Kā sazināties ar pārāk infantilu cilvēku

Saturs

Soļi
1. metode no 3: nenobriedušas uzvedības modeļi
2. metode no 3: Kā tikt galā ar emocionāli nenobriedušu cilvēku
3. metode no 3: Kā reaģēt uz agresīvu uzvedību nenobriedušā cilvēkā
Padomi
Brīdinājumi

Patīk jums tas vai nē, agrāk vai vēlāk mēs visi saskaramies ar nenobriedušu uzvedību (piemēram, darbā vai personīgajā dzīvē). Tas var kaitēt jūsu emocionālajai veselībai, jūsu spējai sazināties un jūsu skatījumam uz pasauli. Tomēr, ja jūs parādīsit sapratni un savaldību, ar noteiktu prasmi jūs varēsit viegli sazināties ar infantilu cilvēku.

Soļi

1. metode no 3: nenobriedušas uzvedības modeļi

1 Padomājiet par personas vecumu. Nenobrieduši līdzekļi nav pilnībā attīstīti. Cilvēks dabiski nespēj reaģēt uz tipiskām situācijām. Jo jaunāks cilvēks, jo grūtāk viņam ir. Esiet līdzjūtīgs jauniešu nenobriedumam.
- Piemēram, jauns zēns var parādīt nenobriedumu, jokojot par viņa dzimumorgāniem, publiski pūšot gāzi, izvelkot degunu un uzvedoties kā bērns. Tas jums var šķist pretīgi, bet noteiktā vecumā šī uzvedība ir normāla un tai nevajadzētu pievērst uzmanību. Pirms dusmojaties, padomājiet, kā cilvēkam vajadzīgs laiks, lai izaugtu un nobriest.
- Tomēr pieaugušam cilvēkam (kurš jau ir izaudzis dumjus jokus) var pietrūkt arī emocionālā brieduma: viņš var rīkoties bez ceremonijām, neatzīt savas kļūdas vai arī padarīt citus greizsirdīgus vai dusmīgus.
2 Iemācieties atpazīt nobriedušu un nenobriedušu uzvedību. Ārkārtējas situācijas dažkārt var izraisīt emocionāli nenobriedušu reakciju (dažkārt to dēvē par vecuma regresiju), kas izjauc robežu starp pieaugušo un bērnības emocijām. Kad pamanāt nobriedušu reakciju, pievērsiet uzmanību šai personai. Ir vairāki veidi, kā saprast, vai reakcija ir nobriedusi vai zīdaiņa.
- Emocionāli nenobriedis cilvēks ātri reaģē, jūtas kā upuris, nekontrolē savas emocijas (tas izpaužas kā asa dusmu izpausme, pēkšņa raudāšana utt.), Ir vērsta uz sevi un cenšas sevi aizstāvēt, pastāvīgi attaisno savu rīcību. paša vai citu priekšā, ir pakļauts manipulācijām, to var motivēt bailes vai sajūta, ka viņam kaut kas jādara, kā arī uzskata, ka ir jāizvairās no neveiksmes, diskomforta un nolieguma.
- Emocionāli nobriedis cilvēks ir atvērts citu viedoklim, aktīvi rīkojas, viņu motivē personīgā izaugsme un veic mērķtiecīgas darbības, kaut ko dara tāpēc, ka nolemj to darīt, nevis tāpēc, ka uzskata, ka viņam tas ir jādara. Šāda persona izrāda integritāti, kas nozīmē, ka viņa rīcība atbilst viņa vērtībām.
3 Saprast, kāpēc cilvēks var būt emocionāli nenobriedis. Infantiliem cilvēkiem ir grūti kontrolēt savas emocijas un viņi bieži jūtas bezpalīdzīgi. Viņiem šķiet, ka viņi nevar mainīt savu dzīvi vai kaut kā ietekmēt pašreizējo situāciju. Tas izskaidrojams ar to, ka persona nav iemācījusies tikt galā ar sarežģītām emocijām. Nenobriedusi uzvedība nav piemērota cilvēka vecumam, taču jūs jutīsities labāk par šo cilvēku, ja sapratīsiet, ka viņš šādi rīkojas aiz bailēm un izjūtas par nepieciešamību pasargāt sevi no neērtām emocijām.
4 Pieļaut garīgu problēmu iespējamību. Personai, ar kuru sazināties, var būt uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai personības traucējumi. Dažas šo traucējumu izpausmes var sajaukt ar nenobriedumu, un tās var izpausties dažādos uzvedības modeļos.
- Persona ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) var šķist nenobriedusi, bet patiesībā viņi cieš no garīgiem traucējumiem.Viņam var būt grūti koncentrēties, viņš var daudz runāt, pasūtīt citus vai pārtraukt sarunas, izrādīt verbālu agresiju sarežģītās situācijās, nespēt savaldīt savas emocijas, kas bieži noved pie dusmu uzliesmojumiem un asarām.
- Robežas personības traucējumus parasti pavada garastāvokļa svārstības.
- Cilvēki ar antisociāliem personības traucējumiem bieži ir rupji un viņiem trūkst cieņas pret citu jūtām.
- Persona ar histēriskiem personības traucējumiem var izturēties ļoti emocionāli, lai pievērstu sev uzmanību un justos neērti ar kādu citu uzmanības centrā.
- Narcissistic personības traucējumi izpaužas kā sevis pārmērīga nozīme un nespēja izprast citu jūtas. Tas rada neaizsargātības sajūtu, kas izraisa emocionālas reakcijas.

2. metode no 3: Kā tikt galā ar emocionāli nenobriedušu cilvēku

1 Saprotiet, ka jūs nevarat piespiest kādu mainīt. Ja persona nav gatava atzīt savu uzvedību un kaut ko darīt, lai situāciju mainītu, jūs neko nevarat darīt pats. Emocionāli nenobriedušam cilvēkam var būt ārkārtīgi grūti saprast, ka viņam ir jāmainās, jo nenobrieduma pamatā ir vainot citus cilvēkus vai apstākļus viņu sliktajā uzvedībā.
- Jūs varat mainīt tikai savu uzvedību - to, kā jūs reaģējat uz cilvēka rīcību un cik daudz laika pavadāt kopā ar viņu.
2 Mēģiniet ierobežot saziņu ar šo personu. Jums var būt nepieciešams norobežoties no šīs personas, taču viss būs atkarīgs no personas nenobrieduma pakāpes un viņa vēlmes vai nevēlēšanās strādāt pie viņa uzvedības. Ja nenobriedis cilvēks ir jūsu laulātais, jums var būt nepieciešams pārtraukt attiecības, ja jūsu partneris nevēlas mainīties. Ja nevarat atbrīvoties no kādas personas klātbūtnes savā dzīvē (piemēram, ja viņš ir jūsu priekšnieks, kolēģis vai radinieks), mēģiniet ierobežot saziņu ar viņu.
- Saglabājiet sarunas pēc iespējas īsāk. Pārtrauciet sarunu pieklājīgi, bet stingri: "Atvainojiet, man ir jāiet. Es strādāju pie svarīga projekta un man pēc iespējas ātrāk jāatgriežas pie tā."
- Kopsapulcēs izvairieties no saskarsmes ar šo personu un nerunājiet ar citiem draugiem un ģimeni.
3 Aktīvi izsakiet savu nostāju. Emocionāli nenobriedis cilvēks var manipulēt un domāt tikai par sevi, tādēļ, ja jums ir nepieciešams ar viņu sazināties, runājiet skaidri un precīzi. Aktīvi paust savu nostāju nenozīmē būt agresīvam - tas nozīmē runāt skaidri, ar cieņu un par ko jūs vēloties, vienlaikus izrādot cieņu pret citu vajadzībām, jūtām un vēlmēm. Citiem vārdiem sakot, jums vajadzētu pateikt to, ko vēlaties, nevis kavēties pie saņemtās atbildes.
- Atcerieties, ka pat tad, ja pareizi paziņojat par savām vēlmēm, nenobriedis cilvēks var reaģēt bērnišķīgi.
- WikiHow ir raksti par to, kā aktīvi paust savu viedokli.
4 Runājiet ar personu. Ja domājat, ka šī persona ir gatava jūs uzklausīt un nevēlaties, lai viņš pamet jūsu dzīvi, mēģiniet runāt ar viņu par viņa uzvedību. Esiet gatavs tam, ka viņš kļūs aizsargājošs, kas neļaus jums iegūt to, ko vēlaties viņam pateikt. Varbūt jums vajadzētu uzaicināt viņu sarunāties ar terapeitu vai kādu, kas var palīdzēt viņam sazināties ar citiem kā pieaugušam cilvēkam.
- Paskaidrojiet, kādu uzvedību uzskatāt par nenobriedušu un kā tā ietekmē jūs. Piemēram: "Es nevaru tikt galā ar visu, kad pārstājat veikt mājas darbus. Vai jūs varētu man palīdzēt sakopt katru nedēļu?" Tad pastāstiet man, kādus pienākumus jūs vēlētos lūgt.
- Pastāstiet personai, ka vienmēr ir grūti mainīties, bet jūs esat gatavs būt tur un atbalstīt viņu, ja viņš ir gatavs pārmaiņām.

3. metode no 3: Kā reaģēt uz agresīvu uzvedību nenobriedušā cilvēkā

1 Pārtrauciet pievērst uzmanību personai. Tas ir vienkāršākais veids, kā izkļūt no situācijas, kurā nenobriedis cilvēks mēģina piesaistīt jūsu uzmanību, izraisot reakciju. Ja jūs reaģēsit uz viņa uzvedību, jūs viņam piešķirsit to, kas viņam nepieciešams, un mudināsiet uz bērnišķīgu rīcību. Cilvēka ignorēšana liks viņam saprast, ka uzbrukums bija neveiksmīgs, un padoties.
- Ja cilvēks zaudē savaldību vai pieķeras vārdiem, jums pēc iespējas ātrāk jāpārtrauc viņam pievērst uzmanību.
- Beidz skatīties uz viņu. Pagriezieties vai paskatieties prom. Nepamaniet cilvēku.
- Pagriez muguru. Ja persona apiet tevi, atkal novērsies.
- Ej prom. Ejiet pēc iespējas ātrāk, līdz persona pārstāj sekot jums.
- Ienirst tālrunī. Ir ļoti grūti sarunāties ar kādu vai novērst uzmanību no tālruņa vai planšetdatora. Jūs būsiet tik aizņemts, ka pārstāsit pamanīt personu.
2 Palūdziet cilvēkam atstāt jūs vienu. Ja persona jūs nesaprot vai neaiziet, jums būs jādodas uz konfliktu un jāsaka, ka nevēlaties turpināt šo sarunu. Sakopojiet spēkus un palūdziet, lai cilvēks atstāj jūs vienu. Šajā gadījumā labāk būs atstāt sevi. Izmēģiniet vienu no šiem veidiem:
- Pastāstiet personai, ka neesat noskaņots, un lūdziet, lai viņš jums nepieskaras.
- Nekavējoties lūdziet viņam atstāt jūs vienu.
- Tieši sakiet, ka negrasāties strīdēties: "Es netaisos ar jums strīdēties. Saruna ir beigusies."
- Izmantojiet nolietotu ierakstu taktiku. Vienkārši atkārtojiet atteikšanos piedalīties sarunā daudzas reizes pēc kārtas: "Šī saruna ir beigusies." Palieciet mierīgi un mēģiniet aizbēgt.
3 Ļaujiet personai uzzināt par savu rīcību. Iespējams, ka persona neapzinās savu uzvedību. Pieaugšana ir arī spēja sazināties ar jaunākiem un mazāk nobriedušiem cilvēkiem. Ja jūs informēsit personu, ka viņš jums traucē un viņa rīcība ir neatbilstoša, viņa var nolemt izvairīties no jūsu uzņēmuma.
- Var būt noderīgi būt tiešam par to, kā jūtaties: "Man nepatīk šāda uzvedība. Lūdzu, pārtrauciet."
- Vienkārši pastāstiet personai par viņa uzvedību: "Jūs rīkojaties kā bērns. Beidziet mani traucēt."
- Formulējiet savu domu ar jautājumu: "Vai jūs saprotat, ka tagad uzvedaties infantīli?"
4 Nemēģiniet izsist ķīli ar ķīli. Iespējams, vēlēsities atbildēt personai natūrā, lai viņa sajustu, ko dara ar savu uzvedību, taču tam var būt nopietnas sekas. Ja jūs sazināties ar kādu personu darba dēļ, jūsu darbības var radīt problēmas. jūs... Turklāt var būt nedroši reaģēt uz tik agresīvu cilvēku. Ja jūtat, ka gatavojaties eksplodēt, rīkojieties kā pieaugušais un dodieties prom.
5 Iegūt palīdzību. Ja persona uzvedas agresīvi un atsakās atstāt jūs vienu, konsultējieties ar juristu vai sazinieties ar policiju. Neviens nedrīkst izsmiet vai pieskarties jums. Lai apturētu šo uzvedību, nepieciešama palīdzība no malas. Cilvēks, visticamāk, neapstāsies, kamēr viņu neapturēs spēks, kuram viņš nevar pretoties. Ir vairākas iespējas:
- Meklējiet palīdzību no mīļajiem. Ja nevarat izvairīties no saziņas ar šo personu, palūdziet draugam, radiniekam, skolotājam vai galvenajam skolotājam skolā, direktoram vai jebkuram citam, kam uzticaties.
- Informējiet personu, ka plānojat vērsties policijā. Šāds drauds var būt pietiekams, lai novērstu nevēlamu uzvedību.
- Zvaniet policijai. Ja jūs baidāties par savu drošību vai baidāties no kāda, kurš jūs vajā, draud vai ir vardarbīgs pret jums, jums var būt nepieciešams izsaukt policiju vai uzrakstīt paziņojumu. Pierakstiet informāciju par visiem uzbrukumiem, lai jums būtu vajāšanas vēsture, ieskaitot to laiku.
- Uzbrukumi ietver draudus, atkārtotus tālruņa zvanus, ziņas, e -pastus, piezīmes un citus saziņas līdzekļus, uzmākšanos, šantāžu, automašīnu riepu caurduršanu.
- Jautājiet policijai, kas jums jādara.Tiesību akti dažādās valstīs ir atšķirīgi, tāpēc vislabāk ir noskaidrot policijai, kā rīkoties.

Padomi

Dziļi elpojiet. Neizņem savas dusmas uz cilvēku, pretējā gadījumā tu nokritīsi līdz viņa līmenim un ļausi viņam uzvarēt.
Nerīkojieties neapdomīgi. Pirms pieņemt lēmumu vai kaut ko teikt, apsveriet problēmu.