Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 4: Avārijas kontracepcijas pirkšana
• 2. daļa no 4: kontracepcijas tablešu lietošana
• 3. daļa no 4: kontracepcijas tablešu lietošana kā ārkārtas kontracepcija
• 4. daļa no 4: Regulāra kontracepcija
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja jums ir bijis neaizsargāts dzimumakts vai šaubāties par kontracepcijas metodes uzticamību, jūs varat uztraukties par nevēlamas grūtniecības risku. Ārkārtas kontracepcija, kas ietver tā saukto "nākamās dienas tableti", novērsīs ieņemšanu (vai apturēs apaugļotas olšūnas attīstību) un sniegs jums mieru un sirdsmieru. Jūs varat iegādāties nākamās dienas tabletes aptiekā vai lūgt ārstam recepti.

Soļi

1. daļa no 4: Avārijas kontracepcijas pirkšana

1. 1 Dodieties uz tuvāko aptieku vai lielveikalu. Šīs tabletes ir pieejamas lielākajā daļā aptieku un dažos lielos lielveikalos. Vidēji viena pakete maksā apmēram 350-500 rubļu.
   • Nākamās dienas tabletes var atrast kontracepcijas un ģimenes plānošanas sadaļā (tajā pašā vietā, kur tiek pārdoti prezervatīvi).
   • Ja plauktos neredzat nepieciešamo avārijas kontracepciju, dodieties pie farmaceita un pajautājiet viņam.
   • Nākamajai dienai ir dažādas tabletes (dažādi ražotāji un ģenēriskās zāles). Tie visi ir vienlīdz efektīvi, tāpēc jūs varat izvēlēties atkarībā no budžeta, kā arī atkarībā no tā, vai Jums ir paaugstināta jutība vai alerģiska reakcija pret kādu no tabletes aktīvajām sastāvdaļām.
   • Paturiet prātā, ka aptiekas produktos var nebūt iekļautas nākamās dienas tabletes (piemēram, iestādes īpašnieku morālo vērtību dēļ vai tāpēc, ka trūkst pieprasījuma pēc šiem kontracepcijas līdzekļiem). Tāpēc ir vērts iepriekš piezvanīt un interesēties par vajadzīgo zāļu pieejamību, ja rodas šaubas.
2. 2 Dodieties uz pirmsdzemdību klīniku vai privātu klīniku. Iespējams, ka klīnika vai pirmsdzemdību klīnika jums pārdos nākamās dienas tabletes vai nosūtīs, kur tā noteikti ir pieejama.Ja jūs vēlaties iegādāties ārkārtas kontracepciju darba laikā, pārliecinošāk būs doties pie ārsta, nevis uz veikalu. ...
   • Paturiet prātā, ka Krievijā nav ierasta prakse “izsniegt” šādas tabletes klīnikās vai dežurējošiem ārstiem. Tāpēc jums tas būs jāiegādājas aptiekā pašam. Šis princips attiecas arī uz pilsoņiem, kuriem ir obligātā veselības apdrošināšanas polise vai kāda cita apdrošināšana.
   • Apskatiet informāciju šajā vietnē: https://www.kp.ru/guide/tsentry-planirovanija-sem-i.html un meklējiet labu ģimenes plānošanas un reprodukcijas centru netālu no jums.
   • Dažās iestādēs (bet ne visās, protams) ir medicīnas birojs vai medicīnas centrs, kur ir iespējams iegūt ārkārtas kontracepcijas zāles. Ja jūs neesat informēts par visām šīs lietas sarežģītībām, vienkārši uzdodiet medmāsai vai kādam no personāla jautājumus, kas jūs interesē.
3. 3 Saņemiet zāļu recepti. Tikai ārsts var izrakstīt recepti ārkārtas kontracepcijai. Ja neesat pārliecināts, ko darīt, vai ja jums ir kādi jautājumi par tā saucamajām nākamās dienas tabletēm, pierakstieties pie sava ginekologa. Noteikti informējiet operatoru vai reģistratūru, ar kuru jūs saskaņosiet tikšanos, ka tas ir steidzami, un jums pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu.
   • Pierakstoties jūs varat mierīgi paskaidrot savu situāciju ārstam, un viņš izrakstīs jums recepti ārkārtas kontracepcijai. Ārsts arī ieteiks lietot regulāru kontracepcijas līdzekli.
   • Viena no populārākajām ārkārtas kontracepcijas metodēm ir Escapel, kuras aktīvā sastāvdaļa ir levonorgestrels, kas atrodams arī tādās zālēs kā Postinor, MODELL 911 un Eskinor F.
   • "Escapel" nav tik efektīvs sievietēm pēc 35 gadu vecuma, to pašu var teikt par citu ražotāju avārijas kontracepcijas līdzekļiem.
   • Paturiet prātā, ka tabletes jālieto pēc iespējas ātrāk, jo tās efektivitāte ar katru stundu samazinās.

2. daļa no 4: kontracepcijas tablešu lietošana

1. 1 Atkārtosim:pēc iespējas ātrāk lietojiet nākamās dienas tabletes! Ja jums ir bijis neaizsargāts sekss un esat noraizējies par grūtniecības iestāšanos, nekavējoties lietojiet tabletes nākamajā dienā. Vairumā gadījumu avārijas kontracepcija saglabājas efektīva 3-5 dienas pēc neaizsargāta dzimumakta (ja mēs runājam par Escapel, ir vērts atcerēties, ka tablešu lietošana ir maksimāli 72 stundas, pretējā gadījumā grūtniecības novēršanas varbūtība ir ārkārtīgi maza ) ...
   • Krievijas likumi nenosaka minimālo vecumu meitenēm, kurām ir atļauts pārdot ārkārtas kontracepcijas līdzekļus (kā arī izrakstīt tām recepti). Tomēr lielākās daļas zāļu, tostarp Escapel, instrukcijās pusaudža vecums ir norādīts kā kontrindikācijas (līdz 16 gadiem).
   • Menstruāciju laikā var lietot ārkārtas kontracepciju.
   • Ārkārtas kontracepcija ir drošs un efektīvs veids, kā novērst grūtniecību. Bet nekādā gadījumā to nedrīkst izmantot kā regulāru kontracepcijas līdzekli.
2. 2 Sazinieties ar farmaceitu par indikācijām. Protams, ikviens no mums var iegādāties ārkārtas kontracepciju, kas ir nopērkama bez receptes, taču dažām sievietēm tā var nebūt tik efektīva, un dažām tā var izraisīt alerģisku reakciju. Noteikti noskaidrojiet visas izvēlētās avārijas kontracepcijas indikācijas un kontrindikācijas.
   • Tā saukto nākamās dienas tablešu efektivitāte var samazināties meitenēm, kuru ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir lielāks par 25.
   • Daži medikamenti (piemēram, barbiturāti, kā arī dažādas piedevas, piemēram, asinszāle) var samazināt ārkārtas kontracepcijas efektivitāti.
   • Ja Jums ir paaugstināta jutība vai alerģiska reakcija pret kādu nākamās dienas tabletes sastāvdaļu, tās iedarbība, protams, samazināsies.
3. 3 Skatīties blakusparādības. Lietojot ārkārtas kontracepciju, iespējamas šādas blakusparādības:
   • slikta dūša un vemšana;
   • nogurums, reibonis vai galvassāpes;
   • spriedze krūtīs, sāpes vēderā un krampji;
   • Pēc ārkārtas kontracepcijas lietošanas var rasties arī asiņošana starp periodiem vai smagi menstruālie krampji.
   • Nekavējoties sazinieties ar savu ginekologu, ja asiņošana no maksts ilgst vairāk nekā nedēļu vai ja Jums rodas stipras sāpes vēderā un iegurnī 3-5 nedēļas pēc tabletes lietošanas nākamajā dienā. Savlaicīga ārsta palīdzība palīdzēs izslēgt ārpusdzemdes grūtniecību.
4. 4 Ja pēc avārijas kontracepcijas lietošanas jūs vemjat, lietojiet citu devu. Viena no biežākajām avārijas kontracepcijas blakusparādībām ir slikta dūša. Ja stundas laikā pēc tablešu lietošanas jūs vemjat, atkārtojiet devu.
   • Nedzeriet pilnu zāļu devu vēlreiz, atkārtojiet tikai to devas daļu, kuru organisms nav absorbējis.
   • Lai atvieglotu kuņģa darbību, lietojiet zāles pret sliktu dūšu.
5. 5 Nelietojiet vienlaikus vairākas avārijas kontracepcijas formas. Izvēlēties vienu. Dažādu ārkārtas kontracepcijas līdzekļu kombinācija ir ne tikai efektīvāka metode nevēlamas grūtniecības novēršanai, bet arī samazina to darbības efektivitāti.
   • Turklāt sliktas dūšas, vemšanas un citu blakusparādību risks ievērojami palielinās, izmantojot dažādas avārijas kontracepcijas metodes.
6. 6 Izmantojiet rezerves kontracepciju. Ja lietojat tabletes nākamajā dienā un neizmantojat parastās kontracepcijas tabletes, apsveriet iespēju izmantot rezerves kontracepcijas metodi. Tas palīdzēs novērst nevēlamu grūtniecību.
   • Apsveriet iespēju izmantot prezervatīvus kā rezerves kontracepcijas metodi.
   • Jums ir jāizmanto rezerves kontracepcija 14 dienas pēc nākamās dienas tablešu lietošanas.

3. daļa no 4: kontracepcijas tablešu lietošana kā ārkārtas kontracepcija

1. 1 Aprēķiniet devu. Ja lietojat kontracepcijas tabletes un tikko nokavējāt, varat palielināt devu kā ārkārtas kontracepcijas līdzekli. Tomēr vislabāk ir apspriest devu un tablešu skaitu, kas jālieto ar ārstu vai farmaceitu.
   • Varat arī piezvanīt ģimenes plānošanas un reprodukcijas centram (pa tālruni +7 (495) 718-20-88) un apspriest šo jautājumu ar savu veselības aprūpes speciālistu.
   • Viena deva var būt no 4 līdz 5 tabletēm (atkarībā no tā, kādas zāles lietojat).
2. 2 Lietojiet dubultu devu. Kad esat noskaidrojis, cik tablešu jums jālieto, lietojiet dubultu devu. Otrā deva jāizdzer 12 stundu laikā pēc pirmās. Šī nevēlamās grūtniecības novēršanas metode tiek uzskatīta par drošu un efektīvu.
   • Pirmā deva jālieto ne vēlāk kā 5 dienas (vai 120 stundas) pēc neaizsargāta dzimumakta.
   • Lietojiet otro devu 12 stundas pēc pirmās. Nav lielas atšķirības, ja to lietojat stundu agrāk vai vēlāk.
3. 3 Nelietojiet tabletes, kas pārsniedz aprēķināto dubulto devu! Lai šī metode darbotos, jums var rasties kārdinājums uzņemt vairāk nekā 4-5 tabletes, taču patiesībā papildu tabletes nesamazinās risku, ka šī metode nedarbosies. Vienīgais, kas var novest pie papildu tablešu lietošanas, ir kuņģa darbības traucējumi.
   • Ja Jums ir stipras sāpes vēderā, noteikti apmeklējiet ārstu.

4. daļa no 4: Regulāra kontracepcija

1. 1 Padomājiet par savu dzīvesveidu un savu skatījumu uz ģimeni. Pirms izlemjat par kontracepcijas jautājumu, jums jāņem vērā šādi faktori: vai vēlaties bērnus (un kad), vai vēlaties dzert kontracepcijas tabletes (vai vēlaties uztraukties par ikdienas nepieciešamību lietot tabletes) , un ir vērts padomāt arī par savu dzīvesveidu, ņemot vērā ceļojumu biežumu. Padomājiet par šiem jautājumiem - tas palīdzēs jums atrast sev piemērotāko kontracepcijas veidu.
   • Piemēram, ja jums ir nopietnas ilgtermiņa attiecības, bet vēlaties pagaidīt pāris gadus, pirms kļūstat par mammu, ilgtermiņa kontracepcijas metode (piemēram, intrauterīna ierīce) jums var būt laba izvēle.
   • Ja jums ir vairāki seksuālie partneri, iespējams, labāk izvēlēties kontracepcijas tabletes vai prezervatīvus, kas ne tikai aizsargā pret nevēlamu grūtniecību, bet arī pret seksuāli transmisīvām slimībām.
   • Apsveriet šādus jautājumus: "Vai es vēlētos plānot, kad man būs sekss?", "Vai es vēlētos atcerēties lietot kontracepcijas tabletes katru dienu?"
   • Turklāt jums vajadzētu padomāt par savu veselību. Piemēram, ja jūs ciešat no migrēnas, kontracepcijas tabletes jums ir laba iespēja.
2. 2 Apsveriet barjeras kontracepcijas metodes. Jūs varat izvēlēties barjeras kontracepcijas metodi, kas tiek izmantota tieši pirms dzimumakta. Tie ir vīriešu un sieviešu prezervatīvi, diafragma, dzemdes kakla vāciņš un spermicīdi.
   • Pareizi lietojot, šie produkti palīdz novērst nevēlamu grūtniecību, taču papildus barjermetodei var izmantot arī papildu kontracepcijas veidu, lai pārliecinātos, ka nepaliekat stāvoklī. Piemēram, ja lietojat prezervatīvus, pastāv 2–18% risks, ka tie salūzīs, tāpēc var izmantot arī spermicīdus.
   • Vēl viena barjeras kontracepcijas metožu priekšrocība ir tā, ka tās aizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām.
3. 3 Izmēģiniet hormonālo dzimstības kontroli. Hormonālā kontracepcija ir labs risinājums, ja jums ir nopietnas ilgtermiņa attiecības un nevēlaties grūtniecību, jo grūtniecības risks ar šo kontracepcijas metodi ir diezgan zems-1-9%. Ir dažādi hormonālās kontracepcijas līdzekļi un metodes, tostarp tabletes, plāksteris un maksts kontracepcijas gredzens. Kontracepcijas tabletēm ir svarīga priekšrocība: tās ļauj kontrolēt menstruālo ciklu.
4. 4 Apsveriet intrauterīno ierīci vai implantu. Ja vēlaties kādu laiku pagaidīt pirms pēcnācēju radīšanas, varat izvēlēties ilgstošu, atgriezenisku kontracepcijas metodi, piemēram, intrauterīno ierīci, hormonālās injekcijas vai kontracepcijas implantu. Šie kontracepcijas līdzekļi sniedz iespēju laika gaitā atgriezties auglībā un neietekmēs jūsu spēju palikt stāvoklī nākotnē.
5. 5 Ja esat pilnīgi pārliecināts, ka nekad nevēlaties bērnus, apsveriet iespēju sterilizēt. Sterilizācija ir kontracepcijas metode, kas būs piemērota iespēja tikai tad, ja esat pārliecināts, ka bērnus nevēlaties pat nākotnē. Vasektomija un olvadu sasiešana ir neatgriezeniskas procedūras, kas nopietni jāapsver pirms lēmuma pieņemšanas par šo kontracepcijas metodi.
6. 6 Jāapzinās, ka dažādiem kontracepcijas līdzekļiem un metodēm ir potenciāls nevēlamas grūtniecības risks. Uzziniet vairāk par kontracepcijas metodes un metodes, kas jums patīk, iespējamiem riskiem un blakusparādībām, lai palīdzētu jums izvēlēties labāko variantu.
   • Hormonālie kontracepcijas līdzekļi (piemēram, kontracepcijas tabletes, plāksteri, maksts gredzeni) var paaugstināt asinsspiedienu un ietekmēt holesterīna līmeni.
   • Barjeras kontracepcijas metodes (prezervatīvi, spermicīdi, kontracepcijas vāciņi) var izraisīt alerģisku reakciju un palielināt urīnceļu infekciju vai seksuāli transmisīvo infekciju (STI) attīstības risku.
   • Lietojot ilgstošu atgriezenisku kontracepciju, pastāv dzemdes perforācijas risks, palielinās iegurņa iekaisuma slimību risks un ārpusdzemdes grūtniecība, kā arī sāpes un smaga izdalīšanās menstruāciju laikā.

Padomi

• Izvēlieties savam dzīvesveidam un attiecībām atbilstošu kontracepcijas metodi.
• Pēc iespējas ātrāk lietojiet avārijas kontracepciju (nākamās dienas tabletes). Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo efektīvāk tas būs.
• Pārbaudiet seksuāli transmisīvās infekcijas (STI), ja jums ir bijis neaizsargāts sekss.

Brīdinājumi

• Nākamās dienas tabletes nedrīkst būt jūsu parastais kontracepcijas līdzeklis! Tas ir neuzticams kontracepcijas veids, kura efektivitāte ir tikai 90%salīdzinājumā ar prezervatīviem (99%) un kontracepcijas tabletēm (98%).
• Paturiet prātā, ka ārkārtas kontracepcija neaizsargā pret STI (seksuāli transmisīvām infekcijām)!