Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 2: Medicīniskā palīdzība
• 2. daļa no 2: dzelte

Dzelte vai hiperbilirubinēmija ir izplatīta bērniem, lai gan tā var skart arī pieaugušos. Dzelti izraisa augsts bilirubīna līmenis, viela, kas atrodama aknu žults. Ar šo slimību āda, acu baltumi un gļotādas kļūst dzeltenas. Lai gan dzelte ne vienmēr ir bīstama veselībai, tā var liecināt par citu ārstējamu slimību.

Uzmanību:šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Pirms jebkuru metožu izmantošanas konsultējieties ar ārstu.

Soļi

1. daļa no 2: Medicīniskā palīdzība

1. 1 Apmeklējiet savu ārstu. Ja jūsu bērnam parādās dzelte, tad pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Dažreiz jūs varat iztikt bez ārstēšanas, bet, ja dzelti izraisa veselības stāvoklis, jums būs nepieciešama medicīniska palīdzība. Pieaugušajiem periodisku dzelti var papildināt ar šādiem simptomiem:
   • karstums;
   • drebuļi;
   • sāpes vēderā;
   • citi gripai līdzīgi simptomi;
   • ādas un acu baltumu dzeltēšana.
2. 2 Ja bērnam vai zīdainim ir dzelte, meklējiet medicīnisko palīdzību. Bērni, arī mazi bērni, ir pakļauti dzeltei. Dzelte ir izplatīta zīdaiņiem un bieži vien izzūd divu nedēļu laikā. Tomēr smaga dzelte zīdainim var liecināt par nopietnām komplikācijām.
   • Lai pārbaudītu dzelti, pārbaudiet, vai bērna āda un acu baltumi nav kļuvuši dzelteni.
   • Ja bērns vai zīdainis saslimst ar dzelti, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
3. 3 Iegūstiet precīzu diagnozi. Pieaugušajiem dzelte bieži ir saistīta ar citiem veselības stāvokļiem, kuriem nepieciešama ārstēšana. Ārsts pasūtīs testus, kuru rezultāti ļaus viņam identificēt slimību, kas izraisīja dzelti, un noteikt atbilstošu ārstēšanu. Lai noskaidrotu dzelte cēloni, ārsts var pasūtīt asins analīzi, ultraskaņu, datortomogrāfiju un pat aknu biopsiju. Šādi apstākļi bieži izraisa dzelti:
   • A hepatīts;
   • hronisks B un C hepatīts;
   • infekcija ar Epšteina-Bāra vīrusu vai infekciozā mononukleoze;
   • pārmērīga alkohola lietošana;
   • autoimūnas un ģenētiskas slimības;
   • žultsakmeņi;
   • žultspūšļa iekaisums;
   • žultspūšļa vēzis;
   • pankreatīts;
   • Daži medikamenti, piemēram, paracetamols, penicilīns, perorālie kontracepcijas līdzekļi vai steroīdi, var izraisīt arī dzelti.
   • Ārsts varēs diagnosticēt dzelti tādām aknu slimības pazīmēm kā zilumi, zirnekļa hemangioma, plaukstu eritēma un bilirubīna klātbūtne urīnā. Turklāt, lai apstiprinātu diagnozi, ārsts var izmantot attēlveidošanas testu vai aknu biopsiju.
4. 4 Sāciet ārstēt cēloni. Ja ārsts atklāj, ka dzelti izraisa veselības stāvoklis, viņš vai viņa, visticamāk, ārstēs dzelti, lai noskaidrotu, vai tā palīdzēs novērst citas veselības problēmas. Veiksmīga pamata stāvokļa un ar to saistīto komplikāciju ārstēšana var palīdzēt pārvaldīt dzelti.
5. 5 Pagaidiet, līdz dzelte izzūd pati. Vairumā gadījumu dzelte izzūd pati bez jebkādas ārstēšanas.Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka ārstēšana ir labākais risinājums, īpaši, ja dzelti izraisa kāds cits veselības stāvoklis.
6. 6 Lietojiet zāles pret niezi. Dažreiz dzelti pavada nieze. Ja nieze pasliktinās vai ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, lietojiet tādas zāles kā holestyramine, lai mazinātu niezi.
   • Holestiramīns palīdz kontrolēt holesterīna līmeni aknās.
   • Šo zāļu blakusparādības ir diskomforts vēderā, gremošanas traucējumi, slikta dūša, meteorisms un aizcietējums.
7. 7 Ārstējiet savu mazuli. Dzelte ir ļoti izplatīta zīdaiņiem un, tāpat kā pieaugušajiem, bieži vien nav nepieciešama ārstēšana. Tomēr, ja ārsts diagnosticē dzelti mazam bērnam, viņš var izrakstīt vienu no šīm ārstēšanas metodēm, lai mazinātu simptomus.
   • Fototerapija ir gaismas izmantošana, lai palīdzētu mazuļa ķermenim izvadīt lieko bilirubīnu.
   • Intravenozas imūnglobulīna injekcijas var palīdzēt samazināt dzelti izraisošo antivielu daudzumu bērna ķermenī.
   • Apmaiņas pārliešanas laikā neliels daudzums bērna asiņu tiek aizstāts ar donora asinīm, kas pazemina bilirubīna līmeni. Apmaiņas pārliešana tiek izmantota tikai smagos dzeltenuma gadījumos zīdaiņiem.

2. daļa no 2: dzelte

1. 1 Izvairieties no hepatīta. Hepatīta vīruss ir viens no galvenajiem dzelte pieaugušajiem. Hepatīta profilakse var samazināt ne tikai šīs slimības risku, bet arī dzelti.
   • A hepatītu var novērst, vakcinējoties. Ikviens var saņemt vakcīnu.
   • A hepatītu iegūst, norijot nelielu daudzumu izkārnījumu, galvenokārt ar piesārņotu pārtiku. Ceļojot, esiet piesardzīgs, lai izvairītos no ēdiena, kas nav pienācīgi sagatavots vai iztīrīts.
   • B hepatītu var novērst arī ar vakcināciju. Ikviens, sākot no jaundzimušā līdz pieaugušajam, var saņemt vakcīnu.
   • Nav vakcīnas pret C hepatītu.
   • B un C hepatīts tiek pārnests caur inficētas personas asinīm un citiem ķermeņa šķidrumiem, un to nevar izplatīt, vienkārši saskaroties. Izvairieties no jebkura veida adatu atkārtotas izmantošanas, sākot no tetovējumiem līdz narkotiskām vielām, lai pasargātu sevi no B un C hepatīta.
2. 2 Nelietojiet pārmērīgi alkoholiskos dzērienus. Tā kā aknas pārstrādā alkoholu un nepareiza aknu darbība var izraisīt dzelti, esiet piesardzīgs, lietojot alkoholu. Tas palīdzēs ne tikai atvieglot dzelte simptomus, bet arī izvairīties no alkohola izraisītām aknu slimībām, piemēram, cirozes.
   • Sievietēm ieteicams lietot ne vairāk kā 2-3 porcijas alkohola dienā. Vīriešiem dienas deva nedrīkst pārsniegt 3-4 porcijas.
   • Piemēram, viena vīna pudele atbilst 9-10 alkohola porcijām.
3. 3 Saglabājiet veselīgu svaru. Ķermeņa svara saglabāšana stabilā veselīgā diapazonā veicina vispārējo veselību. Tas arī palīdz saglabāt aknu veselību un tādējādi novērst dzelti.
   • Jūs varat viegli saglabāt veselīgu svaru, ja regulāri ēdat un ēdat veselīgu un sabalansētu uzturu. Uzturvielām bagāti pārtikas produkti ar mērenu tauku un sarežģītu ogļhidrātu daudzumu ir vislabākie jūsu veselībai.
   • Jums vajadzētu patērēt aptuveni 1800-2200 kalorijas dienā, atkarībā no jūsu fiziskās aktivitātes līmeņa. Tomēr jums ir jāsaņem kalorijas no uzturvielām bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, veseliem graudiem, dārzeņiem un augļiem, piena produktiem un liesa proteīna avotiem.
   • Vingrinājumi ir būtiski, lai saglabātu veselīgu svaru un saglabātu veselību.
   • Katru dienu nodarbojieties ar vieglu vai mērenu kardio. Mēģiniet vismaz 30 minūtes vingrot dienā lielāko nedēļas daļu.
4. 4 Kontrolējiet savu holesterīna līmeni. Tas ne tikai palīdzēs novērst dzelti, bet arī palīdzēs saglabāt vispārējo veselību. Holesterīna līmeni var kontrolēt, izmantojot pareizu uzturu un vingrinājumus, vai, ja nepieciešams, lietojot zāles.
   • Lai uzturētu normālu holesterīna līmeni, kopā ar ēdienu ēdiet vairāk šķīstošo šķiedrvielu, veselīgus taukus un omega-3 taukskābes. Šīs uzturvielas ir atrodamas tādos pārtikas produktos kā liesa gaļa, piena produkti ar zemu tauku saturu, olīveļļa, lasis, mandeles, auzas, lēcas un dārzeņi.
   • Izslēdziet vai ierobežojiet transtaukskābes no uztura. Transtauki paaugstina sliktā holesterīna (zema blīvuma lipoproteīnu) līmeni. Ierobežojiet uzņemto pārtiku vai pilnībā izslēdziet ceptu pārtiku, ceptas preces, cepumus un krekerus, lai labāk kontrolētu holesterīna līmeni.
   • Vingrošana trīsdesmit minūtes dienā var palīdzēt paaugstināt labā holesterīna (augsta blīvuma lipoproteīnu) līmeni.
   • Ir pierādījumi, ka smēķēšanas atmešana paaugstina labā holesterīna līmeni.
5. 5 Labi barojiet savu bērnu. Bērnam visu dienu vajadzētu saņemt pietiekami daudz pārtikas. Tas ir labākais veids, kā novērst dzelti.
6. 6 Ja barojat bērnu ar krūti, pirmajā dzīves nedēļā bērns jābaro 8-12 reizes dienā.
   • Ja lietojat mākslīgo maisījumu, pirmajā dzīves nedēļā dodiet bērnam 30-60 ml maisījuma ik pēc 2-3 stundām.