Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Atrodi savu iekšējo dievieti
• 2. daļa no 3: Izskatās kā dieviete
• 3. daļa no 3: Dzīvo kā dieviete
• Padomi

Daudzos stāstos un reliģijās dievietes ir neticami skaistas sievietes, kuras personificē tādus ideālus kā tīrība, miers un šarms. Šodien būt dievietei nozīmē atrast iekšēju mieru, vadīt īstu un godīgu dzīvi, attīstīt un izpaust savu sievišķo es.

Soļi

1. daļa no 3: Atrodi savu iekšējo dievieti

1. 1 Apsveriet sievišķības spēku. Daudziem vīrišķība ir absolūtas varas simbols, un sievišķība ļoti bieži tiek uzskatīta par vājuma vai padevības formu. Tomēr jums ir jāpārskata šie stereotipi un jāatzīmē daudzās unikālās sievišķības stiprās puses.
   • Dievišķā sievišķība: Daudzi uzskata, ka kļūt par dievieti nozīmē pamodināt sevī dievišķo sievišķību vai ievērot sievišķīgos audzināšanas, mīlestības, līdzjūtības, saprāta, intuīcijas, radošuma, piedošanas, dziedināšanas un gudrības principus.
2. 2 Izveidojiet sev drošu vietu, kur atpūsties un justies ērti. Izveidojiet telpu, kurā varat atvienoties no savas sabiedriskās dzīves aizņemtības un prasībām.
   • Šī telpa var būt mājīga istaba, lasīšanas stūris vai vienkārši kluss stūrītis.
   • Aizpildiet savu drošo telpu ar lietām, kas simbolizē dievieti, par kuru vēlaties būt. Tas varētu būt attēls vai objekts, kas attēlo jūsu dievieti.
   • Pievienojiet relaksācijas priekšmetus, piemēram, sveces, vīraks, ūdens strūklakas, augus un ziedus, vai garīgos kristālus un akmeņus.
   • Šajā vietā ierakstiet dienasgrāmatu, lūdzieties vai sapņojiet. Dariet to, kas jūs atslābina, kā arī ļauj pārdomāt un attīstīt sevi.
3. 3 Pieņemiet un uzklausiet savas jūtas un emocijas. Lai atrastu savu iekšējo dievieti, ir svarīgi atrast iekšēju mieru.
   • Nemēģiniet aizpildīt vakuumu vai tukšumu ar ārējiem līdzekļiem (piemēram, apsēstība ar iedomību, alkatību vai iekāri, lai sevi apliecinātu).
   • Neuzķerieties uz to, ko nevarat mainīt. Tā vietā uztveriet to tādu, kāds tas ir, un jūs varat mazināt stresu un nemieru par situāciju, kuru nevarat mainīt.
   • Nenoliedz savas emocijas. Atzīstiet, ka tie ir svarīgi un tos ir vērts piedzīvot un izpētīt.
4. 4 Meditēt. Meditācijai ir daudz psiholoģisku un fizioloģisku priekšrocību. Meditācijas mērķis ir atbrīvot prātu no traucējumiem un dot jums lielāku kontroli pār savu prātu un ķermeni. Tas var samazināt stresa līmeni, pazemināt sirdsdarbības ātrumu un palielināt pašapziņu un radošumu. Daudzas sievietes meditē, lai izveidotu savienojumu ar savu iekšējo dievieti.
   • Vispirms izmēģiniet vienkāršu elpošanas meditāciju. Sēdiet sakrustotām kājām vai jebkurā citā ērtā pozā. Aizveriet acis līdz pusei un koncentrējieties tikai uz dabisko elpošanu. Uzziniet, kā gaiss nonāk jūsu ķermenī un iziet no tā.
   • Izturieties pret kārdinājumu novērst uzmanību no daudzajām domām, kas rodas jūsu prātā. Tā vietā visu uzmanību koncentrējiet uz elpošanu.
   • Ja jums ir problēmas ar meditāciju, mēģiniet meditēt kopā ar instruktoru. Šī meditācija prasa mazāk pūļu no personas puses, vienlaikus saglabājot visas meditācijas priekšrocības. Tas var arī novest jūs vietās, kuras jūs nekad nedomātu vizualizēt.
   • Izmēģiniet jogu kā alternatīvu meditācijas veidu. Joga lielāko daļu savu principu ir aizņēmusies no meditācijas. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu fizisko veselību un elpošanas tehniku.
5. 5 Sazinieties ar māti dabu. Iespējams, lielāko daļu laika pavadāt telpās un prom no dabas. Lai atrastu savu iekšējo dievieti, ir svarīgi atgādināt sev, no kurienes mēs esam nākuši un cik neticami ir viss dabas skaistums.
   • Pastaigājiet basas kājas pa zemi un sajūtiet, kā jūsu kājas stabilizējas un tur jūs.
   • Brauciet ar velosipēdu, peldieties vai pārgājienā, lai novērtētu un izbaudītu dabas skaistumu.
6. 6 Rūpējieties par savu ķermeni un baudiet to ar veselīgu pārtiku. Jūsu ķermenis ir pelnījis, lai par to rūpētos, izmantojot paņēmienus, kas uzlabos jūsu fizisko un garīgo veselību.
   • Klausoties nomierinošu mūziku, uzņemiet jūras sāls vai piena vannu, ko ieskauj saldas aromātiskas sveces. Tas nomierinās jūsu prātu, kā arī mīkstinās un uzlabos jūsu ādu.
   • Padariet sev garīgās veselības dienas, kad pavadāt laiku vienatnē, atpūšaties vai darāt kaut ko tādu, kas uzlabo garastāvokli.
   • Samaziniet nevēlamu pārtiku un ēdiet sabalansētu uzturu.

2. daļa no 3: Izskatās kā dieviete

1. 1 Ģērbies savas dievietes stilā. Dievietes ir dažādas, tāpēc ir daudz brīvības izvēlēties savu stilu. Populāras dievietes pārstāv sievietes, kas valkā skaistu, bet pieticīgu apģērbu klasiskā un romantiskā stilā.
   • Valkājiet savam ķermeņa tipam atbilstošu apģērbu, lai izceltu savas labākās īpašības.
   • Izmēģiniet pasteļtoņus un dabiskos toņus.
   • Valkājiet dabiskus audumus, piemēram, ādu vai zīdu.
2. 2 Ieveidojiet matus. Izmēģiniet dažādas frizūras, kuras iedvesmojušas grieķu vai romiešu dievietes. Uzturiet dabiskus un veselīgus matus, izmantojot īpašu matu kosmētiku vai dabiskus mājas līdzekļus.
   • Biezākam matu augšanai: stimulējiet matu folikulus, masējot galvas ādā viegli sakarsētu kokosriekstu eļļu. Pēc tam ietiniet matus karstā, mitrā dvielī, lai palielinātu eļļas efektivitāti.
   • Lai atjaunotu vājus vai trauslus matus: Alus ir viens no populārākajiem veidiem, kā pievienot matiem apjomu. Pagatavojiet matu masku, sajaucot 15 ml alus bez putām (kas iepildīts vairākas stundas) ar 1 tējkaroti margarīna vai saulespuķu eļļas un neapstrādātu olu. Uzklājiet uz mitriem matiem 15 minūtes un rūpīgi izskalojiet. Jūs varat arī izsmidzināt matus ar smidzināšanas pudeli. Alus palīdz stiprināt smalkus matus un veidot struktūru.
   • Cirtainiem matiem: Avokado vai avokado atsevišķi kopā ar citām sastāvdaļām, piemēram, banāniem, olu dzeltenumiem, majonēzi vai skābo krējumu, ir lielisks veids, kā mitrināt sausus vai cirtainus matus. Avokado biezeni vai citas mitrinošas sastāvdaļas vienādās daļās iemasē galvas ādā, veicot apļveida kustības. Pirms skalošanas ar vēsu ūdeni atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
3. 3 Veiciet dabisko grimu. Ja izvēlaties lietot kosmētiku, izvēlieties to, kas uzlabo jūsu dabisko skaistumu.
   • Āda: Paslēpiet visas nepilnības, piemēram, plankumus un tumšos lokus, izmantojot vieglu korektoru. Nelieciet to pārāk daudz uz sava pamata.
   • Vaigi: lai iegūtu gaišu un dabisku sārtumu, izmantojiet rozā vai siltu persiku.
   • Acis: izvēlieties acu ēnu paleti, kas izceļ jūsu acis. Izmēģiniet krāsu, kas ir nedaudz tumšāka par jūsu ādu, lai izveidotu dabiskas kontūras ap acīm. Izvairieties no krasām krāsu pārejām, ēnojot acu ēnas.
   • Skropstas: lai skropstas būtu vislabākās, tām jābūt dabiska garuma. Uzklājiet 1-2 tušas kārtas, bet nelieciet pārāk daudz, jo tas radīs zirnekļa tīkla efektu.
   • Lūpas: akcentējiet lūpas ar krāsu, kas atbilst jūsu dabiskajai lūpu krāsai, vai izmēģiniet spīdumu, kas rada vilinošu mirdzumu.
4. 4 Vienmēr vērojiet savu izskatu. Atrodiet kaut ko tādu, ko ir viegli izdarīt katru dienu. Tās var būt šādas vienkāršas darbības:
   • Izstrādājiet ādas kopšanas procedūras, kas piemērotas jūsu ādas tipam.
   • Izvairieties no agresīvām ķimikālijām, kas var sabojāt ķermeni, ādu vai matus.

3. daļa no 3: Dzīvo kā dieviete

1. 1 Aizstāvi savu sievišķo spēku. Jums kā sievietei noteikti ir jābūt iemācītai palikt mierīgai, pieklājīgai un netraucēt.Tas bieži noved pie daudzām neizmantotām iespējām, pārpratumiem, dusmām un trauksmes ierobežošanas, kas noved pie depresijas. Būt dievietei nozīmē izrādīt apņēmību tam, kam ticat, un patiesi dzīvot.
   • Dari ko vēlies. Nejūtieties vainīgs vai pienākums darīt to, ko nevēlaties. Jo šīs lietas var aizņemt laiku no tā, kas jums ir svarīgs, vai arī tās var būt pretrunā ar jūsu pašu vērtībām.
   • Ļaujiet savai klātbūtnei vai enerģijai pateikt citiem, ka katrā situācijā atdodat visu savu sirdi un prātu. Tas dos jums cieņu un spēku, neizmantojot piespiedu vai nepatīkamus līdzekļus.
2. 2 Esiet līderis, iedvesmojot citus. Apvienojiet cilvēkus un vediet viņus uz augstāku labumu. Parādiet viņiem, ka jums rūp, un parādiet viņiem piemēru. Dievietei jārīkojas kopējās interesēs.
   • Harizma palīdz jums labāk iedvesmot citus sekot jums.
   • Esiet sasniedzams un draudzīgs, smaidot un rūpējoties par visiem, it īpaši, ja neviens cits to nedara.
   • Dodiet, pat ja cilvēks to nav pelnījis. Tas ir empātijas akts, kas iedvesmo citus būt labākiem.
   • Esiet saprotošs un tuvojieties pārpratumiem ar pozitīvu un atvērtu prātu.
   • Nodrošiniet iespējas un resursus citiem, kad viņiem tas ir nepieciešams.
3. 3 Uzticieties savai iekšējai dievietei. Dažreiz tas prasa atlaist to, ko nevarat kontrolēt, un paļauties, ka jebkurš iznākums jums būs labākais lēmums.
   • Esiet pateicīgs par to, kas jums jau ir jūsu dzīvē. Neņemiet neko par pašsaprotamu.
   • Dzīvo katru dienu tā, it kā tā būtu dāvana. Izmantojiet iespējas un izpētiet jaunas iespējas.
   • Skatieties uz dzīvi pozitīvi, ticiet savai vērtībai un spējai sasniegt savus sapņus un mērķus.

Padomi

• Uzziniet visu par dievieti vai dievietēm, par kurām vēlaties kļūt. Atrodiet paraugu, kas jums palīdzētu.
• Izvēlieties dievieti, kas jūs gribu būt!