Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: regulāri uzturiet kopšanu
• 2. metode no 3: Ģērbieties atbilstoši situācijai
• 3. metode no 3: rūpējieties par savu izskatu
• Padomi
• Brīdinājumi

Kopšana neprasa daudz naudas vai iedzimtu stila izjūtu. Katrs no mums var izskatīties labi kopts tikai ar nedaudz papildu laika. Kopts un pašapziņa iet roku rokā. Neliels laiks un uzmanība jūsu izskatam dos labumu gan jums, gan jūsu personīgajai higiēnai.

Soļi

1. metode no 3: regulāri uzturiet kopšanu

1. 1 Katru dienu ejiet dušā. Tīrība ir kopta izskata atslēga. Sāciet katru dienu ar dušu, iepriekš iegādājoties ziepes vai želeju pēc izvēles. Dariet to tikai tad, ja jums nav medicīnisku kontrindikāciju.
   • Dažas ziepes satur mazāk kaitīgu ķīmisku vielu un ir labvēlīgas ādai.
2. 2 Izmantojiet dezodorantu. Pēc mazgāšanas uzmanieties, lai smarža būtu svaiga. Pēc dušas izmantojiet dezodorantu. Alerģiskas reakcijas gadījumā izvēlieties produktu bez alumīnija vai līdzekli jutīgai ādai. Veltiet laiku, lai atrastu sev tīkamo smaržu.
3. 3 Iztīri zobus. Zobu tīrīšanai divas reizes dienā vajadzētu būt minimālajai ierastajai kārtībai. Dariet to vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā.Un neatkarīgi no tā, cik steidzīgi, nedomājiet, ka varat izlaist šo procedūru.
   • Arī diegs reizi dienā. Un pat divas reizes nedēļā būs labi. Zobu diegs samazina sliktas elpas iespējamību, noņemot baktērijas, kas uzkrājas mutē.
4. 4 Noskūt un nogriezt matus. Ne visiem katru dienu jāskujas seja, kājas vai citas ķermeņa daļas. Ja nepieciešams, pietiek ar sejas, kāju un padušu skūšanu. Vīrieši var izskatīties labi kopti un ar sejas matiem, taču tie arī ir jāuzrauga un jāpieskata.
   • Lai sieviete būtu kopta, viņai parasti ir jāskujas kājas un paduses. Ir daudzas kopienas, kas iebilst pret šo viedokli, jo vīriešiem nav nepieciešams noņemt matus no šīm daļām, lai tie izskatītos pievilcīgi.
   • Dariet to, kas jums šķiet piemērots. Pašapziņa jau ir puse no kopšanas.
   • Ja jums ir jutīga āda, varat skūties retāk un atrast īpašu krēmu, kas piemērots jūsu ādas tipam.
5. 5 Nēsājiet līdzi nepieciešamās preces. Vienmēr paturiet savu “ārkārtas portfeli”, lai novērstu savas nepilnības, tiklīdz pametat māju. Jūs varat izmantot maisiņu ar izturīgu stiprinājumu un ievietot produktus sausai ādai, salauztiem nagiem vai matētiem matiem. Komplektā iekļaujiet dažus no šiem priekšmetiem:
   • Šķidrs krējums vai vazelīns
   • Maza matu suka
   • Piparmētru konfektes
   • Mazs spogulis
   • Drošības tapas
   • Matu saites
   • Smaržas vai odekolons
   • Kaudze papīra salvetes
   • Miniatūrs šūšanas komplekts
6. 6 Ieveidojiet matus (vīriešiem). Izmantojot pareizās veidošanas metodes, jūs varat tikt galā ar jebkura veida matu griezumiem. Šeit ir daži rīki, kas noderēs lielākajai daļai stila:
   • Īpaša lūpu krāsa var būt efektīva, lai radītu spīdīgu izskatu īsiem un viļņainiem matiem.
   • Vasks lieliski papildina spīdumu, kā arī veido nekontrolējamus īsus matus.
   • Māls un maska ​​palīdz radīt izliektu izskatu vidēja garuma matiem.
   • Krēmi neļauj gariem matiem sarukt vai izplūst.
   • Gēlus var izmantot spēcīgai fiksācijai un matu mitram izskatam.
7. 7 Ieveidojiet matus (sievietēm). Pirms veidošanas jums jānosaka matu tips. Jūs varat noteikt, cik biezi ir jūsu mati, saskaitot, cik reizes jums ir nepieciešams satīt elastīgo, lai izveidotu zirgasti. Vienu reizi - mati ir biezi, 2-3 reizes - vidēji, un, ja vairāk, tad tievi. Lai novērstu matu sprogošanos un padarītu matus gludus un spīdīgus, izmantojiet augstsprieguma matu žāvētāju (virs 1800 vatiem).
   • Salieciet matus. Cirtām uz mitriem matiem uzklājiet vieglu putu. Pēc žāvēšanas izmantojiet keramikas lokšķēres. Lai cirtas paliktu savās vietās visu dienu, izmantojiet speciālu aerosolu, kas paredzēts matiem.
   • Iztaisnojiet matus. Izvēlieties keramikas gludekli un sagatavojiet matus iztaisnošanai. Izmantojiet šampūnu un kondicionieri, kas izstrādāts, lai izlīdzinātu matus.
   • Pievienojiet apjomu cirtām ar īpašu želeju, kas jāpieliek pēc dušas, kad mati vēl ir mitri. Dariet to vakarā un pirms gulētiešanas ievelciet matus kukulī. No rīta nolaidiet matus, lai iegūtu veselīgu elastību.
   • Ja nekas cits neizdodas, nēsājiet cepuri.

2. metode no 3: Ģērbieties atbilstoši situācijai

1. 1 Valkājiet tīras drēbes. Pēc drēbju mazgāšanas un žāvēšanas vienmēr tās nekavējoties salieciet, lai nesaburzītos. Nogādājiet iekrāsoto apģērbu ķīmiskajā tīrītavā tūlītējai apstrādei. Pārliecinieties, ka uz drēbēm nav vaļīgu diegu, visas pogas ir savās vietās un apmale ir tīra.
   • Ja jūs rūpējaties par sevi, rūpējieties par savu apģērbu.
   • Ja nepieciešams, izmantojiet lipīgu veltni.
2. 2 Noņemiet spoles no apģērba. Spoles ir šķiedras un pavedieni, kas savāc un veido mazas bumbiņas. Lai atbrīvotos no tiem, nav nepieciešams īpašs aprīkojums.Vispirms nomazgājiet drēbes un, ja pamanāt granulas, tās noskujiet. Paņemiet standarta skuvekli, ko izmantojat ādai, un noskujiet granulas. Pēdējam pieskārienam izvēlieties lipīgu veltni.
   • Izmantojiet asmeni lēnām un uzmanīgi. Ja neesat piesardzīgs, varat viegli iedurt caurumu.
3. 3 Valkājiet savas iecienītākās drēbes. Ja jums nepatīk kāds apģērba gabals, atmetiet to par labu kaut kam, kas jūs piesaista. Kad mums patīk mūsu apģērbs, mēs vairāk rūpējamies par to stāvokli. Ģērbjoties savos iecienītākajos tērpos, jūs izskatīsities apbrīnojami un paaugstināsiet savu pašcieņu.
   • Ja jums patīk mētelis vai bikses, bet tās neder, nogādājiet tās drēbnieku veikalā.
4. 4 Ģērbieties stilīgi. Pievērsiet uzmanību pašreizējām tendencēm. Apskatiet tuvāk, lai redzētu, vai kāds valkā to, kas, jūsuprāt, atbilst jūsu izskatam. Bet ir vērts ievērot vispārīgo noteikumu: jo vienkāršāk, jo labāk. Jums nav jāģērbjas katru dienu, jūs varat atstāt spēcīgu iespaidu, uzvelkot kaut ko vienkāršu, bet piemērotu jums un jūsu figūrai.
   • Kad saproti, kas tev piestāv, ej un pērc vairāk šo lietu. Nevilcinieties, ja esat pārliecināts, ka tas jums labi izskatās.
   • Pieņemiet savu ķermeni un formu. Lai ko jūs iegūtu no dabas, jūs varat atrast apģērbu, kas uzsver jūsu cieņu.
   • Pārliecinieties, ka jūsu drēbes jums labi piestāv. Nevelciet neko pārāk vaļīgu vai stingru.
   • Pirms pirkšanas vienmēr izmēģiniet drēbes un jautājiet kādam viņu viedokli.
5. 5 Valkājiet tīrus un pulētus apavus. Apavi vienmēr ir pirmā lieta, kurai lielākā daļa cilvēku pievērš uzmanību. Viņa var daudz pateikt par cilvēku. Ja kurpes kļūst netīras no sāls vai netīrumiem, notīriet tās tajā pašā vakarā.
6. 6 Izmantojiet labas smaržas. Papildiniet savu apģērbu ar vieglu smaržu. Iet iepirkties, lai iegūtu labākas smaržas vai odekolonu. Jāapzinās, ka dažiem cilvēkiem ir ārkārtēja alerģija pret noteiktām smaržvielām. Smaržai vajadzētu būt jūtamai, bet ne aizpildīt visu telpu.
   • Ja rodas šaubas, atrodiet dabisko skaistumkopšanas veikalu un izmantojiet uz ēteriskās eļļas balstītu aromātu. Ēterisko eļļu lietošana var palīdzēt uzlabot garastāvokli, samazināt stresa līmeni un lieliski smaržot.
7. 7 Rūpējieties par ādas izstrādājumiem. Apmēram divas reizes gadā kārtojiet visus ādas izstrādājumus un rūpīgi notīriet tos. Ja produkta āda šķiet pārāk sausa vai sāk lobīties, uzklājiet uz tās apdares vai īpašu krēmu. Mēģiniet izmantot šīs ādas ražotāju ieteiktos produktus, jo tas var būt atšķirīgs.
   • Noslaukiet visus netīrumus un traipus ar mitru dvieli. Ja vēlaties, varat izmantot ādas ziepes. Galvenais ir nekad nesaslapināt ādu pārāk daudz.
   • Nekad neatstājiet ādu nožūt tiešos saules staros.

3. metode no 3: rūpējieties par savu izskatu

1. 1 Regulāri nogrieziet un ieveidojiet matus. Labi sagriezti mati palīdzēs jums parādīt pārliecinātu izskatu. Ieplānojiet matu griezumu ik pēc 4 nedēļām, lai jūsu mati izskatītos veseli. Pat ja jūs mēģināt augt matus, apgriešana novērsīs šķeltos galus un veicinās veselīgu augšanu.
   • Neesiet svešs savam frizierim vai stilistam. Kad esat tur, ieplānojiet nākamo sesiju, lai saglabātu labu matu griezumu.
2. 2 Ja nepieciešams, mazgājiet matus. Cilvēki ar taisniem matiem var mazgāt matus katru dienu, savukārt tie, kuriem ir cirtaini mati, var to nedarīt tik bieži. Pastāv arī strīdi, ka ikdienas mazgāšana ar šampūnu var izžūt matus un atņemt galvas ādai svarīgas barības vielas.
   • Lietojot šampūnu, uzklājiet līdzekli uz galvas ādas, neuztraucoties par pārējām daļām.
   • Ja cirtaini mati kļūst ļoti sausi, apsveriet iespēju izmantot kondicionieri biežāk nekā šampūnu.
   • Izmantojiet kondicionieri matiem no vidus līdz galiem.Šīs matu daļas ir visvairāk pakļautas izžūšanai.
3. 3 Nogrieziet nagus. Īsi nagi izskatās kārtīgāki. Vīriešiem vienmēr vajadzētu griezt nagus. Ja jums ir gari nagi, saglabājiet tos labā stāvoklī. Nekad nevilcinieties apmeklēt nagu salonu.
   • Nekodiet nagus. Tas neļaus jūsu rokām izskatīties labi koptām. Vienmēr izmantojiet nagu griezēju vai profesionāli šajā jomā.
4. 4 Izmantojiet spoguli. Pirms iziešanas no mājām pārbaudiet savu izskatu. Ar spoguļu palīdzību jūs varat pamanīt trūkumus, kurus ir viegli palaist garām, bet kas var sabojāt jūsu tēlu:
   • Sarkani plankumi uz sejas
   • Saliek drēbēs
   • Galvas juceklis
   • Bez apkakles
   • Izbalējušas drēbes

Padomi

• Sejas mazgāšana divas reizes dienā palīdzēs cīnīties ar izsitumiem uz sejas.
• Mitriniet ādu uzreiz pēc dušas, lai tā neizžūtu.
• Bieži izvelciet uzacis.

Brīdinājumi

• Esiet piesardzīgs skūšanās laikā, lai nesagrieztu sevi. Neskujieties pret matu augšanu.
• Izmantojiet nelielu daudzumu pēc skūšanās, odekolona vai smaržu. Parasti pat neliela produkta daudzuma var pietikt ilgu laiku. Ja jūs pārspīlētu, cilvēki domās, ka vēlaties pārvarēt kaut ko citu.