Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus
• 2. metode no 3: meklējiet medicīnisko palīdzību
• 3. metode no 3: ķirurģija
• Padomi
• Brīdinājumi

Grūtnieces bieži sūdzas par aizcietējumiem, jo ​​augošais bērns spiež uz taisnās zarnas. Biežu aizcietējumu rezultātā parādās anālās plaisas - nelielas anālo audu asaras. Grūtniecības laikā šis stāvoklis rodas trešdaļā no visām sievietēm. Anālo plaisu dēļ zarnu kustības laikā ir iespējamas spilgti sarkanas krāsas sāpes un asiņošana. Tās reti ir nopietnas un parasti sadzīst 4 līdz 6 nedēļu laikā, ārstējoties mājās. Ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, vajadzības gadījumā varat izmantot īpašas zāles vai operāciju.

Soļi

1. metode no 3: izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus

1. 1 Paņemiet karstas sēdošās vannas. Sēžu vanna ir silta ūdens vanna, kas tiek ņemta sēžot terapeitiskos nolūkos vai taisnās zarnas zonas attīrīšanai.
   • Pēc zarnu kustības uzņemiet sēdošo vannu. Tas iztīrīs tūpli, nekairinot to ar tualetes papīru, tādējādi mazinot spazmas un palielinot asins plūsmu tūpļa iekšpusē.
   • Jūs varat iegādāties sēdvietu vannu, kas viegli iekļaujas tualetē. Ja pastāstīsiet savam ārstam par anālās plaisas problēmām, viņš ieteiks, kur to var iegūt. To pārdod arī veikalos, kas specializējas medicīnas preču piegādē.
   • Pievienojiet vannu tualetei un piepildiet to ar siltu ūdeni. Vispirms ar pirkstu vai elkoni pārbaudiet ūdens temperatūru, lai tas nebūtu pārāk karsts vai nepatīkams.
   • Lielākajai daļai sēdvietu vannu ir caurumi, caur kuriem tiek novadīts ūdens. Ja šādu caurumu nav, tad jums periodiski jāmaina ūdens, lai tas būtu tīrs un silts.
   • Vannā jādodas 10 līdz 20 minūtes. Šajā laikā mēģiniet mierīgi sēdēt, neveicot pēkšņas kustības, lai pilnībā atpūstos.
2. 2 Ēd pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu. Šķiedra veicina regulāru zarnu kustību. Pārtikas produkti, kas satur daudz šķiedrvielu, mīkstina izkārnījumus, padarot tos ātrāk izvadīt. Pateicoties tam, anālās plaisas dziedē ātrāk.
   • Medicīnas institūta (ASV) Nacionālā Zinātņu akadēmija iesaka sievietēm atkarībā no vecuma katru dienu patērēt 21-25 gramus šķiedrvielu. Vidēji lielākā daļa amerikāņu patērē tikai 5-14 gramus.
   • Ābolos, apelsīnos, rozīnēs, vīģēs, bumbieros un ogās ir daudz šķiedrvielu. Tas ir arī daudz pilngraudu graudos, piemēram, pilngraudu maizē un makaronos, kā arī auzu pārslās, graudaugos un kliju smalkmaizītēs. Dārzeņi, piemēram, brokoļi, zaļie zirnīši, kartupeļi un Briseles kāposti. Dažos riekstos un pākšaugos ir daudz šķiedrvielu, piemēram, melnās pupiņas, limas pupiņas, pupiņas un dažādas sēklas.
   • Tomēr, cenšoties iegūt šķiedrvielas, nevajadzētu pārmērīgi lietot pārtiku, kuru organismam ir grūti uzņemt. Izvairieties no riekstiem, popkorna, kukurūzas skaidiņām un citiem cietiem ēdieniem ar asām malām
3. 3 Dzeriet daudz šķidruma. Mīkstie izkārnījumi palīdz mazināt anālās plaisas sāpes un veicina taisnās zarnas dzīšanu. Patērējot vairāk šķidruma, jūs mīkstināsiet izkārnījumus.
   • Izvirziet mērķi katru dienu izdzert 8 glāzes ūdens. Maltītes laikā dzeriet tikai ūdeni, nevis sulu, soda un citus dzērienus.
   • Izejot no mājas, paņemiet līdzi pudeli ūdens un izdzeriet, tiklīdz jūtat slāpes.
4. 4 Vingrinājums. Regulāra vingrošana novērš aizcietējumus no saasinošām plaisām un tādējādi palīdz dziedēt anālās plaisas. Ja iespējams, mēģiniet katru dienu iegūt vismaz 30 minūtes fiziskas aktivitātes. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādas fiziskās aktivitātes jūs varat darīt pēc dzemdībām. Tas viss ir atkarīgs no tā, kādas dzemdības jums bija. Pamatojoties uz to, ārsts sastādīs jums drošu vingrinājumu sarakstu.

2. metode no 3: meklējiet medicīnisko palīdzību

1. 1 Lietojiet vietējos anestēzijas līdzekļus un steroīdus. Pirms zarnu kustības lietojot vietējos anestēzijas līdzekļus kopā ar steroīdu krēmu, var mazināt sāpes, ko izraisa anālās plaisas.
   • Vietējie anestēzijas līdzekļi: ksilokaīns, lidokaīns, tetrakaīns un pramoksīns. Lai gan daži anestēzijas līdzekļi ir pieejami bez receptes, lielākajai daļai nepieciešama recepte. Jautājiet savam ārstam ieteikumu un, ja nepieciešams, anestēzijas līdzekļa recepti, lai palīdzētu mazināt sāpes anālās plaisas.
   • Pirms zarnu kustības ar maigām kustībām taisnās zarnas zonā jāpieliek krēmi. Lai to izdarītu, varat izmantot tīru papīra dvieli vai salveti. Dažas aptiekas pārdod salvetes, kas īpaši paredzētas šiem krēmiem.
   • Krēmu un ziedes lietošana bieži tiek apvienota ar nelielu daudzumu steroīdu. Tie palīdz mazināt iekaisumu un sāpes, kas saistītas ar zarnu kustību.
   • Nelietojiet steroīdus kopā ar anestēzijas līdzekļiem ilgāk par 2 nedēļām. Ilgāka steroīdu lietošana var izraisīt taisnās zarnas sienas retināšanu, radot turpmākus ievainojumus šajā zonā.
2. 2 Izmantojiet izkārnījumu mīkstinātājus. Jūsu veselības aprūpes speciālistam vajadzētu ieteikt izkārnījumu mīkstinātāju. Šīs zāles var palīdzēt mazināt sāpes un pūles zarnu kustības laikā, tāpēc plaisas var dziedēt.
   • Lai gan izkārnījumu mīkstinātājus parasti pārdod bez receptes, jums tie jānosaka ārstam. Ja barojat bērnu ar krūti, tad jums ir nepieciešams mīkstinātājs, kas nekaitēs jūsu mazulim.
   • Paņemiet izkārnījumu mīkstinātājus saskaņā ar iepakojuma norādījumiem. Lietojiet to ieteicamajā devā un apzinieties iespējamās blakusparādības. Ja ir kādas blakusparādības, apspriediet to ar savu ārstu.
   • Dzerot vairāk šķidruma un ēdot šķiedrvielām bagātu pārtiku ar izkārnījumu mīkstinātājiem, var palīdzēt ātrāk izārstēt anālās plaisas.
3. 3 Jautājiet savam ārstam par nitroglicerīnu. Dažas ziedes satur muskuļu relaksantu, ko sauc par nitroglicerīnu. Nitroglicerīns palīdz atslābināt sfinktera muskuļus un mazināt kontrakcijas un spazmas zarnu kustības laikā, kā arī palielina asins plūsmu tūpļa zonā. Pateicoties tam, taisnās zarnas zona ir mazāk traumēta, un anālās plaisas dziedē ātrāk.
   • Nitroglicerīnu uzklāj ar vates tamponu. Uzklājiet nedaudz ziedes uz vates tamponu un ievietojiet galu tūpļa vietā. Ievietojiet tikai vates tamponu.
   • Parasti ziede satur nelielu nitroglicerīna koncentrāciju, apmēram 0,2%. Vietējā nitroglicerīna lietošana anālās plaisas ārstēšanai tiek uzskatīta par drošu zīdīšanas laikā.
   • Lietojot nitroglicerīnu, dažreiz rodas blakusparādības. Visbiežāk novērotās blakusparādības ir galvassāpes vai reibonis.

3. metode no 3: ķirurģija

1. 1 Uzziniet, kad var būt nepieciešama operācija. Lielākā daļa anālās plaisas sadzīst paši 4 līdz 6 nedēļu laikā.> Ja šajā laikā anālās plaisas neārstē ar medikamentiem, ārsts var ieteikt operāciju.
   • Standarta operācija anālo plaisu ārstēšanai ietver sfinktera muskuļu daļas noņemšanu. Tas palīdz atslābināt zarnas un dziedēt plaisas.
   • Pēc operācijas plaisas pazūd 90% sieviešu, tāpēc šī procedūra ir diezgan efektīva.
2. 2 Sagatavojieties operācijai. Ārsts jums pateiks, kā rīkoties, lai sagatavotos operācijai. Izpildiet visus viņa norādījumus un, ja jums ir kādi jautājumi, nevilcinieties tos uzdot.
   • Iespējams, jums teiks, ka pēc operācijas pusnaktī neko nedrīkst ēst un dzert.
   • Ārsts jums pateiks, kuras zāles jālieto pirms operācijas un no kurām jāizvairās, ieskaitot augu piedevas vai bezrecepšu miegazāles.
   • Zarnu sagatavošana parasti tiek veikta pirms anālās plaisas operācijas.Pirms operācijas jums var ievadīt klizmu vai caureju.
3. 3 Kā atgūties pēc operācijas. Anālās plaisas ķirurģija ir ambulatorā operācija. Tas nozīmē, ka, ja nav komplikāciju, šīs procedūras dienā jūs atstāsit slimnīcu. Ārsts paskaidros, kas jums jādara, lai ātri atgūtu pēc operācijas.
   • Jūs varat atgriezties ikdienas aktivitātēs neilgi pēc operācijas, taču tas jādara pakāpeniski. Dodoties pastaigā pēc operācijas naktī, samazināsies dzīvībai bīstamu asins recekļu veidošanās risks.
   • Atkarībā no operācijas veida būs iespējams atgriezties darbā pēc 1 - 4 nedēļām. Centieties nebraukt ar automašīnu, kamēr neesat pārtraucis lietot pretsāpju līdzekļus.
   • Pēc operācijas taisnās zarnas zonā paliek brūce, kas jādziedē. Turiet brūci tīru un sausu un uzņemiet sēdošo vannu 3 reizes dienā. Asinis no brūces var izplūst vairākas dienas pēc operācijas, tāpēc droši piestipriniet marli vietā.

Padomi

• Ja esat barojoša māte, nelietojiet nekādas zāles vai ziedes, nekonsultējoties ar ārstu. Jums jāpārliecinās, ka zāles nekaitēs jūsu mazulim.
• Daži ārsti veic Botox injekcijas, lai ārstētu plaisas, lai gan nav noteikta viedokļa šajā jautājumā.

Brīdinājumi

• Ja asiņošana pasliktinās, konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu cēloni. Vairāk nekā daži spilgti sarkani plankumi var norādīt uz nopietnu problēmu.