Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: esiet informēts
• 2. metode no 3: ko pateikt sērojošajam draugam
• 3. metode no 3: palīdzība nelabvēlīgam draugam
• Padomi

Neviens nevar atņemt drauga sāpes vai bēdas, ko izraisījusi drauga vai ģimenes locekļa nāve. Bēdas ir spēcīgas un spēcīgas emocijas, kas rada diskomfortu ģimenē un draugos. Jūs varat justies samulsis vai noraizējies, ka nezināt, ko teikt draugam. Tomēr jūs varat palīdzēt savam draugam sēru procesā ar savu līdzjūtību, sapratni un laipnību.

Soļi

1. metode no 3: esiet informēts

1. 1 Esi pacietīgs. Nav pareiza vai nepareiza skumjas veida, un var paiet mēneši vai gadi, lai pārvarētu bēdas.
2. 2 Pārlieciniet savu draugu, ka viņš var izjust dusmas, vainas sajūtu, bailes, depresiju un nožēlu. Sērošanas process ir ļoti emocionāls un līdzīgs amerikāņu kalniņiem - kādu dienu tavam draugam var nebūt gribasspēka izkāpt no gultas, bet nākamajā - kliegt, kliegt vai pat smieties.
3. 3 Runājiet ar savu sērojošo draugu. Dažreiz cietušie jūtas izolēti un vientuļi. Jums nav jābūt visām atbildēm. Patiešām, dažreiz pietiek tikai klausīties vai apskauties, lai atbalstītu draugu bēdās.

2. metode no 3: ko pateikt sērojošajam draugam

1. 1 Atzīt nāvi. Jūs varat palīdzēt sērojošam draugam, nebaidoties lietot vārdu nāve. Mēģinājums mazināt situāciju, sakot kaut ko līdzīgu: “Es dzirdēju, ka pazaudējāt savu vīru”, var viņu sadusmot. Vīrs nav pazudis. Viņš nomira.
2. 2 Ļaujiet savam draugam zināt, ka jūs par viņu rūpējaties. Esiet atvērts un godīgs, strādājot ar sērojošu draugu. Žēl šajā situācijā ir labs vārds.
3. 3 Piedāvājiet palīdzību. Tas ir labi, ja sakāt, ka viņam ir žēl, ka nezināt, ko darīt, bet vēlaties jebkādā veidā palīdzēt. Viņš var lūgt jūs palīdzēt sakārtot fotogrāfijas, doties uz pārtikas preču veikalu vai palīdzēt pļaut zālienu.

3. metode no 3: palīdzība nelabvēlīgam draugam

1. 1 Uzņemieties iniciatīvu un piedāvājiet palīdzēt draugam bārenim vai vienkārši parādiet vēlmi strādāt.
   • Piegādājiet ēdienu sava zaudētā drauga mājā. Bieži vien mīļie aizmirst ēst, un iecienītākā uzkoda vai maltīte no restorāna nodrošinās viņiem atbilstošu uzturu.
   • Palīdzēt bērēs. Ja tavam draugam nekad nav nācies zaudēt mīļoto, viņš nezinās, kā sagatavot bēres. Jūs varat palīdzēt draugam bārenim, piedāvājot uzrakstīt nekrologu, palīdzēt viņam atrast baznīcu vai piemiņas zāli un palīdzēt atrast kādu, kam kalpot.
   • Sakopiet sava sērojošā drauga māju. Viņš var būt šoka stāvoklī un, iespējams, nevar veikt savus parastos mājas darbus. Bieži ģimene un draugi no ārvalstīm ieradīsies un paliks kopā ar bērēm, un mājas uzkopšana var būt arī viņu pienākums.
2. 2 Turpiniet sniegt atbalstu pēc bērēm. Bēdas prasa ilgu laiku, un jūs varat palīdzēt draugam bārenim, uzturot kontaktus ar viņiem pēc piemiņas dienas. Zvaniet viņam pa tālruni, zvaniet viņam pusdienās un runājiet par mirušo vīrieti.
3. 3 Pievērsiet uzmanību smagas depresijas pazīmēm. Tas ir normāli, ja sērojošais draugs jūtas nomākts, bet, ja viņš nevar nokļūt skolā vai darbā, viņam ir miega traucējumi, viņš nevar visu laiku ēst vai ēst, viņam var būt nepieciešama papildu palīdzība.
   • Sērošanas process dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs. Ja jūsu sērojošais draugs laika gaitā neuzlabojas vai runā par pašnāvību, var būt nepieciešama iejaukšanās.
   • Ja viņš koncentrējas tikai uz nāvi, viņam ir halucinācijas vai viņš nevar pabeigt ierastās ikdienas darbības, piedāvājiet pievienoties terapijas grupai vai sarunājieties ar viņiem par tikšanos ar ģimenes ārstu.

Padomi

• Nejautājiet pazīstamam bārenim, kā viņš jūtas, ja neesat pieredzējis līdzīgu situāciju.
• Nesakiet, ka mirušais tagad atrodas labākā vietā. Jūsu sērojošais draugs nevar tam noticēt un var domāt, ka tikai dzīve var būt vislabākā cilvēkam.
• Nekad nelieciet draugam bārenim steigties atgūties. Tas radīs draugam sajūtu, ka viņam jābūt augstākam par bēdām, un var viņu sadusmot. Bēdām ir savs grafiks.
• Paturiet prātā, ka dažādi cilvēki atšķirīgi reaģē uz mīļotā nāvi. Nav normāli nekad nerunāt par mirušu cilvēku, bet nav labi runāt par viņu visu laiku.
• Apskauj savu draugu un pasaki viņam, ka tev ir žēl viņa zaudējuma.
• Neatstāj savu draugu vienu, bet neesi kopā ar viņu visu laiku. Viņam vajag nedaudz vietas.