Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: kā samazināt riska faktorus
• 2. metode no 2: olnīcu cistu sāpju ārstēšana
• Padomi

Olnīcu cista var ne tikai izraisīt stipras sāpes, bet arī būt simptoms citam veselības stāvoklim. Tāpēc, ja jums bieži rodas olnīcu cistas, noteikti informējiet par to savu ginekologu. Pēc normālas ovulācijas var parādīties olnīcu cista. Šīs cistas sauc par funkcionālām cistām. Kaut arī šāda veida cistas nevar novērst, var samazināt problēmu cistu attīstības risku un izmantot medicīniskas metodes sāpīgu olnīcu cistu ārstēšanai vai noņemšanai.

Soļi

1. metode no 2: kā samazināt riska faktorus

1. 1 Atmest smēķēšanu. Smēķēšana ne tikai palielina olnīcu cistu risku, bet arī palielina citu negatīvu apstākļu, piemēram, vēža vai emfizēmas, attīstības iespējamību. Ja jūs smēķējat, lūdziet ārstam palīdzēt atmest šo slikto ieradumu. Ir narkotikas un programmas, kas palīdz atmest smēķēšanu.
2. 2 Zaudēt svaru. Liekais svars palielina risku saslimt ar tādu slimību kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS), kas palielina olnīcu cistas iespējamību. Ja jums ir liekais svars, dariet visu iespējamo, lai atgūtu veselīgu svaru.
   • Sievietēm ar PCOS pietiek tikai zaudēt 10% no kopējā svara, lai atrisinātu šo problēmu (kas ir diezgan reāli).
   • Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu, lai sekotu līdzi ēdamā daudzumam.
   • Samaziniet kaloriju patēriņu, lai sadedzinātu vairāk nekā ēdat.
   • Ēd vairāk augļu un dārzeņu.
   • Vingrojiet vismaz pusstundu dienā, piecas dienas nedēļā.
3. 3 Sāciet lietot kontracepcijas līdzekļus. Ārsti bieži iesaka kontracepcijas tabletes, lai novērstu olnīcu cistu veidošanos. Kontracepcijas tabletes var arī samazināt olnīcu vēža risku. Konsultējieties ar savu ārstu, ja vēlaties samazināt olnīcu cistu attīstības iespējas ar kontracepcijas tabletēm. Bet paturiet prātā, ka kontracepcijas tabletēm ir arī blakusparādības.
   • Kontracepcijas līdzekļi nomāc olnīcu darbību un novērš ovulāciju. Šī iemesla dēļ pareizo efektu var panākt ar tabletēm, plāksteriem, gredzeniem, injekcijām un implantiem.
4. 4 Ārstējiet apstākļus, kas palielina olnīcu cistu risku. Dažas slimības palielina olnīcu cistu veidošanās varbūtību, tāpēc ir ļoti svarīgi tās ārstēt. Olnīcu cistas attīstības risks ir ievērojami lielāks, ja Jums ir šādi nosacījumi:
   • Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) - Šī ir slimība, kuras dēļ olnīcās veidojas cistas un apstājas ovulācija. Ar PCOS sievietēm bieži ir augsts vīriešu hormonu līmenis.
   • Endometrioze - ar šo slimību dzemdes šūnas aug ārpus tās. Šīs slimības simptomi ir sāpes, pārmērīgas menstruācijas un neauglība.
5. 5 Nosakiet, vai problēma ir saistīta ar auglības medikamentiem. Dažas zāles, kas stimulē ovulāciju, var palielināt olnīcu cistu risku. Pirms jebkuru zāļu lietošanas pārtraukšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu. Clostilbegit (neauglības zāles) lietošana palielina olnīcu cistas iespējamību. Šīs zāles var pārdot arī ar tādiem nosaukumiem kā "Clomed" vai "Clomiphene".

2. metode no 2: olnīcu cistu sāpju ārstēšana

1. 1 Vienojieties par tikšanos ar savu ginekologu. Ja Jums rodas sāpes vai citas olnīcu cistas blakusparādības, noteikti ziņojiet par tām ginekologam. Ginekologs var ieteikt pagaidīt un novērot situāciju. Jūsu ārsts var ieteikt veikt ultraskaņas skenēšanu dažas nedēļas pēc tam, kad tiek konstatēta cista, lai apstiprinātu, ka tā ir.
2. 2 Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns un ibuprofēns, var palīdzēt mazināt cistas sāpes. Pirms lietošanas uzmanīgi izlasiet zāļu lietošanas instrukcijas. Konsultējieties ar ārstu, ja neesat pārliecināts par to, cik daudz zāļu lietot.
3. 3 Dzeriet nomierinošas zāļu tējas. Tasīte zāļu tējas var palīdzēt mazināt dažas sāpes, ko izraisa olnīcu cista. Tējas siltums palīdzēs atslābināt muskuļus un novērst uzmanību. Dzeriet vienu no šādiem tējas veidiem:
   • kumelīšu tēja;
   • Piparmētru tēja;
   • tēja ar aveņu lapām;
   • zaļā tēja bez kofeīna.
4. 4 Uzklājiet siltumu. Uzklājiet uz vēdera sildīšanas spilventiņu, lai mazinātu sāpes no olnīcu cistas. Lai to izdarītu, paņemiet pudeli silta ūdens vai elektrisko sildīšanas spilventiņu. Novietojiet sildīšanas spilventiņu uz vēdera lejasdaļas apmēram 10-15 minūtes.
   • Veiciet pārtraukumus starp procedūrām, lai izvairītos no ādas pārkaršanas.
5. 5 Mēģiniet atpūsties. Stress un spriedze var palielināt sāpes, tāpēc veltiet laiku atpūtai. To darbību saraksts, kas ir lieliski piemērotas stresa mazināšanai:
   • spēlēties ar mājdzīvnieku;
   • staigāt svaigā gaisā;
   • burbuļvannas uzņemšana;
   • dienasgrāmatas turēšana;
   • piezvanīt draugam;
   • klausīties mūziku;
   • skatoties smieklīgu filmu.
6. 6 Konsultējieties ar savu ārstu par operāciju. Ja cistas ir pārāk lielas vai izraisa citus simptomus, to noņemšanai var būt nepieciešama operācija. Operācija var būt nepieciešama arī tad, ja cista ir vēzis. Olnīcu cistas var noņemt divos veidos:
   • Laparoskopija - ja cista ir maza, ķirurgs veiks nelielu griezumu un noņems cistu, izmantojot laparoskopisko kameru.
   • Laparotomija - ja cista ir liela, ārstam būs jāveic lielāks griezums, lai noņemtu cistu.

Padomi

• Ņemiet vērā, ka cistas bieži ir funkcionālas. Šāda veida cista bieži neizraisa sāpīgas sajūtas. Ja Jums ir stipras sāpes olnīcu cistas dēļ, tās cēlonis var būt cita veida cista, kurai nepieciešama medicīniska ārstēšana vai ķirurģiska noņemšana.