Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: ķermeņa tīrīšanas līdzekļa izvēle
• 2. daļa no 3: uzklājiet tīrīšanas līdzekli
• 3. daļa no 3: pareiza režīma saglabāšana
• Padomi

Šķidrs ķermeņa tīrīšanas līdzeklis ir labs veids, kā mazgāt ķermeni dušas vai peldēšanās laikā. Lielākajai daļai tīrīšanas līdzekļu ir zīdaini maiga tekstūra, kas labi jūtas uz ādas. Sāciet, izvēloties produktu ar dabīgām eļļām un bez smaržvielām vai sulfātiem. Pēc tam jūs varat uzklāt nelielu mazgāšanas lupatiņu ar lufu, lai salapotu ādu un attīrītu ķermeni. Vienmēr samitriniet ādu pēc ķermeņa mazgāšanas, lai āda būtu maiga un mitrināta.

Soļi

1. daļa no 3: ķermeņa tīrīšanas līdzekļa izvēle

1. 1 Meklējiet produktus, kas satur mitrinošas sastāvdaļas. Pārbaudiet tīrīšanas līdzekļa etiķetes sastāvdaļas, lai atrastu mitrinošas eļļas, piemēram, nerafinētu kokosriekstu eļļu vai argana eļļu. Shea sviests un parastā kokosriekstu eļļa ir piemēroti arī ādas mitrināšanai. Ķermeņa tīrīšanas līdzeklis ar mitrinošām sastāvdaļām saglabās jūsu ādu maigu un mitrinātu.
   • Izvairieties no produktiem, kas satur ķīmiskas vielas, piedevas vai skarbas sastāvdaļas.
2. 2 Izvēlieties produktu, kas nesatur sulfātus un smaržvielas. Ķermeņa tīrīšanas līdzekļi ar smaržvielām un smaržvielām var izžūt un kairināt ādu. Sulfāti, piemēram, nātrija laureta sulfāts, nātrija laurilsulfāts un kokamidopropilbetīns, var noņemt ādas dabisko aizsargkārtu. Palieciet prom no tīrīšanas līdzekļiem, kas satur šīs sastāvdaļas.
3. 3 Izvairieties no ķermeņa tīrīšanas līdzekļiem, kas daudz puto. Putas, kas veidojas, sajaucot tīrīšanas līdzekli un ūdeni, var nomazgāt dabīgo ādas smērvielu (sebumu) un atstāt ādu ļoti sausu. Izvēlieties produktu, kas nedaudz puto un puto. Izvairieties no produktiem, kas sajaucot ar ūdeni rada daudz putu.
   • Jums vajadzētu arī izvairīties no produktiem, kas tiek reklamēti kā “putas”, jo, lietojot, tie radīs daudz putu.

2. daļa no 3: uzklājiet tīrīšanas līdzekli

1. 1 Dušā vai vannā izmantojiet nelielu ķermeņa tīrīšanas līdzekli. Izspiediet monētas lieluma produkta pilienu, jo visa ķermeņa mazgāšana neprasa daudz.Nelietojiet pārāk daudz produkta uzreiz, jo tas var kairināt vai izžūt ādu.
   • Lietojiet tīrīšanas līdzekli, lai mitrinātu un notīrītu visu ķermeni, uzņemiet siltu dušu vai vannu.
2. 2 Uzklājiet tīrīšanas līdzekli uz ķermeņa ar mazgāšanas lupatiņu. Uzklājiet ar mitru mazgāšanas lupatiņu no galvas līdz kājām. Viegli berziet lufu virs ķermeņa, lai attīrītu ādu un noņemtu atmirušās ādas šūnas.
   • Nelietojiet ķermeņa tīrīšanas līdzekli tikai ar rokām, jo ​​šādi mazgāt visu ķermeni ir daudz grūtāk.
   • Regulāri izskalojiet mazgāšanas lupatiņu, lai uz tās neveidotos mikrobi un baktērijas. Mazgāšanas lupatiņu var mainīt arī reizi nedēļā.
   • Tīrīšanas līdzekļa uzklāšanai nelietojiet lufas mazgāšanas lupatiņu, jo tā var saturēt baktērijas un mikrobus, palielinot pūtītes iespējamību.
3. 3 Nelietojiet ķermeņa tīrīšanas līdzekli uz sejas. Ķermeņa tīrīšanas līdzeklis ir piemērots tikai ķermenim. Sejai izmantojiet īpašu sejas tīrīšanas līdzekli. Izmantojot ķermeņa mazgāšanas līdzekli uz sejas, palielinās kairinājuma un sausu plankumu risks uz ādas.
4. 4 Noskalojiet tīrīšanas līdzekli ar siltu ūdeni. Pēc ķermeņa mazgāšanas ar tīrīšanas līdzekli noskalojiet to ar siltu ūdeni no dušas vai vannas. Noteikti pilnībā izskalojiet produktu no ādas. Ziepju atlikumi uz ādas var kairināt un izžūt ādu.
5. 5 Sausiniet ķermeni. Izmantojiet tīru dvieli, lai maigi nosusinātu ķermeni, līdz tas ir pilnīgi sauss. Neberzējiet ķermeni sausā veidā, jo tas var kairināt ādu.

3. daļa no 3: pareiza režīma saglabāšana

1. 1 Pēc tīrīšanas līdzekļa lietošanas uzklājiet mitrinātāju. Saglabājiet ādu hidratētu, uzklājot mitrinātāju, tiklīdz esat nožuvis pēc dušas vai peldēšanās. Tas aizturēs mitrumu ādā un izvairīsies no sausiem plankumiem.
   • noteikti izmantojiet mitrinātāju, kas satur mitrinošas sastāvdaļas: šī sviestu, kokosriekstu eļļu un auzas.
   • Uzklājiet mitrinātāju vietās, kurām ir tendence izžūt, piemēram, ceļgaliem, elkoņiem, kājām un rokām.
2. 2 Ja jūsu pašreizējais tīrīšanas līdzeklis izžūst ādu, nomainiet to uz maigāku. Ja pamanāt, ka ķermeņa tīrīšanas līdzeklis izraisa sausus plankumus vai kairina ādu, mēģiniet pāriet uz jutīgas ādas tīrīšanas līdzekli. Meklējiet ķermeņa tīrīšanas līdzekli, kas ir dabiskākas vai mitrinošas sastāvdaļas.
3. 3 Ja jums ir ādas problēmas, konsultējieties ar dermatologu. Ja pēc ķermeņa tīrīšanas līdzekļa lietošanas āda kļūst iekaisusi, sausa vai apsārtusi, konsultējieties ar dermatologu. Jums var būt alerģija pret noteiktām tīrīšanas līdzekļa sastāvdaļām vai arī jūsu āda ir pārāk jutīga, lai lietotu parastās ziepes.
   • Dermatologs var ieteikt konkrētu ziepju zīmolu vai izrakstīt recepšu ārstēšanu ādas problēmām.

Padomi

• Lai panāktu lielāku higiēnu, ziepju vietā izvēlieties želeju. Baktērijas un mikrobi ir atrodami uz ziepju gabaliņa virsmas.