Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Sarunas sākšana
• 2. daļa no 3: Sarunas turpināšana
• 3. daļa no 3: Pozitīvas ķermeņa valodas izmantošana
• Padomi

Atrodiet kādu, ar kuru parunāties, vēlams, kurš nav iesaistījies citā veidā. Iepazīstiniet sevi ar vienkāršu sākuma līniju. Uzdodiet atklātus jautājumus. Nekopīgojiet sensitīvu informāciju par sevi, ja vien neesat pazīstams ar personu, ar kuru runājat. Atļaujiet dabisku klusēšanu un nepiespiediet sarunu, ja tā jūtas nedabiska. Mainiet tēmu ilgākām sarunām. Esi aktīvs klausītājs. Smaidiet, izveidojiet acu kontaktu un izklausieties pozitīvi: citiem vārdiem sakot, iesaistieties sarunā.

Lai soli

1. daļa no 3: Sarunas sākšana

1. Runājiet ar nezināmu personu. Dažreiz visgrūtāk sarunāties ar cilvēkiem ir izdomāt, kā sākt sarunu. Tas var būt īpaši biedējoši, ja vēlaties runāt ar kādu cilvēku, kuru vēl neesat satikuši. Lai sāktu sarunu ar nezināmu personu, jums ir jāmeklē kaut kas kopīgs.
   • Piemēram, ja esat rindā blakus esošajā kafejnīcā, varat pateikt priekšā esošajam Ko jūs varat ieteikt šeit? Es nekad neesmu izmēģinājis nevienu viņu īpašo dzērienu.
   • Varat arī komentēt situāciju. Saki Vai ārā nav jauki?. Ja persona atbild labvēlīgā tonī, varat pāriet uz konkrētākiem komentāriem.
   • Vēl viens sarunas sākums ir komentēt personu, ar kuru vēlaties runāt. Tu vari teikt Es domāju, ka šī jūsu soma ir patiešām skaista.
2. Izvēlieties īsto personu, kurai tuvoties. Atrodiet kādu, kurš nav iesaistīts citā un kuram ir draudzīga izpausme. Piemēram, ja jūs esat rindā un kāds ar jums sazinās ar aci, pasmaidiet un uzdodiet atklāšanas jautājumu. Nemēģiniet sākt sarunu ar kādu, kurš runā ar kādu citu vai kurš aktīvi kaut ko nodarbojas.
   • Ballītēs laba sarunas sākšanas vieta ir uzkodu galds vai bārs. Šīs vietas nodrošina dabiskas sarunu iespējas, piemēram, Vai esat mēģinājuši iemērkt spinātu? vai Vai varat man parādīt, kā darbojas šis pudeļu nazis?
   • Ja ballītē rodas problēmas ar sajaukšanos, dodieties uz virtuvi. Šī bieži ir pulcēšanās vieta, un jūs varat palīdzēt sajaukt dzērienus vai demonstrēt uzkodas.
   • Tas pats noteikums ir spēkā, ja vēlaties vērsties pie kolēģa. Pagaidiet, līdz viņš vai viņa skaidri nerunā ar kādu citu. Pusdienas ir ideāls laiks, lai sāktu sarunu.
3. Tuvojieties kādam, kuru pazīstat. Varbūt vēlaties sarunāties ar kādu satiktu cilvēku, bet nezināt, kā uzlauzt ledu. Efektīva pieeja ir jautāt šai personai par sevi. Jautājumi ir lielisks veids, kā sākt sarunu.
   • Ja vēlaties tērzēt ar kolēģi restorānā, jautājumi ir labs veids, kā sākt. Jautāt Kā pagāja tava nedēļas nogale? Vai jums patika brīnišķīgais laiks?
   • Varbūt vēlaties iepazīt jauno kaimiņu. Kad jūs satiekat viņu, kad saņemat sakāmo pastu Kā jūs pierodat pie savas jaunās vides? Dariet man zināmu, vai varu ieteikt labu picas vietu.
4. Atstāj to vienkāršu. Lai sāktu sarunu ar kādu, nav jābūt lieliskai sākuma līnijai. Jūs varat sākt ar standarta teikumu, piemēram, Sveiki vai Kā tev iet?. Bieži vien otra persona to uzņemas un turpina sarunu.
   • Jūs varat sniegt vienkāršu komentāru par sevi. Pēc izaicinošas vērpšanas klases jūs varat pateikt blakus esošajam cilvēkam Wow, tas man vēlāk sagādās muskuļu sāpes.
   • Ja tas ir vienkārši, sarunu var sākt, bet ļaujiet otrai personai palīdzēt to turpināt. Tas prasa arī zināmu spiedienu, lai pateiktu kaut ko gudru.
5. Nepadalieties pārāk daudz. Mēģinot sākt sarunu, ir svarīgi, lai jūs otram neliktu justies neērti. Sākot sarunu, daudziem cilvēkiem ir tendence nervozi pļāpāt. Tas var izraisīt kopīgu sociālo problēmu, kas pazīstama kā pārāk liela koplietošana.
   • Ja vien jums nav privātas sarunas ar kādu, kuru labi pazīstat, labāk nedalīt sensitīvu informāciju par sevi. Piemēram, nesāciet sarunu, pastāstot neskaidram paziņam par pēdējās iekšējās pārbaudes rezultātiem ar ginekologu.
   • Cilvēki bieži jūtas neērti, kad kopīgojat personisko informāciju. Lielveikala kasieris, iespējams, nevēlēsies dzirdēt, ka jūsu pusaugu meitai skolā neveicas. Uzsākot sarunu, turieties tālāk no potenciāli sensitīvām tēmām.
6. Ziniet, kad nerunāt. Dažreiz klusums var justies neērti. Jūsu dabiskā tieksme būs aizpildīt šo klusumu ar tenkām. Bet ir reizes, kad labāk palieciet mierā.
   • Ja lidmašīnas ceļojumā ir garlaicīgi, jūs varētu izbaudīt, tērzējot ar blakus esošo personu. Bet, ja viņa dod jums noteiktas sociālās pazīmes, tad jums ir jāatrod cits veids, kā izbaudīt sevi.
   • Ja kāds ar jums nenodarbojas ar acu kontaktu, tas ir pazīme, ka viņa nejūtas kā sarunājusies. Arī kāds, kurš lasa vai nēsā austiņas, visticamāk izvēlēsies klusēt.

2. daļa no 3: Sarunas turpināšana

1. Uzdot jautājumus. Kad esat salauzis ledu, sarunas turpināšanai varat darīt vairākas lietas. Jautājumu uzdošana ir lielisks veids, kā turpināt sarunu. Palūdziet otram izdarīt kaut ko vienkāršu jūsu vietā.
   • Piemēram, ja jūs uzņemat bērnu no skolas, varat lūgt citu māti Vai varat vēlreiz pateikt, kurā laikā tos var paņemt rīt pēcpusdienā?
   • Jūs varat lūgt kolēģi sniegt jums padomu. Apsveriet iespēju pateikt Bred, tavi PowerPoint punkti vienmēr izskatās tik gludi. Vai jūs varētu man sniegt dažus padomus?
2. Turpiniet uzdot atklātus jautājumus. Jautājumu uzdošana ir lielisks veids, kā turpināt sarunu. Bet atklāti jautājumi ir noslēpums, kas uztur sarunu. Uzdodiet jautājumus, kuru atbildes prasa daudz vairāk nekā jā vai nē.
   • Tā vietā, lai teiktu Kāds bija jūsu ceļojums uz Fīniksu? vai vari pateikt Es atceros, ka jūs gatavojāties ceļot. Ko jūs esat darījuši atvaļinājumā? Tas atstāj vietu sīkākai informācijai.
   • Pēc sākotnējās atbildes turpiniet uzdot jautājumus. Kā cilvēks saka Mēs spēlējām daudz golfa, tad jūs varat teikt Ak, kāda ir jūsu invaliditāte? Vai varat ieteikt labus darbus? Es gribētu uzlabot savu spēli.
   • Komplimentus varat arī pārvērst jautājumos. Jūs varat teikt, piemēram Man patīk šī kleita, kuru tu valkā. Kā atrast tik lieliskus apģērba gabalus?
3. Esi patiess. Nemēģiniet uzspiest sarunu. Tā vietā mēģiniet runāt par kaut ko tādu, kas jūs patiešām interesē. Ja jūs izliekaties par interesi, tas parasti būs pamanāms.
   • Vakariņu ballītē varat sākt sarunu ar kādu, kurš dalās jūsu interesēs. Jūs varat teikt, piemēram Maik, es dzirdēju, ka tev ir jauns velosipēds. Man patīk iet ar velosipēdu.
   • Kad esat meitas futbola spēlē, mēģiniet runāt ar citu vecāku par jauno treneri. Piemēram Man šķiet, ka Halijs labi reaģē uz papildu treniņu laiku. Kā Marijai klājas?
4. Izvairieties no klīnicistiem. Kādu laiku tērzēšana var palīdzēt jums justies ērtāk sarunas gaita. Bet jums joprojām ir jādara viss iespējamais, lai saruna ritētu raiti. Daļa no tā, ka esi labs sarunu biedrs, ir zināt, kā izvairīties no tādu lietu izteikšanas, kas otram rada neērtības.
   • Jūs droši vien esat dzirdējis seno teicienu, ka jums nevajadzētu runāt par politiku vai reliģiju sabiedriskos gadījumos. Jums jāievēro šis padoms, atrodoties daudzveidīgā cilvēku grupā.
   • Pārliecinieties, ka neesat garlaicīgi cilvēkiem. Piemēram, nedodiet garus, sarežģītus kopsavilkumus par iecienītāko realitātes šovu vai kaķa veselību. Ļaujiet citiem piedalīties sarunā.
   • Rezultāts pareizajā piezīmē. Pārsvarā mazajām sarunām vajadzētu būt dzīvespriecīgām. Galu galā jūs mēģināt panākt, lai kāds jūs patiks. Un mūs visus dabiski piesaista pozitīvi cilvēki. Ja rodas šaubas, meklējiet ko jautru pateikt.
   • Jūs varat teikt, piemēram Wow, pēdējā laikā mums bija daudz lietus. Bet jebkurā gadījumā mums tagad ir labas izredzes uz skaistiem pavasara ziediem!
   • Ir labi sūdzēties par neērtu situāciju. Bet mēģiniet dot tam pozitīvu griezienu. Piemēram Žēl, ka mums šovakar jāstrādā vēlu. Kāds vēlas saņemt vēlu vakariņas? Es zinu lielisku picu vietu.
5. Alternatīvie priekšmeti. Lielākajā daļā sarunu, kas ilgst vairāk nekā dažas minūtes, jūs, iespējams, apspriedīsit vairāk nekā vienu tēmu. Esiet gatavs pāriet uz citu tēmu, nevis uz jautājumu, kuru uzdevāt uzlauzt ledu. Labs sagatavošanās veids ir pievērst uzmanību aktualitātēm un popkultūrai. Par šīm tēmām vienmēr būs par ko ziņot.
   • Jūs varat teikt, piemēram Vai esat redzējuši kādu no šogad nominētajām filmām par labāko filmu? Es domāju, ka La La Land ir skaista.
   • Esiet gatavs pāriet uz jaunām tēmām. Sakiet tādas lietas kā Ak, tavs stāsts man atgādina manu ceļojumu uz Grieķiju. Vai jūs kādreiz esat bijis tur? Šī taktika palīdzēs saglabāt sarunu dabisku.
6. Iesaistiet citus cilvēkus. Jo vairāk cilvēku ir iesaistīti sarunā, jo mazāks ir spiediens uz tevi. Dariet kaut ko, lai iesaistītu citus savā grupā. Piemēram, ja darbā ēdat uzņēmuma restorānā, iesaistiet savu kolēģi, kurš meklē vietu. Saki Hei Lūsij, vai tu sēdēsi ar Timu un mani?
   • To var izdarīt arī sociālajās situācijās. Varbūt jūs tērzējat ar kādu paziņu kokteiļu ballītē. Ja tuvumā redzat kādu, kas stāv viens, ievelciet viņu savā lokā. Saki Wow, šīs garneles ir garšīgas. Vai jūs jau varat tos izmēģināt?
   • Papildus pieklājībai citu iesaistīšana sarunā var palīdzēt turpināt sarunu. Jo vairāk iesaistīto cilvēku, jo vairāk jūs atradīsit par ko runāt.
7. Esi labs klausītājs. Klausīšanās ir tikpat svarīga kā saruna. Lai kļūtu par labu sarunu partneri, jums jāpraktizē aktīva klausīšanās. Jūs varat mutiski norādīt, ka klausāties un esat iesaistīts.
   • Sniedziet neitrālus komentārus, piemēram, Tas ir interesanti. Jūs varat arī teikt Turpināt mudināt otru personu dalīties.
   • Lai parādītu, ka klausāties, varat izmantot metodi, ko sauc par atbalsi. Saki Oho, tas ir īpaši, ka esat ceļojis uz visām Eiropas valstīm.

3. daļa no 3: Pozitīvas ķermeņa valodas izmantošana

1. Smejies. Kad notiek saruna, ķermeņa valoda var būt tikpat svarīga kā vārdi, ko sakāt. Viens no efektīvākajiem saziņas veidiem ir smaids kādam. Tas ir īpaši labs veids, kā sazināties ar kādu, kuru jūs ļoti labi nepazīstat.
   • Smaidiet kādam suņu parkā. Ja atklājat, ka jūsu suņiem patīk spēlēt kopā, pasmaidiet par šī pūdeļa īpašnieku. Tas padara jūs pieejamāku.
   • Smiekli ir arī efektīvs veids, kā parādīt atbalstu. Kad kāds no jūsu kolēģiem apstājas pie jūsu galda, lai pastāstītu jums stāstu, jūs smaidot norādāt, ka jūs interesē tas, ko viņa stāsta.
2. Izveidot acu kontaktu. Sarunājoties ar kādu, ir svarīgi skatīties viņam acīs. Tas norāda, ka esat iesaistīts sarunā. Tas arī norāda, ka jūs klausāties un cienāt teikto.
   • Acu kontakts arī palīdz noteikt citas personas reakcijas. Acis atspoguļo cilvēku emocijas, piemēram, garlaicību, dusmas vai pieķeršanos.
   • Neraugieties uz cilvēkiem. Nav nepieciešams pilnībā koncentrēties uz drauga acīm. Jūs varat arī ļaut jūsu skatienam dabiski slīdēt apkārt.
3. Pamāj ar galvu. Vienkāršs galvas pamājiens ir viens no efektīvākajiem neverbālajiem signāliem, ko varat dot. Galvas mājiens var nozīmēt vairākas lietas. Piemēram, tas kādam parāda, ka jūs saprotat, ko viņa saka.
   • Pamājot ar galvu, tas arī parāda, ka piekrītat. Tas ir arī veids, kā parādīt savu atbalstu teiktajam.
   • Pārliecinieties, ka jūs nekļūstat par pumpjuck. Nekustiniet nepārtraukti, jo tas iznīcinās žesta autentiskumu.
4. Veidojiet savu pārliecību. Jūsu ķermeņa valoda bieži atspoguļo nervus vai bailes. Runāšana ar cilvēkiem var būt biedējoša, it īpaši, ja esat kautrīgs. Viens no labākajiem veidiem, kā palielināt uzticību sarunām, ir sagatavošanās vairākiem scenārijiem. Piemēram, ja jūs zināt, ka ballītē satiksieties ar svešiniekiem, sagatavojiet dažas tēmas, par kurām runāt.
   • Ja dodaties uz dzimšanas dienas ballīti, kurā piedalās boulings, esiet gatavs dalīties anekdotē par to, kad piedalījāties pāru boulinga sacensībās.
   • Praktizē savas prasmes. Izaicini sevi sarunāties ar kādu katru jaunu dienu.Tas var būt kāds uz ielas vai kāds skolā. Praktizējiet sarunu sākšanu un turpināšanu.
   • Uzticība ir svarīga, ja jūs kādu romantiski interesējat. Kad esat atradis sākuma frāzi, kas jums der, izmēģiniet to, kas jums patīk.
   • Jūs varat teikt, piemēram Mūzika griešanās stundās vienmēr rada vēlmi dejot. Vai jūs zināt tuvumā labu vietu, kur klausīties dzīvo mūziku? Sakiet to ar smaidu un acu kontaktu.

Padomi

• Uzturiet garīgo sarakstu ar noderīgiem sarunu iesācējiem.
• Nebaidieties no jaunām situācijām. Izmēģinot kaut ko jaunu, jūs varēsit satikt jaunus cilvēkus un praktizēt savas sarunu prasmes.