Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: Kā mazgāt neapgraizītu dzimumlocekli
• 2. metode no 2: Kā mazgāt apgraizīto dzimumlocekli
• Padomi
• Brīdinājumi

Kairinājums, infekcija un nepatīkama smaka ir tikai dažas no daudzajām nepatikšanām, kas var rasties, ja netiek ievērota pienācīga dzimumlocekļa higiēna un neveselīga seksuālā dzīve. Turklāt dzimumlocekļa mazgāšana pēc seksa palīdz samazināt seksuāli transmisīvo slimību (STS) iespējamību. Higiēnas noteikumi nedaudz atšķirsies atkarībā no tā, vai esat apgraizīts vai nē, taču būtībā abos gadījumos procesi ir līdzīgi. Uzziniet, kā pareizi mazgāt dzimumlocekli, tas palīdzēs saglabāt veselību un tīrību.

Soļi

1. metode no 2: Kā mazgāt neapgraizītu dzimumlocekli

1. 1 Paņemiet vieglas ziepes. Daudzas ziepes satur smaržvielas, kas var kairināt jutīgu ādu, un dažas satur mazgāšanas līdzekļus, kas ir pārāk skarbi, lai tos izmantotu dzimumorgānos. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izvēlieties vieglas, bez smaržas ziepes, kas paredzētas ķermenim (citiem vārdiem sakot, nelietojiet roku ziepes).
   • Ja jums ir jutīga āda, jautājiet savam ģimenes ārstam vai dermatologam, lai palīdzētu jums atrast pareizās ziepes.
2. 2 Paņemiet vannu vai dušu. Nomazgājiet siltā ūdenī, nevis karstā, lai izvairītos no apdegumiem vai kairinājuma dzimumorgānos un citās ķermeņa daļās. Dušā, kā parasti, mazgājiet visu ķermeni ar siltu ūdeni un maigām ziepēm bez smaržas.
3. 3 Nomazgājiet dzimumlocekli. Saputojiet rokas ar ziepēm un uzklājiet putas uz sēkliniekiem un dzimumlocekļa. Ar neapgraizītu dzimumlocekli galvenais ir neaizmirst nomazgāt daļu no priekšādiņas.
   • Viegli pavelciet priekšādiņu atpakaļ, līdz tā atdod. Nevelciet to ārpus tā dabiskā punkta, jo tas var sabojāt dzimumlocekli un izraisīt rētaudus.
   • Uzklājiet ziepes zem priekšādiņas un pēc tam rūpīgi noskalojiet visas tur uzkrātās ziepes un netīrumus.
   • Atgrieziet priekšādiņu dabiskajā stāvoklī.
4. 4 Uzturiet dzimumlocekli tīru. Personīgā higiēna ir ārkārtīgi svarīga, taču ārsti brīdina par iespējamām problēmām, kas saistītas ar dzimumlocekļa pārmērīgu mazgāšanu. Pārāk bieža mazgāšana, īpaši ar ziepēm vai dušas želeju, var izraisīt kairinājumu un sāpīgumu. Turklāt pēc mazgāšanas dzimumloceklis ir rūpīgi jāizžāvē. Ja sēkliniekos uzklājat talku vai ķermeņa pūderi, pretoties kārdinājumam notīrīt pulveri uz dzimumlocekļa. Ja talks nokļūst zem priekšādiņas, tas var izraisīt kairinājumu un diskomfortu.
5. 5 Izprotiet priekšādiņas kopšanas nepieciešamību. Ar pienācīgu aprūpi un pienācīgu higiēnu neapgraizīts dzimumloceklis nerada lielas veselības problēmas. Bet, ja jūs nemazgājat dzimumlocekli zem priekšādiņas, tas izraisīs eļļu un netīrumu uzkrāšanos, ko sauc par smegmu. Citas izplatītas priekšādiņas problēmas ir šādas:
   • Iekaisums, ko parasti izraisa piespiedu savilkšanās un kairinātāji, piemēram, skarbas vai aromātiskas ziepes.
   • Infekcijas, piemēram, badošanos vai balanītu, parasti izraisa slikta higiēna un nemazgāta smegma.

2. metode no 2: Kā mazgāt apgraizīto dzimumlocekli

1. 1 Izmantojiet maigas ziepes. Pat ja jums nav priekšādiņas, jums joprojām ir jāizmanto ziepes, kas nekairinās jūsu dzimumlocekļa ādu. Izvēlieties vieglas ziepes vai dušas želeju bez smaržas.
   • Palūdziet savam ģimenes ārstam vai dermatologam palīdzēt izvēlēties ziepes, kas nekairinās jūsu ādu.
2. 2 Ieiet dušā. Atkārtosim, ka ir jāizvēlas tāda ūdens temperatūra, lai tā neapdegtu un nekairinātu jūsu ādu. Izmantojiet siltu (nevis karstu!) Ūdeni un putojiet visu ķermeni, kā parasti.
3. 3 Nomazgājiet dzimumlocekli. Saputojiet ar maigām ziepēm bez smaržas. Uzklājiet to uz sēkliniekiem, dzimumlocekļa pamatnes un vārpstas un zem galvas. Pat ja jums nav priekšādiņas, atcerieties pareizi nomazgāt dzimumlocekli zem glanciem, jo ​​tur joprojām var uzkrāties sviedri, baktērijas un netīrumi.
   • Ja nav priekšādiņas, viss, kas jums jādara, ir putot dzimumlocekli un rūpīgi noskalot ar ziepēm dušā vai vannā.
   • Pēc dušas vai peldes noteikti rūpīgi izžāvējiet dzimumlocekli. Ja jums nav priekšādiņas, ir tehniski droši lietot talku vai ķermeņa pūderi, taču jums tomēr jābūt uzmanīgiem, lai izvairītos no ādas kairinājuma vai talka pulvera iekļūšanas urīnizvadkanālā.

Padomi

• Pēc dzimumakta pēc iespējas ātrāk nomazgājiet dzimumlocekli un urinējiet. Tas var palīdzēt samazināt inficēšanās risku, izskalojot baktērijas, pirms tās inficē ķermeni.
• Ja ceļojuma, darba grafika vai personīgo vēlmju dēļ nevarat dušā iet katru dienu, veltiet laiku, lai vismaz reizi dienā mazgātu dzimumlocekli, izmantojot bērnu salvetes vai siltu mazgāšanas lupatiņu, lai samazinātu baktēriju uzkrāšanos.
• Ja jums ir neapgraizīts dzimumloceklis, peldēšanās laikā atvelciet priekšādiņu, lai pārbaudītu smegmas uzkrāšanās pazīmes. Smegma ir dabiska smērviela, ko jūsu ķermenis ražo, lai jūsu dzimumloceklis būtu hidratēts. Tas var kļūt sierīgs, ja nepievēršat pietiekamu uzmanību higiēnai. Ja pamanāt smegmas uzkrāšanos zem priekšādiņas, jums, iespējams, vajadzēs biežāk mazgāt dzimumlocekli.

Brīdinājumi

• Nemazgājiet priekšādiņas iekšpusi neapgraizītiem zīdaiņiem vai zēniem agrā bērnībā. Daudzos gadījumos priekšādiņa var nebūt pilnībā izvilkta atpakaļ, jo tā paliek piestiprināta pie dzimumlocekļa galvas. Atvelkot priekšādiņu, lai mazgātu dzimumlocekli, šajās vietās var rasties sāpes un bojājumi.