Saturs

• Soļi
• Padomi

Lai basketbolisti attīstītu veiksmīgas uzbrukuma prasmes, viņiem jāattīsta labi ieradumi. Tajā pašā laikā viņiem vajadzētu izvairīties no sliktu ieradumu ievērošanas. Lai gan tas izklausās pietiekami vienkārši, daudzi spēlētāji nevar lauzt savus daudzos ieradumus basketbola laukumā.Slikti ieradumi attīstās tāpat kā labi - atkārtojoties. Galvenais izaicinājums treneriem, spēlētājiem un pat vecākiem ir praktizēt labos ieradumus un novērst sliktos. Tas notiek gan spēļu sezonas laikā, gan pirmssezonas sagatavošanās laikā.

Soļi

1. 1 Izvairieties pastāvīgi spēlēt vienatnē, koncentrējoties uz komandas aspektu. Tie, kam patīk spēlēt vienatnē, vairāk kaitē komandas kopējam rezultātam, nekā gūst labumu.
2. 2 Esiet daļa no komandas, nevis vienkārši skraidiet apkārt un vērojiet darbību. Spēlētāji nedrīkst būt spēles skatītāji. Spēlētājiem vienmēr jāpiedalās spēlē, pat ja viņiem šobrīd nav bumbas.
3. 3 Šaušanas iespēju vietā meklējiet garāmgājēju iespējas. Spēlētājiem vienmēr jāņem vērā komandas biedri. Ja jūsu komandas biedrs ir atvērts un viņam ir labāka iespēja ielikt bumbu grozā, tad dodiet bumbu viņam.
4. 4 Apsveriet vairākas spēles attīstības iespējas, kas sarežģīs pretinieka aizsardzības dzīvi. Spēlētājiem jāmeklē daudzas iespējas gūt vārtus. Ja pirmais variants rada labas iespējas nopelnīt punktus, tad ir jāizdara piespēle. Pretējā gadījumā spēlētājiem jāmeklē citas iespējas.
5. 5 Veiciet saprātīgas piespēles. Aizsargi var viegli izlasīt standarta piespēles, tāpēc spēlētājiem pirms piespēles jāizmanto acis, galva un viltības.
6. 6 Neuztraucieties - pēc stulbas kļūdas nenožēlojiet sevi lētiem pārkāpumiem. Katrs no mums kļūdās, spēlējot basketbolu. Kad tas notiek uzbrukumā, spēlētājiem jāsteidzas aizsardzībā un labi jāspēlē aizsardzībā. Izvairieties no pašapmierinātības pārkāpumiem.
7. 7 Pārbaudiet savu komandas biedru spējas. Nedariet viltus un sarežģītas piespēles, kas jūsu komandas biedriem nav pazīstamas. Oficiālo spēļu laikā jums jāspēlē savas tehnikas ietvaros un jāapgūst triki un viltības treniņos.
8. 8 Pievērsiet uzmanību tam, cik daudz spēles un uzbrukuma laika ir jūsu rīcībā. Katra uzbrukuma laikā jums jāzina, cik daudz laika jums ir, lai iemest bumbu grozā. Tāpat paturiet prātā, cik daudz laika atlicis spēlēt ceturtdaļā, puslaikā un visā spēlē. Katram spēlētājam ir jāatceras laiks, ne tikai tiesnesim un trenerim.
9. 9 Saglabājiet koncentrāciju katra uzbrukuma laikā. Spēlētājiem vienmēr jābūt uzmanīgiem, spēlējot basketbolu. Jums vajadzētu pievērst uzmanību saviem spēles mērķiem un palīdzēt saviem komandas biedriem.
10. 10 Nespēlējiet ar vienādu ātrumu visu maču, pretējā gadījumā aizsargi vienmēr zinās, cik ātri jūs skriesit vai pieņemsit lēmumu.

Padomi

• Vienmēr meklējiet savā spēlē vājās vietas. Ja jums ir slikti ar driblēšanu, tad praktizējiet driblēšanu, ja jums ir problēmas ar piespēli, tad strādājiet pie šī elementa. Nepraktizējiet tikai vienu lēcienu, ja jau zināt, kā to izdarīt, centieties būt daudzpusīgs spēlētājs, katru dienu uzlabojot savu spēli.
• Nopietni uztveriet apmācību un sagatavošanos. Padariet tos reālistiskus. Ikviens var uzlēkt un iemest bumbu grozā, tāpēc iegūstiet šķēršļus, lai viss būtu kā īsts.
• Praktizējiet spēles elementus patstāvīgi un kopā ar draugiem, bet vienmēr dodiet visu iespējamo. Ja neesi čakls treniņos, tad reālajā spēlē gūt vārtus nevarēsi.
• Ja spēlējat oficiālā mačā un esat noguris, tad informējiet par to treneri. Ja jūs to nedarīsit, tad, visticamāk, jūs neskriesit tik ātri, kas radīs plaisas aizsardzībā un pretinieku komanda gūs vārtus biežāk.