Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Kosmētikai vai matu izstrādājumiem nav ne vainas, taču tik daudzas sievietes kļūst no tām atkarīgas, ka nevar justies skaistas bez tonnas grima vai matu lakas spainīša. Šis raksts palīdzēs jums kļūt pārliecinātākam par to, kā jūs izskatāties un izskatāties skaisti, neizmantojot daudz kosmētikas.

Soļi

1. 1 Pārtrauciet lietot grimu. Vai arī uzklājiet aplauzumu reizi pāris nedēļās. Jā, tas neizklausās daudz, bet jums tiešām nav nepieciešams grims, lai izskatītos skaisti. Jūs vienkārši neesat pieradis pie tā, kā jūs izskatāties bez grima, tāpēc domājat, ka esat neglīts, kad neesat. Neviens pasaulē nav neglīts, jo skaistums ir relatīvs.
2. 2 Izstrādājiet labu ikdienas ādas kopšanu, kas jums noder. Visi cilvēki ir atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams mazgāt seju divas reizes dienā vai vienu vai reizi pāris dienās. Dariet visu, kas jums vislabāk padodas. Noslaukiet ādu un izmantojiet masku reizi nedēļā. Esi pieklājīgs. Un pirms došanās ārā, uzklājiet ādai SPF krēmu. Es ieteiktu kaut ko līdzīgu Cetaphil losjonam vai Eucerin SPF losjonam, jo ​​tie nav taukaini un padara ādu maigu un elastīgu.
3. 3 Ēd pareizi. Pareiza uzturs palīdzēs iegūt dabisku mirdzumu. Ēdiet daudz karstu un aukstu dārzeņu, augļu un pareizu gaļas daudzumu. Ievērojiet proporcijas pārtikā. Pievērsiet uzmanību porciju lielumam, jo ​​jums nav nepieciešams pārēsties.
4. 4 Dzert ūdeni. Jums vajadzēs apmēram 6-8 glāzes ūdens dienā. Tas palīdz izvadīt toksīnus no ādas.
5. 5 Vingrinājums. Tas ir labs jūsu ķermenim un dažreiz var likt justies un izskatīties daudz jaunākam.
6. 6 Pietiekami gulēt. Jūsu ķermenim ir nepieciešams miegs. Lielākā daļa cilvēku nesaņem pietiekami daudz miega stundu, un tas ne tikai liek justies nogurušākam un mazāk savāktam dienas laikā, bet arī var ietekmēt priekšlaicīgu novecošanos.
7. 7 Nelietojiet pārāk daudz siltuma matiem. Pērciet šampūnu, izmantojiet to, dodieties gulēt un nākamajā dienā ķemmējiet. Jūs varat izmantot nelielu siltumu, lai ieveidotu matus, bet nepārspīlējiet to.
8. 8 Nodrošiniet sevi ar pozitīvu attieksmi. Jūsu skatījums uz dzīvi var ietekmēt jūsu garastāvokli un var uzlabot jūsu vispārējo veselību un skaistumu.
9. 9 Esi tu pats. Esiet laimīgs un pašpaļāvīgs, dariet to, kas var padarīt jūs laimīgu. Jebkurā gadījumā lielākā daļa cilvēku nevērtē, kā tu izskaties. Tu esi skaista, vienkārši būdama tu pati. Izturieties pret cilvēkiem tā, kā vēlaties, lai viņi izturas pret jums. Iekšējais skaistums ir vissvarīgākais.

Padomi

• Uzklājiet lūpu balzamu - tas atstāj jūsu lūpas mīkstas dabiskam skaistumam.
• Pēc treniņa nomazgājiet seju; sviedri provocē pūtītes.
• Pārliecinieties, ka nagi vienmēr ir tīri. Uzklājiet bezkrāsainu nagu laku veselīgam izskatam.
• Pārliecinieties, vai matiem izmantojat šampūnu un kondicionieri. Ja jums ir taukaini mati, izmēģiniet šampūnu taukainiem matiem vai normāliem matiem. Arī matu galos uzklājiet tikai kondicionieri.
• Tas, ka viņa ir skaista, nenozīmē, ka tu neesi.
• Neej gulēt ar mitriem matiem. Gulēšana ar mitriem matiem ir vienkāršākais veids, kā uz galvas radīt pilnīgu putru.
• Arī neliela nagu laka vai dzidrs lūpu spīdums var izskatīties labi.
• Iekšējais skaistums ir svarīgāks par ārējo!
• Centieties uzturēt savu ķermeni formā, vingrojot apmēram stundu dienā un ēdot veselīgu pārtiku un dzerot daudz ūdens. Labs ķermenis var padarīt jebkuru apģērbu pārsteidzošu.
• Praktizējiet labu higiēnu. Tas tiešām palīdz.Dušā, tīriet zobus, diegs, dezodorants, ķermeņa aerosols utt.

Brīdinājumi

• Tas, ka esat samazinājis savu personīgās higiēnas līdzekļu iegādi, nenozīmē, ka jums pilnībā jāatsakās no personīgās higiēnas. Atcerieties mazgāties dušā, mazgāt zobus, mazgāt seju un tīrīt matus.