Saturs

• Soļi
• Padomi

Čau! Es nezināju, ka, lasot alfabētu, var sasniegt 8. oktāvu.

Soļi

1. 1 Iet cauri pubertātei. Viss ir ļoti dīvaini un neērti. Pagaidiet dažus gadus, viss izlīdzināsies. Un arī tava balss!
2. 2 Atpūtieties. Jūsu balss skan augstāk, ja esat stresa stāvoklī. Uzstājoties citu cilvēku priekšā, mēģiniet atpūsties un dziļi elpot. Centieties neuztraukties, jo tas var izraisīt spazmas jūsu balss aparātā, izraisot jūsu balss vilcināšanos. Atslābinies.
3. 3 Ļaujiet savai balsij atpūsties. Centieties nekliegt. Hum no diafragmas pēc vajadzības, bet nekliedz (vai nečīkst). Paņemiet mikrofonu vai salieciet rokas kopā.
4. 4 Ja esat kliedzējs, esiet piesardzīgs ar aukstu ūdeni. Tā vietā dzer siltu ūdeni. Ja pēc treniņa dzersi ledus aukstu ūdeni, tad neviļus saspringsi un neatkarīgi no tā, cik lieliski jūties.
5. 5 Dzeriet ūdeni, ja plānojat runāt ilgu laiku. Ir iemesls, kāpēc TV vadītājiem vienmēr ir pa rokai ūdens krūze. Tas mitrinās jūsu balseni, kas samazinās stresu uz jūsu balss saitēm.
6. 6 Mēģiniet dzert karstu ūdeni ar medu, lai nomierinātu balss saites.
7. 7 Izvairieties runāt vai dziedāt, ēdot šokolādes tāfelīti, jo jūs jutīsit kašķēšanos un sasmalcināšanu kaklā.
8. 8 Runājiet ar savu balsi. Nemēģiniet rīkoties kā vīrietis, ja vien neesat apmierināts ar šo toni. Apzināti pazeminot balsi, jūs iegūstat plašāku balss vibrāciju klāstu. Ja jums nepatīk jūsu balss, pirms uzstāšanās publiski mēģiniet to noregulēt.

Padomi

• Ja jūsu balss patiešām pārtrūkst, tad tikai paraustiet plecus un izsmejiet to. Šāda veida reakcija nekādā veidā nav atkarīga no jums un nav jūsu kontrolēta.