Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: esiet vērīgāks
• 2. metode no 3: Zinot, ko meklēt
• 3. metode no 3: redzētā interpretācija
• Padomi
• Brīdinājumi

Būt vērīgam nozīmē iegūt daudz priekšrocību. Cilvēku un jūsu atklājumu novērošana var palīdzēt jums atrast jaunu darbu, pieķert kādu melo, uzvarēt savā pusē strīdā vai uzvarēt savu sapņu romantisko partneri. Cilvēki nepārtraukti (negribot) noslāpē signāllampiņas par to, kas viņi ir un ko viņi vēlas, bet jums vienkārši jāzina, ko meklēt. Ja vēlaties uzzināt kaut ko par cilvēkiem, izmantojot ķermeņa valodu, mīmiku un komunikācijas stilu, nepievēršot uzmanību sev, skatiet 1. darbību un paskatieties apkārt.

Soļi

1. metode no 3: esiet vērīgāks

1. 1 Nesteidzies. Jūs mēdzat plosīties visu dienu, steidzoties no uzdevuma uz uzdevumu, neatstājot laiku, lai uzņemtu informāciju par apkārt esošajām lietām. Apzinātībai nepieciešama prakse, un tā sākas ar spēju palēnināt, apstāties un vērot.Jūs to nevarat izdarīt, ja vienmēr steidzaties, un mēģinājums vienu vai divas reizes saīsināt laiku nebūs veiksmīgs. Jūs varat praktizēt savu novērošanu, palēninot ātrumu noteiktā situācijā.
   • Sāciet ar saviem ģimenes locekļiem. Vai jums ir ieradums klausīties, kad jūsu partneris vai bērns jums stāsta par savu dienu? Nolieciet tālruni vai planšetdatoru un skatieties tieši tā cilvēka acīs, ar kuru runājat. Daļa no uzmanības ir labs klausītājs.
   • Ja jums ir tendence katru rītu skriet pie sava galda un sveicināties, neuztraucoties par acu kontaktu, izmantojiet citu pieeju. Apstājieties un dažas minūtes runājiet ar savu priekšnieku vai kolēģi, veltot viņiem savu uzmanības devu. Jūs pamanīsit, daudz vairāk šo ceļu.
   • Ejot pa ielu, braucot ar metro vai pārvietojoties jebkurā sabiedriskā vietā, jūs varat praktizēt savu apdomību. Neskatieties tikai caur cilvēkiem, bet vērojiet iekšā viņus. Pievērsiet viņiem uzmanību. Ko tu redzi?
2. 2 Ejiet tālāk par savu galvu. Pastāvīgi aizņemts ar savām domām, vēlmēm, nedrošību un tā tālāk, jūs esat novērsts no citu cilvēku novērošanas. Lai būtu vērīgāks, nolieciet malā savas vajadzības un koncentrējieties uz otru cilvēku. Tas prasa zināmu praksi, jo domāšanas modeļi patiesībā ir ieradumi, kurus nav viegli mainīt. Jums jāzina, kur virzās jūsu domas, un apzināti jākoncentrējas uz citiem cilvēkiem, lai tās novērotu.
   • Ja jūs ieejat ballītē un ignorējat cilvēkus, steidzaties uz bāru vai meklējat tuvāko izeju, jūs nedodat savu smadzeņu telpu, lai novērotu cilvēkus. Speriet soli atpakaļ un ļaujiet sev koncentrēties uz citiem cilvēkiem (lai jums būtu vairāk laika).
   • Kad jūs runājat ar kādu aci pret aci un esat noraizējies par to, vai jūsu lūpu krāsa ir laba uz lūpām vai kā skan jūsu smiekli, jūs nepievērsīsit uzmanību. Neuztraucieties par sevi, koncentrējieties uz otru cilvēku, un jūs uzzināsit daudz vairāk.
3. 3 Neesiet paredzams. Jūs nesaņemsiet precīzu informāciju par kādu, ja precizēsit un interpretēsit katru soli. Labākajā gadījumā cilvēks zemapziņā sapratīs, ko jūs no viņa vēlaties, un noformēs to, ko viņš vēlas, lai jūs par viņu zināt, un sliktākajā gadījumā cilvēkam jūsu ziņkāre šķitīs kaitinoša vai pat uzmācīga. Jums jārīkojas tā, kā jūs to darītu normālā stāvoklī, pat ja jūsu prāts pieņem rūpīgus un aprēķinošus spriedumus.
   • Neskatieties uz cilvēkiem. Cilvēki pamanīs, ka kaut kas ir noticis, ja paskatās uz viņiem no augšas uz leju. Pat ja jūsu smadzenes ir pilnībā koncentrētas uz kādu, pārliecinieties, ka acis mirgo, kad tas ir nepieciešams.
   • Esiet neuzkrītošs, ja mēģināt kādu novērot no tālienes. Ja apmeklējat, nestāviet tumšā stūrī, vērojot objektu. Vai arī, ja jūs nolemjat būt muša pie sienas, nevis piedalīties, pārliecinieties, ka atrodaties vietā, kur neviens jūs neredzēs, pretējā gadījumā jūs varētu domāt, ka rīkojaties rāpojoši.
4. 4 Skatieties, kad viņi domā, ka neviens uz viņiem neskatās. Cilvēki daudz atklāj par sevi, ja nedomā, ka kāds cits to pamanīs. Esiet īpaši uzmanīgs, kad viņi jūtas ērti, ļaujot atpūsties. Tas sniegs jums pamata sejas lasīšanu un sniegs jums priekšstatu par viņa patiesajām emocijām.
   • Piemēram, jūs varētu pamanīt kolēģes sejas izskatu, kad viņa iet pa tukšu gaiteni.
   • Ievērojiet, kā cilvēki izskatās pēc sarunas pabeigšanas, kad viņiem ir laiks atkāpties savās domās.
   • Apsēdieties parka solā vai galdā kafejnīcā ar atvērtu avīzi un veltiet laiku, lai paskatītos apkārtējos cilvēkus sev apkārt.
5. 5 Pievērsiet uzmanību atšķirībām. Ja jums ir kādas personas pamatzināšanas, varat tās salīdzināt ar turpmāko uzvedību un atzīmēt atšķirības.Tas var būt pavediens, lai uzzinātu interesantus faktus par šo personu, ko viņi varētu vēlēties slēpt un kā viņi pauž savas patiesās jūtas.
6. 6 Pievērsiet uzmanību reakcijai. Ātra reakcija uz dažādām situācijām var liecināt par viņu patiesajām domām un jūtām. Novērojot kādu, pievērsiet uzmanību viņa sejas izteiksmei, tiklīdz viņš / viņa dzird dažas ziņas. Jūs varat dalīties ar jaunumiem pats vai skatīties, kā to dara kāds cits, un ņemt vērā notiekošo.
   • Piemēram, ja jūs un jūsu draugi vakariņojat un draugs paziņo, ka tikko saņēmis paaugstinājumu, paskatieties uz citu cilvēku reakciju. Ikviens, kurš gaida apsveikuma iemeslu, nevar būt ārkārtīgi priecīgs par jaunumiem; varbūt greizsirdība ir skaudība?
7. 7 Paskaties uz modeļiem. Pierakstiet savus novērojumus par cilvēkiem, lai varētu redzēt modeļus. Tas var palīdzēt jums iegūt dziļāku izpratni par personību, taču tas ir labs veids, kā izprast cilvēku kopumā. Jūs sāksit pamanīt sīkas detaļas, kuras cilvēki nodod ar rūpēm, vēlmēm, stresu, bailēm un vājībām. Šāda veida informācijas uzkrāšana palīdzēs jums iemācīties labāk un labāk novērot cilvēkus un sekundes laikā veikt aprēķinus - patiesus vai nepatiesus.

2. metode no 3: Zinot, ko meklēt

1. 1 Ievērojiet cilvēku ķermeņa valodu. Ķermeņa valoda ir neticami atklāta. Cilvēki bieži saka vienu, bet viņu ķermeņa valoda saka pavisam ko citu. Apskatiet galvas, roku, muguras, kāju un pēdu stāvokli. Ko jūs varat mācīties no cilvēka ķermeņa valodas?
   • Ja kāds sakot jā, pakratot galvu, par ko tas liecina? Atbilde patiesībā ir nē.
   • Ja kāds atsakās sazināties ar acīm, tad cilvēkam, iespējams, ir neērti. (Tas ir izplatīts nepareizs uzskats, ka acu kontakta trūkums ir melošanas pazīme, bet ir pretēji.)
   • Ja kāds sarunas laikā noliecas atpakaļ vai atrodas tālu, tas var norādīt, ka cilvēks ir noguris vai bailīgs.
   • Ja kāds sakrusto rokas, tas nozīmē, ka šajā situācijā viņš jūtas neērti.
   • Ja kāds ir noliecies vai viņam ir slikta stāja, iemesls var būt neuzticēšanās.
   • Ja kāds sit kājas, tas var liecināt par satraukumu vai nepacietību.
   • Ja sieviete pieskaras rīklei, viņa var justies neaizsargāta.
   • Ja vīrietis glāsta zodu, viņš var justies nemierīgs.
2. 2 Cieši apskatiet sejas izteiksmes. Cilvēki sazinās ar seju, paužot visu, sākot no laimes līdz tukšumam, bet cik prasmīgi jūs spējat interpretēt emociju nošķiršanas sarežģītību? Daži cilvēki ir dabiski iejūtīgi un spēj saskatīt atšķirības starp emocijām, cik vien iespējams tuvu nepacietībai un kairinājumam, savukārt citiem ir grūti atšķirt apjukumu no garlaicības. Jo labāk jūs sapratīsit emociju atšķirības, jo labāk jūs sapratīsit apkārtējos cilvēkus.
   • Ja atklājat, ka šajā jomā jums ir daudz uzlabojumu, praktizējiet cilvēku emociju noteikšanu. Piemēram, ja kāds automātiski nesmaida, mēģiniet noteikt, vai tas ir no laimes vai nē. Meklējiet smalkumus, kas var palīdzēt atrast dziļākas, patiesākas emocijas. Vai cilvēks smaida sirsnīgi vai smaida tikai seja (ieskaitot acis) vai mute? Pirmais var būt satraukuma rādītājs, bet otrs - traucējošs rādītājs.
   • Pētījumi rāda, ka daiļliteratūras lasīšana var palīdzēt attīstīt empātijas izjūtu, tādējādi palielinot novērošanas spējas.
3. 3 Klausīties uzmanīgi. Cilvēka runas veids ir vēl viens lielisks rādītājs tam, cik jūtīgs viņš ir. Runas ātrums, skaļums un biežums ir svarīgi faktori. Ievērojiet, vai skatāmā persona ir ātra vai nē, vai viņš runā augstā vai zemā balsī un vai viņam ir skaļa vai maiga balss.
   • Cilvēki, kas klusi čukst vai runā, var būt kautrīgi vai viņiem ir zems pārliecības līmenis.
   • Nervozitāte bieži izpaužas ar ātrāku runu.
   • Cilvēki melojot mēdz runāt nedaudz augstākā balsī nekā parasti.
   • Kad cilvēki vēlas apliecināt savu dominējošo stāvokli, viņi runā zemākā balsī.
4. 4 Novērojiet cilvēku elpošanu. Šī ir viena no visvieglāk novērojamajām fiziskajām pazīmēm, jo ​​to nevar kontrolēt lielākā daļa cilvēku. Pievērsiet uzmanību tam, vai persona elpo spēcīgi un ātri, un vai viņa balss izklausās aspirēta.
   • Kad kāda elpošana paātrinās, tas var nozīmēt, ka viņš jūtas satraukts vai zaudē savu stāvokli.
   • Smaga elpošana var liecināt par veselības problēmām.
   • Tas varētu arī nozīmēt, ka persona jūtas pievilcīga pret kādu, iespējams, jūs.
5. 5 Apskatiet skolēnu lielumu. Mazi skolēni var liecināt par to, ka kāds lieto narkotikas. Paplašināti skolēni var liecināt par to, ka kāds izjūt prieku vai pievilcību. Novērojot kāda skolēnus, pārliecinieties, vai gaisma viņus neietekmē un neizraisa spilgtas gaismas, bet vāja gaisma liek tiem paplašināties.
6. 6 Pievērsiet uzmanību svīšana. Tas skaidri parāda, ka adrenalīns plūst cauri kāda cilvēka ķermenim, kas savukārt atkarībā no situācijas var nozīmēt, ka cilvēks ir piedzēries vai baidās. Meklējiet nelielu sejas spīdumu vai mitrumu krekla padušu zonā. (Ņemiet vērā laika apstākļus un iekštelpu temperatūru).
7. 7 Paskaties uz cilvēku apģērbu un matiem. Ķermeņa valodu, sejas izteiksmes un citus fiziskos rādītājus var atstāt malā. Jūs varat daudz uzzināt, tikai aplūkojot, kā cilvēks sevi pasniedz pasaulei. Apģērbs, aksesuāri, mati un grims var būt ļoti atklājoši.
   • Vispirms apsveriet acīmredzamo: persona, kas valkā dārgu biznesa tērpu, iespējams, ir biroja darbinieks, persona ar krustu ap kaklu, iespējams, ir kristietis, sportists, kurš valkā Grateful Dead T-kreklu un Birkenstocks, iespējams, ir hipijs.
   • Apskatiet tuvāk, kur sīki aprakstīta cilvēka dzīve: pelēki mati uz kolēģa melno bikšu aprocēm, izžuvuši netīrumi uz apaviem, sakosti nagi, pliki plankumi, kas rūpīgi paslēpti zem vilnas. Ko nozīmē šīs smalkās detaļas?
8. 8 Pievērsiet uzmanību cilvēku ieradumiem. Kad kādu laiku novērojat kādu cilvēku, redziet, kas padara šo personu unikālu. Ko viņš lasa vilcienā katru dienu? Ko viņš dzer no rīta, lai uzmundrinātu? Vai viņš katru dienu atnes savas pusdienas vai pasūta? Vai viņa acīmredzot izvairās no tēmām par savu vīru? Jūs varat kaut ko mācīties no katra no šiem novērojumiem.

3. metode no 3: redzētā interpretācija

1. 1 Izmantojiet savu iztēli. Tagad, kad esat veltījis laiku kāda novērošanai, ko jūs varat iegūt no apkopotās informācijas? Iedomājoties, kas slēpjas aiz unikālās ķermeņa un personības valodas un cilvēku dīvainībām, ir daļa no jautrības, ko viņi var vērot. Vai esat tikai novērotājs vai mēģināt labāk izprast savus draugus un mīļotos, izmantojot iztēli, lai savienotu visus punktus? Šis ir nākamais solis.
   • Ja esat novērotājs, var būt interesanti papildināt stāstus par cilvēkiem. Šis cilvēks, kurš katru rītu brauc ar metro - kāda ir viņa izglītība? Pamatojoties uz to, ko viņš valkā un kur izkāpj no metro, kādu secinājumu var izdarīt?
   • Ir jautri izmantot savu iztēli, lai mēģinātu saprast, kas ir šie cilvēki un no kurienes viņi ir, bet, ja jūs patiešām vēlaties saprast cilvēkus, jums jānoskaidro, vai jums ir taisnība.
2. 2 Uzdod jautājumu kāpēc jūsu teorijā. Jums jau ir “kas” šajā scenārijā - jūsu novērojumi. Nākamais loģiskais solis, lai saprastu kādu, ir saprast, kāpēc kāpēc tā ir kaut kas patiess. Tas sniegs jums skaidrāku priekšstatu par to, kas notiek kāda cilvēka dzīvē un kad tas varētu notikt.
   • Piemēram, ja pamanāt, ka kāds runā ātrāk un svīst, kad jautājat viņam par nākotnes plāniem, kāpēc, jūsuprāt, viņa reaģē šādi? Varbūt viņa ir noraizējusies par neveiksmi tajā, ko viņa centās sasniegt? Varbūt viņa par kaut ko melo?
   • Ierobežojiet savu teoriju, uzdodot sarežģītus jautājumus un uzmanīgāk novērojiet personu.
   • Salieciet to visu kopā. Ja jums ir teorija, noskaidrojiet, vai to atbalsta citi jūsu novērojumi.
3. 3 Uzziniet, vai jums ir taisnība. Sākot izdarīt secinājumus no saviem novērojumiem, ir svarīgi noskaidrot, vai jums ir taisnība vai kļūda. Ja jums ir tendence izdarīt daudz nepatiesu secinājumu, iespējams, būs jāuzlabo novērošanas tehnika.
   • Pieņemsim, ka jūs jau esat pamanījis, ka jūsu draugs, runājot ar jums, plaši smaida, viņa acu zīlītes bieži izskatās paplašinātas, un rokas mēdz nedaudz svīst. (Turklāt viņš katru dienu valkā zilu, jo jūs viņam teicāt, ka šī krāsa labi sader ar acīm un viņš gaida jūs pēcpusdienā pēc nodarbības.) Jūs ņēmāt vērā liecību un secinājāt, ka jūsu draugs ir jūsī iemīlējies. Nosakiet, vai jūsu aprēķini ir pareizi, flirtējiet ar viņu un redziet viņa reakciju. Vai arī jūs varat vienkārši pajautāt viņam, vai viņam ir jūtas pret jums.
4. 4 Mācies ar izmēģinājumu un kļūdu. Dažreiz jūsu novērojumi būs pareizi, bet citreiz - pilnīgi nepareizi. Lai gan cilvēki bieži izsaka savas emocijas, izmantojot ķermeņa valodu un citus plašsaziņas līdzekļus, viņi ir arī diezgan prasmīgi maskēt savas personīgās jūtas. Mācīšanās novērot cilvēkus mērķis ir viens - galu galā jūs iemācīsities labāk izprast cilvēkus kopumā, taču nekļūdieties, pieņemot, ka varat lasīt cilvēku domas, tikai skatoties uz viņiem. Noslēpums ir tas, kas ieskauj cilvēkus, un tas ir daļa no tā, ko var būt ļoti interesanti novērot.

Padomi

• Novērojot tieši, mēģiniet neskatīties uz cilvēkiem pastāvīgi, mēģiniet koncentrēties uz savu grāmatu, dažreiz paskatoties uz viņiem dažas sekundes, pirms atkal skatāties.

* Ja sekojat kādam vai skatāties uz viņu pietiekami ilgi, nomainiet tērpus (mēteļus, cepures, apavus, brilles / saulesbrilles un, ja iespējams, daudzus dažādus brilles un parūkas).

• Ja jūs sēžat, lielākā daļa cilvēku noliks galvu rokās, lai viņu atbalstītu. Ja jums ir pulkstenis ar tumšu fonu, varat izlikties, ka skatāties pulkstenī, bet patiesībā novērojiet atspulgu.
• Mēģiniet apgūt attēlu novērošanas mākslu, kad faktiski skatāties visu diennakti; Nepieciešama prakse, kā arī māksla pamanīt, kad par kaut ko tiek turētas aizdomas.

Brīdinājumi

• Jūs varat tikt pieķerts un, ja neesat piesardzīgs, varat iekļūt nepatikšanās, WikiHow vai raksta autors nav atbildīgs par sekām, kas rodas, izlasot šo rakstu.