Saturs

• 2. daļa no 3: Efektīvas taktikas izmantošana
• 3. daļa no 3: Veidojiet savu pārliecību
• Padomi
• Brīdinājumi

1 Lieciet aizstāvim brīnīties. Panākumi prasa mulsināt aizstāvi, lai mēģinātu paredzēt jūsu nākamo gājienu. Šī ir atslēga jebkuram driblēšanas manevram. Ja aizstāvis zina, ko jūs darīsit, tad viņš / viņa var jūs apturēt, bet, ja jūs viņu turēsit neziņā, tad viss būs jūsu kontrolē.

2 Turiet bumbu zemu un driblējiet ar pirkstiem. Jūs nevēlaties atdot bumbu aizsargam, tāpēc turiet to zemu un aizstāvieties (pārklājiet ar ķermeni). Lai panāktu labāku driblu, izmantojiet pirkstu galus, lai iegūtu lielāku kontroli, uzmanoties, lai netrāpītu pa bumbu.

3 Turi galvu augšā. Jums jāredz aizsarga pozīcija un varbūt daži no komandas biedriem būs atvērti labai piespēlei.

2. daļa no 3: Efektīvas taktikas izmantošana

1. 1 Veiciet krusta driblu. Šī tehnika ir ļoti efektīva, jo tā ļauj izmantot visu savu impulsu pēc vieglas svara pārvietošanas.
   • Ar bumbu labajā rokā sper soli pa labi, pagriežot galvu tajā pašā virzienā.
   • Nedaudz nolieciet kreiso plecu uz leju, lai izskatītos pārliecinoši.
   • Ja aizsargs pagriežas līdz galam pa labi, nobīdiet savu svaru un nododiet bumbu kreisajai rokai un pārejiet pie groza!
   • Ja aizsargs nepārvietojas pa labi, ātri virzieties šajā virzienā.
     • Izmēģiniet ielaišanu un krustošanu. Veiciet kustības iekšā / ārā (turiet bumbu kreisajā rokā un pēc tam ar ātru vienmērīgu kustību pārvietojiet to pa labi). Veiciet neticamu bumbas krustojumu (šķērskustību) uz otru roku un slidiniet garām pretiniekam.
2. 2 Pagriezieties. Tas ir ļoti gudrs lēmums, it īpaši, ja ātri pārvietojaties pie iepirkumu groza.
   • Ar bumbu kreisajā rokā virzieties aizsarga virzienā.
   • Apstāties. Novietojiet kreiso kāju uz priekšu un nofiksējiet.
   • Mainiet savu dominējošo roku un pagrieziet 360 grādus pa kreiso kāju.
   • Tad paņemiet kreiso roku ar bumbiņu atpakaļ un virzieties uz gredzenu!
3. 3 Izmantojiet "soļa lēcienu". Tas ir ļoti efektīvs gājiens, kad jums ir nepieciešams vairāk mešanas vietas.
   • Kritiet bumbu pret aizsargu.
   • Veiciet pāris stostīšanās kustības, pirms driblējat, kur atrodaties.
   • Kad aizsargs pāriet uz jūsu triku, izmantojiet bezmaksas lēciena vietu un sitiet bumbu!
4. 4 Izmantojiet piķa maiņu. Kad redzat pretinieku bloka tuvošanos, nomierinieties, nolieciet labo kāju uz priekšu un nedaudz sasprindziniet. Aizsargi instinktīvi darīs to pašu. Tagad, kad viņi ir noķerti, skrien uz ringu un gūst vārtus.
5. 5 Kritiens aiz muguras. Šī ir ļoti vienkārša un efektīva kustība.
   • Skrienot pret aizsargu, kurš it kā atrodas labajā pusē, driblējiet ar labo roku.
   • Pēc tam ātri nogādājiet bumbu aiz muguras uz kreiso roku un skrieniet pret gredzenu.
6. 6 Stop-and-go kustība. Šī kustība ietver ātruma maiņu. Šīs kustības efektivitāti var izmantot dažādās situācijās.
   • Sargājiet bumbu no ceļa, vienlaikus aizsargājot to no pretinieka. Šķiet mierīgi.
   • Veikt soli vai divus atpakaļ.
   • Ātri palieliniet ātrumu un strauji apsteidziet aizsargu!
7. 7 Dribble ar divām rokām. Ja driblējat tikai vienā pusē, tad pretiniekam ir vieglāk paredzēt jūsu rīcību, bet, ja maināt virzienu, tad viņam būs grūtāk jūs apturēt. Tāpēc mēģiniet izmantot abas rokas.

3. daļa no 3: Veidojiet savu pārliecību

1. 1 Esiet pārliecināts par savām spējām. Spēlējiet tā, it kā jūs jau būtu labākais spēlētājs laukumā. Jūtieties brīvi dot visu iespējamo. Spēlējiet kā komanda, komandai, komandai, bet ne sev. Vienkārši ticiet sev.
2. 2 Izmantojiet visas iepriekš minētās metodes basketbola laukumā. Ja jums ir iespēja izmantot heads -up gājienu un gūt vārtus - izmantojiet to! Dodieties laukumā ar pārliecību un nesiet savai komandai uzvaru!

Padomi

• Vienmēr atcerieties, ka, atrodoties blokā, kāds no jūsu puses var būt atvērts.
• Atcerieties, ka driblējot jāaizstāv bumbiņa ar otru roku.
• Turiet bumbu zemu un labi sitiet, lai iegūtu labāko driblu.
• Pārejiet uz stīpu, lai gūtu bumbu, neatkāpieties atpakaļ.
• Ja kādam ir labāka pozīcija nekā jums, piespēlējiet bumbu.

Brīdinājumi

• Nedrīkst driblēt pārāk bieži, jo komandas biedri nolems, ka jūs nenodosit bumbu un nevarēsit piespēlēt.
• Nepārvietojieties tikai vienā virzienā, jo aizstāvis varēs jūs aprēķināt. Mainiet virzienus, ļaujiet viņam uzminēt.