Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: iemācieties pieņemt savu fetišu
• 2. metode no 2: sazinieties ar savu fetišu
• Padomi
• Brīdinājumi

Fetišs ir tad, kad personu seksuāli uzbudina daži priekšmeti, ķermeņa daļas vai situācijas, kuras parasti netiek uzskatītas par seksuālām parastajā izpratnē. Fetišs var būt jebkas, un seksuāls fetišs nav nekas neparasts. Lai to izbaudītu, vispirms atzīstiet, ka tā ir dabiska jūsu seksuālās vēlmes sastāvdaļa, un iemācieties atklāti dalīties ar savām seksuālajām vajadzībām ar savu partneri.

Soļi

1. metode no 2: iemācieties pieņemt savu fetišu

1. 1 Definējiet savu fetišu. Fetišs var būt seksuāla vēlme pēc visa, ko var iedomāties. Cilvēkiem ir fetiši kājām, krūtīm, rokām, resniem vēderiem, meteorisms, amputētas ekstremitātes, apavi, dzīvnieki, dzīvnieku kažokādas un vēl tūkstotis citu lietu.Lai iemācītos pieņemt savu fetišu, vispirms noskaidrojiet, kas jūs aizrauj seksuāli.
   • Tiek uzskatīts, ka fetišs vīriešiem ir biežāks nekā sievietēm, taču šis aprēķins, visticamāk, būs neuzticams. Tā kā vīrieši piedzīvo erekciju un tai sekojošu ejakulāciju, sievietes un dzimumu vīrieši (cilvēki, kuru dzimuma identitāte atšķiras no vīriešu un sieviešu) pētījumos retāk tiek identificēti kā fetiši.
   • Jautrs fakts: vismaz 1/4 no pieaugušajiem paredzētiem videoklipiem, kas izgatavoti ASV, demonstrē fetišus.
2. 2 Atrodiet citus cilvēkus, kuriem ir kopīgs jūsu fetišs. Meklējiet pozitīvus psihoterapijas centrus un tiešsaistes grupas, kas atbalsta plaša seksuālās izteiksmes spektra izpēti. Pārlūkprogrammas meklēšanas joslā varat ierakstīt “sekss pozitīvs” + fetiša vārds. Turklāt ir sociālo mediju kopienas.
   • Galvenais, ko meklējat, ir atklāta, godīga komunikācija par savu fetišu. Ja vietne mēģina jums pārdot lietas vai liek jums justies kaunā par savu fetišu, apsveriet iespēju pāriet uz citu vietni.
   • Jūsu fetišs var būt aizraujošs un riskants, taču tam nevajadzētu radīt reālas briesmas. Meklējiet kopienas, kas izmanto drošāku seksuālo uzvedību.
   • Tiešsaistes kopienas var būt drošas vietas, kur uzdot jautājumus par savu fetišu vai atrast ar to saistītus priekšmetus.
3. 3 Apsveriet, vai jūsu fetišs kādu sāpina. Un, lai arī fetišā nav nekā slikta, jums nekad nevajadzētu kaitēt citai personai vai sev. Lielākoties fetiši nekaitē citiem cilvēkiem. Un paškaitējums lielākoties rodas, ja jūs kļūstat tik ļoti aizrāvies ar savu fetišu, ka tas traucē jūsu attiecībām, darbam vai veselībai.
   • Masturbācija uzbudinājuma nolūkos var būt drošs veids, kā iesaistīties noteiktos fetišos, kas jums faktiski var kaitēt (piemēram, sekss ar dzīvniekiem).
   • Ja jums ir fetišs, kas var izraisīt fiziskas traumas jums vai kādam citam, uzziniet, kā to droši lietot. Runājiet ar citiem īpašas kopienas cilvēkiem par to, kā saglabāt savu seksuālo uzvedību fetiša ietvaros.
4. 4 Saprotiet, ka ar fetišiem un dīvainībām viss ir kārtībā. Daži pētnieki uzskata, ka fetiši ir tik izplatīti, ka tos vajadzētu uzskatīt par daļu no standarta, veselīgas seksuālās mācīšanās. Zināt, ka ar fetišu viss ir kārtībā, ir svarīgs solis. Ja vien nepieņemsiet savu fetišu kā regulāru jūsu daļu, maz ticams, ka varēsit to izbaudīt.
   • Daudziem cilvēkiem pietiek ar to, ka fetiša objekts atrodas seksuāla kontakta sākumā.
   • Fetišs var būt kaut kas tāds, kam jābūt klāt, pirms kļūstat seksuāli uzbudināms, vai kaut kas tāds, bez kura jau varat izbaudīt seksu.
5. 5 Izpētiet savu seksualitāti droši. Lai izbaudītu savu fetišu, atcerieties, lai jūsu seksuālā uzvedība būtu droša, saprātīga un konsekventa. Ir svarīgi atcerēties rūpēties par sevi un savu seksuālo partneri gan fiziski, gan garīgi.
   • Veiciet piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi no seksuāli transmisīvajām slimībām. Vajadzības gadījumā vienmēr jāizmanto prezervatīvi un citi aizsardzības līdzekļi.
   • Atcerieties, ka komunikācija ir viena no vissvarīgākajām seksuālās tuvības sastāvdaļām, it īpaši, ja eksperimentējat ar kaut ko vai kādu jaunu. Vienmēr runājiet, ja sākat justies nedroši, un nekavējoties reaģējiet uz otra cilvēka diskomforta pazīmēm.
6. 6 Izvairieties no izolācijas. Tas ir visizplatītākais fetiša depresijas cēlonis. Ja internetā neatrodat citus cilvēkus, kuri dalās ar jūsu fetišu, nepadodieties. Ne visas fetišu grupas var atrast tiešsaistē. Vizuāli ir labi dažiem fetišiem, bet citiem ne.
   • Daudzu valstu mūsdienu kultūrā daži fetišu veidi (piemēram, autiņu fetišs) ir tabu vairāk nekā citi. Ja jūsu fetišs ir aizliegts, jums ir lielāks izolācijas un depresijas risks.
   • Atcerieties, ka jūsu seksualitāte ir vairāk nekā jūsu fetišs. Lai gan tas var būt svarīgs seksuālās apmierinātības faktors, tā nav jūsu identitāte.
   • Seksuāla disfunkcija var izraisīt depresiju. Saruna ar praktizējošu seksuāli pozitīvu psihologu vai psihoterapeitu var palīdzēt atrast atbalstu.

2. metode no 2: sazinieties ar savu fetišu

1. 1 Pastāsti mums par savu fetišu. Ja esat iepazinies ar jaunu cilvēku, jums, iespējams, nevajadzētu sākt šo tēmu pirmajā randiņā (ja vien neesat saticis iepazīšanās vietnē ar īpašām interesēm). Un, ja jūs jau esat attiecībās un vēlaties dalīties savā fetišā ar savu partneri, sāciet lēnām. Runājiet par to ar apstiprinājumu. Ja izturēsities pret savu fetišu kā normālu, drošu pieredzi, palielināsies varbūtība, ka arī jūsu partneris to pieņems šādā veidā.
   • Jūsu partneris, iespējams, jau apzinās jūsu intereses, vai arī ne.
   • Atkarībā no jūsu attiecību dinamikas, iespējams, vēlēsities atvēlēt laiku ilgstošai sarunai par fetišu.
2. 2 Nesteidzies. Jūsu partnerim var paiet zināms laiks un privātums, lai apstrādātu jaunu informāciju. Negaidiet tūlītēju sapratni (lai gan tā var notikt)! Labāk sekojiet savam partnerim. Ļaujiet viņam izdomāt jūsu fetišu savā tempā.
   • Nekautrējies. Ja jums ir kauns, jūs partnerim nosūtīsit dažādus signālus, un tas kaitēs jūsu pašcieņai. Nav par ko kaunēties.
   • Jums nevajag aizstāvēt savu fetišu neviena priekšā, tāpēc neielaidieties aizsardzības pozā. Fetišs ir normāli un dabiski.
3. 3 Klausieties ar sapratni. Atcerieties, ka jūs jau esat pieņēmis savu fetišu, un tas, iespējams, nenotika uzreiz. Tagad arī jūsu partnerim ir iespēja to izdarīt. Varbūt viņš atklās savus fetišus vai seksuālās intereses. Ļaujot sev atklāti ieklausīties viņa bažās, jautājumos un reakcijās, var stiprināt jūsu attiecības.
   • Ja jūsu partneris atsakās runāt par jūsu fetišu, dodiet viņam laiku. Varbūt viņam vienkārši jāpārdomā, vai varbūt viņš atsakās to atzīt.
   • Daži cilvēki var justies neērti, apspriežot fetišus. Nekad nespiediet par to runāt.
4. 4 Uzdot jautājumus. Iespējams, jūsu partneris nezina, kā uzdot jautājumus par jūsu fetišu. Jūs varat parādīt atbalstu, to darot. Tādā veidā jūs varat uzzināt vairāk par viņa bailēm vai zinātkāri par jūsu fetišu. Nedomājiet, ka jautājumiem vajadzētu nākt no jūsu partnera.
   • Parādiet viņam internetā kādu informāciju, ko viņš var tālāk izpētīt pats.
   • Atcerieties, ka viņš, iespējams, neprot izteikt savas domas un jūtas par jūsu fetišu. Tas prasīs laiku, bet jūs varat palīdzēt, uzdodot savus jautājumus.
5. 5 Kopīgojiet sava fetiša fotoattēlus, attēlus vai videoklipus. Tas palīdzēs jūsu partnerim saprast, ko vēlaties. Varbūt pēc fotoattēlu apskates jūsu partneris uzskatīs jūsu fetišu par kaut ko normālu, nevis dīvainu un biedējošu.
   • Ja atrodat atbalsta grupu, iespējams, atradīsit veidus, kā izglītot savu partneri par savu fetišu.
   • Dažreiz jūs pat varat atrast grupu cilvēkiem, kas ir jauni šajā biznesā, un tas var būt jūsu partnera resurss, lai uzzinātu vairāk par jūsu fetišu.
6. 6 Nekad neuzspiediet savu fetišu kādam citam. Piekrišana ir būtiska veselīgām attiecībām. Ja jums un jūsu partnerim ir atšķirīgas seksuālās vajadzības, apzinieties to un meklējiet alternatīvas.
   • Terapeits vai psihologs var palīdzēt jums tikt galā ar šo attiecību lūzumu.
   • Lielākā daļa psihologu, kas praktizē seksuālo pozitīvismu, palīdz pielāgot attieksmi pret fetiša vajadzībām, nevis cenšas likvidēt pašu fetišu.

Padomi

• Ja jums un jūsu partnerim ir neērti runāt par savu fetišu, apsveriet iespēju konsultēties ar seksu pozitīvu psihologu.

Brīdinājumi

• Ja jūsu fetišs ir nelikumīgs vai kaitīgs citiem, meklējiet palīdzību no terapeita vai psihologa.
• Ja esat ļoti noraizējies par savu fetišu, iespējams, ir vērts runāt ar psihologu vai terapeitu. Parafilija ir psiholoģisks traucējums ar 8 izpausmju sarakstu. Fetišs tiek uzskatīts par psiholoģisku traucējumu tikai tad, ja tas cilvēkam rada ciešanas vai kaitē citiem.