Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: dzērieni, ko varat dzert, ievērojot diētu
• 2. metode no 2: Pārtika, ko varat ēst, dzerot diētu
• Padomi
• Brīdinājumi

Medicīnisku iemeslu dēļ, piemēram, saistībā ar sagatavošanos operācijai vai medicīniskai izmeklēšanai, pēcoperācijas periodu, ārsts var izrakstīt dzeršanas diētu. Šīs diētas mērķis ir atbrīvot zarnas un kuņģi no visa pārtikas. Atšķirībā no citiem pārtikas produktiem, dzidri šķidrumi ir viegli sagremojami un neatstās nevēlamas nogulsnes jūsu kuņģa -zarnu traktā. Stingra dzeršanas diētas ievērošana uzturēs šķidruma līmeni organismā vajadzīgajā līmenī, kā arī piepildīs ķermeni ar enerģijai nepieciešamajām minerālvielām. Svarīgākais dzeršanas diētas noteikums ir dzert tikai skaidrus dzērienus.

Soļi

1. metode no 2: dzērieni, ko varat dzert, ievērojot diētu

1. 1 Dzert ūdeni.
   • Dzeramā uztura laikā papildus krāna ūdenim varat dzert gāzētu ūdeni.
   • Aromatizētu ūdeni var arī dzert, taču izvairieties no veidiem, kas satur kofeīnu.
2. 2 Izbaudiet augļu sulas.
   • Jūs varat dzert augļu sulas bez mīkstuma, tāpēc izvēlieties ābolu, vīnogu, dzērveņu un tamlīdzīgas. Gaļīgas sulas, piemēram, persiku, daži apelsīni, greipfrūti vai citroni, nav piemērotas dzeršanai.
3. 3 Diētas laikā nelietojiet dārzeņu sulas.
4. 4 Dzeriet siltu vistas vai liellopa buljonu.
   • Veikalā nopirkts vistas vai liellopa gaļas buljons (kārbās vai kubiņos) ir labāks par mājās gatavotu buljonu. Ja jums mājās ir gatavs buljons un vēlaties to izmantot, izkāšiet, lai atdalītu gaļas gabalus un citus pārtikas atlikumus.
5. 5 Uzkrājiet dzidru soda bez kofeīna vai sporta dzērienus.
   • Kofeīns ir diurētiķis, kas nozīmē, ka tas var izvadīt ūdeni no ķermeņa. Ja jūs ievērojat dzeršanas diētu, ir nepieciešama pareiza hidratācija, tāpēc nevajadzētu lietot kofeīnu.
6. 6 Turpiniet dzert kafiju un tēju kā parasti. Tomēr diētas laikā nedrīkst lietot krējumu vai pienu, ieskaitot kafijas krēmu, kas nav piena produkts.

2. metode no 2: Pārtika, ko varat ēst, dzerot diētu

1. 1 Pagatavojiet želeju.
   • Pudiņu nedrīkst lietot, dzerot diētu, bet želeja ir pieņemama.
2. 2 Atsvaidziniet ar saldētu augļu sulu.
   • Pārliecinieties, vai saldētajā augļu sulā nav mīkstuma, jo tas nav atļauts diētā.

Padomi

• Mēģiniet ēst šķidru pārtiku istabas temperatūrā. Ja ēdiens ir jākarsē, lai tas kļūtu šķidrs, tas, visticamāk, nav piemērots dzeršanas diētai.

Brīdinājumi

• Kaut arī gumijas ir skaidras, tās nav piemērotas dzeršanai, jo tās satur vasku un citas sastāvdaļas.
• Dzeramais uzturs nesniedz organismam visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Jums jāievēro dzeršanas diēta tikai stingrā ārsta uzraudzībā. Šī ir slikta diēta, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru.
• Izvairieties no sarkanās pārtikas, ja plānojat veikt kolorektālo eksāmenu. Sarkano krāsu var sajaukt ar asinīm.