Kā pateikt, ka vairs nevēlaties būt draugi

Video: Jūs nevarat pateikt paldies. Kādos gadījumos ir vērts runāt un kādos gadījumos tas ir stingri aizli

Saturs

Soļi
1. metode no 2: kā pārtraukt draudzību ar tuvu draugu
2. metode no 2: kā pārtraukt draudzību ar draugu
Padomi
Brīdinājumi

Kad pienāk laiks pateikt cilvēkam, ka vairs nevēlaties ar viņu draudzēties, rodas jautājums - kā to vislabāk izdarīt? Viss atkarīgs no tā, cik tuvi draugi bijāt. Ja mēs runājam par draugu, kuru jūs tik labi nepazīstat, varat pēkšņi pārtraukt attiecības vai arī pakāpeniski samazināt saziņu līdz nullei. Ja tas ir tuvs draugs, labāk visu pateikt personīgi.

Soļi

1. metode no 2: kā pārtraukt draudzību ar tuvu draugu

1 Veltiet laiku, lai tiktos ar viņu personīgi. Uzrakstiet ziņu un piedāvājiet tikties kaut kur neitrālā teritorijā. Ja jūs dzīvojat vienā pilsētā, tas ir labākais veids, kā runāt par draudzības pārtraukšanu.
- Ja jūsu draugs jautā, par ko vēlaties ar viņu runāt, atbildiet vispārīgi. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es tikai vēlējos dalīties ar jums dažās domās." Ja jūsu draugs uzstāj uz detaļām, atgādiniet, ka jūs visu apspriedīsit personīgi.
- Ja jūs un jūsu draugs dzīvojat dažādās pilsētās, nosūtiet viņam e -pastu vai ziņu, lai vienotos par ērtu laiku sarunai pa tālruni. Protams, vislabāk ir apspriest šādas tēmas klātienē, taču, ja jūs dzīvojat dažādās valsts daļās, šī iespēja jums diez vai būs piemērota.
- Ņemiet vērā, ka jūsu rakstītie vārdi var tikt pārprasti. Un tas ir vēl viens iemesls, kāpēc atklāta, personīga saruna ar draugu ir daudz labāka, lai gan noteikti grūtāka.
2 Sagatavo sevi. Iespējams, jūs jau sen gribējāt atbrīvoties no šīm attiecībām, bet, apspriežot šo jautājumu ar draugu, tiekoties, jums jābūt konkrētam un godīgam par iemesliem, kādēļ vēlaties pārtraukt šo draudzību.
- Ja vēlaties personai pastāstīt, kā viņa uzvedība vai konkrētā rīcība ietekmēja jūsu lēmumu, padomājiet, kā formulēt domu tā, lai tā izklausītos pēc iespējas nevērtējoša un neitrāla.
- Jūs, iespējams, nevēlaties, lai jūsu draugs zinātu, kāpēc jūs pārtraucat attiecības ar viņu. Un tas ir labi. Jums ir tiesības vispārīgi izskaidrot situāciju vai pateikt šādu frāzi: "Manā dzīvē daudz kas ir mainījies ..."
- Paturiet prātā, ka jums nav jāattaisnojas vai kaut kā jāpierāda sava lēmuma pareizība.
3 Atcerieties arī, ka jūsu lēmums var ļoti pārsteigt jūsu draugu. Dzirdot šādas ziņas, jūsu draugs var satraukties vai kļūt dusmīgs. Varbūt jūsu draugs vēlas kaut kā glābt jūsu attiecības ar viņu. Jums iepriekš jāizlemj, vai esat gatavs kopīgi strādāt pie attiecībām, vai arī tas ir galīgais lēmums.
- Ja jūsu draugs ir karsts, jums ir jāsagatavojas vislabākajam veidam, kā tikt galā ar situāciju un rūpēties par sevi. Jums vispār nav jāveido drāma - jums ir tiesības vienkārši aiziet.
- Ja esat apņēmies pārtraukt attiecības, esiet īss. Jums nav jārūpējas par cilvēku, līdz viņš kļūst labāks. Vienkārši paziņojiet savu lēmumu un sakiet, ka jums abiem ir laiks doties tālāk.
- Neiesaistieties strīdos un debatēs (neatkarīgi no tā, vai jums ir taisnība vai kļūda).
4 Paturiet prātā, ka šī situācija ir saistīta ar noteiktām sekām. Ja esat bijuši labi draugi un pietiekami ilgi draugi, visticamāk, jums ir kopīgi draugi, un viņiem būs jāizvēlas starp jums un jūsu draugu.
- Izturieties pret kārdinājumu nekavējoties pastāstīt saviem draugiem, ko tieši jūsu bijušais draugs izdarīja, kas izraisīja attiecību pārtraukšanu.
- Mēģiniet atbrīvoties no sajūtas, ka jums ir jāaizstāv un jāaizstāv savs viedoklis draugu priekšā, jo tas situāciju tikai pasliktinās.
5 Neapspriediet neko, ko darīja jūsu bijušais draugs. Vienkārši sakiet, ka tas bija jūsu lēmums. Jūsu patiešām tuvie draugi sapratīs jūsu lēmuma iemeslus bez papildu paskaidrojumiem.
- Varbūt jūsu kopīgie draugi mēģinās jūs samierināt. Ja tā, nekavējoties mainiet tēmu. Atgādiniet saviem draugiem, ka jūs vienkārši cenšaties savākties un doties tālāk.
- Nemēģiniet nevienu vērst pret savu bijušo draugu. Ja jūs zaudējat savus draugus šī lēmuma dēļ, varat tikai secināt, ka viņi jums nebija tik labi draugi.
6 Virzieties tālāk. Neuzķerieties pie lēmuma pārtraukt draudzību ar šo personu - tas, kas ir izdarīts, ir izdarīts. Jūs esat pārdomājis un pieņēmis pareizāko lēmumu šajā situācijā. Tāpēc tagad vairs nav vērts par to domāt. Ja jūs sākat šaubīties par savu izvēli vai pierādāt sava lēmuma pareizību (pat sev), jūs tikai sarežģīsit šo procesu.
- Sākumā tev būs dīvaini vairs neredzēt šo cilvēku savā dzīvē, bet tici man - tu izdzīvosi bez viņa.
- Pavadiet vairāk laika kopā ar citiem draugiem. Izmēģiniet kaut ko jaunu, dodieties kopā ar draugiem uz jaunām vietām, lai gūtu jaunu pieredzi.
7 Parūpējies par sevi. Ēdiet pareizi, atpūtieties un guliet pietiekami, un dariet to, kas jums patīk. Palutiniet sevi ar mīlestību un laipnību, atcerieties, ka draudzības pārtraukšana nav viegla un patiešām skumja.
- Koncentrējieties uz savas dzīves pozitīvajiem aspektiem. Tas, kas jums šodien patīk jūsu dzīvē, palīdzēs jums atbrīvoties no skumjām un skumjām par draudzības beigām.
- Pieķeroties negatīvām domām, mēģiniet tās izņemt no galvas un aizstāt ar pozitīvākām.

2. metode no 2: kā pārtraukt draudzību ar draugu

1 Šajā gadījumā vislabāk darbojas pakāpeniska tālināšana. Vienkārši mēģiniet redzēt šo cilvēku arvien retāk - bieži tas iznāk pats no sevis, bet dažos gadījumos šie pasākumi ir jāveic apzināti. Tas ir labs un efektīvs veids, kā bez liekas runas vai paskaidrojuma parādīt cilvēkam, ka vairs nevēlaties ar viņu draudzēties.
- Šī metode ir lieliska, lai izbeigtu draudzību ar draugiem, ar kuriem jūs vēl neesat bijis ļoti tuvs.
- Ja esat nesen sācis sazināties ar kādu personu, izmantojot šo metodi, jūs draudzību nebeigsiet, bet vienkārši parādīsiet personai, ka draudzība starp jums nedarbosies.
- Ja jūs nolemjat pārtraukt savu draudzību šādā veidā, paturiet prātā, ka jums būs nepieciešams vairāk laika.
2 Noraidiet visus šī drauga ielūgumus vai ieteikumus tikties. Viens veids, kā samazināt saziņu ar personu, ir vienkārši atteikties tikties ar viņu, aizbildinoties ar jebkuru ieganstu. Paturiet prātā, ka, izvēloties šo metodi, lai plāns darbotos, jums laiku pa laikam nāksies melot.
- Piemēram, ja kāds draugs uzaicina jūs nedēļas nogalē doties uz kino, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Es labprāt, bet man tiešām ir daudz darāmā šajā nedēļas nogalē, tāpēc es nevaru."
3 Atrodiet attaisnojumus, lai pārtrauktu sarunu. Ir iespējams nejauši uzdurties draugam pat tad, kad jūs mēģināt norobežoties no viņa, tāpēc jums iepriekš jādomā, kā jūs rīkosities šādā situācijā. Cilvēka ignorēšana kaitē viņa jūtām un rada mulsinošu situāciju, tāpēc daudz labāk ir atrast pieklājīgu attaisnojumu, kāpēc jūs nevarat pārtraukt savu biznesu un pavadīt laiku kopā ar viņu.
- Piemēram, jūs varētu pieklājīgi sasveicināties ar draugu un pēc tam teikt: “Atvainojiet, es šobrīd nevaru ar jums tērzēt, es steidzos un jau kavējos. Varbūt tiksimies citreiz! "
- Centieties izturēties pret cilvēku pēc iespējas uzmanīgāk un pieklājīgāk. Pat ja jūs vairs nevēlaties draudzēties ar šo cilvēku, jūs nekad nezināt, kādos apstākļos jūs varētu saskarties vēlreiz. Tāpēc ir vērts šo situāciju atrisināt pēc iespējas pieklājīgāk - tas ietaupīs jūs no apmulsuma iespējamā sanāksmē.
4 Mēģiniet būt aktīvāks, lai izbeigtu draudzību ar šo personu. Ja jūsu mēģinājumi pārtraukt attiecības pakāpeniski un pieklājīgi izgāžas, varat mēģināt pateikt personai, ka vairs nevēlaties ar viņu draudzēties. Vienkārši esiet vienkāršs un sakiet kaut ko līdzīgu: “Paskaties, tu esi brīnišķīgs cilvēks, bet tu un es esam pārāk atšķirīgi. Es patiešām novēlu jums laimi un visu to labāko, bet es domāju, ka mums vairs nevajadzētu pavadīt tik daudz laika kopā. ”
- Centieties "neatstāt angļu valodā". Tas ir uzvedības stratēģijas nosaukums, kad mēs vienkārši pēkšņi pārtraucam saziņu ar personu bez paskaidrojumiem. Šajā gadījumā mēs vienkārši ignorējam personas ziņas un e -pastus, pārtraucam atbildēt uz tālruņa zvaniem un atzvanām, noņemam viņu no draugiem sociālajos tīklos.Šī stratēģija ļoti sāp cilvēka jūtas, dažos gadījumos izraisa dusmas un dažos gadījumos satraukumu par drauga stāvokli. Protams, šī metode nav ideāla.

Padomi

Atcerieties - šajās attiecībās jums var būt nepieciešams tikai īslaicīgs pārtraukums. Centieties nedarīt un neteikt neko tādu, kas uz visiem laikiem sagrautu jūsu draudzību (ja vien neesat īsti pārliecināts, ka nekad vairs nevēlaties draudzēties ar šo personu).
Saglabājiet laipnu attieksmi.
Ja jūs vairs nevēlaties draudzēties ar šo cilvēku kāda konflikta vai strīda dēļ, ja viņš jūs nejauši aizvainoja un pat par to nezina, padomājiet, varbūt jūs varat vienkārši ar viņu parunāt. Nesteidzieties, lai sadedzinātu tiltus.
Ja tavs draugs vai draugs pārdzīvo grūtus laikus, tev noteikti nevajadzētu iet pie viņa un teikt: "Čau, zini, es vairs nevēlos būt tavs draugs."
Izmantojiet pašpaziņojumus. Piemēram: "Es jūtos _____, kad tu esi ____." Veidojot sarunu šādā veidā, jums nav jābāž ar pirkstu uz cilvēku, apsūdzot viņu noteiktos vārdos un darbībās.
Neziņojiet par draudzības beigām, izmantojot SMS vai kurjeru. Īsziņas sūtīšana un pazušana ir viens no sāpīgākajiem veidiem, kā šķirties no drauga. Mēģiniet runāt personīgi. Ja esat pārāk nobijies, pasakiet viņiem, ka vēlaties vienkārši atpūsties. Visticamāk, šajā laikā cilvēks sāks iegūt jaunus draugus.