana

Lai gan nav viena panākumu noslēpuma, veiksmīgiem cilvēkiem ir daudz tādu pašu iezīmju un paradumu. Pieņemiet veiksmīgu cilvēku paradumus un izprotiet teorētiskos pamatus, kā kļūt produktīvākiem dzīvē - tas palīdzēs sasniegt augstumus jebkurā izvēlētajā jomā.

Soļi

1. daļa no 3: Panākumu sasniegšana, izmantojot veselīgu dzīvesveidu

1. 1 Mosties agri. ASV dibinātājs un veiksmīgais biznesmenis Bens Franklins sacīja: "Agrā gulētiešana un agra celšanās padara cilvēku veselu, bagātu un gudru." Pētījumi rāda, ka agra celšanās padara mūs apzinīgākus un uzlabo mūsu spēju risināt problēmas, vienlaikus nodrošinot, ka mēs maksimāli izmantojam katru dienas stundu. Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt regulāri piecelties agri.
   • Plānojiet vakarus, lai dotos gulēt saprātīgā laikā (kas ietver sīkrīku pārtraukšanu stundu pirms gulētiešanas).
   • Nospiediet modinātāja atlikšanas pogu. Labāk nolikt modinātāju vai citu ierīci uz galda pretī tam, kur guļat. Tas piespiedīs jūs piecelties, lai izslēgtu modinātāju.
2. 2 Iet uz sportu. Veiksmīgi cilvēki saprot, ka, lai sniegtu vislabāko sniegumu, jums ir jārūpējas par savu ķermeni. Tas ietver regulāru vingrošanu, kas sniedz šādas priekšrocības:
   • depresijas nomākšana;
   • enerģijas līmeņa paaugstināšana un cīņa pret nogurumu;
   • imunitātes stiprināšana un slimību profilakse;
   • disciplīnas mācīšana un centība sasniegt mērķus.
   • Ja jums nav laika regulāri un pilnvērtīgi vingrot, veiciet nelielas izmaiņas savā ikdienā, piemēram, kāpjot pa kāpnēm vai ejot, nevis braucot uz tuvējām vietām. Tas veicinās veselīgu dzīvesveidu.
3. 3 Veicināt emocionālo un garīgo veselību. Pētījumi rāda, ka emocionālajai veselībai ir izšķiroša nozīme vispārējā pašapziņā, kas ir veiksmīgu profesionālo centienu galvenā sastāvdaļa. Citiem vārdiem sakot, ne veiksme rada laimīgus cilvēkus, bet laimīgi cilvēki rada panākumus. Tālāk ir minēti daži veidi, kā kontrolēt savu laimi un gūt panākumus.
   • Apņemšanās. Šajā kontekstā apņemšanās nozīmē nepadoties, neskatoties uz problēmām un neveiksmēm. Neuztraucieties par šaubām par sevi - tā vietā izmantojiet vilšanos kā virzītājspēku saviem pašreizējiem un turpmākajiem centieniem.
   • Kontrole. Kontrolēt nozīmē atteikties no bezpalīdzības.Tas nozīmē pieņemt izaicinājumus un izaicinājumus, un censties ietekmēt rezultātus, nevis tikai gaidīt, kad tie notiks.
   • Zvanīt. Izaicinājums nozīmē nemainīgu stresa situāciju (gan pozitīvu, gan negatīvu) izmantošanu par pamatu mācībām un attīstībai.

2. daļa no 3: Panākumu sasniegšana kā garīgs process

1. 1 Vizualizējiet plānu. Veltiet laiku, lai plānotu kursu katrai dienai. Neveidojiet tikai sarakstu, bet faktiski vizualizējiet soļus, kas jāveic, lai pabeigtu svarīgus projektus un uzdevumus. Pētījumi rāda, ka darbību vizualizācija palielina uzdevumu izpildes ātrumu un panākumus. Tas nozīmē, ka, detalizēti pārdomājot plānu, jūs katru dienu spējat izpildīt vairāk uzdevumu. Tālāk ir sniegti ieteikumi, kā izmantot vizualizāciju, lai gūtu panākumus.
   • Koncentrējieties uz personības iezīmēm, kas jums nepieciešamas, lai gūtu panākumus. Neatkarīgi no tā, vai esat bankas prezidents vai skolas vecāku komitejas loceklis, visiem veiksmīgajiem cilvēkiem ir kopīgas iezīmes. Prasmes klausīties, mācīties, sazināties, deleģēt, organizēt ir tikai dažas no tām. Pievienojiet tam prasmes, kas piemīt veiksmīgiem cilvēkiem.
   • Iedomājieties, kādi būtu panākumi. Vai jūs vēlaties kļūt par veiksmīgu interjera dizaineri vai vecākiem, kas audzina bērnus? Jebkurā gadījumā ir svarīgi vizualizēt, kādi veiksmes jums izskatīsies, līdz tādām detaļām kā apģērbs, ko jūs valkājat, un apkārtējie cilvēki.
   • Izmantojiet apstiprinājumus (pozitīvus apgalvojumus). Vizualizācija iet roku rokā ar mutiskiem un rakstiskiem apstiprinājumiem. Piemēram, ja vēlaties būt veiksmīgs golfa spēlētājs, aizveriet acis un atkārtojiet sev: “Es redzu sevi zaļā laukā. Es jūtos ērti un pārliecināti. Esmu gatavs streikot. Kad trāpu bumbu, tā lido tieši tur, kur es to vēlos. Viņš nolaižas laukumā un viņam pietrūkst divu sitienu. "
2. 2 Saprotiet, kāpēc vēlaties iegūt to, ko vēlaties. Daļa panākumu ir pašapziņa, un daļa no pašapziņas ir izpratne par motīviem, kas izraisa vēlmes un uzvedību.
   • Ir svarīgi definēt savus mērķus, kā arī saprast, ko jūs iegūsit pēc to sasniegšanas un kā šie sasniegumi pozitīvi ietekmēs jūsu dzīvi. Piemēram, ja vēlaties saņemt paaugstinājumu, pajautājiet sev, kāpēc tas jums ir tik svarīgi. Par lielāku algu un personisku pašapliecināšanos? Vai arī tas ir tāpēc, ka jūs mēģināt kādam atstāt iespaidu?
   • Pārvērtējot savu mērķu virzienu, iespējams, pārvērtēsit savas vajadzības un pieņemsit gudrākus lēmumus. Piemēram, ja atklājat, ka iemesls, kāpēc vēlaties tikt paaugstināts amatā, patiesībā nav tas cilvēks, par kuru jums jākļūst, lai sasniegtu savu mērķi, pārdomājiet savas prioritātes un meklējiet veidus, kā saglabāt personīgo laimi un joprojām būt veiksmīgam.
3. 3 Pārvērtējiet savas prioritātes. Pierakstiet pavadīto laiku, kas raksturo to, ko darījāt pēdējā nedēļā un cik ilgs laiks pagāja. Uzmanīgi apskatiet, kam tērējat savu laiku un enerģiju. Tas ietver laiku, kas pavadīts personisko un profesionālo attiecību attīstīšanai, kurām var būt liela nozīme panākumos.
   • Pajautājiet sev, vai pūles ir tās vērtības vērtas, ko iegūstat, ieguldot laiku. Piemēram, vai tas palīdz jums būt produktīvākam darbā, kas jums patīk, ja naktī uzturaties un tērzējat ar savu draudzeni? 40 stundas nedēļā strādājot par skolotāja palīgu, apmierina jūsu personīgo vēlmi palīdzēt bērniem un padarīt pasauli labāku?
   • Pielāgojiet cerības un to, kā tās izpildīt. Pajautājiet sev, kādi uzdevumi un pienākumi jums sagādā vislielāko gandarījumu, un pierakstiet tos. Pēc tam izskatiet sarakstu un padomājiet, ar kādiem šķēršļiem jūs saskarsities savu mērķu sasniegšanā.Vai šie šķēršļi ir jūsu radīti, vai arī tie ir izaicinājumi, kas padarīs jūs par labāku cilvēku? Vai ir kādi šķēršļi, kurus varat novērst, lai tuvotos panākumiem?
4. 4 Sekojiet saviem centieniem. Viens no panākumu slazdiem ir tiekties pēc mērķa, jo tas nesis panākumus citai personai, vienlaikus ignorējot jūsu pašu centienus. Tas nenozīmē, ka jums jārīkojas impulsīvi - vienkārši spēlējiet ar saviem spēkiem un iemācieties pieskarties savai radošumam un entuziasmam.
   • Labs darbs nes labu atalgojumu. Tā vietā, lai censtos pēc darba, jo tas maksā labi, tiekties uz darbu, par kuru jūs esat entuziasma pilns un kurā varat izcelties. Izcila izcilība jebkurā jomā nesīs finansiālu labumu.
   • Jūs esat produkts. Cilvēki reti iegulda uzņēmumā tikai tāpēc, ka tā pārdotais produkts ir neaizstājams. Daudzos gadījumos galveno lomu spēlē persona pie stūres, kas vada projektu, viņam ir vīzija un tas rada pārliecību. Kad mēs iegremdējamies tajā, kas mums patīk, mēs demonstrējam galvenās personības iezīmes un prasmes, kas padara mūs lieliskus. Cilvēki uz to reaģēs un ticēs jums.
   • Dariet to tāpēc, ka nevarat palīdzēt. Padomājiet par to, kas jums liek pamosties no rīta. Kāds ir jūsu amats, vecāku loma, vakara hobijs? Meklējiet veidus, kā ļauties tam, kas jūs iedvesmo vēlamajai prasmei vai produktam, un no jauna izgudrot savus panākumus.
5. 5 Iemācieties paciest diskomfortu un atlikt apmierināšanu. Prāta spēks nenozīmē emociju trūkumu. Tas nozīmē apzināties savas emocijas, bet būt pietiekami stipram, lai ar tām tiktu galā, saskaroties ar neizbēgamu diskomfortu.
   • Esiet motivēts. Vai jūs uztraucaties par jauniem cilvēkiem? Vai esat noguris no pašreizējā uzdevuma, kas ir lielāka projekta panākumu atslēga? Tā vietā, lai teiktu: "Man žēl, ka man ir jādara [x]", sakiet: "Es varu to pārvarēt" vai "Vienkārši veltiet vienu dienu šim darbam un pabeidziet to."
   • Sāciet ar mazu. Šodien jūs atteiksities skatīties televizoru, līdz mazgāsiet traukus. Pēc gada maratona laikā jūs atteiksities atstāt divdesmit otro kilometru distanci. Mācības panākumiem nav tikai pirkstu klikšķināšana. Tas ir par standartu un labu ieradumu saglabāšanu laika gaitā un visos dzīves aspektos.
6. 6 Analizējiet savu progresu. Ir ļoti svarīgi izveidot plānu, taču tikpat svarīgi ir spēt atkāpties un analizēt sasniegto un vēl darāmo.
   • Saglabājiet dienasgrāmatu. Dažas darbības, piemēram, žurnālu veidošana, sarakstu veidošana vai kalendāra / vizualizācijas dēļa izmantošana, var palīdzēt analizēt un izsekot jūsu panākumu ceļam.
   • Atcerieties, ka analīze nav vienkārša. Domāšana par savu ceļu uz panākumiem nav saistīta ar paglābšanu pa muguru, bet gan par kritisku novērtējumu, vai esat sasniedzis svarīgus atskaites punktus. Ja nē, jums, iespējams, būs jāpielāgo sākotnējais plāns vai pilnībā jāpārdomā darbības, kuras sākotnēji plānojāt veikt.
   • Sākt no jauna nenozīmē zaudēt. Ja pēc analīzes jūs saprotat, ka esat uz nepareizā ceļa, tad ir pienācis laiks vizualizēt jaunu virzienu. Apkopojiet to, ko esat iemācījušies, un izdomājiet, kā pāriet no iesāktā ceļa uz ceļu, kas ir ciešāk saistīts ar jūsu ambīcijām un talantiem.

3. daļa no 3: Veiksmes ieradumu īstenošana

1. 1 Mācieties no kļūdām. Veiksmīgi cilvēki nepiedzimst, tie tiek veidoti, izmantojot uzkrāto dzīves pieredzi, kas ietver gan risku, gan neveiksmi. Protams, jums nekad nevajadzētu rīkoties impulsīvi, taču, ja uzņematies aprēķinātus riskus, tas var atmaksāties ilgtermiņā.Pat ja jums neizdodas viss, ko darāt, atcerieties, ka kļūdu analīze un mācīšanās no tām ir visu veiksmīgo cilvēku galvenā iezīme.
   • Stīvs Džobss 1985. gadā lielā mērā tika atlaists no Apple, jo ar viņu bija grūti strādāt. Tomēr viņš atgriezās 12 gadus vēlāk un pārvērta uzņēmumu, kas tobrīd bija lejupslīde, par veiksmīgu un daudzsološu, jo uzlaboja savas vadības prasmes.
2. 2 Esiet proaktīvsnevis reaktīvs. Pētījumi ir saistījuši personīgos panākumus ar proaktivitāti. Tā vietā, lai gaidītu iespējas jūs atrast, pierakstiet sarakstu ar veidiem, kā uzlabot savu dzīvi un karjeru un nekavējoties rīkoties. Tālāk ir norādītas dažas taktikas, lai palielinātu proaktivitāti. Noderīgas prāta vētras metodes ietver bezmaksas rakstīšanu, sarakstu veidošanu un karšu skicēšanu.
   • Paredziet, ar kādiem šķēršļiem jūs saskarsities, un plānojiet, kā tos pārvarēt. Prognozēšana ir saistīta ar tādām prasmēm kā vizualizācija. Kad mēs reāli projicējam ceļu uz panākumiem, mēs noteikti projicēsim kļūdas.
   • Novērst šķēršļus, no kuriem iespējams izvairīties. Protams, nevar izvairīties no visiem šķēršļiem, taču daudzus no tiem var apiet, iepriekš sagatavojoties, iegūstot finansējumu un apmācību.
   • Novērtējiet savlaicīgumu. Pētījumi rāda, ka ir svarīgi ne tikai rīkoties, bet arī zināt kad tos uzņemties. Steidzoties nepazīstamā biznesā, jūs varat šķist nesagatavots vai neapdomīgs. Ja jūs vilcināsities rīkoties, iespējams, nevarēsit maksimāli izmantot savas prasmes un rīkoties kā līderis.
3. 3 Apņem sevi ar veiksmīgiem cilvēkiem. Panākumi nenotiek vakuumā. Katram veiksmīgam cilvēkam ir garš draugu, skolotāju, mentoru, kolēģu un citu personu saraksts, kas ir palīdzējuši šajā ceļā.
   • Paskatieties uz apkārtējiem cilvēkiem: talantīgiem, pozitīviem, atbalstošiem, motivētiem un zinošiem. Ja iespējams, veltiet laiku mācībām un sadarbībai ar viņiem.
   • Prakses, semināri un profesionālā uzraudzība ir arī lieliski veidi, kā mijiedarboties ar veiksmīgiem cilvēkiem un mācīties no tiem.
   • Iespējams, jūsu mērķis pārsniedz bagātības meklējumus, un jūs meklējat veidus, kā gūt panākumus kā vecākiem vai skolotājiem. Noteikums paliek nemainīgs. Atrodiet veiksmīgus cilvēkus, kurus jūs apbrīnojat. Tērzējiet ar viņiem un uzziniet, kas viņus virza. Pieņemiet labus ieradumus, lai veicinātu savas ambīcijas.
4. 4 Izveidojiet spēcīgas, pozitīvas attiecības. Vai jūs mēģināt uzlabot piegādi vai klientu apkalpošanu? Vai jūs meklējat mentoringu no citiem, pieredzējušākiem profesionāļiem? Vai vēlaties uzlabot savas prasmes un kļūt par augstas klases riteņbraucēju? Neatkarīgi no tā, vai domājat loģistiski vai personīgi, ilgstošu attiecību veidošana ir neatņemama veiksmes sastāvdaļa neatkarīgi no spēles apstākļiem. Sekojošā taktika var palīdzēt jums produktīvi uzturēt šīs attiecības.
   • Paplašiniet savu personīgo iepazīšanās tīklu. Lai gan katrs uzņēmējs zina, ka spēcīgs zīmols un sociālo mediju klātbūtne ir profesionālo panākumu atslēga, tie neaizstāj personiskos kontaktus, kas ir visizplatītākais iespēju un attīstības avots.
   • Attīstiet attiecības, kas pārsniedz jūsu nopietnās ambīcijas. Padomājiet par savu personīgo dzīvi kā par praksi vadīt cilvēkus profesionālā vai darba kontekstā. Ja jūs nedzirdat ģimenes locekļu vajadzības vai neesat lojāls draugs, šīs attiecības ir lemtas neveiksmei. Ir arī svarīgi meklēt iespējas attīstīt attiecības ar jauniem draugiem, tāpēc apsveriet iespēju pievienoties hobija klubam vai apmeklēt ar hobijiem saistītas tikšanās.
5. 5 Uzdodiet jautājumus un klausieties vairāk, nekā runājat. Jautājumu uzdošana ir lielisks veids, kā ne tikai iesaistīties svarīgās sarunās, bet arī paplašināt savas zināšanas un palielināt savu pievilcību, jo tas dod iespēju citiem cilvēkiem ar kaut ko dalīties.
   • Klausoties citus, jūs arī iegūstat iespēju gūt labumu no viņu pieredzes un izmantot apgūto nākotnes izaicinājumiem.
6. 6 Uzņemties atbildību. Pārmetot vainu par savu rīcību citiem, jūs arī atņemat sev iespēju gūt panākumus.
   • Nevainojiet neveiksmē ārējos spēkus. Tā vietā analizējiet to, ko jūs darījāt un kā nākamreiz to izdarīt labāk. Atcerieties, ka tikai jūs izlemjat, vai jums izdosies vai neizdosies.
7. 7 Uzturēt augstus standartus. Veiksmīgi cilvēki ir ļoti motivēti un viņiem ir stingra darba disciplīna.
   • Ieguldiet pēc iespējas vairāk katrā paveiktā uzdevumā. Pārsniedziet kolēģu un vadītāju cerības. Ne tikai ievērojiet prasības, bet vienmēr strādājiet, lai uzlabotu un progresētu, lai pārsniegtu to, kas no jums tiek gaidīts.